ကျုံ့အဘို့သားဘွားသောလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်အဘယ်သို့ပြုသနည်း

အမြိုးသမီးမြားအဘို့အမှုဟာသိပ်ကာလဘဝမှာအခက်ခဲဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကလေးစောင့်ရှောက်မှု၏စောင့်ရှောက်မှုအားဖြင့်ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး, ဒါပင်ပြည်နယ်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်ဖြစ်ပါသည်သာ။ လိင်နှင့်ဆက်စပ်သောကလေးမွေးဖွားစိုးရိမ်ပူပန်နှစ်ခုကိစ္စများအတွက်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး - ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်သားအိမ်၏ဆန့်။ ပထမဦးဆုံးအထူးထူးအပြားပြားလိမ်းဆေးနှင့်အဆီများအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဖြေရှင်းပေမယ်မှာအားလုံးအချိန်ကျမ်းပိုဒ်နဲ့အတူကိုယ်နှိုက်ကအရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယကိစ္စတွင်လျှော့ချကူညီပေးပါမည် ၏အင်္ဂါဇာတ်အရွယ်အစား ဟာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကိုရွှေ့ဆိုင်သားအိမ်ကျုံ့။

ဇီဝကမ္မဗေဒ puerperium

အဆိုပါကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလသက်ရှိများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာညှိနှိုင်းမှုတစ်ဦးစင်မြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသုံးလခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ ဒါဟာနောက်ကျောမူရင်းဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၌ရှိသမျှသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ status ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤအချိန်တွင်ရောဂါအထူးကုနှုန်းမှာအသက်ရှူခြင်း, အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်, သူမ၏သွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာ။ အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်ဆီးအိမ်၏ function ကိုအာရုံစိုက်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို lochia ၏သဘောသဘာဝနှင့်ငွေပမာဏကိုမှပေးဆောင်ခြင်း, သားအိမ်ကျုံ့ဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ကျောယခင် settings ကိုမှ involution စဉ်အတွင်းလိင်အင်္ဂါ။ ဤသည်မှာပေးပို့ပြီးနောက်သုံးလအတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လျှော့ချဖို့ကလေးမွေးဖွားလေ့ကျင့်ခန်းကနေ recover ကိုကူညီပါ သားအိမ်အနှိပ် များနှင့်နို့တိုက်။

သားအိမ်လျင်မြန်စွာအတူတူ parameters တွေကိုပြန်သွားပေမယ့် labia သူတို့ထက်ပိုမိုကျယ်ပြန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးမဲမှောင်မှအရောင်ကိုပြောင်းလဲ။

ဒါ့အပြင်ကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွားခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြင်းလာရနိုင်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ချမ်းတုန်ဖိအားကိုလျှော့ချ, ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အဆိုပါအမျိုးသမီးမြင့်တက်သို့မဟုတ်တပ်ဖွဲ့တွေကျဆင်းမှု, အနတ္တ, စိတ်ကျရောဂါ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, လျင်မြန်သောစိတျအပွောငျးအလဲခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်း, အမျိုးသမီးများအထူးသဖြင့်အထောက်အပံ့နှင့်အကူအညီလိုအပ်နေ၌ရှိကြ၏။

တိုင်းရင်းဆေးမှခန္ဓာကိုယ်အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုကိုပိုမိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အမျိုးသမီးများ, သောက်စရာ, ဗီတာမင်, မူးယစ်ဆေးဝါး (ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်မဟုတ်လျှင်) အတော်များများနှင့်ဖြန့်ဝေပြီးနောက်သားအိမ်ကျုံ့များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်။

အင်္ဂါဇာတ် recuperate

အားလုံးအမြိုးသမီးမူရင်းအခြေအနေမှမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းချင်ပေမယ့်မပေးသမျှသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပြည့်အဝပြန်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လိင်အင်္ဂါရဲ့အရွယ်အစားဟာသူတို့ရဲ့ယခင်အရွယ်အစားဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့အလားအလာမရှိပါ။

ဤအခြေအနေသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ကယ့်ပြဿနာဖြစ်လာ, သူကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သားအိမ်၏လျင်မြန်သောကျုံ့များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေအပါအဝင်ကြောင့်ဖြေရှင်းရန်အားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းများ, ရှာဖွေနေသည်။

ကြွက်သားဆန့် သေးငယ်တဲ့ထွင်ထားတဲ၏ ကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်လိင်, ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းနှင့်အင်္ဂါဇာတ် prolapse ၏အရည်အသွေးလျော့ကျစေနိုင်တယ်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါအမျိုးသမီးယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ သားအိမ်ကျုံ့အဘို့သားဘွားသောလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်အလားတူရုပ်ပုံတားဆီးကိုကူညီပါ။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• Kegel တင်ပြသော ယောနိ၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်,
• အထူးလေ့ကျင့်ခန်း;
• physiotherapy;
• ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်။

နောက်ဆုံး option ကိုသင်သားအိမ်၏လျင်မြန်သောကျုံ့စေခြင်းနှင့်မကြာခဏမျက်ရည်, ဖြတ်တောက်မှုအတွက်, ဒါမှမဟုတ်စိုးရိမ်ခြင်းမရှိသော suturing နေဖြင့်ပေါ်ထွန်းသောအမာရွတ်များ, ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပေါငျးတို့သထိရောက်မှုနှင့်အတူ, အဲဒါကိုလူတိုင်းတတ်နိုင်စျေးပေါနှင့်မမကကျိုးနပ်သည်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကာလအတွက်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏စည်းကမ်းများ

undoubted အကျိုးကျေးဇူးသက်ရောက်စေမည် ကိုရွှေ့ဆိုင်လေ့ကျင့်ခန်း သားအိမ်ကျုံ့ရန်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူအားဖြင့်ကွပ်မျက်ခံရသည့်အခါပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်တက်အားပေးစရာနှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုထပ်တိုးပေးပါ။ သို့သော်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့ကွပ်မျက်အချို့အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမယ်:

• အကြံပြုထားတဲ့နှုန်းကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းဝန်တိုးမြှင့်;
• ထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှုအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးနိုင်ပါသည်အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကွဲပြားဖို့ကြိုးစား;
• ပုံမှန်အလုပ်အကိုင်;
• အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုကွမျးတမျးနှင့်အသက်ရှုခြင်းမရှိဘဲ, နှေးနှေးဖြစ်သင့်သည်,
• လေခတ်ရန်လိုအပ်သောကျွမ်းဘားများအတွက်အခန်းတစ်ခန်း;
• အဝတ်အစားချောင်ဖြစ်ခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုချမကိုင်သင့်သည်,
• ဆီးအိမ်သွန်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေမီ, အူ;
• ကျွမ်းဘားအစာစားခြင်းမပြုမီနှင့်နို့တိုက်ကျွေးမှုအပြီးတစ်နာရီနဲ့တစ်နှစ်ခွဲပြုကြလော့
• ယင်းလှည့်ဦးတည်ချက်ကတဆင့်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်တဲ့အလျားလိုက်အနေအထားကနေထ;
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစဉ်နှင့်အရည်များများသောက်သုံးပြီးနောက်ဖြစ်နို့၏ပမာဏကိုလျှော့ချမသက်ရောက်ခဲ့ရသည်။

အဆိုပါသားအိမ်ကျုံ့ဘို့အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းကလေးများ၏ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 10-12 ပတ်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူတို့ပို့ဆောင်မှု၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကအောင်ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီကိုယ်ဟန်အနေအထားသားအိမ်၏တစ်ဦးထက်ပိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူအားပေးအားမြှောက်အဖြစ်အားလုံးအရေးယူအကောင်းဆုံးအစာအိမ်အပေါ်ပြုမိသည်။ အဆိုပါရှိရာသို့အလျင်အမြန်အမျိုးသမီးတစ်ဦးပိုကောင်း, ထရပေးပို့ပြီးနောက်လမ်းလျှောက်ဖို့ရလဒ်စတင်သည်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သားအိမ်ကျုံ့: ဘယ်လို Kegel လေ့ကျင့်ခန်းအရှိန်မြှင့်ရန်

မီးယပ်သားဖွားအာနိုး Kegel ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေ, သင်သားအိမ်၏သေံ restore နှင့်လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကလိင်အင်္ဂါမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်။ incontinence ဝမ်းမတားဆီးခြင်းနှင့်ဖယ်ရှား။ ပိုပြီးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဖြစ်လာရငျးနှီးစဉ်အတွင်းခံစားချက်တွေကိုအတွက်ရရှိလာတဲ့, ကျဉ်းမြောင်းသောသားအိမ်ခေါင်းကိုကူညီပါ။ အဆိုပါထွင်ထားတဲအတွက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင် Kegel system ပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်အမျိုးသမီးများနေ့။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးလျင်မြန်စွာကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သားအိမ်ပြုပြင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်လဲခွင့်ပြုမထားဘူး။ ဒါဟာနောက်ဆက်တွဲကလေးမွေးဖွားအတွက်အားလပ်ချိန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်သောလိင်အင်္ဂါကိုပိုပြီး elastic စေသည်။ ယခုထိဒီလေ့ကျင့်ခန်းကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သားအိမ်လျှော့ချရန်ပြသထားတယ်။

အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းဤစနစ်၏အလုပ်အကိုင်ဖြစ်ပါသည်:

• 10 စက္ကန့်, သငျယောနိကြွက်သားလျှော့ချနှင့်အပန်းဖြေဖို့လာမယ့် 10 မိနစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 5 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာနေ့ဖြစ်၏။
• ပြီးနောက်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားခံစားရရန်စီမံခန့်ခွဲ, သငျသညျစိတျပိုငျးတစ်နှစ်ထပ်လှေကား၌သူတို့စီစဉ်သင့်ပါတယ်။ အတိုကောက်အတိမ်အနက်အတွက်ဓာတ်လှေကားကြွက်သားတိုးတက်၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်စားပြုနေကြသည်။ ငါးစက္ကန့်အောက်ခြေအထိကနေလိင်အင်္ဂါဖြတ်တောက်မှု၏ကြွက်သားအသီးအသီးကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ။ ထို့နောက်နောက်ကျောအတူတူထုံးစံ၌သာလျှော့ချရေးထိပ်မှဆင်းလာပါတယ်။
• ဆီးအိမ် Emptying တဖြည်းဖြည်းဆီးပမာဏအနည်းငယ်ကိုနှင့်အတူအောက်ခြေပြန်လွှတ်ပေးခဲ့သည်ချုံ့အင်္ဂါဇာတ်ပြောင်းသင့်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကြွက်သားကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲဆီးကျင်းပရန်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမဲ့အဲ့ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအများအပြားမူကွဲဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကိုယ်သူတို့သည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအမြဲတမ်းအသင့်လျော် option ကိုတွေ့ပါနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ဖြန့်ဝေပြီးနောက်သားအိမ်ကျုံ့များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

လှပသောသွယ်လျတဲ့, မတ်, ပြုံးပျော်ရွှင်အသက်, လူငယ်တစ်ဦးမိခင်ဓာတ်ပုံများ - ဆန္ဒရှိလျှင်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်အဟောင်းပုံစံကိုပြန်လည်ရန်တိုက်ရိုက်အတည်ပြုချက်။ အမြန်ဆုံးအဖြစ်မွေးပြီးကျွမ်းဘား, ကပိုမိုမြန်ဆန် recover ပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအရာ - ဖြည့်ညှင်းစောငျ့ရှောကျဖို့နဲ့ဒီကာလအတွင်း contraindicated ဖြစ်ကြောင်းရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်မရကြပါဘူး။ အောက်တွင်အမျိုးသမီးတွေကိုယ်တော်တိုင်ဖွင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်မှကူညီပေးပါမည်သည့်ရှုပ်ထွေးသော, လေးခုရှိပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးအစု။ ဒါဟာ thrombosis ကာကွယ်ပေးသည်။ သငျသညျခကျြခငျြးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ကျောအပေါ်တစ်ဦးအလျားလိုက်အနေအထားကိုယူပါ။ ဒူးမှာကွေးခြေထောက်။ ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့အဆက်အသွယ်အတွင်းဘက်မျက်နှာ၏ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး၏ဒူးဒါကြောင့်ခြေလက်အင်္ဂါဖြောင့်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေပျောက်မရွှေ့ပါဘူး။ သူတို့ကိုအနားယူဖြစ်လျှင်, ခြေချောင်းညှစ်ဆယ်ဆလောက်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်း။ Next ကိုညာဘက်တဦးတည်းခြေလျင်နှင့်တဆယ်ကြိမ်တဖြည်းဖြည်းခြေအိတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ဆွဲထုတ်။ အလားတူအခြားခြေထောက်နှင့်အတူပါစေ။ ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုခြေထောက်ဆန့်သောနဲ့အတူဖျော်ဖြေရပါမည်ပြီးနောက်။ ခြေလက်အင်္ဂါကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ fixed ခဲ့ကြသည်, မုသားကျောပေါ်မှာ right လိုအပ်ပါတယ်။

ဒုတိယ set ကို။ ဖြန့်ဝေ (ပူးတွဲပါဓာတ်ပုံကို) အစာအိမ်အသက်ရှူခြင်းဖြင့်ဖျော်ဖြေပြီးနောက်ဤအလေ့ကျင့်ခန်းသားအိမ်ကျုံ့အဘို့ဖြစ်ကြ၏။ သူတို့ကပေးပို့အပြီးနက်ဖြန်နေ့၌စတင်ပါ။ သူတို့ရဲ့အကောင်အထည်ဖော်ရန်ဒူးမှာကွေးကသူ့နောက်ကျောနှင့်ခြေထောက်ပေါ်ဆင်းအိပ်လေ၏။ အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်အပေါ်လက်စွဲ။ အနှေးအသက်ရှူနှာခေါင်းနှင့်အာမေဍိတ်အားဖြင့်ထိုအတူအသက်ရှု "ဟက်တာ-ah-ah-ah ။ " ရှူရှိုက်ခြင်း - ဝမ်းဗိုက်ထ, သင်သည်သင်၏လက်ခါးနှင့်အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်လျှောက်သောဆီးခုံမို့မို့ထံမှကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်ထွက်ရှူအဖြစ်။ ယင်းကိုယ်ထည်ကွေးမပါဘဲရှေ့ဆက်ဖို့ကိုဖန်ဆင်းသည်။

အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းဘက်ခြမ်းမှာဖျော်ဖြေနေသည်။ aligned ဦးခေါင်း, ရင်ဘတ်နှင့်ထွင်ထားတဲ။ လည်ပင်းလက်အောက်တွင်သေးငယ်တဲ့ခေါင်းအုံးထားရန်။ အထက်လက်အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်ဧရိယာပေါ်တွင်တင်။ အသက်ရှူနှင့်လက်ကိုင်တွယ်ယခင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၌ရှိသကဲ့သို့တူညီကြသည်။ သငျသညျအစာအိမ် compressed ကြောင်းနေပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါကြွေးကြော်သံ "pfff" သို့မဟုတ် "puuuh" exhale သည့်အခါ သာ. ကြီးမြတ်တင်းမာမှုအင်အားအဘို့ဖွစျနိုငျပါတယျ။ ထို့နောက်သင့်ရဲ့အစာအိမ်နှင့်ခေါင်းအုံးအားနည်းချက်တွေအောက်၌ဖုံးထားပေါ်ကျော်လှည့်။ အဓိကအရာ - ရင်ဘတ်ပေါ်အဘယ်သူမျှမဖိအားရှိကွောငျး။ အားနည်းချက်တွေအသက်ရှူ။ ကုတျစဉ်အတွင်း "ဟက်တာ-a" ကို ( "PF-F" သို့မဟုတ် "fluff") အထက်သို့ညွှန်ကြားနှင့်ထွင်ထားတဲဖြစ်ပါတယ်။ ပြောပါ

တတိယအစု။ ဤတွင်အာရုံစိုက်သည့်ပျဉ်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကိုရွှေ့ဆိုင်သားအိမ်ကျုံ့ဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာသတိထားသုံးပါ။ ကျွမ်းဘား episiotomy ပြီးနောက်မိန်းမတို့အဘို့ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ အဆိုပါဝန်အလွန်သိသာသည်နှင့်ချုပ်ရိုးကိုတက်ကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။

ခုတင်ပေါ်မှာအိပ်ရသို့မဟုတ်တစ်ကုလားထိုင်အတွက်အငြိမ့်ထိုင်။ တနည်းစအိုနှင့်လိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားဆန့်။ အဖြစ်မကြာမီဒီအခက်အခဲမရှိဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်အဖြစ်ကစအိုမှနျသောဆီးခုံမို့မို့ထံမှကြွက်သားတစ်သျှူးတစ်လှိုင်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုအင်္ဂါဇာတ်ကြမ်းပြင်ခိုင်မာစေ, ဒါပေမယ့်လည်းလိပ်ခေါင်းဖယ်ရှားပစ်နှင့်၎င်း၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်သာ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမျက်နှာ, အမည်ရ, လျှာ, နှုတ်ခမ်းနှင့်အာခေါင်စဉ်အတွင်း, သင်ကအသက်ရှူသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါကနေစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးသည်, တတ်နိုင်သမျှဖြေလျှော့ဖို့လိုတယ်။

အောက်ပါလှုပ်ရှားမှုများကိုထိုင်လျက်သို့မဟုတ်ဝက်ထိုင်စေ။ ဖြည်းဖြည်းတင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများက voltage နှင့် perineal လှိုင်းခါးအတွက်ဆီးခုံမို့မို့ထံမှ စတင်. နှင့်အဆုံးသတ်အထက်သို့အောက်တွင်မှဖျော်ဖြေနေသည်။ ထိုသို့ရှေ့ဆက်ထွင်ထားတဲ၏သေးငယ်တဲ့လှုပ်ရှားမှုလုပ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာပြောင်းပြန်ဦးတည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲချောမွေ့အသက်ရှူခြင်း။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမစိုက်ဖျော်ဖြေသည်ဝန်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာနေပါတယ်။

စတုတ္ထရှုပ်ထွေး။ ဤတွင်မသာပါဝင်ပတ်သက်အသက်ရှူခြင်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းတင်ပါးဆုံတွင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်၏ကြွက်သား။ လပ်ြရြားမြသငျသညျနူးညံ့သိမ်မွေ့တင်းမာမှုကြွက်သားတစ်သျှူးတွေနဲ့ exhale စေသည်။

သင့်ရဲ့ဘက်မှာအိပ်ရနဲ့လိုင်းအတွက်ထွင်ထားတဲ, ရင်ဘတ်နှင့်ဦးခေါင်းနေရာချ။ ဒူးမှာကွေးခြေထောက်။ အောက်မှာမိမိခေါင်းကိုကွေးနှင့်ထားရန်တစ်ခုမှာလက်မောင်း။ ဒုတိယဖြီးအိပ်ရာပေါ်မှာကျိန်းဝပ်နှင့်ခါးနှင့်တူညီသောအဆင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။ စွန်ပလွံတစ်လက်သီးသို့ compressed ။ သူ့ရဲ့မူရင်းအနေအထားမှပြန်လာပြီးနောက် cam အပေါ်ကုတျပန်းကန်ဓာတ်လှေကားနှင့် abut တွင်, နှင့်။ အခြားဘက်ခြမ်းတွင်တူညီသောအရာပြန်လုပ်ဖို့လှုပ်ရှားမှုအကြိမ်ပေါင်းများစွာကျင့်သုံးပါ။

, သင့်ကိုပြန်ပေါ်ဒူးမှာကွေးခြေထောက်နှင့်အိပ်ကြ၏။ Socks များတက်ဆွဲထုတ်။ Exhale - ခြေအိတ်ထို့နောက်လက်ဝဲလက်မှ, ဖြောင့်အခွားဆွဲထုတ်။ ရင်ဘတ်နှင့်ခြေအိတ်ကြမ်းပြင်မှ snugly fit ။

အားလုံးလေး, aligned ဦးခေါင်း, ကိုယ်ထည်နှင့်အပေါင်ပေါ်မတ်တပ်ရပ်။ ဒူးထောကျသေးငယ်တဲ့အကွာအဝေးအားဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ Exhale - အတွက်အစာအိမ်။ လက်ဝဲဒူးနှင့်လက်ျာလက်ရုံးတော်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်။ အလားတူညာဘက်ဒူးနှင့်လက်ဝဲလက်နှင့်ပြုသည်ကိုရမည်ဖြစ်သည်။

အားလုံးလေးပေါ်မတ်တပ်ရပ်, ဖြောင့်နောက်ကျောကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ခြေထောက်တတ်နိုင်သမျှဖြောင့် exhale ။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လက်တော်နှင့်ခြေအတွင်းပိုင်းဆီသို့ပြောင်းရွှေ့ရသည်။

သင့်ရဲ့ဘက်မှာမုသား။ ဒူးမှာကွေးခြေထောက်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်အောက်ပိုင်းပိန်တလျှောက်အထက်လက်။ သငျသညျ exhale သကဲ့သို့, ဝမ်းဆွဲခြင်းနှင့်ကိုယ်ထည်ရုတ်သိမ်းပေးရန်။ အလားတူစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်အခြားဘက်မှာဖျော်ဖြေနေသည်။ တလက်ဝမ်းတွင်အခြားထက်ပို droops ။ ဒီအနေအထား Intrauterine သူငယ်ကိုရှာဖွေတာနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အခွားဝမ်း, လှုပ်ရှားမှုပိုပြီးမကြာခဏဖျော်ဖြေနေသည်ဘယ်မှာ။

အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းတန်ချိန်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေပြန်ပြုပြင်။ ထိုအုတ်ရိုးရင်ဆိုင်ရနှင့်ဆိတ်ကွယ်ရာခြေပခုံး-width ကိုနေရာချရန်။ ဒူးအဆစ်များတွင်အနည်းငယ်ကွေး။ ထိုအုတ်ရိုးဆန့်ကျင်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ဖို့စွန်ပလွံ။ စိတ်ပိုင်းဖျော်ဖြေဖို့လပ်ြရြားမြ။ အဖြစ်မှန်မှာတော့မပါထိန်းသိမ်းရေးထုတ်လုပ်ကြပါဘူး။ Exhale - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်ခါးမှညွှန်ကြားတံတောင်ဆစ်ချိုး။ ထို့နောက်စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏တနျခိုးလက်ဝဲဒူးဆီသို့ညာဖက်တံတောင်ဆစ်ပေးပို့ပါ။ အလားတူခြေလက်အင်္ဂါ၏အခြားတစ်စုံနှင့်အတူပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါသားအိမ်ကြွက်သားများအတွက်လပ်ြရြားမြ

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဆရာဝန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အနည်းဆုံးသုံးလရှိသည်မဟုတ်အကြံပြု, ဒါမှမဟုတ်လိင်အင်္ဂါသည်၎င်း၏ပုံမှန်အရွယ်အစားပြန်သည်ဆန့်လျက်ရှိလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးတရာနေ့ရက်ကာလအဘို့လိင်ဘဝကြဉ်ရှောင်လို့မရဘူးဆိုပါကအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကီထိုင်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူ ယူ. ဖြည်းဖြည်းစအိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှု crotch ပေးလိမ့်မည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အသက်ရှုရပ်တန့်, တဖြည်းဖြည်းစအိုကြွက်သားရှူခြင်းနှင့်အပန်းဖြေ။ အဲဒီမှာသက်တော်ပူးတွဲအပန်းဖြေခြင်းနှင့်ကျုံ့ပြောင်းနှင့်တစ်ဦးချွန်ထက်သောအကျင့်စရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ 10-15 မှစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ပမာဏကိုချိန်ညှိပါ။ 5 စက္ကန့်ချင်းစီကိုလက်ညှိုးတွင်

တစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားချမှတ်။ တင်းကျပ်စွာတင်ပါး Compress နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ကြွက်သား strain, တင်ပါးအရွယ်အစားလျော့နည်းသွားသောခံစားမှုနိုင်အောင်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်သက်သေအဖြစ်တစ်ဦးသည်အလွန်ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသားအိမ်ကျုံ့အဘို့သားဘွားသောလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှိသည်။ အိမ်မှာဤရှုပ်ထွေးသောတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးခြင်းငှါအလိုရှိလျှင်လည်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့တစ်တွေရဲ့အရည်အသွေးလိင်ဘဝစေ, ဒါပေမယ့်လည်းအင်္ဂါဇာတ်သည်မြို့ရိုးအောက်ခြေမှာခိုင်မာစေရန်လိပ်ခေါင်းအူလမ်းကြောင်းတစ်သျှူးအနှိပ်ထုတ်လုပ်သတိပေးကြဘူးမသာ။

episiotomy ပြီးနောက်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း

မိန်းမပျဉ်ဖြတ်ခဲ့ပါကလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကိုရွှေ့ဆိုင်သားအိမ်ကျုံ့ဖျော်ဖြေဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်လိင်အင်္ဂါ Restoring ပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းဆက်လက်နှင့်အနာ 7-10 နေ့ရက်ကာလအဘို့အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။

သငျသညျထိုင်ရှေ့တော်၌ထိုနာကျင်မှုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်တင်ပါးဆန့်, အကြံပြုသည်။ ကြီးမားတဲ့ငွေဘောလုံးကိုပေါ်မှာထိုင်ဖို့အသုံးဝင် Episiotomy ။ ဒီကာလအတွင်းရပ်သို့မဟုတ်ထိုင်ဖို့ရှည်လျားလွန်းမဖြစ်နိုင်ပါ။

အထူးမျက်နှာသာ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းဆောင်ခဲ့ဦးမည်ဟုသူတို့ကအင်္ဂါဇာတ်နံရံကြွက်သားများမတူကွဲပြားဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်အနာများမြန်ဆန်သည်အနာပျောက်စေသောအထောက်အကူပြုမသာခြင်း, သားအိမ်သည်မြို့ရိုး tones ။

Caesarean section နှင့်ရွေ့လျားမှု

ခန္ဓာကိုယ် Caesarean section ပြီးနောက်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုအင်္ဂါဇာတ်ပေးပို့ပြီးနောက်သကဲ့သို့အစာရှောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ restores ။ ဒီအလုပျထုံးလုပျနညျးဟာလမ်းသွားစစ်ဆင်ရေးမှပမာဏမှာတူညီနိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေ၌, ချက်ချင်းသူငယ်၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အပြီးကျွမ်းဘားပြုပါ, ဒါပေမယ့်လည်းအဆက်မပြတ်မုသာမသုံးနိုငျလည်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။

မိခင်တက်ရဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ပွီးနောကျ, သငျသညျလမ်းလျှောက်ဖို့တတ်နိုင်သမျှကြိုးစားကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုတွေ, ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်, အသက်ရှူတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အစာအိမ်နှင့်အူများ၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်ခြင်း။

Caesarean section မှာအိပ်ရာမှထမွောကျတဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။ ပထမဦးစွာသင် peritoneum ၏ကြွက်သားဆွဲခြင်းနှင့်ထိုင်ဖို့မိမိလက်နှင့်ကိုယ်တော်တိုင်ကကူညီရန်အခြမ်းမှသင်၏လက်လှည့်ကူညီဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းအဆုံးစွန်တဲ့ဒေါင်လိုက်အနေအထားကြာပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏မြင့်တက်မှာအားလုံးသည်ဗို့သင့်ရဲ့အစာအိမ်ကြွက်သားပေါ်မှာလက်နှင့်မတတ်၏။

ရင်ဘတ်အတွက်မလိုအပ်သောအီဖယ်ရှားပစ်ရရှိကြောင်းချောင်းဆိုးမှမွေးဖွားအပိုင်းဘို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်အကြံပြုခဲ့သည်။

ယင်းချုပ်ရိုး (t အတွက်အိမ်မှာ။ အိပ်ချ်) သားအိမ်ကျုံ့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဖြန့်ဝေပြီးနောက်ချက်ချင်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမည်မဟုတ်ပေမယ့်ဖယ်ရန်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလုပျထုံးလုပျနညျး

သငျသညျလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်မသာ ကိုရွှေ့ဆိုင်ဝမ်းလေ့ကျင့်ခန်း ကို (သားအိမ်၏ကျုံ့များအတွက်), ဒါပေမယ့် physiotherapy နှုနျးရန်။ ဤနည်းလမ်းကိုကျွမ်းဘားနှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်မြင်သာထင်သာရလဒ်ပေးသောအဆိုပါ perineal ကြွက်သား, သြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။

Physiotherapy အတွက်မီးယပ်သားဖွားခန့်အပ်ခဲ့သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုမိန်းမသားအိမ်၏ကြွက်သားဆှဲထားတဲ့ပြီးနောက်လိင်အင်္ဂါသို့ဖြည့်စွက်ထားတဲ့အထူးအာရုံခံကိရိယာကဓြှု။

တတ်နိုင်သမျှရွှေ့ဖို့

အတော်များများကဆရာဝန်များကသားအိမ်ကျုံ့မှမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ဖို့သူတို့ရဲ့လူနာများကိုအထူးအကြံပြုလိုတယ်။ ဤကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းမိန်းမအားလုံးဝလိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ရဲ့အခြေခံများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများစဉ်းစားတိုင်းမိန်းမသူတို့ကိုယ်သူတို့များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏အစုနဲ့သူတို့ရဲ့ပြင်းထန်မှုကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အထက်ပါရှုပ်ထွေးများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုလူငယ်တစ်ဦးမိခင်လျင်မြန်စွာဟောင်းပုံစံများမှပြန်လာစဉ်နေ့စဉ်ပေးခြင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရရှိလိမ့်မည်မှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ဖို့ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အိပ်ရာကြွင်းသောအရာသာကိုအထူးကိစ္စများတွင်ပြသထားသည်။

မကြာခဏ, အတော်လေးပျော့ပျောင်းသောအသစ်သောမိခင်များဖျော်ဖြေဖို့ရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေမနိုင်သမျှသောလေ့ကျင့်ခန်း။ သူတို့ဟာ lochia အပြည့်အဝဥတုမြှင့်တင်ရန်, သားအိမ်အတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေမယ့်လည်း, လိင်အင်္ဂါ၏ကျုံ့ကိုသက်ဝင်ပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားချုပ်ပေါ်ပေါက်ရေးတားဆီး။

လှုပ်ရှားမှု၏မစိုးရိမ်ကြောင့်ကျွမ်းဘားလုပ်ဖို့မသာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းလမ်းလျှောက်ဖို့တတ်နိုင်သမျှ။ အပြင်မှာဖြစ်နှင့်မိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအကြိုးနညျးလမျးပျေါတှငျတွန်းလှည်းနှင့်အတူ Walking ။

သားအိမ်ကျုံ့အဘို့သားဘွားသောလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ဘာလုပ်ရမလဲ, သင်ပြီးသား (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့), သိ, ယခုလေ့ကျင့်ဖို့သီအိုရီကနေပြောင်းရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရလဒ်ကိုလာမယ့်တာရှည်မရဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သားအိမ်လျင်မြန်စွာ၎င်းတို့၏ယခင်အရွယ်အစားပြန်လာ: သင်အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူ, သင်မကြာမီပိုကောင်းများအတွက်အပြောင်းအလဲသတိထားမိပါလိမ့်မယ်သေချာစေနိုင်ပါတယ်။