အဆိုပါကလေးသည်မကြာခဏဖျားနာအအေးမိဖြစ်ပါသည်: ဘာလုပ်သနည်း ဆရာဝန်များ၏ reviews

မကြာခဏဖျားနာသားသမီးများ - ပြဿနာတစ်ခုတစ်ဦးချင်းမိသားစုများသာ။ ဤအကလေးတွေအားနည်းခြင်းနှင့်ပိုငျးအခွားကို၎င်းငျး, မကြာခဏကာကွယ်ဆေး၏အချိန်ဇယားကိုဖောက်ဖျက်, လွဲချော်ကျောင်းကိုလျက်ရှိသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီတစ်ဖွဲ့လုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာဘေးဥပဒ်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခမကြာခဏဖျားနာလျှင်မိဘများလည်းခံရ အအေးမိ။ ဤအခြေအနေ၌အဘယ်အရာကိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူ? ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကဆိုးဆိုးရွားရွားမြင့်မားသောအဖျားသို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာသူကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူထိုင်ဖို့အလုပ်ကနေခွင့်တောင်းဖို့ရှိသည်။ သူတို့ကအစစျေးကြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများအပေါ်ငွေအများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။

မကြာခဏနေမကောင်းကလေးများ

ကလေးပထမဦးဆုံးအကြိမ်မူကြိုသွားသည့်အခါအဆိုပါအခွအေနေအများဆုံးစူးရှသည်။ နယူးအဆက်အသွယ်ထိုသူငယ်ဥယျာဉ်တော်၌မကြာခဏနေမကောင်းဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေ။ ဒီအခြေအနေမှာဘာလုပ်ရမှန်းသည်ငယ်ရွယ်မိခင်ကိုငါသိ၏။ အဓိကအရာ - စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ မရောဂါ, ဒါပေမယ့်တစ်ခုသာယာယီဖြစ်ရပ်ဆန်း - ဒါဟာမကြာခဏနေမကောင်းကလေးများဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ချူချာသားသမီးများ၏အမျိုးအစားကိုရည်ညွှန်းခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်လိုအပ်ပေသည်။ ဆရာဝန်များမကြာခဏနေမကောင်းထိုကဲ့သို့သောကလေးငယ်များဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်သည်ကိုပြောပါ:

• 4 ကြိမ်မှာတစ်နှစ်ထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုကနေဆင်းရဲခံရသောတစ်နှစ်အောက်တွင်မွေးကင်းစ။
• 1 ကနေ 3 နှစ်အထိကလေးများသူတို့ 12 လအတွင်းနေမကောင်းထက်ပိုမို 6 ကြိမ်ရလျှင်။
• မူကြိုကျောင်းသားများတူညီကာလအတွင်းအအေးမိထက်ပိုမို 5 ကြိမ်ဖမ်းမိတဲ့သူအသက် 3 မှ 5 နှစ်အထိ။
• ကျော်ကို 4 ကြိမ်မှာတစ်နှစ်ခံစားနေရပြီးကျောင်းသား။

ထက်ပိုမိုနှစ်ပတ်အတွင်း - ထို့ပြင်, ဤအမြိုးအစားရှားပါးထံမှခံရပေမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာသောသူတို့အားအရွယ်မရောက်သေးသူပါဝင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤလေးတွေချောင်းဆိုးခြင်း, လည်ချောင်းနာ, နှာရည်ယို၏ညည်းညူ။ အဆက်မပြတ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်ပင်ပန်းသူတို့ဟာ။ ကလေးသူငယ်အခစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှု၏ဤနိမိတ်လက္ခဏာ, ဒါပေမယ့်အပူချိန်မြင့်တက်ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်, ဒီနာတာရှည်ရောဂါများသို့မဟုတ်အခြားရောဂါကူးစက်မှုညွှန်ပြလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း

အဆိုပါအချက်များတစ်ခုမှာ - မိသားစုမှာအသက်တာ၏မှားယွင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရွယ်ရောက်သည့်ကျွမ်းဘားနှင့်နံနက်သည်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုသင်ပေးတဲ့အားကစားကလပ်မှကလေးမပေးမပေးပါဘူးအခါ, သူ့ကိုအပြည့်အဝအာဏာထိုနေ့၏ပုံမှန် mode နဲ့တိုက်ခန်းတစ်ခန်း၏သန့်ရှင်းရေးအခွအေနမပေးပါဘူး။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုထိုသူငယ်ကိုမကြာခဏဖျားနာအအေးမိဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း အနုတ်လက္ခဏာရစေရန်ပြုလုပ်ထားရန်, ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. ကလေးအထူးကု Reviews ။ ရှင်းနေသည်မှာသူတို့အများဆုံးကိစ္စများတွင်မိဘများကသူတို့ကလေးကိုနေမကောင်းရရှိမည်ကိုမည်သို့မကြာခဏပေါ်တွင်မူတည်သည်ဟူသောအချက်ကိုအာရုံစိုက်ခဲ့ကြသည်။ စနစ်တကျနေ့ကိုစုစည်းပြီးလျှင်ပြီးနောက်ရှိသမျှသည် TOT ငါတို့မျက်မှောက်၌ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။ နှင့်အညီ, အညီ, ရောဂါကူးစက်မှုလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြလိမ့်မည်။

ကံမကောင်းစွာပဲအရာရာကိုမိဘအပေါ်မူတည်ဘူး။ ယင်းအပေါ်ပြသကြသည်များစွာသောအခြားအချက်များရှိပါသည် သူငယ်၏ကျန်းမာရေး။ ကျောင်းသို့မဟုတ်သူငယ်တန်းမှာအခြားကလေးတွေ - ပထမဦးစွာပြုလုပ်ရောဂါကူးစက်မှု၏အရင်းအမြစ်နှင့်အတူမကြာခဏအဆက်အသွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှု၏ဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သောဒုတိယ, ဆင်းရဲသားကိုပတ်ဝန်းကျင်။

သည်အခြားအချက်များ

သူတို့ကပထမဦးဆုံးဒါခေါ် passive ဆေးလိပ်သောက်ပါဝင်ရမည်။ ကလေးများအဆက်မပြတ်မီးခိုးဓာတ်များနေကြသည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်မှဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်။ မိဘတို့, ပင်သူ၏အပြစ်ကို သိ. မဟုတ်, ဆရာဝန်များမကြာခဏကလေးကမကြာခဏနေမကောင်းအအေးမိကြောင်းတိုင်ကြား။ အဘယ်အရာကိုသူတို့ကဒီအမှု၌? ဒါဟာကလေးငယ်လည်းမရှိသည့်အတွက်တိုက်ခန်းထဲမှာဆေးလိပ်သောက်ဖို့ရိုးရိုးဘယ်တော့မှမဖြစ်, ကခွင့်ပြုခဲ့သည်အဘယ်မှာရှိ, ကိုယျတျောနှငျ့သူတို့အားအခန်းပေါင်းတက်ရောက်ရန်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးကငျြ့အရှုံးမပေး, ညာလူနေမှုတစ်အိပ်ချင်မူးတူးဥပမာဖေါ်ပြခြင်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ သင်တို့သည်လည်းမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအထူးအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူမိုရှည်လျားသို့မဟုတ်မကြာခဏကလေးပဋိဇီဝဆေးသို့မဟုတ် antipyretics ပေးလျှင်ပြီးနောက်အားလုံး, ဤအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအမျိုးအနွယ်ကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

ကလေးသူငယ်အခကိုလည်းမကြာခဏနေမကောင်း get နှင့်အခြားအကြောင်းများကြောင့်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကမျိုးဗီဇရှိပြီးသို့မဟုတ်ကြောင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေ၏နှောင့်အယှက်မှဦးဆောင်ပြုလုပ် hypoxia ခံစားခဲ့ရကလေးမွေးဖွားလျှင်။ ဓာတ်မတည်, rickets, သွေးအားနည်း, အာဟာရချို့တဲ့မှု, morphofunctional ကျက်: ဗိုင်းရပ်စ်မကြာခဏအခြားရောဂါများဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

မကြာခဏမိခင်များမှားယွင်းစွာကလေးပြီးသားအနိမ့်နှင့် immunocompromised နှင့်အတူမွေးဖွားကြောင်းထင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, အလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်, အမြဲတစေဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်ငိုညံ့ဖျင်းအာဟာရဖြစ်ခြင်းများအတွက်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရရန်စတင်။ ဒါပေမယ့်လည်းမှားယွင်းသောယူဆချက်ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအားဖြင့်အားနည်းနေသောကလေးများ, အလွန်သေးငယ်သည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကလေးသင်သည်မွေးဖွားခဲ့သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနီးပါးမျှအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ သတိရပါမွေးရာပါ immunodeficiency - သေစေတတ်သောရောဂါ။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သမိမိတို့ကလေးတစ်ဦးလေးနက်သှဖေဖြစ်ပါသည်ကိုမပေးသင့်ပါတယ်။

ဆရာဝန်များကတစ်သက်တာကျော်ဝယ်ယူဒုတိယကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, စိတ်ကျရောဂါကနေအများဆုံးဆငျးရဲဒုက်ခကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ကလေးတွေကိုလုံးဝကျန်းမာမွေးဖွားဖြစ်ကြောင်းထွက်လှည့်။ အားနည်းခြင်းနှင့်ပိုငျးအခွားကို၎င်းငျးသူတို့အချက်များအမျိုးမျိုး, သူတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောများ၏အရေးယူလုပ်နေတာ။ ရလဒ်အဖြစ်ထိုသူငယ်ကိုမကြာခဏဖျားနာအအေးမိဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း ဆရာဝန်များ၏ reviews ဒီထွားနည်းနည်းကောင်လေးကိုယ်ခံစွမ်းအား-တိုးမြှင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ, "Bronhoimmunal", "Anaferon" "Echinacea ဒေါက်တာသူတို့က" ပေးသင့်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများပင်အသေးဆုံးလူနာစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အသက်တာ၏ကျန်းမာလမ်းနှင့်နေ့၏မှန်ကန်သော mode ကိုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။

အစာ

ဤသည်အလွန်အရေးပါသည် များ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အချက် သည်လူကို, သူ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့်ပင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်။ သင့်ကလေးကိုမကြာခဏအအေးမိရှိပါတယ်လျှင်အဘယ်လုပ်ဖို့, သင်ထားတဲ့အတွေ့အကြုံရှိတဲ့အာဟာရပြောပြပါ။ သူကသင့်ရဲ့ကလေးများအတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာ၏တစ်ဦးချင်းကတ်ကိုရလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ယေဘုယျအကွံဉာဏျကိုပေးတော်မူ၏။ သင်တစ်ဦးကလေးရှိပါကနေသမျှကာလပတ်လုံးအဖြစ်ဖြစ်နိုင်သောနို့ဖို့သူ့ကိုအစာကျွေးဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်လိမ့်မယ်။ ဒါဟာအတွက်ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဿုံမျှမျှတတဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရင်သားနို့လည်းအမျိုးမျိုးသောပဋိ, immunoglobulins, ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်။

သားသမီးတို့အဘို့နေ့စဉ် menu ကိုအဟောင်းတွေနို့ထွက်ဟင်းလျာများ (အထူးသဖြင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,) အဖြစ်အသား, စီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။ ကလေးသူငယ်တန်းအတွက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဆင်းရဲဖြစ်သောအစားအစာ, အိမ်မှာသူ့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းနှင့်ညစာကျွေးဖို့ကွိုးစားပါ။ ထိုအခါအဓိကအုပ်ချုပ်မှုကို - အဘယ်သူမျှမအမြန်အစားအစာ။ ပိတျပငျလက်အောက်တွင်ဟမ်ဘာဂါနှင့်ပြင်သစ် fries, ဒါပေမယ့်လည်းဒါအပေါ်ချစ်ပ်, crackers, ချိုမြိန်အချိုရည်များနှင့်အမျိုးမျိုးကိုသာ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာမဆိုအာဟာရမဆံ့မပါဘူး, ကနေဆဲအစာခြေမမှန်ခြင်းဖြစ်စေသည်နှင့်အဝလွန်ခြင်းမှဦးဆောင်မသာ။

တင်းမာ

သူမ၏ကလေးသည်မကြာခဏဖျားနာအအေးမိ, ပါလျှင်မည်သည့် mom, မိမိကိုယျကိုဤမေးခွန်းကိုမေးတယ် "ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း" ကလေး hardening အကြောင်းကိုကလေးအထူးကုအလွန်ဆင်တူ Reviews: ရေခဲရေထဲသို့ကလေးနှစ်ကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး - အသေးကိုစတင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, မွေးဖွား၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းကတည်းကသူ့ကိုမုန်လာဉဝါအဖြစ်ဆေးထည့် Kuta မပေးပါ။ သငျသညျနွေး - နှင့်ကလေးကနေဦးထုပ်ကိုဖယ်ရှား: မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုအားဖြင့်လမ်းပြတော်မူ၏။ အဘယ်သူမျှမကသူကကနေအအေးမိခြင်းမရှိပေ။ ဆန့်ကျင်တွင်, အများဆုံးဖျားနာ, ချွေးတွေ။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါတိုက်ခန်းထဲတွင် microclimate ထွက်ကြည့်ပါ။ အဆိုပါစံပြအပူချိန် 18 ကနေ22ºCဖို့အကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏။ ဒီစိုထိုင်းဆ 40% ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါတယ်။

အဘယျသို့လျှင် ထိုသူငယ်ကိုမကြာခဏနေမကောင်းဖြစ်ပြီး အအေးမိ? ပထမဦးစွာပိုမိုမကြာခဏယျတျောနှငျ့အတူလမ်းလျှောက် - ဘာပဲရာသီဥတု။ ဆီးနှင်းများနှင့်မိုးရွာရွာကြောင့်လမျးလြှောကျသှားခွငျးထကျမပေးပါဘူး။ တစ်မိုးကာအင်္ကျီဝတ် - နှင့် forward ။ လေတိုက် မှစ. , သင်ခြံထဲမှာအဆောက်အဦအိမ်များတွင်မူကြမ်းဆန့်ကျင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကာကွယ်မှုဖုံးကွယ်နိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်ရာသီအတွက်လမ်းလျှောက်ယူခြင်း, ကလေးလျင်မြန်စွာရန်လိုပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဆင်ပြေအောင်။ ဒုတိယအချက်မှာကစားကွင်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အားကစားကွင်းမှာတက်ကြွစွာဂိမ်းထဲမှာကလေးငယ်နှင့်အတူကစားခြင်းတစ်ချိန်တည်းမှာမမေ့မလြော့ပါ။ တတိယအချက်အနည်းဆုံး 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကလေးသူငယ်အခနေထိုင်ရာအခန်းထဲမှာလေခတ်။ ပူနွေးလအတွင်း, အကိရိယာအမြဲတမ်းအခြေခံပေါ်မှာပွင့်လင်းဖြစ်သင့်သည်။

ရေကုထုံး

တင်းမာ၏လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ။ တဖန်တွင်း၌ဆိတ်ပစ်မလိုအပ်ပါဘူး။ ပျော့ပြောင်းပြီးလွယ်ကူနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ တစ်ခုခုကိုအမှု၌, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအမျိုးမျိုး, သူတို့ရဲ့ကြာချိန်နှင့်ကြိမ်နှုန်းပေါ်တွင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ ကလေးတစ်ဦးကိုမကြာခဏဖျားနာအအေးမိဖြစ်တဲ့အခါ, အဲဒီအခြေအနေကကုစားပြုသင့်သနည်း ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ပါပဲ။ ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်လောင်း, သင့်ကလေးပုံမှန်ရေချိုးနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ တဖြည်းဖြည်းဒီဂရီနှေးကွေး, နွေးရေနှင့်အတူစတင်ပါ။

အဆိုပါရေအပူချိန်32-33ºCပထမဦးဆုံးအဆင့်မှာရှိသင့်သည်။ တဦးတည်းယူနစ်အားဖြင့်သင့်ဒီဂရီကိုလျော့ချထို့နောက်အကြောင်းကိုတစ်ပါတ်မှုအတွက်သူမ၏ကလေး Wipe ။ တူညီသောသွေးကြောများတွင်တဖြည်းဖြည်းအခန်းအပူချိန်ရေဆောင်ခဲ့သည်ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ တူညီသောပုံစံ - 2 နှစ်ကထက်အသက်ကြီးတဲ့သားသမီးတို့, သငျသညျ dousing လုပ်ဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။ ဝန်ခံချက်ဗတ် - တင်းမာဘို့ကြီးစွာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒါဟာသူ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်တိုးတက်အောင်, ဆိတ်ဝမ်းမြောက်တတ်၏။ အတော်ကြာဒီဂရီအေးသော35ºCမှာကလေးကရေချိုး, ပြီးတော့ရေနှင့်တိုင်အောင်စို။

လေထုဗတ်

အဘယ်အရာကိုသူငယ်ကိုမကြာခဏဖျားနာအအေးမိလျှင်? ရေကုသမှုအပြင်, လေထုဗတ်ယျတျောနှငျ့အတူဖြုန်းနေကြတယ်။ ယင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ဖို့, သင်လက်တွေ့ကျကျမွေးဖွားဖြစ်ပျက်မှု grudnichka ၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းထံမှနိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာတစ်မိနစ်အဘို့အဝတ်အချည်းစည်းပုအစအနထားခဲ့ပါ။ အခန်းထဲမှာလေထုအပူချိန်20ºCအဆင့်မှာဖြစ်သင့်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့လေကြောင်းဗတ်၏ကြာချိန်ကိုတိုးမြှင့်: သူငယ်၏အသက်တာ၏တစ်နှစ်, သူတို့က 15 မိနစ်ကိုဆက်လက်သငျ့သညျ။

ကလေးသူငယ်အခခြောက်နှစ်အဟောင်းလှည့်သောအခါ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 18 ဒီဂရီမှာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်နှင့် 3 နှစ်အပြီး - 16ºCမှာ။ ဒီကလေးငယ်၌ဤအချိန်တွင်နေဆဲထိုင်မနေသင့်: ခုန်, ပျော်စရာ, ကစားကြကုန်အံ့။ တင်းမာတဲ့အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်း - မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်ပေါ်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်: ပုံနှင့်အတူကော်ဇော, ဒါမှမဟုတ်အထူးသားသမီးရဲ့ကော်ဇော။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာသင်အနည်းငယ်ကြောသို့မဟုတ် bean ကိုသွန်းလောင်းနိုင်သည် - ကလည်းသွားကြဖို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ကလေးတစ်ဦးအနည်းငယ်ကြီးပြင်းလာသည့်အခါ, အိမ်အနီးရှိမြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင်ဘိနပ်မပါသော run ဖို့အချို့သောအချိန်များအတွက်နွေရာသီအတွက်သူ့ကိုသင်ပေး။ ၏သင်တန်း, ထိုမတိုင်မီလုံခြုံရေးအတွက်ကြောင့်စစ်ဆေးခြင်းဖို့မေ့လျော့ကြဘူး: အချွန်ကျောက်, ကျိုးဖန်နှင့်အန္တရာယ်အကိုင်းအခက်ကိုထုတ် clean ။

အသုံးဝင်သောလြျှော

အံ့ဩခြင်းမရှိကြနှင့်။ ဤသည်ဘုံနှင့်အပင်အနည်းငယ် humdrum လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတင်းမာအတွက်အခြားခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ကလေးတစ်ဦးဥယျာဉ်ထဲမှာမကြာခဏနေမကောင်းဖြစ်တယ်ဆိုပါစို့။ အဘယ်အရာကိုသင်တစ်ဦးကလေးအထူးကုကိုမေးကြပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်သူကလည်ချောင်းနာ, ဂလင်းတမျိုးနှင့် pharyngitis မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏ထွားနည်းနည်းကောင်လေးလုတ်ကျင်းအကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအနိမ့်သောအပူချိန်ဖို့လည်ချောင်းတဖြည်းဖြည်းနေသားတကျခွင့်ရောဂါများ၏ဤအုပ်စုအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။
ကလေးတစ်ဦး 2-3 နှစ်လျှင်, ပြုတ်ကိုရေနှင့်သုတ်ခြင်းအခန်းအပူချိန်မှာထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကလေးသည်အထိပဲသူကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့်လည်ချောင်းမှခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် 4 နှစ်ပြီးနောက်ပါးစပ်သုတ်ခြင်း။ ဆားတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့မြင့်တက်လည်းမရှိသည့်အခါချမ်းရာသီအတွက်, သေချာပေါက်ဒီရည်ရွယ်ချက်အသုံးဝင်သောကြက်သွန်ဖြူဖြေရှင်းချက်လျှောက်ထားခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူ့ကိုပြင်ဆင်ပါရိုးရှင်းပါသည်။ သငျသညျကြက်သွန်ဖြူထဲကတစ်ခုလေးညှင်းပွင့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ယင်း၏ရေပြုတ်နှင့်အဖြေကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောပြီးနောက် 2 နာရီအရောအနှောအပြင်းအထန်တောင်းဆို။

ကျွမ်းဘားနဲ့ Self-အနှိပ်

ဤဆောင်ရွက်ချက်များကိုလည်းဒေါသလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏အကူအညီဖြင့်ကလေးငယ်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဗိုင်းရပ်စ်ကိုတိုက်ဖို့အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုသက်ဝင်မှစတင်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သူတို့လေသံမြှင့်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အတူအသေးငယ်ဆုံးကလေးအသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းကနေလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့စတင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆိတ်ကွယ်ရာတနည်းငုံကလောင်နှင့်ကလေးငယ်ခြေထောက်ပြောင်းလဲနေတဲ့အသီးအသီးနှီးနေစဉ်အတွင်း, သူတို့ကိုတင်နိုင်။ နောက်ကျောနှင့်အစာအိမ်, ဦးခေါင်း massage ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့် - တစ်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလက်ယာရစ်။ အဟောင်းသားတို့နှင့်အတူ, သင်ပြီးသားတက်ကြွစွာ romp နိုင်သည်ဂိမ်းဒြပ်စင်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုနှင့်အတူတက် လာ. ထိုတပြင်လုံးကိုမိသားစုနှင့်အတူတစ်တာဝန်ခံပါစေ။

ကလေးတစ်ဦးကိုမကြာခဏဘာလုပ်ရမှန်းနေမကောင်းအအေးမိ, ဖြစ်တဲ့အခါ, သင်ပြီးသားကိုငါသိ၏။ ဒီဖို့အနှိပ်ထည့်ပါ။ သငျသညျသုံးဖြုန်းပထမဦးစွာအစည်းအဝေးများ, ထို့နောက်သူကကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ဖို့သူငယ်ကိုသင်ပေး။ နံနက်နိုးထကသူမ၏လက်, ခြေနှင့်လည်ပင်းဆန့်ဖို့စည်းကမ်းယူပါလိမ့်မယ်ပြီးနောက်သူ့ကိုကြပါစို့။ သငျသညျမိမိအပြန်နှင့်ပခုံး massaging တစ်အိပ်ချင်မူးတူးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကတင်းမာကိုအထောက်အကူပြုရန်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းသင် musculoskeletal စနစ်၏ကနျြးမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

phytotherapy

သဘာဝတရား၏လက်ဆောင်တွေသင့်ရဲ့ထွားနည်းနည်းကောင်လေးအားကောင်းနှင့်ပိုပြီးဒဏ်ခံဖြစ်လာမှကူညီပေးပါမည်။ သူ့အဘို့ဆောင်းဦးရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီထမင်းချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions: ပူစီနံ, ဗာလစံစေး, ပြာ, တင်ပါး, cranberries နှင့် cranberries မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ဤလူ prophylactic အေးဂျင့်တွေကသူတို့တက်ကြွစွာဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုခုခံတိုးမြှင့်ကြောင်းအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အလောင်းတော်ကိုပြည့်နေပါသည်။ နေမကောင်းနေသောသူတို့ကိုကလေးတွေသည်အခွံမာသီး, ပျားရည်, သွေ့ခြောက် apricots နှင့်သံပုရာ၏အသုံးဝင်သောသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာသင်တန်းများတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်ဥပမာ, ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ကြာချိန်သုံးပတ်ကနေနှစ်လအထိနိုင်ပါတယ်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုထက်နည်းနှစ်ပတ်အတွင်းကြာရှည်မဖြစ်သင့်သင်တန်းများအကြားကိုချိုး။ အခုတော့ကလေးတစ်ဦးအအေးမိနှင့်အတူအစဉ်မပြတ်နေမကောင်းဖြစ်ပြီးလျှင်သင်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိသော။ သင့်လျော်သောအစားအစာ, နေ့၏ပုံမှန် mode ကိုအတူလူနေမှုပုံစံစတဲ့, လေ့ကျင့်ခန်း, physiotherapy နှင့်အနှိပ် active နည်းနည်းလေးတွေကျန်းမာလုံ့လရှိသူ, ချိုသောနှင့်ဝမ်းမြောက်စေပါလိမ့်မယ်။