ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မရှိမဖြစ်ပြင်ဆင်မှု "Folacin"

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာရန်ဆုံးဖြတ်သည်တဲ့သူတစ်ဦးကအမျိုးသမီးတစ်ဦး, သူတို့ရဲ့အချိန်, အစားအစာ, အလုပ်အကိုင်နှင့်အပန်းဖြေအလေးအနက်ထားစီစဉ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းအလိုငှါလူအပေါင်းတို့သည်ဖြစ်နိုင်သောဆိုးရွားသောအချက်များကိုရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်အမြင့်ဆုံးမှလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာဒီအတှကျလိုအပျအရင်းအမြစ်များတစ်ဦးမျှမျှတတကြီးမားသောစာရင်းရှိပါတယ်။ နှင့်အရေးအပါဆုံးတဦးကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပြင်ဆင်မှု "Folacin" ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်အနာဂတ်ပေးပို့ဘို့ကိုယျခန်ဓာကို ပြင်ဆင်. ဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်မိခင်အဘို့ပြင်ဆင်နေကြသူအမျိုးသမီးများ, သငျသညျအထူးပြင်ဆင်မှုတွေလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်သလဲ? အဘို့ဗီတာမင် တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ် ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မျှော်လင့်မိခင်ကြကုန်အံ့။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေး "Folacin" ဟုဖြစ်ပါသည် ဖောလစ်အက်ဆစ် (ခေါ် - ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင် B9) နှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဒီအက်ဆစ်ကိုအသွေးအပေါ်ပြုမူကြောင်းအထူးဥပမာ,, အမျိုးမျိုးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပေါင်းစပ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအာအန်အေနှင့် DNA ကိုဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ အမည်ရမွေးရာပါရောဂါများနှင့်မျိုးဗီဇကနေမွေးသေးသောကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်အတူ vitamins "မအောင်မြင်မှုများ။ " ဗီတာမင် B9 ဟာအာရုံကြောပြွန် (အနာဂတ်ဦးနှောက်များအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်) ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် "Folacin" ချင်း၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သေချာပါလိမ့်မယ်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဘို့လိုအပ်ကြောင်းအတွက်ချိုးဖောက်မှုများခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဖောလစ် kistoty တစ်ချို့တဲ့နှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမမကြာခဏသွေးအားနည်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ကသန္ဓေသားအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သံတစ်မရှိခြင်းတိုက်ရိုက်အဓိကအားကလေးဦးနှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုး, ထိုကဲ့သို့သော hydrocephalus, ဦးနှောက် herniation တစ်ဦးပြီးပြည့်စုံမှုမရှိခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သိသိသာသာနှောင့်နှေးခြင်း, ပင်ကျောရိုးကွဲအဖြစ်ချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်သဘာဝတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်: ကကုန်ကြမ်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် (parsley), အသည်း, ဒိန်ခဲ, ငါးနှင့်ဥအနှစ် (ထိုကဲ့သို့သောပဲ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, squash, ကညွတ်, အစိမ်းပဲမျိုးစုံကဲ့သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ်ပါဝင်သည် မုန့်ညက်။ သို့သော်မရအမြဲရရှိလာတဲ့အစားအစာပြတ်လပ်မှုမသာသူငယ်၏ဒါပေမယ့်လည်းမိခင်၎င်း၏အဆင့်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအရင်ကထက်သုံးကြိမ်ထက်ပိုအက်ဆစ်လိုအပ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးတော်မူ၏။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေစဉ်အတွင်းတစ်ဗီတာမင်ပြင်ဆင်မှု "Folacin" ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုအောက်ပါနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကိုနားထောင်ပြီးယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ မူးယစ်ဆေးမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုများမှာ, ဒါပေမယ့်အလွန်လျင်မြန်စွာဖြတ်သန်းရတယ်။ ဤအချိန်ကဒုတိယအနေဖြင့်ကိုယ်ဝန်စတုတ္ထအပတ်တွင်မှ - သင်ဤဗီတာမင်ယူထားဖို့လိုအပ်လာတဲ့အခါအရေးအပါဆုံးအချိန်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသီးခြား form မှာကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း "Folacin" နည်းလမ်းယူသို့မဟုတ်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာပါဝင်တဲ့ဗီတာမင်တစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီး, ရွေးချယ်နိုင်သည်။ လောလောဆယ်သူတို့ထဲကအကောင်းဆုံးကို "Materna" နှင့် "က Eleven" စဉ်းစားနေကြသည်။ ထိုအဆိုအမှု၌မလုပ်နိုင်သည်မှာဗီတာမင်ယူပြီးအကြောင်းကိုမေ့လျော့: တကယ်တော့လိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများသာအများဆုံးပြည့်စုံတစ်စုံသူငယ်၏အပေါငျးတို့သကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သေချာပြီးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကလေးမွေးဖွားအာမခံပါသည်။