အိမ်မှာပန်ကရိယကုသမှုရိုးရာကုစား

ပုံမှန်အားဖြင့်, ပန်ကရိယထုတ်လုပ် အူထဲမှာအစားအစာများ၏အစာခြေဘို့ amylase, trypsin နှင့် lipase လိုအပ်သော: တက်ကြွအင်ဇိုင်းတွေ၏ရေးစပ်ထားတဲ့ဖျော်ရည်။ သူတို့ရဲ့ activation အစားအသောက်ထဲကနေစိတျလှုပျရှားဖှယျပန်ကရိယဖျော်ရည်နှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ Self-အစာခြေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ပန်ကရိယကိုထုတ်လုပ်ပြီးကျန်းမာသူတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအင်ဇိုင်းတွေနှင့်အတူဟန်ချက်၌နေသော antienzymes ။

သို့သော်အလွန်အကျွံမျိုးဆက်ဖျော်ရည်များတွင်ပန်ကရိယကနေဖျော်ရည်ထွက်သွားချိုးဖောက် ငယ်လေးအူ ဒီချိန်ခွင်လျှာဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု crashing လာပါတယ်။ တစ်ခုစူးရှတိုက်ခိုက်မှု၏ထိုအချိန်ကပန်ကရိယရိုးရာကုစားပျောက်ကင်းစေ, အရေးပေါ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမလိုပေ။

ဒါပေမယ့်လွှတ်၏ကာလ၌, ကနျြးမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပန်ကရိယ၏လူရဲ့ကုသမှုကြီးစွာသောအကူအညီများ၏ထပ်ခါတလဲလဲတိုက်ခိုက်မှုတွေကာကွယ်တားဆီးဖို့။

ဗွေဆော်ဦးဆုံးအများနှင့်ပြုလုပ်မှသာအတည်ပြုအစားအစာများကိုစားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့, အစားအသောက်များတွင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ချိုမြိန်, စပ်, ဖက်တီး, သောက်သည်နှင့်စပ်ဟင်းလျာများကိုမစားပါနဲ့။ သူတို့ကဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်ကအလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဒါဟာစစ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်နွေဦးရေအားဖြင့်စင်ကြယ်စေလွင်ပြင်ပြုတ်ရေများများသောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပန်ကရိယအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်သောဆယ်လူလာ level မှာယင်း၏ရွှဲ, အရည်၏စင်ကြယ်ခြင်းရှိလိမ့်မည်။

A ကောင်းဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုနံနက်စာဘို့ဆီမပါဘဲ oat ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းပါတယ်။ အလားတူ buckwheat kefir မှရရှိသောနိုင်ပါသည်။ buckwheat ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ကော်ဖီ grinder အပေါ်ဒီလိုလုပ်ဖို့, 1 ဇွန်းကိုယူ, လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်လောင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ။ ကျန်းမာအာဟာရမနက်စာကိုရယူပါ။

ရှေးခေတ်က, သစ်ကိုစမျးသပျချက်ပြုတ်နည်းများခေတ်မီခြင်းဖြင့်ပြည့်စုံသောလူသိများရောဂါပျောက်ကင်းပန်ကရိယရိုးရာကုစား, ကတည်းက။ ဘယ်အချိန်မှာပန်ကရိယတစ်ဦးတိုက်ခိုက် chamomile နှင့် helichrysum တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုပြုတ်ရည်ရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုနှစ်ဦးစလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဇွန်းကိုယူပြီးနာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်။ ကစတင်ခဲ့မတိုင်မီသုံးပတ်အဘို့, ဘောဇဉ်မတိုင်မီနာရီဝက်တစ်ဝက်တစ်ဖန်၏ပြုတ်ရည်ကိုယူပါ။

ကောင်းသောကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြီးမြတ်-အဖွားများအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်ခဲ့ကြတယ်ထားတဲ့ပန်ကရိယ function ကို oat နို့, restores ။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့က, Oats ၏ထက်ဝက်ခွက်ကိုယူအညိုရောင်နဲ့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1.5 လီတာကလောင်းအကြောင်းကိုမိနစ် 40 အဘို့အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါမိမိအ tolkushkoy potoloch နှင့်အခြားနှစ်ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ နှစ်ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအအေးခံ, strain နှင့်စတိုးဆိုင်။ Oat နို့တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီဝက်ဖန်ယူအသုံးဝင်သည်။

ညအချိန်တွင်ဒိန်ချဉ်၏အထုပ်ရှိပန်ကရိယ၏စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အမျိုးသားပန်ကရိယ၏ဤရိုးရှင်းသောကုသမှုရှည်လျားလူသိများခဲ့တာငျကိုအသုံးပြုထားသည်။ ဒိန်ချဉ်သို့လြော့နှင့်လက်ဝဲ hypochondrium ၏ဧရိယာလျှောက်ထားသင့်သောလိုအပ်သောပိတ်ချောအထည်, ချုံ့ရန်။ cellophane နှင့်အတူအဖုံးဖုံးပြီးသိုးမွှေးပဝါနှင့်အတူလုံခြုံ။ ဤသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်. တစ်လလျှင်များအတွက်ဖျော်ဖြေရမည်ဖြစ်သည်။

ကောင်းသောရလဒ်များကိုအရှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တာဟာသို့မဟုတ် decoctions သူတို့ကိုနှိမ့်ချဆေး, အပြင်ဆင်ထားမူးယစ်ဆေးသုံးပြီးရယူနိုင်ပန်ကရိယရိုးရာကုစားကုသခွငျးအားဖွငျ့ရရှိခဲ့ကြသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ခွံနှင့်အတူသံပုရာတစ်ကီလိုဂရမ်နှင့်အတူဘောဇဉ် grinder အတွက် parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြိတ် 300 ဂရမ်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောနှစ်လအစားအစာများရှေ့တော်၌လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူ, တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားခဲ့ပါတယ်။

အရောအနှောကိုချဆေးကြောပါတူညီတဲ့အချိုးအစားအတွက်ယူရွက် cranberries, စတော်ဘယ်ရီ, blueberries နှင့်ပြောင်းဖူးပိုး၏ပြုတ်ရည်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ဦး thermos အတွက်ညဥ့်တွင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ထက်ဝက်တစ်လီတာမှ 2 ဇွန်းစုဆောင်းခြင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒီစာရွက်ဟာနာတာရှည်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသုံးပြုသည်။

ပန်ကရိယရိုးရာကုစား၏ကုသမှုအစားအစာကုသမှုပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအလုပ်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုရွှေဖရုံသီး, oatmeal နှင့် oat pudding ပြန်ဆို။ ဒါဟာအချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီ, အာလူးနှင့် beet ဖျော်ရည်၏ဖျော်ရည်ရောလျက်ရှိ၏လောင်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ ဟင်းရည်ဒေါန, မျက်ဝန်း, aspen အခေါက်, calendula ပန်းပွင့် burdock ၏အရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။

ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကအမြဲတမ်းသူတို့ရဲ့သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေရန်နှင့် ပတ်သက်. ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်ရိုးရာကုစားနေဖြင့်သတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးဝါးကိုယူပြီးပေါင်းစပ်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အမြဲပင်ရိုးရာကုစားဂရုတစိုက်ရွေးချယ်တော်မူရပါမည်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့သင့်ပါတယ်။