ကျန်းမာစားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအကြောင်းကိုသုတ္တံ။ အစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်. ရုရှားသုတ္တံစကားနှင့်စကား

မျိုးဆက်အနေဖြင့်မျိုးဆက်ဆင်းလွန်မှသာလူထုပုံပြင်များ, ရှိခဲ့သည်အခါစကားပုံများ၏အယူအဆ, ရှေးခေတ်ကတတ်၏။

သုတ္တံ၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏သမိုင်း

အများဆုံးရှေးခေတ်သုတ္တံစကားဟူမူရှေးခေတ်အီဂျစ်၌တွေ့ပုံသေသွန်သင်ချက်တွေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်အဟောင်းများနှင့်ပိုပြီးအတွေ့အကြုံရှိမျိုးဆက်ငယ်ရွယ်သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံနှင့်လမ်းညွှန်မှုဝေမျှဖို့။

သုတ္တံများ၏အကြောင်းရင်းသူတို့တစ်တွေတိုတောင်းထားသောစာပိုဒ်တိုများရှိလူများအကြီးအဓိပ်ပာယျကိုဖျောပွကူညီဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အများစုကတော့, ဒီ လူထုပုံပြင်များ၏ကြင်နာ ကမ္ဘာ၏လူဘဝတစ်လမ်း, အခြားလူရဲ့လုပ်ရပ်များ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်ကောက်ချက်နှင့်ဆက်စပ်။

သုတ္တံတဦးတည်းအတိုဝါကျအတွက်ရှောက် သွား. ဥပမာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့အဓိကရည်ရွယ်ချက်အခြားသူများလူ့လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုး spheres ကိုရှိလူများရဲ့အတွေ့အကြုံကိုသိရှိစေရန်အဖြစ်ဆိုရိုးစကားနှင့်မတူဘဲသူတို့က, လှပသောစတိုင်နဲ့ဗျည်းရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။

သုတ္တံလူနေမှုပုံစံစတဲ့

နာမည်ကျော်သောသုတ္တံမှကူးစက်သည်အသက်ရှင်သောလူနှင့်၎င်း၏ကြာချိန်၏ဆက်ဆံရေးအပေါ်လေ့လာတွေ့ရှိချက်များရာစုနှစ်များစွာ။ ထိုသူတို့သည်မိမိတို့အနေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှအသိုင်းအဝိုင်းအကျိုးအတွက်ဆောင်ခဲ့ရမည်ကိုသိသောကြောင့်, ရှေးခေတ်ကကတည်းက, လူတွေ, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစောင့်ရှောက်ရမည်။ တောင်မှဟောင်းကလူပညာရေးနှင့်မြားတှငျပါဝငျခွငျး, အထောကျအကူဖြစ်ဖို့ကြိုးစား , ပညတ်ကလေးများ ကသူတို့မိဘများလယ်ပြင်၌သို့မဟုတ်အမဲလိုက်ခြင်းအပေါ်ခဲ့ကြသည်နေစဉ်။

ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအကြောင်းကိုသုတ္တံ, တစ်ဦးအထိုင်များအသက်, လူထုပုံပြင်များအတွက်ကြိုဆိုအားပေးအားမြှောက်အမြဲတမ်းခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း။ ထိုကဲ့သို့သော "စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၏အကျိုးအတွက်ဒေါသခန္ဓာကိုယ်" အဖြစ်အသုံးအနှုနျးမြား - မှသာမန် Hard-အလုပ်လုပ်လူများ၏အချိုးကိုပြသထားတယ် "လမ်းလျှောက်ဖို့အသက်တာရှည်" ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ ထိုစကားပုံ - ပိုပြီးရွှေ့ဖို့အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေလူတွေကိုအားပေးကြောင်းလှုံ့ဆော်, ရေအေးလောင်းနှင့်အအေးမကြောက်ပါဘူး။

အားပေးမှုများအပြင်, လူများ "အလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်း - သငျကနျြးမာရေးကိုဆုံးရှုံး," ဥပမာ, အသက်နှင့်အတွေးတစ်မှားယွင်းတဲ့လမ်းဆန့်ကျင်သတိပေးအလွန် ချစ်. ရှိပါတယ် "စာစောင်သူတစ်ဦး, ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကနေ", "စားရန်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်သောက်စရာ - ဆရာဝန်တွေသွားကြဖို့အတှကျ" ။

လယ်သမားများရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်ကြောင်းချိုမြိန်မကောင်းတဲ့သတိထားမိ။ ရုရှား၌သာသူတို့အထဲကအသုံးဝင်သောသီးနှင့်ဂျယ်လီပိုမိုနှစ်သက်အဓိကဘာသာရေးအားလပ်ရက်နှင့်သဘာသကြားလုံးအပေါ်ဒီတော့စား, အဖြူမုန့်, ကိတ်မုန့်, သကြားလုံး။

တောင်မှရှေးခတျေ, လူတွေကြောင့်အသက်တာ၏မှားယွင်းတဲ့လမ်းမှသူတို့နှင့်အတူပေါ်ပေါက်သောအပြောင်းအလဲသတိထားမိ။

အစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်. သုတ္တံ

ကျန်းမာစားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအကြောင်းကိုသုတ္တံရိုးရာအနုပညာအတွက်သော့ချက်ဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ လူတို့သည်မိမိတို့အလုပ်နှင့်အတူနေထိုင်ခဲ့ခြင်းနှင့်သီးနှံအပေါ်မူတည်ကတည်းကရာသီဥတု, ဥတုပြောင်းလဲမှု, ထို့နောက်အစာအာဟာရကိုမှသူတို့တစ်တွေအလွန်ညိုလေးစားသဘောထားကရှိခဲ့ပါတယ်။

သူတို့ကလူ ( "ကြက်သွန်ဖြူဟုတ်ကဲ့မုန်လာဥနှင့်ဝမ်းတင်းကျပ်စွာ") မှပေးသောအကြိုးကြေးဇူးမြားမှညွှန်ပြခြင်း, စကားပုံအစားအစာ ( "သင့်ရဲ့ဝစွာစားခြင်းနှင့်ချွေးတက်ပြုပါ"), ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦးချင်းစီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၏စည်းမျဉ်းများသာမဟုတ်ဘဲအပျနှံနေကြတယ်။ ဤသည်ဥယျာဉ်တော်၌အသီးအသီးတဲမှလာမယ့်ကြီးပြင်းခြင်းနှင့်လူဦးဆောင်းတွင်းရှင်သန်ကူညီပေးခဲ့ကွောငျးရိုးရှင်းပြီးအသုံးဝငျဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်း၏နှစ်ပေါင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်တွေအကြောင်းစကားပုံ

သဘောသဘာဝ၏လက်ဆောင်များနှင့်မိမိလုပ်သည်ကျေးဇူးတင်ရှေးလူတွေ။ ဤသည်ထိုလယ်၌သုတ္တံဆက်ကပ်အပ်နှံအလုပ်နှင့်ရိုးရှင်းသောတောင်သူလယ်သမားအစားအစာထဲမှာစကားရပ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အစာစားမတိုင်မီခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည် ( "နွေဦးမှာတစ်နှစ် feeds") ( "ဘုရားသခငျသညျမိမိနှုတ်ကို ပေး. , တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းပေးပါ") စားပွဲပေါ်သောအစားအစာများအတွက်ဘုရားသခင်အားဂုဏ်ကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်းကြလော့အဖြစ်ကောက်ပဲသီးနှံ, နေနှင့်နွေဦး။

ကျန်းမာစားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအကြောင်းကိုသုတ္တံမှအသက်ရှင်ဖို့ဘယ်လိုညွှန်ပြ, မြေးမှအဘိုးအဘွားမှဆင်းပေးအပ် ကျန်းမာဖြစ် နှင့်ခိုင်ခံ့သော။ ဒါကအစားအစာသို့မဟုတ်ယင်း၏အစိတ်အပိုင်းမသာစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ် - ပြည်သူ့မကြာခဏပြုလုပ်နေဆဲဆိုးရွားစွာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါသတိပြုမိ။

ဒါဟာထုတ်ဖော်ပြောဆို သည်ဤလေ့လာရေး သုတ္တံအတွက် - အစားအသောက်ကိုစုပ်ယူဖို့ဘယ်လိုသိကောင်းစရာများ။ သူတို့ရဲ့အမြင်အတွက်တစ်ဦးပျင်းရိခြင်းနှင့်အိပ်ချင်စေသောကြောင့်လူတွေအတွက်ကြောင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုနှင့်အတူစားပွဲကနေတက်ရဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။

အလားတူသက်ဆိုင် စားပွဲ၌အပြုအမူ၏စည်းမျဉ်းများ: "ကျွန်မအစာစားတဲ့အခါ, ငါနားမကြားများနှင့်စကားမပြောနိုင်သောဖြစ်၏။ " ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်ကလေးများနှင့်လူကြီးများ lecturing ။ ဒါကလိမ္မာအုပ်ချုပ်မှုကိုကလေးများဘောဇဉ်စဉ်အတွင်းအစားအစာကိုအာရုံစိုက်သင့်ကြောင်းနားလည်ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်သူမအလျင်အမြန်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။

အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသုတ္တံ

အခြို့သောအစားအစာများကိုစားခြင်း, လူတွေသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှု၏ရလဒ်ကိုစောင့်ကြည့်။ "ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီစားပါ - ရောဂါမယူ" - ထိုလူများနှင့်သူတို့ပိုင်ခွင့်ခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။ ရှေးဟောင်းစူမီးရီယန်နှင့်အဲဂုတ္တုလူတို့သည်လူသိများဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတွင်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်မှာတော့ကွယ်လွန်သူငှါ, သင်္ချိုင်းတွင်း၌ထားလေ၏ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဟာနောင်ကာလ၌မိမိတို့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအသုံးပြုနိုင်တယ်။ ဒါ့အပြင်ထိုအပင်ကလူကောင်းတစ်ဦးစပါးရိတ်ရာကာလပေးခြင်း, နတ်ဘုရားမှယဇျပူဇျောကွသညျ။

"ကြက်သွန်နီခုနစ်လုံးကိုရောဂါကုသ" - တဲ့နိဂုံးချုပ်ပညာရှိတဲ့လူတွေကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ တောင်မှရှေးဟောင်းဂရိနိုင်ငံ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အစွမ်းသတ္တိ, စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်လေးစားကြည်ညိုသည်။ ဒါဟာစစ်တိုက်မတိုင်မီ စ. စစ်သူရဲတို့အားပေးတော်မူပြီ, နှင့်ကြက်သွန်ထုတ်လုပ်ဂုဏ်သတ္တိများထိုဘေးဥပဒ်မျက်စိဆန့်ကျင်နေကြတယ်သို့လှည့်မျက်ရည်။

အဆိုပါအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာအကြောင်းကိုထုတ်ပြန်ချက်များ

ကဆင်းရဲသားတန်ခိုးတော်ဖြစ်၏, သူတို့ငွေရတတ်သောသူအပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုသူတို့ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အထင်အမြင်သေးကြောင်းဘယ်လိုစောငျ့ရှောကျနိုငျခဲ့ကွ - လူများတို့သည်လေးကိုယုံကြည်သည်။ ရောဂါအများကြီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိချမ်းသာကြွယ်ဝနေထိုင်သူများထက်များမှာဆင်းရဲသောသူကိုအကြားဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ သူတို့ပြော, ဤလုံးဝမှန်သည် - "ရောဂါဖက်တီးအစားအစာများကိုရှာဖွေနေသည်" ။

ဖက်တီးအစားအစာများကိုစိတျဓာတျနဲ့ပါဝါစားသုံးဖိနှိပ်သောဆင်းရဲသားတို့ကိုအတွေး, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့နဲ့ decrepit ဖြစ်လာဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရိုးရာပညာတရားကို ထိုကဲ့သို့သောသုတ္တံအတွက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာ ( "ခါးသီးသောအားရစရာနှင့်ချိုမြိန်ဒုက္ခိတ") ရန်, ခက်, ပြီးတော့မုန့်ဝင်ငွေ, Hard-အလုပ်လုပ်လူများ၏အချိုးပြသထားတယ်။

ရေးသားထားသောဘာသာစကား, လူထုပုံပြင်များမြင်သောလူ, သင်ကြားမှုသာ, ဒါပေမယ့်လည်းရာစုနှစ်များစွာအရွယ်သည်ပညာကိုရှိစဉ်အခါဘယ်လောက်အကြာမှာကျနော်တို့အနာဂတ်သားစဉ်မြေးဆက်များအတွက်ကျေးရွာများနှင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသောစကားထံသို့သွားလေ၏။ သူတို့ print ထုတ်မှစတင်ခဲ့နှင့်လက်ရှိကျောင်းများအတွက်ရိုးရာအနုပညာသင်ခန်းစာတွေမှာသွန်သင်ပြီးနောက်။ ဤလူမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကျန်းမာစားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအကြောင်းကိုသုတ္တံစကားဟူမူအသက်ရှင်ကျန်ရစ်ပြီ။