ဆောင်းဦးရာသီအသီးအပွ၏မျက်နှာကိုတစ်မျက်နှာဖုံး Make

အားလုံးမျက်နှာငါအိမ်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ပါစေ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာ မျက်နှာမျက်နှာဖုံး အိမ်မှာတစ်ဦးကြီးမားသောဥယျာဉ်တော်နှင့်ကုန်ကြမ်း၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတခုရှိသည်ဖို့မလိုအပ်စူပါမားကက်ထဲမှာဒါမှမဟုတ်စျေးကွက်အပေါ်ဝယ်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်ဒုတိယအငါစက်မှုဇုန်မျက်နှာဖုံးများတွင်ပါရှိသောဓာတုပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားလူတစ်ဦးတစ်မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ရာမှလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွညျ့လဲစုံလင်သောအချိန်, ။

1) ဒီတော့ရဲ့ဖရုံသီးနှင့်အတူစတင်ကြကုန်အံ့။

ရွှေဖရုံသီးသာအစားအစာထုတ်လုပ်နှင့်လှပသောဆောင်းဦးရာသီ၏မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာအလှဆင်အဖြစ်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာပိုပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီး - အရေပြားအိုမင်းမှုနဲ့အရေးအကြောင်းတွေတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီဗီတာမင်နှင့် antioxidants ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်။

လိုအပ်ပျားရည်နှင့်နို့အဖြစ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖရုံသီးစင်ကြယ်သော, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ 15 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာနှင့်မကျန်ဖို့မျက်နှာဖုံး Apply ။ ပူနွေးတဲ့ရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။

သငျသညျအဆီပြန်အသားအရေရှိပါကသင်သည်နို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

2) ပြောင်းဖူး။

ကအလှကုန် product အဖြစ်ပြောင်းဖူးသုံးစွဲဖို့ပုံမှန်မဟုတ်သောထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဿုံအရေပြား moisturizes ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်။

တဦးတည်းသခွားသီး, တဦးတည်းစပါးကိုပြုတ်ပြောင်းဖူးနှင့်သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ရင်ဆိုင်ရနှင့် 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောဖို့ Apply ။

3) မုန်လာဥ။

မုန်လာဥနီမသာဗီတာမင်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်လည်း, အရေပြား moisturizes revitalizes ကြောင့်ကျန်းမာအရောင်ကိုပေးတော်မူ၏။ ဒါဟာပင်ပန်းခြင်းနှင့်နွေရာသီနေရောင်အသားအရေအားဖြင့်အားနည်းမှုအတွက်စုံလင်သည်။

ပျားရည် 1 ဇွန်းနှင့်သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရောပြီးလျှင်မုန်လာဥ။ 15 မိနစ်မျက်နှာနှင့်ခွင့်အပေါ် Apply ။

ရွေးချယ်မှုများ:

မုန်လာဥနီ 1 tbsp နှင့်ရောနိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - နှင့်သင့်အသားအရေ tanned ကြည့်ရရှိသွားတဲ့။

4) ခရမ်းချဉ်သီး။

ရှင်းလင်းမျက်နှာဖုံးများအဖြစ်ဗီတာမင်သတ္တုဓာတ် "အလုပ်" ၏မျိုးစုံပါဝင်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး။

(မှည့်သောလိုအပ်သည်) 1 ခရမ်းချဉ်သီးလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်နှင့်ရော။ 20 မိနစ်မျက်နှာနှင့်ခွင့်အပေါ် Apply ။

ကောင်စီ:

ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံမျက်နှာတွေနဲ့တချို့လူတွေကနေ့တိုင်းခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဆေးကြောပါ။

5) ပန်းသီး။

ပန်းသီးအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အမှန်တကယ်စွယ်စုံအသီးဖြစ်ကြ၏။ မျက်နှာဖုံးများသာဖြစ်ကြောင်းအရေပြားချောမွေ့က refresh, ဒါပေမယ့်လည်းလိုအပ်သောဗီတာမင်ပေးပါသည်။

ကုန်တယ်ပန်းသီးနို့အတွက်ချက်ပြုတ်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ကြောင်းဤသို့သောအတိုင်းအတာအထိအေးမြသောသင့်ရဲ့အသားအရေကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်အေးဖြစ်စေတိုင်အောင်ချန်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အသားအရေလှပချောမွေ့ကြည့်ရှုမည်။

ကောင်စီ:

ပျားရည်နှင့်ခြစ်ပန်းသီးရောမွှေပါ။

6) စပျစ်သီး။

အဘယ်ကြောင့်ကျွန်တော်တစ်ဦးကျန်းမာရေးမျက်နှာဖုံးအဖြစ်စပျစ်သီးကိုမသုံးကြဘူး။

တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူစပျစ်သီး mash, အဒိန်ချဉ်ကိုထည့်သွင်း, ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ပျားရည်သံလွင်ရေနံနှင့်½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ မျက်နှာပေါ်မှာ Apply နှင့် 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

7) Plum ။

အဆိုပါရေနုတ်မြောင်းတွင်ပါရှိသော antioxidants အညစ်အကြေးများအရေပြားတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးပါမည်။

ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask: ပျားရည်နှင့်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်ဇွန်းနှင့်အတူ mash Plum ရောထွေး။ နာရီဝက်လြျှောပြီးနောက်။

အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်: ဗာဒံဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရောဇီးသီးသန့်စင်သော။

8) Cranberry

cranberry ၏ Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်၌၎င်း, ထို့အပြင်အရေပြားပေါ်မှာပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ဝက်ခြံပြဿနာများနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ berry သီး၏ငြိမ်းစေလျက်သက်ရောက်မှုတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။

တစ်တသားတည်းဂျယ်လီလက်တဆုပ်စာ cranberries 1 ဇွန်း nonfat ဒိန်ချဉ်သည်အထိပျားရည် 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ရင်ဆိုင်ရနှင့် 10-15 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောဖို့ Apply ။

Irina ကရေးသားအပိုဒ်။