မျက်နှာနှင့်ဝက်ခြံအဆီပြန်အသားအရေ: ဘာလုပ်သနည်း ပြဿနာအသားအရေများအတွက်ထုတ်ကုန်ဂရုမစိုက်

ဒါဟာအသားအရေမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည် - ကျန်းမာရေးတစ်ခုညွှန်ပြချက်။ ဒါကြောင့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အများဆုံးမကြာခဏကြောင့်ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်ထံသို့မရောက်ရ။ အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်ကျဆင်းခြင်း, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ရောဂါများအမျိုးမျိုး၏ရှေ့မှောက်တွင်။ အထူးသဖြင့်လူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်မှာခံစားနေရပြီးတစ်အရင်းအမြစ် - အမြင်တစ်ခုဗေဒပွို, pimpled မျက်နှာမှ။ သို့သျောလညျးအသှငျအပွငျအစဉ်အမြဲအရေးကြီးပါသည်။ သူမကကျွန်တော်တို့ကိုနှိမ့်ချကြကုန်အံ့, သင်ရှိပါကဥပမာ, အဆီပြန်မျက်နှာအသားအရေနှင့်ဝက်ခြံ, ဘာလုပ်သနည်း လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ စိတ်ဆိုးဖြစ်ပါဘူး။ အားလုံး fixable!

အဲဒီအကြောင်းကဘာလဲ?

ဒါကြောင့်ထားသောစာပိုဒ်တိုများ "ပြဿနာအသားအရေ" ကိုဆိုလိုကဘာလဲ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အားလုံးထွန်းလင်းအလိုအလြောကျကထောက်ပြသည်မဟုတ်ပါဘူး။ သဘာဝကဖြစ်စဉ်ကို - အဖြစ်လူသိများ, sebum ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက် - ခြောက်သွေ့စောစောညှိုးနွမ်းခြင်းမှအရေပြားကိုကာကွယ်ရန်။ သို့သော်တစ်ခုတည်းကိုသာမိုသဘာဝကချောဆီအရည်ကြည်ကိုမှီခိုအားထား။ သည်အခြားလိုအပ်ချက်များကိုနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုထက်မနည်း၏ဤအမျိုးအစား။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်တစ်ဦးသိပ်သည်းရှိသည်ဖို့ "ကံကောင်း" များမှာ ကြမ်းတမ်းအသားအရေ တောက်ပအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူ။ ထိုအခါကအကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းစံကျော်လွန် salovydelenii ရဲ့။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်တဦးတည်းကိုစောငျ့ရှောကျနိုငျသညျ့အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားရှိသည် ကျယ်ဝန်းအပေါက် comedones - အနက်ရောင်အစက်တွေအများကြီးအတူ။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းပြချက် - ၏မရှိခြင်း မျက်နှာ။

တဦးတည်းအဝတ်လျှော်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်မုန့်များ၏လျှောက်လွှာကိုရှင်းလင်းစွာမလုံလောကျပါပဲ။ အနည်းဆုံးထိုကဲ့သို့သောအသားအရေကိုပုံမှန်ရေနွေးငွေ့ဗတ်နှင့်ချဉ်နို့ထုတ်ကုန်များ၏မျက်နှာဖုံးများလိုအပ်ကြောင်း, (တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံအကြောင်းကိုလျှောက်ထား) ဆေးမတိုင်မီလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ၎င်းတို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ - ဘက်တီးရီးယားပျံ့နှံ့ဆန့်ကျင်နေတဲ့ကာကွယ်ရေးအဖြစ်အသားအရေအတားအဆီးပေါ်အက်ဆစ်ဖန်တီးဖို့နဲ့ဝက်ခြံ၏ရလဒ်အဖြစ်။

အကျိုးဆက်များ

အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်အဆီမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာရပ်နိုင်မဖြစ်ဆိုပါကတစ်ဦး plug ကိုသို့လှည့်, အရေပြားအောက်တွင်ခိုင်မာစေသော။ ဤရွေ့ကားဖွဲ့စည်းမှု - ငါတို့သည်အထောက်အကူဖြစ်စေမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဘက်တီးရီးယားများ၏စစ်မှန်သော hotbeds ။ သူတို့နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါခန္ဓာကိုယ်သွေးဖြူဆဲလ်တွေ, အရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုအားလပ်ချိန်ပစ်။ ကျနော်တို့ဝက်ခြံ၏ပုံစံကိုတွေ့မြင်ရလဒ်။

အများအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်သူတို့ကိုထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာ, မျက်နှာ pimpled - မသာလူငယ်တစ်ဦးနိမိတ်လက္ခဏာ။ ဝက်ခြံ (ဝက်ခြံ) မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာမှီနိုင်ပါ။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်များအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းဟော်မုန်းစနစ်၏ကျရှုံးခြင်းပါပဲ။ အထီးဟော်မုန်းတိုးလာထုတ်လုပ်မှု salovydelenie တစ်ခုတိုးစေပါတယ်။

ကျနော်တို့ Dieter ဇီဝြဖစ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအဆီပြန်အသားအရေနှင့်ဝက်ခြံမျက်နှာရှိပါကသင့်လျော်သောအစာအာဟာရအလွန်အရေးပါသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှု၌အဘယ်သို့ပြုသနည်း ဗီတာမင်နှင့်ဇင့် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, ပင်လယ်စာ) ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားရန်သေချာစေပါ။

ကနျြးမာရေးညွှန်ပြချက်အတိုင်းအသားအရေ

အသည်း, အူ, အစာအိမ် - ဝက်ခြံကိုလည်းပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွက်သွေဖီမှာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မည်သည့်အောင်မြင်မှုများအဆိပ်နှင့်လျော့ခြင်း, အပေါက်မှတဆင့်ထုတ်ရဖို့ကြိုးစားနေအဖုမှဦးဆောင်ကွာ, အမျိုးမျိုးသောအစက်အပြောက်နေတယ်ဆိုရင်။ အဆီပြန်အသားအရေကျရောက်နေတဲ့ပြီးတော့ရောင်ဖြစ်ပါသည်, ဒုက္ခအများကြီးပေးသည်။ ဒါဟာခြောက်သွေ့သို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက်ပိုဆိုးကြည့်, အကောင်းတစ်ဦးကြည့်တော့မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာအကောင်းဆုံးအထူးကုရဲ့ရုံးခန်းထဲမှာဖြေရှင်းဖို့ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေပြဿနာတွေနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ကသာမရှိရင်ဒါဟာမြဲပြဿနာများ၏အကြောင်းတရားများကိုဆုံးဖြတ်ရန်မကြာခဏခက်ခဲလျှင်မရမဖြစ်နိုင်ဘူးနှင့်ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရ။ အတွေ့အကြုံ cosmetologist အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးဖို့အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းကို identify ကူညီပေးပါမည်။

ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံ rosacea အပြင်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒီရောဂါဟာဝိသေသမီးလောင်ရာ, ယားယံခြင်း, နီခြင်းနှင့်အတူ, အရေပြားအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ လန့ rosacea အသားအရေက၎င်း၏ဒဏ်ခံနှင့် elastic ဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။ သင်သွေးကြောနံရံများခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်မှပြည့်စုံအစီအမံများကိုယူသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်အကြောင်းပြချက်, ထိုသွေးပြန်ကြောအတွင်းသွေးရပ်တန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သည်အခြားအကြောင်းတရားများ

အရေပြားနှင့်အတူပြဿနာများ, အပြင်, စပ်အစားအစာ, ဆေးလိပ်သောက်, စိတ်ဖိစီးမှု, အရက်, နေရောင်၏ပူရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု, သို့မဟုတ် jetlag အလွဲသုံးစားလုပ်နေကြတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုသမှု, လုပျထုံးလုပျနညျးအစုတခုပါဝင်သည်အစားအစာ, နှင့်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများခံယူသင့်ပါတယ်။

အရေပြားအလည်လွှာ၏ပုံမှန်နောက်ထပ်လေးနက်နာမကျန်း - demodicosis ။ ဒါကြောင့်အရေပြားကိုသွင်း hit အခါ, Zheleznitsa တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဝက်ခြံမကြာခဏအရေပြားရောင်ရမ်း, ဝက်ခြံ, blackheads နှင့်အခြားလေးနက်သောချို့ယွင်းချက်အတူလိုက်ပါ။ ဆရာဝန်၏တိုင်ပင်တဲ့အခါမှာအဆီပြန်အသားအရေပြဿနာတွေတစ်ဦးမဖြစ်မနေသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

မျက်နှာနှင့်ဝက်ခြံအဆီပြန်အသားအရေ: ဘာလုပ်သနည်း

ဒီမှာအဓိကအရာ - ညာဘက်စောင့်ရှောက်မှု။ သင်ပေါက် clogs ကြောင်းဖုန်၏အဆီစုဆောင်းခြင်းမှအဆီပြန်အသားအရေရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ တနည်းအားဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့။ ဤအမျိုးအစားများ၏ပိုင်ထိုက်သောကြောင့်ဆပ်ပြာနှင့်ထိရောက်မှုနှင့်အတူသာမန်အဝတ်လျှော်၏မျက်နှာပေါ်မှာအဆီသိုက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးကရေပူရေအေးသာအဆီ ပို. ပင်မျက်နှာပြင်မှကြွလာတော်မူသော, ဂလင်းများနှင့်ပြွန်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးချဲ့နေကြပါတယ်ပြောခြင်းငှါ။

အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်လိုအပ်သောနည်းလမ်းများအထူး gels သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာဖြစ်ကြသည်။ များသောအားဖြင့်တစ်ဦးအလင်းအနှိပ်နှင့်အတူ, သူတို့ကို Apply ။ ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေစောင့်ရှောက်၏အရေးပါသောတာဝန် - ပိုအက်ဆစ်အတားအဆီးဖြစ်စေပိုးမွှား၏အရေးပါသောအလှုပ်ရှားမှုဖိနှိပ်။

အပြင် kefir သို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်ထဲကနေရှာလကာရည်၏နိုင်စွမ်းမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတစ်အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးအဝတ်လျှော်မှာရေမှဆက်ပြောသည်။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှု citric အက်ဆစ်တစ်ဦးဖြစ်တော့ငါပေးမည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ရေခဲနှင့်အတူမျက်နှာသုတ်နှင့်ညင်ညင်သာသာပျော့ပျောင်းသုတ်ပဝါနှင့်အတူ Pat ။

ဆေးကြောတဲ့အခါမှာအဘယ်အရာကိုသုံးစွဲဖို့?

အကျိုးသက်ရောက်မှု disinfecting နှင့်ခြောက်သွေ့ရှိခြင်းအေးဂျင့်များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားခံရဖို့အသားအရေဤအမျိုးအစားနှင့်အတူတစ်ခုချင်းစီအဝတ်လျှော်: gels, foam ။ salicylic acid များနှင့်အတူအထူးလုပ်သူများနှင့်လိမ်း ဇင့်အောက်ဆိုဒ် ဟာချွေးပေါက်ဆွဲထုတ်ကူညီပေးဖို့။ သူတို့ရဲ့လျှောက်လွှာများ၏ရလဒ်အရေပြား clean ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာအဝတ်လျှော်လွတ်လပ်စွာဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်ဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ boric acid ကိုပြုတ်ရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက််ဘို့ရေကိုထုတ်လုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ကျနော်တို့ cornflower, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, horsetail, မိခင်-and မိထွေး, ပညာရှိ, တောငျကိုပြာ, calendula, ဆူးသို့မဟုတ် Aire အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။

ထိုကဲ့သို့သောပြုတ်ရည်၏အခြေခံတွင်အရက်အရောအနှောပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ် (ဗော့ဒ်ကာတစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းစပ်) နှင့်အတူသင်၏မျက်နှာကိုသုတ်။ သငျသညျဆပ်ပြာနှင့်အတူအရက်ကိုသုံးလျှင်အလွှာသို့မဟုတ်နီခြင်းစေပါတယ်, လျှော့ချရေးလိုအပ်ပါသည်။ ထိုအခါငါတို့သည်ဟိုင်ဒရိုယူသင့်ပါတယ်။ ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက် - မျက်နှာကို moisturize နှင့်ဝေဒနာတွေရန်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ

အများဆုံးကိစ္စများတွင် comedones ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတစ်ခုပရော်ဖက်ရှင်နယ် cosmetologist ၏ရုံးခန်းထဲမှာအကောင်းဆုံးသောလေးနက်လှကုန်ပစ္စည်းသန့်စင်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်သည်။ အိမ်မှာ, သင်အရေပြားအပေါ်ယံ၏ခြောက်သွေ့အလွှာပျော်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများအတွက်အဆင်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်ကိုအထူး exfoliating မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုပြီးနောက်, သငျသညျ, ရှင်းလင်းသောအသားအရေရှိကျန်းမာချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုကွာလျှင်, သင်ကသို့မဟုတ်ဓာတုပါ (တစ်ဦးပွတ်တိုက်၏ပုံစံအတွက်) နည်းစနစ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုငါတို့သိကြ၏။ မဆိုပွတ်တိုက်စာသားစက်မှုအရေးယူမှုအားဖြင့်မာကျောအရေပြားအလွှာချွတ်ဖဲ့သောအစိုင်အခဲမှုန်သည်ပါရှိသည်။ citric, လက်တစ်, အသီး - ဓာတုကွာအရေးယူဆဲလ်အသေများအက်ဆစ်ဖျက်သိမ်းရေးအပေါ်အခြေခံသည်။

အကောင်းဆုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ပိုမိုမကြာခဏထိုသို့ပြုလျှင်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်, သင်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရနိုင် ဆိကြည်ဂလင်း ပြုမှုအသစ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်စတင်ပါ။

မျက်နှာဖုံးများ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အားလုံး

အနီ, အပြာ, အဝါသို့မဟုတ်အနက်ရောင် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးမကျြနှာကိုရွှံ့ပေါ်တွင်အခြေခံမျက်နှာဖုံးများများ၏အကူအညီဖြင့်အလွန်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာ - ခိုင်မာတဲ့စုပ်။ ရွှံ့အရေပြားမျက်နှာပြင်ကနေလုံးဝနီးပါးခန္ဓာကိုယ်အဆီမဆိုငွေပမာဏကိုစုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပွငျကမျက်နှာဖုံးများသို့အင်ဇိုင်းတွေ, အက်ဆစ်, မွှားများအပြင်နောက်ထပ်။

ရွေးချယ်ထားသော tool ကိုဖောဖောသီသီညင်ညင်သာသာ massaging, စက်ဝိုင်းပတ်လည်မျက်နှာ၏ဗဟိုကနေအရေပြားကိုမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ 3 မိနစ်, အရာပြီးနောက်ရေဆေးနှင့်ကုသမျက်နှာလုပ်သူများအကြောင်းကိုကိုင်ကွာ။ မျက်နှာဖုံးများ - 10 မှ 20 မိနစ်ခန့်မှ။ အံ့မခန်းအကူအညီများလည်းရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းရှိနိုင်ပါသည်။ ညဥ့်အခါသူတို့ကိုလုပ်နေတာ။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့အရေပြားတွင်စတင်နှင့် comedones ရှင်းလင်းရေး။ ပေါင်း, ကပိုပြီးလက်ခံဂရုစိုက်တတ်တဲ့တခြားနည်းလမ်းရန်ဖြစ်ပါသည်။

အားလုံးလိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်တင်းကျပ် regularity - ကြှနျုပျတို့သညျ "ပညာရေး" ပြဿနာအသားအရေများအတွက်သောအဓိကအခွအေနေကိုမေ့လျော့မနေသင့်။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်ဇွဲသာလျှင်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့သရုပ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပြင်ပဒေတာအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။

ဝက်ခြံပုန်းများ

အဆိုပါအဖုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသဘာဝတရား၏ဖြစ်နိုင်သည်: အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်, seborrhea, blackheads သို့မဟုတ်ဝက်ခြံ၏ပုံစံ။ ဘယ်အချိန်မှာရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားအနာဆိုးဖွဲ့စည်းရေးအထိအရေပြား inflames ။ သူတို့ထုတ်ဖေါ်လြှငျ, အမာရွတ်များဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါ။

ဝက်ခြံချင်နေကြတဲ့ဝက်ခြံအဖြစ်လူသိများသည်။ အခြားမည်သည့်ရောဂါကဲ့သို့ပင်ကြောင့်အများအပြားကွဲပြားအဆင့်ဆင့်ပါဝင်ပါသည်အမြဲတမ်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်သည်။ အရေပြားဆိကြည်ဂလင်းများပါရှိသည်ဘယ်မှာသူမ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာကိုမှတပါးထိုသို့သောဒေသများရင်ဘတ်နှင့်အထက်နောက်ကျောကပိုင်ဆိုင်သည်။

ဒါကြောင့်ဝက်ခြံလိုလျှင် - သင်အဆီပြန်မျက်နှာအသားအရေနှင့်ဝက်ခြံရှိသည်သောအကြောင်းပြချက်အဘယ်ထို့နောက်လုပ်ဖို့? မကြာခဏ, ထိုဒုက္ခရိုက်အရာကိုဆက်ခံသည်။ မိဘများကိုမည်သို့အထူးသဖြင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ကလေးတွေသင်ပေးသင့်တယ်။ ဒါဟာ Vaseline နဲ့ lanolin ၏အခြေခံပေါ်မှာဖက်တီးလိမ်းဆေးနှင့်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ မိမိလက်နှင့်မျက်နှာကိုမထိဖို့မကောင်းတဲ့အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရရန်သေချာစေပါ။ ကျနော်တို့ကတောင်ပိုပေါက်ခုံဖိနပ်နိုငျသောကွောငျ့, မိတ်ကပ်မပါဘဲအသက်ရှင်ရန်သင်ယူဖို့ရှိသည်။

အသားအရေပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အဘို့စည်းကမ်းများ

တပတ်ရစ်လုပ်သူများနှင့်အရက်ပါဝင်တဲ့လိမ်း, လိမ်းဆေးမဖြစ်သင့် - သာ emulsions ၏ပုံစံ။ အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်မဆိုမိတ်ကပ်တစ် moisturizing Anti-ဘက်တီးရီးယားအရေးယူမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ညဥ့်မုန့်နောက်မ 2 နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီထက်လျှောက်ထားသည်အကြွင်းအကျန်ဂရုတစိုက်အထည်စုပ်ယူထားသည်။ အိပ်ရာအသုံးအဆောင်, အထူးသဖြင့် pillowcases အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှပြောင်းပေးပါ။ မိမိအသံပူသံ, ပြင်းထန်ကိစ္စများတွင်, သင်ခြောက်သွေ့တဲ့သန့်ရှင်းရေး၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုသုံးနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏မျက်နှာအရေပြားနှင့်အဆက်အသွယ်ခွင့်ပြုအဖြစ်အိပ်ရာထဲမှာသူတို့ကိုစောင့်မထားပါနဲ့။ မျက်မှန်ဝတ်ဆင်သူများသည်တိုက်ရိုက်သင်၏မျက်နှာကိုထိစိတျအပိုငျးပိုးသတ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။ အဆိုပါအလှကုန်ရေမြှုပ်အာရုံစိုက်။ ထိုသူတို့အဘို့ကိုလညျးသတိထားပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်သည်။ နှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။

အလွန်မကြာခဏဝက်ခြံစိတ်ဖိစီးမှုအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဝေးမြို့ပြလမ်းများ၏ဖုန်မှုန့်ထဲကနေလေထုထဲတွင်လျော့နည်းအာရုံကြော ပို. လမ်းလျှောက်, ပန်းခြံမှာအကောင်းဆုံး, ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့မဆိုစျေးနှုန်းမှာအလှနျအရေးပါသည်။ စှဲနှင့်အတူလူများ၏ကုမ္ပဏီရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့စီးကရက်ကနေမီးခိုးသင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်တွင်အန္တရာယ်သက်ရောက်မလျော့နည်းဖြစ်ကြသည်။

မိမိတို့ကိုယ်ကိုကူညီဖို့ရန်ကဘယ်လိုအခြား?

ကော်ဖီနှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်၏စားသုံးမှု negate ဖို့ကြိုးစားပါ။ (ကစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း) ကနေထုတ်လုပ် cortisol တစ်ခုတိုးလာပမာဏ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ။ , ပူစီနံပြုတ်ရည်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်ဖြစ်လာခဲ့သည်သင်အကြိုက်ဆုံးအချိုရည်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုယုံကြည်စိတ်ချဖို့သင်ယူပါ။ သငျသညျသစ်တစ်ခုထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးပေါ်မှာဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီတဲ့ cosmetologist ၏အကြံပေးချက်ကိုပေါ်ဆိုပါစို့။ သို့သော်ချပြီးဖြင့် itching နှင့်လည်းမီးလောင်သလိုခံစားရတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချက်ချင်းချွတ်ဆေးကြောပါ! ဤသည်မျက်နှာဖုံးကိုသင်ကိုက်ညီမထားဘူး။

မည်သူမဆိုညစ်ပတ်လက်နှင့်သင်၏မျက်နှာကိုမထိပါစေမထားပါနဲ့။ အဆိုပါသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်တင်ဆောင်လာသောခုနှစ်, သောလှရော်ဘာလက်အိတ်ဝတ်ထားခဲ့ကွောငျးသေချာပါစေ။ မဆိုရှိလြှငျ မျက်နှာပေါ်မှာရောင်ရမ်းခြင်း ပွတ်တိုက်ငြင်းဆန်, မဟုတ်ရင်အန္တရာယ်ကူးစက်မှုပြန့်နှံ့ရန်။

အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်အိမ်ထောင်စုမျက်နှာဖုံး

ဤတွင်အချို့သောဘုံ options များမျက်နှာဖုံးများဖြစ်နိုင်ရင်ရေချိုးဒါမှမဟုတ်မျက်နှာ steaming ပြီးနောက်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ပြုပါရန်အကြံပြုကြသည်ဖြစ်ကြသည်။ ပွော့နှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ bacteriocidal အကျိုးသက်ရောက်မှု psyllium, dandelion နှင့်ပူစီနံရောနှောနေခြင်းရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုပစ္စည်း, 2 ဇွန်းမှရေးဆွဲအဖြစ်ထုတတ်နိုင်သမျှကုန်တယ်နှင့် slurry ဆန့်မှရပါမည်။ ပူနွေးသောအသားပြုတ်ရေနှင့်အတူကရောထွေး, အနည်းငယ်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 20-25 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာနေရာချစပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောခဲ့သည်။

တနည်းအားဖြင့်တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဦးငွေပမာဏအတွက်နှင်းဆီရေကိုယူပါ, (6 မျက်ရည်စက်လေးတွေ) glycerin add နှစ်ခုဇွန်းမုန့်ညက်, ရေအတူတွဲထားသောဇွန်းမှေးမှိန်, အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာခြောက်သွေ့ပြီးတော့ပဝါနှင့်အတူဖယ်ရှား, မျက်နှာကို frozen ပြုတ်ရည်ပူစီနံကနေရေခဲတွေနဲ့ပွတ်နေသည်။ ဒါဟာနေအိမ်များဝက်ခြံ Cluster တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ပြဿနာအသားအရေကိုရှင်းလင်းစေရန်, ရှည်လျားသောစပါးကိုဆန်၏ထက်ဝက်ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း, နှစ်နာရီအဖုံးအောက်မှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေသွန်းလောင်း, ထို့နောက်ပူနွေးများနှင့်အတူပထမဦးဆုံးနှင့်ဆေး, ရောထွေးနှင့် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာကျင်းပ, ဖျက်စီးရမဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ပြည်နယ် mash 100 ဂရမ်ထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ် - အေးမြသောရေနှင့်အတူ။