မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေအဘို့လေ့ကျင့်ခန်း

အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသမီးလိုအပ်သောအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှည်လျားအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အသက်အရွယ်ခဲ့ပေမယ့်တဦးတည်းအပေါငျးတို့သအရေးအကြောင်းတွေဖျက်ဆီးဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့လိမ်းဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။ အသက်အရွယ်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်အထောက်အထားများကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ Tone မျက်နှာကကြွက်သားတွေကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် sagging အသားအရေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်သောမျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေအဘို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ငါတို့သည်မပြောတတ်စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြတဲ့အခါ, မျက်နှာကြွက်သား စစ်ဆင်ရေးအတွက်အစဉ်အမြဲရှိပါသည်။ တောင်မှအိပ်နေစဉ်, သူတို့ကလုံးဝအနားယူကြဘူး: သူ၏နှုတ်ခမ်းရွေ့လျား, မျက်ခမ်း twitching ။ အချိန်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ဝန် overvoltage တစ်ရှူးဖန်တီးစဉ်အတွင်းကမျက်နှာပုံအတွက်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်, သင်သည်သင်၏ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပျ မကျြနှာကို။ မျက်နှာအဘို့အကျွမ်းဘား အရေးအကြောင်းတွေတနည်းအားလျော့ပေါ့ပစ်နှင့်မျက်နှာများတွင်ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများအလေးပေးအပေါ်အခြေခံပြီးသောလေ့ကျင့်ခန်း, အစုတခုလည်းပါဝင်သည်။ အရေပြား taut နှင့် Tone ဖြစ်လာထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှု၏တစ်လ, မျက်နှာကောက်ကြောင်းအတွင်းရှင်းလင်းပုံသဏ္ဍာန်ကြာပါသည်။

ရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင်သို့သော်ရလဒ်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ အချိန်ကိုကသာ, တစ်နံနက်လုပ်-Up ထက်မပိုနှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်ကြာပါတယ်။ သငျသညျအရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့လေ့လာသင်ယူရန်လိုလျှင်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာအဘို့အကျွမ်းဘားပြုပါ, သင်လျင်မြန်စွာရလဒ်များကိုမြင်လိမ့်မည်။

မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေအဘို့အကျွမ်းဘား။

1.Paltsy သည့်မျက်ခုံး၏အတွင်းစိတ်အကြံပေးချက်များဖို့နှာခေါင်းပေါ်တွင်တင်။ ဒါဟာနှာခေါင်းအားမိမိမျက်ခုံးရွှေ့ဖို့ကြိုးစားနေ, အရေပြားပျော့နှင့်ယူနီဖောင်းဖိအားနှိပ်နင်းရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အရေပြားပြေစေပြီး, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းကိုဖယ်ရှားကြပါဘူး။ ဒါဟာနှာခေါင်းပေါ်တွင်အရေပြားလေ့, နှင့်ခုခံကျော်လွှားဖြစ်ပါတယ်သင်ဖယ်ရှားရန်ခွင့်ပြုသည် နဖူးပေါ်အရေးအကြောင်းတွေ။

2.Po အဆိုပါ nameless ဖို့နဖူးပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးနှစ်ခုသည်လည်းလက်တော်သုံးလက်ချောင်းများ, အမျက်ခုံးအထက်တည်ရှိနေကြသည်။ ဒါဟာအရေပြားပေါ်မှာနှိပ်နင်းရန်လွယ်ကူသည်။ ဤအချိန်တွင်နှေးကွေးစွာခုခံကျော်လွှားကာမျက်ခုံးထစေ၏။

အညွှန်းလက်ချောင်းများ၏ pads လိုက်နာခြင်းနှင့်အနည်းငယ်နှိပ်နင်းဖို့မျက်စိပြင်ထောင့်မှာ 3.Kozhu ။ ဤတွင်အရေပြားပါးလွှာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့် overdo ပါဘူး။ ခုခံကျော်လွှားအထက်မျက်ခွံအများဆုံးဓာတ်လှေကားမျက်စိ။ ထိုအခါမျက်စိအတွင်းထောင့်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းအားမရသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။

4. ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုတောင်တပြင်လုံးကိုရှုပ်ထွေးထံမှအထီးကျန်မှုတွေအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဒါဟာမေးခွန်းကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်: မျက်စိကိုန်းကျင်အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ။ ဖြောင့်နောက်ကျော, ဖြောင့်သည်သင်၏ခေါင်းကိုထားပါ။ နှုတ်ကဲ့သို့ကျယ်ပြန့်နိုင်သမျှဖွင့်လှစ်ခြင်း, မျက်နှာကျက်မှာတက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်မကြာခဏအသက် 30 စက္ကန့်မျက်တောင်ခတ်။

5.Guby ပြင်းပြင်းထန်ထန်, စိတ်အေးလက်အေးမကျြနှာကိုပိတ်ထားဘူး။ pads အလယ်တန်းလက်ချောင်းများဟာခံတွင်း၏ထောင့်ဆန့်ကျင်ကိုဖိလေ၏။ ပုံနှိပျ, မျက်စိအပေါ်ထက်အများကြီးပိုမိုအားကောင်းဖြစ်ပါတယ်နှုတ်ခမ်းနှင့်အသံကျယ်လေကောင်းလေ "smacking" ဆွဲထုတ်။ အဆိုပါလက်ချောင်းများအရပျ၌ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။

သူတို့ကိုချုံ့ခြင်းမရှိဘဲ, တင်းကျပ်စွာနှုတ်ခမ်း 6.Somknite ။ ကိုအလွန်သင့်ရဲ့နှာခေါင်းမှတဆင့်တစ်ဦးအသက်ပြင်းပြင်းရှူတာ, ထပေါ့။ လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာနှုတ်ခမ်းဖွင့်မထားဘူး။ Air ကိုပထမဦးဆုံးထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းလူရှုပ် exhale ။

နှာခေါင်းမှတဆင့် 7.Vdohnuv, အသက်ရှူ 4-5 စက္ကန့်နှောင့်နှေးနေပါတယ်။ ထိုခံတွင်း၏ထောင့်များနှင့်တစ်ခုခုခြင်းဖြင့်လွလျှင်အဖြစ်အင်အားစုနှင့်အတူကုတျလေကြောင်းနှိပ်ဖို့လက်ချောင်းထိပ်မှာ။

8.Smotrim ရှေ့ဆက်, လည်ပင်းဖြောင့်ကိုစောင့်ရှောက်။ ကိုအလွန်လည်ပင်းကြွက်သားအချုပ်ခန်းနှင့်ရှေ့ဆက်အောက်ပိုင်းမေးရိုးရှေ့ကိုထားရန်သူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ ငါတို့ကဲ့သို့ဝေးကရှေ့ကိုပြောင်းရွေ့တတ်နိုင်သလောက်ကြိုးစားပြီး, ပြီးတော့ဘယ်ဖက်နှင့်ညာဖက်မေးရိုးရွှေ့။ လည်ပင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာခေါင်းကိုတင်နိုင်မှမရှိပါ။

နည်းနည်းလက်ချောင်းလက်ဘက်လျက် 9.Scheki သူမ၏ခံတွင်း၏ထောင့်ပေါ်တွင်လဲလျောင်း။ Serried လက်ချောင်းများသူမ၏ပါးပြင်ပေါ်ဖြစ်ကြသည်။ , ကျယ်ပြန့်အဖြစ်တတ်နိုင်သလောက်အပြုံးရယူခြင်းပါး၏စွန်ပလွံစောင့်ရှောက်ခြင်း။ သူ၏နှုတ်ခမ်းတို့သည်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ခုခံကျော်လွှားဖို့မကြိုးစားဘူး။

10.If serried နှုတ်ခမ်းအညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းများပေါ်တွင်တည်ရှိသည် nasolabial ခြံ နှင့်နှာခေါင်းဖို့မေးစေ့ကနေသူတို့ကိုကိုခံရ၏။ ကျနော်တို့အများဆုံးခိုင်မြဲစွာသွားဖုံးနှင့်သွားရန်သူ၏နှုတ်ခမ်းကိုဖိလက်ချောင်းစမ်းပါ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းလက်ချောင်းများတင်းကျပ်စွာ fit သငျ့သညျ။

မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေအဘို့အထိုသို့သောလေ့ကျင့်ခန်းရလဒ်ကောင်းကိုပေးသည်, ဒါပေမယ့်သူကသင့်ရဲ့အရေပြားထိခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမအရေးကြီးပါသည်။ မျက်နှာကို cream ကိုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုများ၏ရှေ့မှောက်၌သုံးပါနှင့်အခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အတူတာဝန်လြျှောပြီးနောက်, ပြီးတော့အမဲဆီမုန့်ရှိပါတယ်မထားပါနဲ့။ လက်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာဿုံသန့်ရှင်းတဲ့ဖြစ်ရပါမည်။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးအကောင်းဆုံးစောင်းခြင်းမရှိဘဲတစ်ဖြောင့်နောက်ကျောနှင့်အတူထိုင်လျက်ပြုမိသည်။