ပန်းပုခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်: technique ကို, လက္ခဏာများနှင့် contraindications ။ အပြည့်အဝကိုယျခန်ဓာအနှိပ်

စံပုံစံအောင်မြင်ရန်ကြိုးပမ်းအတွင်းအမျိုးသမီးများအားလုံးရရှိနိုင်နည်းလမ်းကိုအသုံးတင်းကျပ်။ ခွဲစိတ်၏ယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျ - နောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းသည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှာအနည်းဆုံးထိရောက်သောနည်းလမ်းများအဖြစ်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကိန်းဂဏန်းတိုးတက်အောင်၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ Sculpt ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်သည်။

ဘယ်လိုကဒီအလုပ်ကိုမ

ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်မော်ဒယ်များ၏အကူအညီဖြင့်အသားအရေ elasticity နှင့်လူငယ်များ restore, volume ကိုလျှော့ချဖို့တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အထူး technique ကိုသုံးပြီးပန်းပုခန္ဓာကိုယ်နှိပ်နယ်အတွင်းရှိအထူးကုသောကြောင့်ကြွက်သားများနှင့်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီ၏နက်ရှိုင်းအလွှာအပေါ်သက်ရောက်မှု:

• ကြွက်သားချောင်းဆိုးသက်သာ;
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် accelerates;
• ဒါဟာအားလုံးတစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါမှအောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ယင်းဖဲစနစ်ကပုံမှန်;
• ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏကိုလျော့နည်းစေပါသည်။

ယခုပင်လျှင်တကိုယ်လုံးမြင်နိုင်ရလဒ်များ၏အနှိပ်၏ပထမဦးဆုံး session တစ်ခုအပြီးတွင်: အရေပြားတင်းကျပ်သည် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချ။

သူကိုနိုင်

လူငယ်နှင့် elasticity အရေပြားအဖြစ်နှစ်ပေါင်း 30 အကြာတွင်ပိုလျှံအလေးချိန်ပန်းပုခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်အကြံပြုနှုန်းထားများပေါ်ပေါက်ရေးကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများကိုကယ်တင်ရန်။ ဤသည်အသက်အရွယ်နုပျိုသောအရွယ်ဖဲစနစ်ချောချောမွေ့မွေ့ပိုလျှံအရည်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ပြိုကွဲ၏ထုတ်ကုန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ဖော်ပြပေးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

အပြည့်အဝကိုယျခန်ဓာအနှိပ်အဘို့အရိပ်လက္ခဏာနေသောခေါင်းစဉ်:

• အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ,
• စှနျး၏ပြင်းထန်ရောင်ရမ်းခြင်း,
• varicose သွေးပြန်ကြော;
• striae (streamers);
• (ကိုရွှေ့ဆိုင်အပါအဝင် .. ) လျော့ရဲရဲအသားအရေ;
• completeness မှအဝလွန်, လွယ်ကူစွာထိခိုက်။

Contraindications

ပန်းပုခန္ဓာကိုယ်နှိပ်နယ်၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်:

• အသားအရေကိုတွေ့ရှိရပါသည်;
• purulent ရောင်ရမ်းခြင်း,
• (ရေယုန်အပါအဝင် .. ) ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု;
• အရေပြားရောင်ရမ်း;
• ကင်ဆာ;
• သွေးထွက်;
• hyperandrogenism;
• ဒဏ်ရာ;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• တက်ကြွစွာအဆင့်တီဘီ;
• အသွေးတော်ရောဂါများ;
• စိတ်ရောဂါ။

အဆိုပါပေးပို့ Caesarean section ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်ထွက်သယ်ဆောင်လျှင်အပြင်, အမျိုးသမီးအနှိပ်, ရာသီ, ကိုယ်ဝန်နှင့်ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်း contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်ကြောင့်ဆေးသမားကိုတိုင်ပင်ဖို့အကြံပြုသည်။

ဘယ်လို

အဆိုပါအနှိပ်အနည်းငယ်လေ့ကျင့်ရေးလိုအပျသခြင်းမပြုမီ - 2 နာရီ, မိုးသည်းထန်စွာအစားအစာများများ၏အစာခြေအောင်သာအလင်းရေစာနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။

အဆိုပါအနှိပ်ခန်းများတွင်အထူးကုပထမဦးဆုံးအသေအရေပြားဆဲလ်တွေဖယ်ရှားပစ်ရရန်အသားအရေများအတွက်ခန္ဓာကိုယ် exfoliation စေသည်။ အရေပြားသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သည်နှင့်တပြိုင်နက်, မာစတာလုပ်ငန်းစဉ်စတင်မည်ဖြစ်သည်။

technique ပန်းပုခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ကြွက်သားအုပ်စုများ၏နက်ရှိုင်းသောလေ့လာမှုဖြစ်ပါတယ်။ အနှိပ်တကိုယ်လုံးတစ်ဦးအလင်းလေဖြတ်ဖြင့်အစပြု - ခန္ဓာကိုယ်ထပ်မံခြယ်လှယ်အဘို့ပြင်ဆင်သောကြောင့်။

Stroking တဖြည်းဖြည်း trituration သို့ရှောက်သွား: ဤအဆင့်တွင်ကြွက်သား, တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နွေး။

ပွတ်တိုက်ပွားအစားထိုး - ဤသက်ရောက်မှုမော်ဒယ်အနှိပ်၏အဓိကအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ အနှိပ်ကုထုံး၏ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းကြွက်သားအလွှာအပေါ်လုပ်ဆောင်နေသည်။ ဤအချိန်တွင်ကြောင့်, ထိုဖဲ system ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်ဇီဝြဖစ် accelerates, elastin နှင့်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကြောင့်ဤတက်ကြွစွာအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, ပိုလျှံအရည်ကနေဆင်းသက်လာအဆီတစ်သျှူးကိုမီးရှို့ကြ၏။

နောက်ဆုံးအဆင့်က stroking ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအနှိပ်အရေပြား moisturizing, ထိရောက်သောအလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်အဆီသိုက်ကိုဆင်းချိုးဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသာယာသောတဦးတည်းမဟုတ်ပါဘူး - နက်နဲအရေပြားအလွှာနှင့်ကြွက်သားမှလက်ထိတွေ့မှုနာကျင်မှုပြောခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့သန်မာမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိကြေးစားများကကောက်ယူသည့်အနှိပ်, ပြီးနောက်, အမည်းပေါ်လာမဖြစ်သင့်, သူတို့လုပ်ငန်းစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချ, သွေးလှည့်ပတ်တားဆီး။ ဒါဟာလိုအပ်သောမှအလေးအနက်ထားနှင့်တာဝန်သိမာစတာ၏ရှေးခယျြမှုမှပါ!

ပန်းပုအနှိပ်ပြဿနာအပေါ်မူတည်ပြီးပြည်တွင်းမှာတကိုယ်လုံးပေါ်ဖျော်ဖြေသို့မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။

အကြံပြုသင်တန်း

ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ပိန်စေတစ်ခုတည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဖြစ်မှတ်မရပါ။ ကိုသာအပြည့်အဝသင်တန်းဖြတ်သန်းပြီးနောက်, သင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု၏အခြေခံမူကိုလေးစားနေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်လက်ရှိကြောင်းသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

စည်းကမ်းအတိုင်း, သင်တန်း 10-12 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်ပါသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနှိပ် 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ထုတ်ယူသွားတတ်၏။ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်အစည်းအဝေးများသည်အခြားနေ့ကထပ်ခါတလဲလဲကြသောအခါ။

တစ်နှစ်လျှင်သင်တန်းများများ၏အရေအတွက် input ကို data နဲ့လိုချင်သောရလဒ်ပေါ် မူတည်. တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းအမှု၌အထူးကုဆုံးဖြတ်သည်။

၏ကုန်ကျစရိတ်

စျေးပန်းပုခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်:

• အရည်အချင်းများနှင့် wizard ကို၏အတှေ့အကွုံ;
• ယင်းကိုအသုံးပြုအလှကုန်၏ကုန်ကျစရိတ်;
• အလုပ်၏ရှုပ်ထွေး;
• နေရာ - အိမ်မှာဖောက်သည်ယူပြီး masseurs တစ်ဦးလျှော့စျေးနှုန်းမှာအလုပ်။

အနှိပ်ခံခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ် 1500 ကနေ 4000 ရူဘယ်မှကွဲပြားခြားနားသည်။ မတိုင်မီကသင်တန်းကအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်အားလုံးအသေးစိတ်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုသည်။

အိမ်မှာပန်းပုအနှိပ်

လွတ်လပ်စွာအိမ်မှာထွက်သယ်ဆောင် modeling အနှိပ်, တစ်ဦးအလှပြင်ဆိုင်ကုသမှုအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောလျင်မြန်စွာနှင့်အစွမ်းထက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ 1-2 ရက်အတွင်းတစ်ခုကြားကာလနှင့်အတူအနည်းဆုံး 30 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြုန်းဖို့လိုအပ်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ရန်။

အခြေခံပညာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:

• လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 15 မိနစ်ထက်မကြာသင့်သည်,
• ပုံမှန်နှင့်အတူတင်းကြပ်စွာလိုက်နာဖို့လိုအပျ;
• အနှိပ်ခံတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအစာစားပြီးနောက်ဖျော်ဖြေမမူ
• Self-အနှိပ်လုပ်ဆောင်သွားရန် contraindications ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ခွင့်ပြုမထားပေ။

အိမ်မှာဖျော်ဖြေနိုင်နှိပ်ခံခြင်း၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးပုံစံ cupping ဖြစ်ပါတယ်။ သူကအမှတ်ပေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထဲမှာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှပြင်ဆိုင်မှအများကြီးယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။

အဲဒါကိုအကောင်အထည်ဖေါ်ရန်, သင်ကလေဟာနယ်ဘဏ်များ (သူတို့မည်သည့်ဆေးဆိုင်ရောင်းချမည့်ရရှိနိုင်ပါသည်) နှင့်အနှိပ်ခံဆီ, ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုင်းခြားဝယ်ဖို့လိုပါတယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီ, သငျသညျ, တစ်ဦး Peeling လုပ်ဂရုတစိုက်ပြဿနာဒေသများကိုင်တွယ်, ထို့နောက်ဆီကိုလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အရေပြားအောက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1.5 စင်တီမီတာပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့ဒါကြောင့်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဘဏ်များကို install တစ်ဦးကိုရွေးချယ်ဧရိယာတွင်။

ဝမ်းဗိုက် Massage နှင့်နှစ်ဖက်ဝမ်းဗိုက်အလယ်ထိမပါဘဲတစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလက်ယာရစ်ထုတ်သယ်။ အောက်ခြေအထိထံမှတူညီသောထုံးစံ၌ massaged တင်ပါး။ အနည်းဆုံး 15 မိနစ်တစ်ခုချင်းစီကိုဇုန်ကို လိုက်. သင့်ပါတယ်, ရှိသမျှပြဿနာဒေသများတဦးတည်းအနှိပ်အကြောင်းကို 1 နာရီကြာပါတယ်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုပြော့မုန့်သို့မဟုတ်လိုးရှင်းအပေါ်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။

သူတို့စွဲလမ်းနေကြသည်အဖြစ်ပထမဦးဆုံးကုသအရေပြားအပေါ်နာကျင်အာရုံနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အဆိုပါမြင်နိုင်ရလဒ် 3-4 အစည်းအဝေးများ massage နိုငျသောကွောငျ့အောင်မြင်နေသည်။

ပန်းပုခန္ဓာကိုယ်အနှိပ် - ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပါးလွှာ Tone ပုံမှလက်ျာဘက်လမ်းကြောင်းကိုငြိမ်းစေလျက်တစ်တစ်လောကလုံးနည်းလမ်း။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သအစီအမံပေါင်းစပ်အလုပ်လုပ်သောမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်: တစ်ခန္ဓာကိုယ်မော်ဒယ်ကို manually ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏အခြေခံမူနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနိမ့်ဆုံးမပါဘဲ Non-လိုက်နာမှုအတွက်ထိရောက်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။