နေအိမ်အဖြစ်နှုတ်ခမ်းတိုးပွားရန်။ လက်တွေ့ကျတဲ့အကွံဉာဏျ

ခပ်သိမ်းသောကာလ, အမျိုးသမီးများစုံလင်အဘို့ကြိုးစားကြသည်။ မကြာခဏသင်တန်းအတွက်အလှတရား၏လိုက်စားရှိကြ၏နှင့်ယနေ့ကအောင်မြင်ရန်အရှိဆုံးအပူတပြင်းနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ 100 အမြိုးသမီးမြား၏စစ်တမ်းတစ်ခုမှာတော့မေးခွန်းအပေါ်သူတို့ထဲက 80, "ဘယ်လိုအိမ်ပြန်တိုးအတွက်နှုတ်ခမ်း?" နှင့်အတူပျော်မွေ့နေတဲ့ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်မယ်လို့ပေမယ့်အိမ်မှာလုပ်မဖြေ။

အဆိုပါခွဲစိတ်ဆရာဝန်အရည်အချင်းပြည့်မီခြင်းနှင့်ဖွင့်မိမိအ client ကနေပိုပြီးပိုက်ဆံရဖို့လိုမပါလျှင်မည်သို့ပင်ဆိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုရှိစွန့်စားမှုတစ်ခုအခြို့သောငွေပမာဏသည် ဖြစ်. , ကောင်းစွာ။ ထို့အပြင်မဟုတ်ဘဲတိုင်းအမြိုးသမီးတဒါတစ်ခါတစ်ရံတွင်အထက်နှုတ်ခမ်းနဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်န့်သတ်ပိုင်ခွင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို၏မူလတန်းအဝိဇ္ဇာတစ်စိတ်ပျက်စရာရလဒ်ပေးသည်, အချိုးအစားတစ်ခုပင်အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ် - ထိုမျက်နှာ features တွေဆွဲဆောင်မှုမဟုတ်ပေမယ့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, ခုတ်ထစ်ဖျက်ဆီး။ ထို့ကြောင့်, ပလပ်စတစ်အသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြမတိုင်မီကအသွင်ပြောင်းတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာဗားရှင်းကိုကြည့်ဖို့အကြံပြုသည်။

အလှကုန်၏မှော်ပါဝါ

လက်ျာလက်၌အလှကုန်အမြဲအမျိုးသမီးများအားမည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်အကြီးကြည့်ရှုကူညီပေးခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, သူတို့နှုတ်ခမ်းဆွဲဆောင်မှုများနှင့်စိမ်းလန်းစိုပြေစေရန်အရေးပေါ်လိုအပ်နေသည်မှန်လျှင်, နှုတ်ခမ်းနီနဲ့တောက်ပြောင်သည်အလွန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ရက်ရက်ရောရောနှုတ်ခမ်းအိမ်တိုးလာ၌ရှိသကဲ့သို့မှောင်မိုက်နှုတ်ခမ်းနီခြယ်သမဖြစ်သင့် သာအမြင်အာရုံတောက်ပသောအရောင်အဆင်းလို့ရတယ်။ ဒီအဆုံးကျနော်တို့ပန်းရောင်နှင့်အဝါနုရောင်ရှိသော၏တောက်ပရိပ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ပိုမိုစိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့နှုတ်ခမ်းကိုကြည့်တစ်မှုန်သောနှုတ်ခမ်းနီခြယ်သ။

နှုတ်ခမ်းအဘို့အကျွမ်းဘား

အိမ်တွင်နှစ်ဦးစလုံးကိစ္စကိုစိတ်ဝင်စားသူတို့အားသည် နှုတ်ခမ်းတိုးပွားရန် အချိန်ကြာမြင့်စွာတည်တံ့အလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူကနှုတ်ခမ်းကြွက်သား Tone ကိုကူညီအထူးလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်တစ်ဦးရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်လျှင် နှုတ်ခမ်းတိုးမြှင့်ဖို့ သဘာဝလမ်းအတွက်ကပိုပြီးစိမ်းလန်းစိုပြေ, မိမိတို့မျိုးစိတ်များ၏ဒဏ်ခံငယ်ရွယ်အောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအတန်းထဲတွင်အနည်းဆုံးပဌမလတွင်, လုံလုံလောက်လောက်ပြင်းထန်သောဖြစ်သင့်သည်။ 10 ဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်တစ်ဦးချင်းစီ၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, Repeat - 20 ကြိမ်, ကအနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီများ၏ရှေ့မှောက်၌အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမျက်နှာကိုအဘို့လုပ်သူများသို့မဟုတ်ရေမြှုပ်နှင့်အတူသန့်ရှင်းခံရဖို့ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုဖြည့်ပြီးနောက်, ပါးစပ်ထို့နောက်ပူနွေးနှင့်ဆေးနှင့်ရပါမည် - ရေအေးနှင့်အတူ။

လေ့ကျင့်ခန်း 1: သူ၏နှုတ်ခမ်းတို့သည်ရှေ့သို့ဆန့်နေကြတယ်, မိမိနှုတ်ကို ajar ။ ထိုအခါသူ၏နှုတ်ခမ်းတင်းတင်း compressed, နှင့်မျက်နှာကြွက်သားအပန်းဖြေ။

ညာဘက်, ထိုနောကျမှလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုရှစ်၏ပုံစံဖျော်ဖြေတာဖြစ်ပါတယ် - 2. လေ့ကျင့်ခန်းနှုတ်ခမ်းထို့နောက်ပထမဆုံးလက်ဝဲရွှေ့ပိတ်လိုက်တယ်။

လျှာကိုရုန်းကန်နေရလေ့ကျင့်ခန်း 3. သူ၏နှုတ်ကနေ protrudes နှင့်အလေးပေးပြည်နယ်အတွက်စက္ကန့်အနည်းငယ်ကျင်းပခဲ့တယ်။ ထိုအခါသူသည်နှုတ်ကိုပိတ်ထားဖုံးကွယ်လျက်, မျက်နှာကကြွက်သားတွေ ဖြေလျော့။

တစ်ခုခုမှုတ်ဖို့ကြိုးစားနေလျှင်အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်း 4. နှုတ်ခမ်း, တစ်ဦးပြွန်သို့ရေးဆွဲတဲ့ခိုင်မာတဲ့အသက်ရှုဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ကြသည်။ ထိုအခါမျက်နှာကကြွက်သားတွေဖြေလျော့။

လေ့ကျင့်ခန်းကို 5 ထို့နောက်အသက်ပြင်းပြင်းရှူကြာ, နှင့် - တစ်ကုတျ။ သငျသညျ exhale သကဲ့သို့, ပါးလှသောမြင့်တက်ဖြစ်, သူ၏နှုတ်ခမ်းသင့်ပါတယ် - တဲ့ပြွန်ထဲသို့လှိမ့်။ အစပိုင်းမှာလေပြီးတော့ပထမဦးဆုံးမှာဖြည်းဖြည်းထွက်မှုတ်, နှင့် - နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုလူရှုပ်။

ဤရှုပ်ထွေးပြီးစီးအပေါ်သို့ပီပီအကြိုက်ဆုံးတီးလုံး၏တဦးတည်းတားဆီးဒါကြောင့်မည်မဟုတ် ဘယ်လိုနှုတ်ခမ်းတိုးမြှင့်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေမြည်ဖျော်ဖြေခြင်းမရှိဘဲ, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းမရှိဘဲ။

ကျန်းမာအာရုံကြောနှင့်အလှအပ

တစ်ဦးအလေ့အထဖြစ်လာသည်မှာပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းပင်ပန်းတယ်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်ငါဆောင်ခဲ့မည်နှင့်အခြားအကျိုးခံစားခွင့်။ Tone မျက်နှာကကြွက်သားတွေကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအပြင်, သူတို့နေဆဲဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းကိုကူညီပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့် Uncomplicated လေ့ကျင့်ခန်းစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်အရေးကြီးသောအရာ, မိနစ်တစ်ဦးအမှု၌မကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။

နောက်ဆုံးတော့ငါအရေးကြီးသောအရာနှုတ်ခမ်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုအိမ်မှာမဟုတ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုနှင့်လူငယ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဘယ်လိုပြောချင်ပါတယ်။ အားလုံးပြီးနောက်လှပသောနှုတ်ခမ်း - ရေတွင်းတစ်တွင်း-ဆောင်ဖို့နှုတ်ခမ်း! သငျသညျအမွဲနှုတ်ခမ်းများအတွက်ကျန်းမာရေးနှုတ်ခမ်းနီများနှင့် moisturizer သုံးစွဲဖို့သတိရရမယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ toned နှုတ်ခမ်းကြွက်သားထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းအရေပြားကို moisturizing seductive နှင့်အခြားသူများငြူစူခြင်းအားစိန်ခေါ်နေတဲ့ချစ်စရာကောင်းအပြုံးစေရန်ကူညီပေးပါမည်။