ကျန်းမာခြင်း, မျက်မှောက်
ကျောင်းကအသက်ကလေး Myopia: ရိုးရာနည်းလမ်းကုသမှုနှင့်ရိုးရာကုစား
Myopia (nearsightedness) ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရင်းဇယားအရ, ထိုကဲ့သို့သောထံမှ ချို့ယွင်း အထက်တန်းကျောင်းကျောင်းသားနီးပါးတတိယခံစားခဲ့ရသည်။ "ကြောငျး myopia" - မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကိုတောင်ဒီရောဂါဗေဒ၏အလွတ်သဘော name ကိုပေးတော်မူ၏။
ကျောင်းကအသက်ကလေးတစ်ဦး myopia ရှိကွောငျးအဆိုပါအကြောင်းပြချက်, ကအတော်လေးနားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုသူသင်ယူဖို့အစပြုလာသောအခါကလေးရဲ့မျက်စိဖြင့်ထုတ်လုပ်သည့်ဝန်, တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ထိုအ eyestrain အိမ်စာ၏ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်း, ကျောင်းသင်ခန်းစာများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအိမ်မှာမသာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကြောင့်ထိုပြဿနာများ၏အရေးတကြီးဖို့အများကြီးမိဘများနှင့်ဆရာ, ဆရာမဤရောဂါနှင့်၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးလမ်းတိုက်ဖျက်ဖို့ဘယ်လိုစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။
myopia ၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏ယန္တရား
myopia ပြဿနာကျယ်ပြန့်ဆရာဝန်များအားဖြင့်လေ့လာခဲ့ပြီ။ ဒါဟာ သိ. ဤရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရားသည်။ myopia ခံစားနေရပြီးကလေးများ, ကောင်းစွာအနီးတွင်ဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားပစ္စည်းများကိုကြည့်ရှုပါ။ ဒါပေမယ့်ဝေးဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားတ္ထု, ပြဿနာများကိုရှိပါတယ်: အဘယ်သူမျှမရှင်းလင်းပြတ်သားရှိသေး၏။
ကျောင်းက myopia ၏အကြောင်းတရားများ
အဆိုပါကျြဆနျတဲ့မျိုးဗီဇကြောင့်အသွင်သဏ္ဌာန်ပုံပျက်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာရောဂါဗေဒကျောင်းကျောင်းဆင်းပွဲကာလအတွင်းပေါ်ပေါက်သောကြီးမားသောအမြင်အာရုံဝန်၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်။
ဟုတ်ပါတယ်, myopia မဆိုအသက်ကလေးတွေအတွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောမူမမှန်အများစု (ခုနစ်ခုတိုင်အောင်တဆယ်လေးနှစ်ထံမှ) ကျောင်းမှလေ့လာမှုကာလအတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ နှင့်ခိုင်ခံ့သောသင်ကြားမှုဝန်၏သားကောင်များမသာတဲ့မျိုးဗီဇရှိသူတို့သားဖြစ်ကြ၏။ Myopia ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်လုံးဝကျန်းမာကျောင်းသားဖြစ်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောလူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်မှာ myopia ၏အကြောင်းတရားများတိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ရေးဝန်ညျထောငျခါအမြင်အာရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက်အမှန်တကယ်စိတ်ဖိစီးမှုမသာဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့ကလေးများတစ်စိတ်အားထက်သန်ကစားကွန်ပျူတာဂိမ်းနှင့်အတူ, မိုဘိုင်းဖုန်းများအများကြီးဖြစ်ကြပြီးတီဗီများ၏ရှေ့မှောက်၌အချိန်တွေအများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ ဘယ်လိုမျက်စိဤသူအပေါင်းတို့သနည်း သာမန်အခြေအနေများအောက်၌အမြင်အာရုံစနစ်ကဝေးလံခေါင်သီတဲ့အကွာအဝေးအတွင်းကလေးတစ်ဦးထံမှသောကောင်းသောအရာရိပ် မိ. ။ ဒါပေမယ့်နီးနီးကပ်ကပ်လှပတဲ့တ္ထုကိုတွေ့မြင်နိုင်ဖို့အတွက်မျက်စိကို (ထို musculoskeletal စနစ်၏ပုံပျက်သောအားဖွငျ့မှန်ဘီလူး၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုပြောင်းလဲစေရန်) သင့်ရဲ့ device အာရုံစိုက်တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးချဖို့, စစ်ရပေမည်။ အခါမကြာခဏနှင့်ရှည်လျားသောဝန်သို့သော်ဘာဖြစ်သွားမလဲ ကြွက်သားအနားယူနှင့်မဟုတ်တော့မူလအနေအထားကိုလက်ခံပါ။
ခေါ်တော်မူဤဖြစ်စဉ်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် "နေရာထိုင်ခင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ " ရောဂါ၏လက္ခဏာများ myopia ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ပေါ်ပေါက်သောသူတို့နှင့်ဆင်တူကြသည်။ အဆိုပါဒါကြောင့် နေရာထိုင်ခင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည် ကိုလည်းမှားယွင်းသော myopia ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာရောဂါဗေဒကြောင့်ဖြစ်ပေါ်:
- အလုပ်ခွင်အတွင်းဆင်းရဲသားကိုအလင်းရောင်;
- သေံ၏နှောင့်အယှက်လည်ပင်းနှင့်နောက်ကျောကြွက်သား;
- မလျော်ကန်သောအစားအစာ,
- တိုတောင်းတဲ့အကွာအဝေးဝေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘာသာရပ်များအပေါ်၎င်းတို့၏ရေရှည်အာရုံ၏အမြင်အာရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပေါ်မှစိတ်ဖိစီးမှု;
- ကွန်ပျူတာမှာနေထိုင်၏ကြာချိန်;
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်များတွင်နှောင့်အယှက်,
- မျက်စိသန့်ရှင်းရေး၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အတူ Non-လိုက်နာမှု;
- နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အလွဲသုံးစားမှုများ။
ကျောင်းကနေအရွယ်ကလေးအတွက် false myopia ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဗေဒကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကဖယ်ရှားပစ်ရအားလုံးသင့်လျော်သောဆောင်ရွက်မှုများကိုယူမယ့်အချိန်အတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မျက်စိအများဆုံးကိစ္စများတွင်စစ်မှန်သောခန္ဓာဗေဒ myopia မှဦးဆောင်သောကြောင့်အသစ်အခွအေနမြေားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။
myopia ၏လက္ခဏာများ
ရေတို-နေသည်ကိုတွေ့မြင်ကြရကြောင်းကျောင်းကအသက်အရွယ်မှာအလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ဆုံးဖြတ်ရန်။ ကလေးအတော်များများရိုးရှင်းစွာသူတို့တွေ့မြင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းဆုံးဖြတ်လို့မရပါဘူး။ တစ်ဦးလျှင်ပင် ဗျာဒိတ်ရူပါရုံချွတ်ယွင်း စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ကျဆင်းခြင်း, ထိုဒိုင်ယာရီထဲမှာမကောင်းတဲ့အမှတ်အသားများ၏စစ်မှန်တဲ့အကြောင်းမရှိမှဦးဆောင်သူတို့ကတခါတရံမှရိုးရိုးနိုင်ခြင်းရှင်းပြပါ။
ထိုသို့ဆိုပါကမိဘများ, ကလေးများအတွက် myopia ၏ဖြစ်ပျက်မှုသံသယဖြစ်နိုင်သည်:
- မျက်မှောင်ကြုတ်သို့မဟုတ် squints အကွာအဝေးသို့ကြည့်မျှော်သောအခါ,
- မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ညည်းညူ;
- မိမိမျက်နှာကိုရန်အလွန်နီးစပ်သည့်စာအုပ်များနှင့်အခြားသောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်;
- မကြာခဏမျက်စိသို့မဟုတ် tert blinking ။
အဘယ်အရာကိုရသောအခါကျောင်း myopia လုပ်ဖို့?
myopia လက္ခဏာမိမိတို့ကလေးပထမဦးဆုံးသောအခါဘာအစီအမံမိဘများခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကိုသင့်သလဲ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကျနော်တို့ဆရာဝန်မှမိမိတို့ကလေးယူသင့်ပါတယ်။ အထူးကုရောဂါ၏ဆုံးမပဲ့ပြင်အဘို့ကိုရွေးပါနှင့်သင့်လျော်သောကုထုံးသတ်မှတ်။
ကျောင်းကအသက်ကလေး myopia ရှာဖွေတွေ့ရှိလျှင်ဤရောဂါကုသမှုယင်း၏အတိုင်းအတာပေါ် မူတည်. နေရာယူသင့်ပါတယ်။ သင်တန်း၏ရက်ချိန်းအတွက်ဆရာဝန်လည်းလက်ရှိပြဿနာများနှင့် myopia ၏တိုးတက်မှုများအတွက်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
မိဘများကဒီလုံးဝပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုမိဖြစ်သင့်သည်။ အရေးအပါဆုံးအလုပ်တခုကိုရောဂါဗေဒမှတ်တိုင်၏ကုသမှုဖြစ်သို့မဟုတ်ယင်း၏တိုးတက်မှုနှေးကွေးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကိုလည်းပြဿနာများ၏ရူပါရုံကိုဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာကျောင်းက myopia နီးစပ်အာရုံစိုက်ဖို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်တဲ့တိုးတက်သောပုံစံရှိပါတယ်။ ဒါဟာကလေးတစ်ဦးရဲ့အမြင်အာရုံတစ်နှစ်လျှင်ပိုပြီးတစ်နှစ်ခွဲထက် diopter အားဖြင့်ကျရောက်သောဖြစ်ရပ်အတွက်နေရာကြာပါသည်။ ဒီရောဂါဗေဒနှင့်အတူအချိန်မီကုသမှုမြင်ကွင်းကိုကယ်ဖို့ကပိုအခွင့်အလမ်းကိုငါပေးမည်။
myopia ၏ဆုံးမပဲ့ပြင်
ကျောင်းကနေအရွယ်ကလေးအတွက် myopia တွေ့ရှိခဲ့ပါလျှင်, ကုသမှုမှတ်၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဤရူပါရုံဆုံးမခြင်းကိုခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ by နဲ့ကြီးမားတဲ့ကြောင့်ကုသမှုကိုခေါ်မရပါ။ သို့သော် myopia ၏တိုးတက်မှုလျှော့ချကလေးဘဝအတွက်ထောက်ပြသည်။ ဒါကမျက်စိပေါ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုများဖျက်သိမ်းရေးကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကလေးများအတွက်အားနည်းသို့မဟုတ်အလယ်အလတ် myopia ကျောင်းမှအသက်မှန်လျှင်, မျက်မှန်နှင့်အတူကုသမှုသူတို့ရဲ့စဉ်ဆက်မပြတ် wear ဖို့မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ကသာအကွာအဝေးအဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကလေးသူငယ်အခအတော်လေးအဆင်ပြေများနှင့်မျက်မှန်မပါဘဲခံစားရကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့ဝတ်ဆင်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေမရသင့်ပါတယ်။
ကလေးသူငယ်အခ myopia ၏မြင့်မားသောဒီဂရီရှိပါတယ်, သို့မဟုတ်၎င်း၏တိုးတက်သောပုံစံတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ငါတို့မျက်မှန်များဝတ်ဆင်ထားစဉ်ဆက်မပြတ်အကြံပြုပါသည်။ အခါကျောင်းသားတစ်ယောက် exotropia ဒါကအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာရမှတ် amblyopia တားဆီးပါလိမ့်မယ်။
အဟောင်းတွေကလေးများမျက်ကပ်မှန်သုံးနိုင်ပါသည်။ မျက်စိကိုအကြား anisometropia, အလင်းယိုင် (2 diopters) ၏ကြီးမြတ်ကွာခြားချက်ရှိသောအခါသူတို့ကအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။
orthokeratology နည်းလမ်း
ကျောင်းကကလေးတွေအတွက် myopia တွေ့ရှိခဲ့လျှင်တခြားဘာနည်းလမ်းတွေ, ရောဂါပပျောက်နိုင်သလဲ ကုသမှုတခါတရံ orthokeratology ၏နည်းလမ်းကိုသုံးပြီးထွက်သယ်ဆောင်။ ဒါဟာအထူးမှန်ဘီလူးဝတ်ဆင်ကလေးတစ်ဦးအဘို့ပေးပါသည်။ ဤရွေ့ကားပစ္စည်းတွေကမြှောက်အောင်, အမျက်ကြည်လွှာ၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုပြောင်းလဲ။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းအတွက်ရောဂါဗေဒ၏ဖယ်ရှားရေးတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ရက်ဖြစ်နိုင်သောသာကြောင်းစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။ ထို့နောက်မျက်ကြည်လွှာင်း၏ပုံသဏ္ဍာန် regains ။
အထူးရံပုံငွေများအသုံးပြုမှု
တခြားဘာ, ကျောင်းကလေးများမှာတွေ့ရှိလျှင် myopia ရောဂါပပျောက်ဖို့နည်းလမ်းတွေ? ကုသမှုအဆိုပါသုံးပြီးထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် "အပန်းဖြေမှတ်။ " သူတို့ကတစ်ဦးအနည်းငယ်အပြုသဘောမှန်ဘီလူးရှိသည်။ ဒါဟာနေရာထိုင်ခင်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်များတီထွင်ပင်အချို့သောအချက်များပါပွီ။ သူတို့က "လေဆာ-Vision ၏။ " ဟုခေါ်ကြသည် ဤရွေ့ကားမျက်မှန်အနည်းငယ်အကွာအဝေးအတွင်းရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။
ကျောင်းကအသက်ကလေးတစ်ဦး myopia လည်းမရှိလြှငျ, အိမ်မှာကုသမှုအထူးကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်များ၏အကူအညီနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့မျက်စိကြွက်သားတွေကိုဖြေလျော့ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးသက်သာရာ။
myopia ဖယ်ရှားပစ်ရမူးယစ်ဆေးဝါး
ကျောင်းကကလေးတွေအတွက်လိုအပ်သောဆေးဝါးကုသ myopia ဘာတွေလဲ? ဤရောဂါ၏ဖယ်ရှားပစ်ရမူးယစ်ဆေးဝါးအတူတကွအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအဖြစ်သင့်လျော်သောအစားအစာနှင့်နေ့စဉ် regimen ၏ပွဲတော်နှင့်အတူဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်ရပါမည်။
ကလေးတစ်ဦးအတွက်တွေလိုပဲအမြင်တစ်ဦးကျဆင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်သူ့ခန္ဓာကိုယ်အချို့သောဗီတာမင်၏လုံလောက်သောပမာဏနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများလက်ခံရရှိသေချာရန်အရေးကြီးပါသည်။ lutein, zeaxanthin, ခရမ်းချဉ်သီး, သီး, bilberry ထုတ်ယူ, taurine, ဗီတာမင်: 7 နှစ်အထိအတူကျောင်းသားတစ်ယောက်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောတ္ထုများရေးစပ်သော multicomponent ထုတ်ကုန်, - အထူးအစားအစာမှမျက်စိကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်အတွက် "Lutein KOMPLEKS®ကလေးများ" ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ တစ်ဦးက, C, E နှင့်ဇင့်။ ဂရုတစိုက်မူလတန်းကျောင်းအတွက်ပထမဦးဆုံးအလေးနက်အမြင်အာရုံဝန်စတင်သောအခါအ 7-နှစ်ရှိနှင့်အတူစတင်လုပ်ဖို့အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာ, ထိုကလေး၏မျက်လုံးများကိုကာကွယ်ရန်ဇီဝတက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏မျက်စိပေါင်းစပ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖြည့်ဆည်းဖို့ရှေးခယျြထားနှင့်မျက်စိရောဂါများအန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။
myopia ၏အကြောင်းတရားများတစ်ခုမှာလှာ၏ယိုယွင်းနေပေမည်။ ဒါဆိုကျောင်းကလေးတွေအတွက် myopia ဆက်ဆံဖို့? ဤဖြစ်ရပ်ဆန်းဖယ်ရှားပစ်ရန် pill သူတို့ကိုသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးသည်လွှာသွေးကြောထိခိုက်စေသင့်ပါတယ်။ ထိုသို့သောသက်ရောက်မှု "Vikasol" မူးယစ်ဆေး "Emoksitsin", "Dicynone" နှင့်အခြားသူများကိုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့စိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည် vasodilators တည်ဆဲ haemorrhage အောက်တွင်အဖြစ်ခန့်အပ်ကြသည်မဟုတ်။
myopia ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်အခါအမှု၌, မူးယစ်ဆေးဝါးဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်ပြီးအရေးယူအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာ "Lidaza" နှင့် "Plasmin" ကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများရှိနိုင်ပါသည်။
မှားယွင်းသော myopia နှင့်အတူဆေးဝါးလျှောက်ထားခြင်း
မျက်စိ ciliary ကြွက်သားစွာဝေဒနာကိုနှင့်အတူဆက်နွယ်နေတဲ့ကျောင်းသားတစ်ယောက်၏ရှိရာ Short-နေသည်ကိုတွေ့မြင်ကြရကြောင်းအဆိုပါကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူမ၏အပန်းဖြေအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိသေး၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုသူငယ်အထူးကုအထူးပေါက်ခန့်အပ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအမြင်အာရုံလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားရမည်။
ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုတစ်လများသောအားဖြင့်ကြာရှည်ခံသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေး "Midrialilom" သို့မဟုတ်နှင့်အတူ alternates ထားတဲ့ "Irifrin" အဖြစ်သုံးနိုင်တယ် "tropicamide ။ "
ခွဲစိတ်ကုသမှု
ဘယ်အချိန်မှာတိုးတက်သော myopia အဖြစ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မှန်ကန်သောကုထုံးရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းငှါမတတ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ခန်းသုံးကုသနည်းတဦးဖြစ်သည့်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်တစ်ဦး scleroplasty ။
ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုများအတွက်အခြေခံလျှင်မြန်စွာ myopia (တစ်နှစ်လျှင်တစ်ဦးထက်ပို diopter) ပိုမိုဆိုးရွားနေပါတယ်။ အဆိုပါစစ်ဆင်ရေးအတွက် posterior တိုင်မျက်စိအားကောင်းစေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
မျက်စိကိုအဘို့အကျွမ်းဘား
ကလေးတစ်ဦးအတွက် myopia ကိုရပ်တန့်နိုင်ဖို့အတွက်ကဆေးဝါးအပြင်လည်း Non-pharmacological နည်းလမ်းများပါဝင်သည်သင့်သောရှုပ်ထွေးပြီးကုထုံး, သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးမျက်စိကိုအဘို့အကျွမ်းဘားဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားနဲ့သူတို့ရဲ့အခြေအနေအဆက်မပြတ်ထိန်းချုပ်ရေးအတွက်ခွင့်ပြုခိုင်မာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်း၏သငျ့လျြောသောရွေးချယ်ရေး။ ထို့အပြင်ဤရှုပ်ထွေးသောကုသအဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်း myopia များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မသာထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ဒီမှာသင် Zhdanov နေဖြင့်အကြံပြုထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာရုရှားသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ခွဲစိတ်ခြင်းမရှိဘဲပြန်လည်နာလန်ထူသူ၏နည်းလမ်းကိုလူသိများအများပြည်သူပုံ။ မိမိအမှုနည်းလမ်းများခုနှစ်တွင်သူ Yogi အလေ့အကျင့်များနှင့်ဘိတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အချို့သောထိပေါင်းစပ်။
- Palm (ထိုပိတ်ထားသောမျက်လုံးများပေါ်လက်ကိုစည်းကြပ်);
- blinking နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း;
- သင်၏မျက်စိသာယာသောအမှတ်တရများနေပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါပိတ်ပစ်နှင့်အတူအနားယူ;
- တစ်ဦးစိတ်ကူးယဉ် sinusoid အပေါ်မျက်စိထားသငျ့သောလေ့ကျင့်ခန်း "မြွေ",
- နေရောင်ခြည်သောမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းအတွက်တည်ရှိသောဖယောင်းတိုင်မှာရှာဖွေနေရေတိုရေရှည်မှတ်တိုင်ဖြစ်ပါသည်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများ
ဘယ်လို, ကျောင်းနေအရွယ်သားအတွက်ကုသ myopia ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သင့်သလဲ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုထုံးနှင့်အတူအစားအစာဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စ element တွေပေါကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ မျက်စိခရိုမီယမ်နှင့်ကြေးနီ, သွပ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်အဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင် A နှင့်ဃကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားရန်လည်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်
- Black နဲ့အညိုရောင်ပေါင်မုန့်အဖြစ်က၎င်း၏တန်းနှင့်ဖွဲနု,
- ကြက်, ယုန်နှင့်သိုးသငယ်နှင့်အမဲသား;
- အဏ္ဏဝါထုတ်ကုန်;
- နို့ထွက်ပစ္စည်း, သက်သတ်လွတ်နှင့်ငါးဟင်းချို;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (လတ်ဆတ်သော, အရောင်, အဏ္ဏဝါနှင့် sauerkraut, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့် beets လူငယ်အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥနီ);
- buckwheat, oatmeal, ခေါက်ဆွဲမှောင်မိုက်;
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
- ကြက်ဥ;
- သုတ်သင်, သင်္ဘောသဖန်းသီး, သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်;
- flaxseed, သံလွင်ဆီနှင့်မုန်ညင်းဆီပုံစံဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ;
- အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, အသီးအချိုရည်, လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်, ဂျယ်လီ,
- လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်အသီး (မက်မွန်သီး, ပင်လယ် buckthorn, ဖရုံနှင့် apricot, အနက်ရောင်နဲ့အနီရောင် Currant, အဘိဓါန် Mandarin- နှင့်ကျွဲကောသီး, လိမ္မော်သီးများနှင့်အနက်ရောင် chokeberry) ။
အစားအစာခြောက်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အသုံးပြုကြသည်ရသောသေးငယ်တဲ့အပိုငျး၏ရှိရေးသငျ့သညျ။
တိုင်းရင်းဆေး၏အကြံပေးချက်ကို
ဘယ်လိုအခြားသင်ကျောင်းကကလေးတွေအတွက် myopia ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သလဲ ရိုးရာကုစား၏ကုသမှုလည်းအလွန်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တွဲဖက်. ထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်း။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကူအညီဖြင့် myopia လုပ်နိုင်တဲ့အနေဖြင့်ကလေးတစ်သိမ်းဆည်းပါ။ curative မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အရွက်နှင့်အသီးအပွအနီပြာ၏ 15-20 ဂရမ်နှင့်ဆူးဆူး၏ 30 ဂရမ်တစ်ဟင်းရည်ကိုပွငျဆငျ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ, နွေးရေ 400 ml ကိုငါသွန်းလောင်းတစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံတအုံနွေးနွေးနဲ့ 2 နာရီကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာစားမတိုင်မီ 15 မိနစ်သုံးကြိမ်နေ့အဘို့အပူ၏ပုံစံအတွက်တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။
သင့်ကလေး myopia တဲ့အခါမှာတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်များပါဝင်သည်သောရေးဆွဲရေးအတွက်အေးဂျင့်ကကူညီနိုင်ပါ။ ထို့နောက်သူတို့ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်အားလုံးဆောင်းရာသီမှာမှစက်တင်ဘာလအတွင်းရိတ်သိမ်းနေပါတယ်။
Similar articles
Trending Now