လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ဇန်နဝါရီလ 21 တစ်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်မဟုတ်သောအားလပ်ရက်ဆင်နွှဲ - ပွေ့ဖက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနေ့။

ဇန်နဝါရီလ 21 မှတ်ချက်မဟုတ်ဘဲပိုင်ထိုက်သောအားလပ်ရက် - အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ပွေ့ဖက်၏နေ့။ ဒါဟာအမေရိကန်အတွက် '86 အတွက်တည်ထောင်ခဲ့ပေမယ့်အဲဒီနောက်ကခေါ်တော်မူခဲ့သည် "ပွေ့ဖက်အမျိုးသားနေ့။ " ထိုအခါအခမ်းအနားလျင်မြန်စွာဖြင့်ကမ္ဘာအဝှမ်းလူကြိုက်များရရှိခဲ့သည်။ အားလပ်ရက်၏အဓိကအစဉ်အလာမိတ်ဆွေများနှင့်သူစိမ်းတစ်ဦးခင်မင်ရင်းနှီးပွေ့ဖက်အတွက်နိဂုံးချုပ်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။

ကမ္ဘာ့ဖလားနေ့ပွေ့ဖက်အတော်လေးမကြာသေးမီကရှိခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း၎င်း၏ရေးသားသူအောင်မြင်ခဲ့ပါဘူးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကအမည်မသိထိုကဲ့သို့သောနီးစပ်ဂုဏ်ပြုလွှာ၏စိတ်ကူးနှင့်အတူတက် လာ. အတိအကျဘယ်သူသည်။ သို့တိုင်, ဤပွဲတော်များ၏ကနဦးကျောင်းသားများကိုဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ပွေ့ဖက်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများ၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနေ့စရာအကြောင်းမရှိသို့မဟုတ်ရည်ရွယ်ချက်ကရင်းနှီးသောတစ်ပွေ့ဖက်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသို့ဝင်ကြ၏။ တချို့လူတွေကလူတွေကိုလူ့နွေးထွေးမှုမျှဝေတဲ့ဖော်ရွေထွေးပွေ့လုပ်သည့်အခါကယုံကြည်ကြသည်။ စိတ်ပညာရှင်သည်သူ၏လက်နက်အတွက်တစ်စုံတစ်ဦးသို့ဝငျရှာသောလူများ, စဉ်မှာလုံခြုံရေး, မေတ္တာနှင့်နှစ်သိမ့်ခံစားရလိုပြောကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအားလုံးနီးပါးကသူ၏အသက်တာကိုအတူလိုက်ပါဘက်လျက်, ကျနော်တို့အစည်းအဝေးတွင်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူနှင့်ပွေ့ဖက်၏နေ့တွင်မိမိတို့၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းသာပြသနိုင်ရန်အတွက်သူတို့ကိုကောက်ချက်ချဖို့ကျေနပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဂုဏ်ယူပါတယ်မဆိုကုန်ကျစရိတ်မလိုအပ်ခဲ့ပါဘူးသင်လိုချင်သောအဖြစ်ပဲအလုံအလောက်နွေးထွေးမှုရက်ရက်ရောရောအဖြစ်များစွာသောလူဆုချ။ ပဲသူတို့ကိုပွေ့ဖက်နဲ့သူ့အပူ၏အစိတ်အပိုင်းပေးခြင်း, သူတို့ကိုဆီသို့ဦးတည်သင့်ရဲ့နွေးခြင်းနှင့်ရိုးသားသောသဘောထားကသင့်ရဲ့ချစ်ရသူသတိပေးပါ။

အဘယ်ကြောင့်အထောကျအကူပုခက်လွှဲ?

ဒါကြောင့်အဘယျကွောငျ့ကမ်ဘာပွေ့ဖက်၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနေ့ကျင်းပပေးရန်အစဉ်အလာကိုတက်ခူး? အဆိုပါပွေ့ဖက်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင့်၎င်းသည်ပါ! စိတ်ပညာရှင်၏အဆိုအရမည်သည့်ဟန်မပါဘဲလက်ခံဘို့နှစ်ခုအဓိကအကြောင်းရင်းများရှိနေပါသည်။ ပထမဦးစွာပွေ့ဖက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကလုံခြုံရေးတစ်အသိပေးရမည်။ ကျွန်တော်ငိုခဲ့ကြသည့်အခါငါ့အကလေးဘဝမှာတော့ကျွန်မချက်ချင်းငါ့အမိပွေး, သူကိုအဖက်။ ထိုအခါမှသာရှိသည်နှင့်လုံခြုံရေးတစ်ဦးအချို့သောအသိလည်းမရှိ, ကြှနျုပျတို့အလွန်စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ကျွန်တော်မရှိတော့စိတ်ပျက်နေကြသည်ဖြစ်ရပ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒီမှာကလေးနှင့်အရွယ်ရောက်သူအကြား, ငါတို့ကမှားဖြစ်ကြပြီးကျနော်တို့တဦးတည်းကိုခစျြပွေ့ဖက်လာသောအခါအဘယ်သူမျှမခြားနားချက်လုံးဝလည်းမရှိ, ငါတို့ချက်ချင်းအနည်းငယ်ပိုကောင်းဖြစ်လာ။ သိပ္ပံပညာရှင်များရှည်လျားလွန်ခဲ့တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်အခြားသက်ရှိသတ္တဝါတွေထိလိုအပ်ကြောင်းသက်သေပြအဖြစ်ဒုတိယအလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်များ၏ထိတွေ့နိုင်သောကျေနပ်မှု inextricably, လူ့စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထိတွေ့နိုင်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု အညီအမျှကြောင်, ခွေး, ဒါမှမဟုတ်လူ့မထိကျေနပ်အောင်, ဒါတစ်ခုတည်းကလူအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များမှမွေးဖွားပေးနှင့်ကိုင်စွဲဖို့သူတို့ကိုမချစ်။
ထိမိသည့်အခါလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမြင်တစ်ခုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှတ် မှစ. အောက်ပါအချက်များကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:
အာရုံကြောစနစ်နှိုးဆွနေသည်နှင့်တက်ကြွစွာသွေးထဲမှာပြင်သို့ပစ် လိုက်. ဖြစ်ပါတယ် မှာ oxytocin, ဦးနှောက် hypothalamus ထုတ်ပေးထားတဲ့။ ဒါဟာဟော်မုန်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အစိတ်ပိုင်း-စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်ဆုံးဖြတ်သည်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အခြားသူများဆီသို့ကောင်းသောသဘောထားကိုအားပေးအားမြှောက်။
ကလေးသူငယ်စိတ်ပညာရှင်နှင့်ဆရာဝန်များပြင်းပြင်းထန်ထန်သူတို့တစ်ချိန်တည်းမှာတက်ကြွစွာစိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေကြသည်အဖြစ် ပို. မကြာခဏသူတို့သားသမီးဖက်ရန်မိဘများအကြံပြုသည်။ ဒါဟာအစကလေးကချစ်ခင်စုံမက်ခြင်းနှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှုမခံမယူခဲ့ပါဘူးအကြောင်း, စိတ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဆည်းပူးစေခြင်းငှါယုံကြည်ကြသည်။

ဒါဟာအရွယ်ရောက်ပြီးသူမနည်းကလေးတစ်ဦးထွေးပွေ့ထားရန်လိုအပ်ပါသည်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ နေ့စဉ်အသက်တာမှာ, ဒီရုံစိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်တင်းမာမှုသက်သာရာပေမယ့်ထွေးပိုက်ကိုလည်းမိသားစုများအကြားဆက်ဆံရေးခိုင်မာအားအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ မိသားစုစိတ်ပညာရှင်မအကြောင်းပြချက်များအတွက်အခြားတစ်ဝက်ကိုအနည်းဆုံးရှစ်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုင်စွဲဖို့လိုအပ်သောကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ပွေ့ဖက်၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနေ့တွင်, သငျသညျ, လုံးဝအားလုံးအကျွမ်းတဝင်များနှင့်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောနှစ်ဦးစလုံးလက်ခံနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပွေ့ဖက်ဒါအသုံးဝင်သောကြောင့်, မိမိကိုမိမိ၏စိတ်အခြေအနေနှင့်သင့်ပတ်လည်၌နေသောလူမျိုးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်!