ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြွက်သား: အအမည်များနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ musculoskeletal စနစ်၏ဒီတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ကြွက်သားလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ passive တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း fascia, အရွတ်နဲ့အရိုးတို့သပါဝင်သည်။ ကြွက်သားတစ်သျှူးအပေါငျးတို့သရေးစပ်နေကြသည် အဆိုပါအရိုးကြွက်သား: အဆိုပါကိုယ်ထည်, ဦးခေါင်းနှင့်ခြေလက်အင်္ဂါ။ သူတို့ရဲ့ကျုံ့ကျပန်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

connective တစ်ရှူးအမြှေးပါး - fascia ကဝိုင်းအဆိုပါပင်စည်၏ကြွက်သားများနှင့်ခြေလက်အင်္ဂါအဖြစ်ဦးခေါင်း၏ကြွက်သား။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒေသများကိုဖုံးလွှမ်းကြောင့်၎င်း၏အမည်ကို (ပခုံး fascia, ရင်ဘတ်, တင်ပါးဆုံရိုး, လက်ဖျံ, နှင့်အခြားသူများ။ ) ရရှိသွားတဲ့။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏စုစုပေါင်းဒြပ်ထုအကြောင်း 40% အရွယ်ရောက်အရိုးကြွက်သားတက်ပါစေ။ ကလေးတွေမှာတော့သူတို့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏အကြောင်းကို 20-25% များအတွက်အကောင့်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ - 25-30% အထိ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ခန့်သာ 600 ကွဲပြားခြားနားသောအရိုးကြွက်သား။ သူတို့ကအပေါ်တည်နေရာအလိုက်ခွဲခြားထားတယ် လည်ပင်း၏ကြွက်သား, (ဒီကသင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ, ရင်ဘတ်နှင့်ကျောပါဝင်သည်) ဦးခေါင်း, အထက်နဲ့အောက်စှနျးနှင့်ပင်စည်။ ကိုအတိတ်အပေါ် နေ. ကြပါစို့။ ကျွန်တော်တို့သည်အပင်စည်၏ကြွက်သားများ function ကိုဖော်ပြရန်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီ၏အမည်ကိုပေးတော်မူမည်။

ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေ

segment ဖွဲ့စည်းပုံမှာကြွက်သားရင်ဘတ်ဧရိယာအဖြစ်လယ်၌ဖြစ်သောအရိုးစု၏နက်နဲသောပင်လယ်အတွင်းလဲလျောင်းစောင့်ရှောက်။ အဆိုပါအလွှာသုံးလွှာစည်ကြွက်သားကဒီမှာတည်ရှိသည်:

1) ပြည်တွင်းရေး intercostal;

2) အပြင်ပန်း intercostal;

3) နှစ်ဦးနှစ်ဖက်ရင်ဘတ်ကြွက်သား။

အဆိုပါမြှေးအော်ပရေတာကသူတို့ကိုဆက်စပ်နေပါတယ်။

အတွင်းနှင့်အပြင်ဘက်၏ Intercostal ကြွက်သား

Intercostal ကြွက်သားကျောရိုးဖို့နံရိုးအရိုးနု၏ intercostal နေရာများ၏အပြင်ပန်းပေါ်မှာတည်ရှိနေကြသည်။ အမျှင်သူတို့ကိုထိပ်ကဆင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ထံမှသွားပါ။ ပါဝါလီဗာ (လီဗာလက်မောင်း) ၏အစဦး၌ထက်ကြွက်သား၏ပူးတွဲမှု၏အရပျ၌ကြာကြာဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကြွက်သားနံရိုးရုတ်သိမ်းပေးရန်လျှော့ချနေစဉ်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်နှင့် anteroposterior လမ်းညွန်အဆိုပါ thorax ၏အသံအတိုးအကျယ်တိုးပွားစေပါသည်။ ဤရွေ့ကားကြွက်သားအရေးကြီးဆုံးလှုံ့ဆော်မှုအကြားရှိပါတယ်။ အများစုကကနေအစပြုတာကြောင့်သူတို့ရဲ့ dorsal ထုပ် thoracic အရိုး (မိမိတို့၏ transverse ဖြစ်စဉ်များ) ကိုရုတ်သိမ်းနံရိုးကြွက်သားအဖြစ်ခွဲဝေနေကြသည်။

internal intercostal အကြောင်းကို 2/3 အဆိုပါ anterior intercostal အာကာသသိမ်းပိုက်။ သူတို့ရဲ့အမျှင်အောက်ခြေအထိနှင့်ရှေ့ဆက်ထံမှပြေး။ လျှော့ချ, သူတို့ကလူ့ရင်ဘတ်၏အရွယ်အစားလျှော့ချ, ကုတျလွယ်ကူချောမွေ့အရှင်တစ်လျှော့ချနံရိုးများကို။

lateral ရင်ဘတ်ကြွက်သား

ဒါဟာသူမ၏အတွင်းပိုင်းအပေါ်ရင်ဘတ်မြို့ရိုးကိုမှာတည်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာကုတျလျှော့ချစေတယ်။

3 လမ်းဆုံလမ်းညွန်ခုနှစ်တွင်ဖိုင်ဘာရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့သောဖွဲ့စည်းပုံရင်ဘတ်မြို့ရိုးအများ၏စုစည်းစေတယ်။

မြှေး

Midriff (မြှေး) ကို thoracic ဝမ်းဗိုက်လိုင်ကနေဝေးကှာ။ တောင်မှသန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစောပိုင်းကာလများတွင်, ဒီကြွက်သားသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ myotomes ကနေဖွဲ့စည်းသည်။ သူမသည်အဆုတ်နှင့်နှလုံး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူပြန်လှုံ့ဆျော, သေး 3-တစ်လသန္ဓေသားအတွက်အမြဲတမ်းရာအရပ်ကိုတက်ယူမထားဘူး။ အသီးသီးကိုသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ plexus ထံမှရသောအကိုင်းအခက်အာရုံကြောတွေနဲ့ထောက်ပံ့ aperture site ကို bookmarks ကို။ သူမသည်အမိုးခုံး-ပုံ shaped ။ အဆိုပါမြှေးအဆိုပါ thorax တည်ရှိပြီးအောက်ခြေအဖွင့်၏လုံးပတ်မှာစတင်ကြွက်သားအမျှင်ပါဝင်ပါသည်။ ထိုအခါသူတို့ကအမိုးခုံးရွတ်၏ထိပ်မှရွှေ့ဗဟိုယူထားသော။ ဒီ srednelevoy မိုးခုံး၏စိတ်နှလုံးထဲမှာတည်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါ midriff ရာကနေတဆင့်အစာပြွန်, aorta, တုံးမှာတက်စေ့ပြွန်, သွေးကြော, အာရုံကြောစည်တွင်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအဓိကအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကြွက်သားဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမြှေးလျှော့ချသောအခါ, ဒေါင်လိုက်အတိုင်းအတာအတွက်၎င်း၏အမိုးခုံးများနှင့် thorax တိုးလျှော့ချ။ အလင်းကိုအရှင်နည်းစနစ်ကိုဆန့်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူလည်းမရှိ။

ရင်ဘတ်ကြွက်သား function ကို

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အထက်ဖော်ပြထားသောကြွက်သား၏အဓိက function ကို, ထိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာယန္တရားတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အသက်ရှုရင်ဘတ်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်သောသူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူကကွဲပြားခြားနားတဲ့လူတွေဒါမှမဟုတ်အဓိကအားဖြင့်မြှေး (ဒါခေါ်ဝမ်းဗိုက်အသက်ရှူ) က, သို့မဟုတ်ပြင်ပ intercostal ကြွက်သား (အသက်ရှူ၏ thoracic အမျိုးအစား) ကဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအမျိုးအစားများကိုသူတို့တင်းကြပ်စွာစဉ်ဆက်မပြတ်မဟုတ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ရင်ဘတ်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီသောကြွက်သား, သာသည့်အခါခိုင်မာတဲ့ကုတျ activated နေကြသည်။ ကုတျ thorax သူ့ဟာသူရှိပြီးဖြစ်သောများသောအားဖြင့်လုံလောက်သောပလပ်စတစ်ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပါတယ်။

အခွားသောရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေ

အဆိုပါ sternum, clavicle နှင့် sternum အရိုးနုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငါးကြိမ်ခြောက်အထက်ပိုင်းအနားရဲ့အစွန်းကနေ pectoralis အဓိကအစပြု။ ဒါဟာ humerus ၎င်း၏ သာ. ကြီးမြတ် tuberosity ၏မောက်မှပူးတွဲပါသည်။ ဒါဟာနှင့်ကြွက်သားအရွတ်အကြားတစ်ဦး bursa ဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သား, ဖြတ်တောက်, proniruet ရှေ့ဆက်သူ့ကိုဆွဲ, သူ့ပခုံးစေပါတယ်။

အကြီးအ pectoral ကြွက်သားအောက်မှာသေးငယ်သည်။ ဒါဟာစတုတ္ထအဆိုပါ coracoid မှ coupled ဒုတိယနံရိုးဖြစ်ပါတယ်လျှော့ချရေးမှာ downwardly နှင့် forwardly တစ်ဦးဦးတည်ချက်အတွက်ပခုံးဓါးခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ထံမှစတင်သည်။

အဆိုပါ serratus anterior ကြွက်သားဒုတိယနှင့်နဝမနံရိုးကိုးအံသွားမှာအစပြု။ ဒါဟာ scapula (medial အစွန်းနှင့်၎င်း၏နိမ့်ထောင့်) နဲ့ချိတ်ဆက်နေသည်။ အဆုံးစွန်သောနဲ့အတူသူ့ရဲ့ထုပ်၏အမြောက်အများနှင့်ဆက်စပ်။ ဓါးကိုလျှော့ချနေချိန်တွင်ကြွက်သားရှေ့ဆက်ဆွဲလျက်, ယင်း၏ထောင့်ကိုလျှော့ချ - အပြင်။ အဆိုပါဓါးဖြင့် sagittal ဝင်ရိုးတဝိုက်လှည့်ခြင်း, နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အရိုးထောင့်ထ။ လက်ရုံးဓါးလှည့်, ပြန်ပေးဆွဲလျှင် serratus anterior ပခုံးအဆစ်အထက်တွင်မိမိလက်ကိုထစေ၏။

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ

ကျနော်တို့စည်၏ကြွက်သားစဉ်းစားပါနဲ့နောကျအုပျစုကိုသွားဆက်လက်။ သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအတွက်ထည့်သွင်းဝမ်းဗိုက်မြို့ရိုးကိုဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့တစ်ဦးစီထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။

တိုက်ရိုက်နဲ့ Pyramid ကြွက်သား

Rectus သတ္တမနံရိုးနှင့်ပဉ္စမ၏အရိုးနုကနေစတင် abdominis အဆိုပါ xiphoid ဖြစ်စဉ်ကို။ ဒါဟာအပြင်ကမှအဆီးခုံမို့မို့ symphysis တွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကကြွက်သား 3 သို့မဟုတ် 4 ရွတ် Jumper ကို အသုံးပြု. ဖြတ်ပြီးကြားဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ aponeurosis Oblique ကြွက်သားများကဖွဲ့စည်းထားသော fibrous အိမ်မှအတွက် rectus ဖြစ်ပါတယ်။

ယင်းနောက်ပိရမစ်ကြီးကြွက်သားကမကြာခဏလုံးဝပျက်ကွက်ဖြစ်ပါသည်, သေးငယ်သည်။ ဒါဟာနို့တိုက်သတ္တဝါများ, အိတ်များနှင့်နောက်ကျောကြွက်သားများတွင်ဖြစ်ပေါ်တစ်ဆိုငျရာအစအနရှိရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆီးခုံမို့မို့ symphysis အနီးကစတင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါပေါ်မှာဆွဲလျှော့ချနေချိန်တွင်အထက်သို့ကျဉ်းမြောင်းဒါကကြွက်သား, အဖြူရောင်မျဉ်းကိုတွဲဖြစ်ပါတယ်။

ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်း Oblique ကြွက်သား

ပြင်ပ Oblique အောက်ပိုင်းနံရိုးရှစ်ထုပ်ထဲကနေအစပြု။ ၎င်း၏အမျှင်ထိပ်ကဆင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ထံမှပြေး။ ဒါကကြွက်သားတွဲနေသည် သည့် ilium (၎င်း၏မောက်) ။ တပ်ဦးပု fascia သို့ဖြတ်သန်းပါတယ်။ အဆိုပါ rectus အိမ်မှဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဆုံးစွန်သောဖိုင်ဘာ။ သူတို့ကအားဖြင့်အဖြူရောင်မျဉ်းကိုဖွဲ့စည်းသည် Oblique ကြွက်သား၏အခြားဘက်ခြမ်းပေါ်မှာတည်ရှိ midline အမျှင် aponeuroses အတွက်ရောယှက်နေကြသည်။ အဆိုပါ fascia အခမဲ့အောက်ပိုင်းအစွန်းအတွင်းပိုင်းတွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်, ထူသည်။ ဒါဟာ inguinal ရွတ်ဖြစ်ပေါ်လာသော။ ၎င်း၏ကြီးစွန်း lonnom တောင်ပို့နှင့် ilium (ထို anterior သူမ၏သွေ့ခြောက်သောအရိုး) တွင်တပ်ဆင်ထားကြသည်။

အဆိုပါပြည်တွင်းရေး Oblique ကြွက်သားဟာ iliac မောက်ထံမှအဖြစ်ရင်ဘတ်-lumbar fascia နှင့် inguinal ရွတ်ကနေအစပြု။ ထို့ပြင်သူကတက်ဆင်းအောက်ခြေကနေဖြစ်သင့်သုံးယောက်အောက်ပိုင်းနံရိုးနဲ့ချိတ်ဆက်နေသည်။ အဆိုပါ aponeurosis အောက်ပိုင်းကြွက်သားအထုပ်ရွေ့လျားနေကြသည်။

Transverse ကြွက်သားရင်ဘတ်-lumbar fascia သည် inguinal ရွတ်၏အောက်ပိုင်းအနားနှင့် iliac အရိုးထဲကနေအစပြု။ သူမသည် fascia အတွက်ရှေ့တွင်တတ်၏။

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်

အမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအားဖြင့်ဖျော်ဖြေကြသည်။ သူတို့ကဝမ်းဗိုက်မြို့ရိုးကိုဖွဲ့စည်းရန်နှင့်အတွင်းအင်္ဂါများ၏အိုတိုမီကျေးဇူးတင်ကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့်ဤရွေ့ကားကြွက်သား, စာချုပ်ကိုချုပ်ဆိုကြသော, ဝမ်းဗိုက်မစင်၏ဖယ်ရှားရေးဖို့အထောက်အကူပြုပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုထိခိုက်အဖြစ် (အများအားဖြင့် transverse ကြွက်သားကိုရည်မှတ်) ကိုဝမ်းဗိုက်လိုင်ကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်, ဆီး, အန်ဖတ်, လုပ်ရပ်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်မျိုးနွယ်ကတဆင့်တွန်းများနှင့်ရှေ့ဆက်အရိုးကွေးများမှာ ( ခန္ဓာကိုယ်ကွေး rectus ကြွက်သား,), ၎င်း၏ longitudinal ဝင်ရိုးတဝိုက်နှင့်နှစ်ဖက်ကလှည့်။ သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍသည်အလွန်မြင့်မားသည်။

နောက်ကျောကြွက်သားတွေ

ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကကြွက်သားဖော်ပြကျနော်တို့နောက်ဆုံးအုပ်စုလာ - နောက်ကျောကြွက်သားတွေ။ ငါတို့သည်သူတို့နဲ့ပတ်သက်ပြီးပြောပြပါ။ အဖြစ်ရင်ဘတ်ပေါ်ပြန်ကြွက်သားသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတိမ်အနက်၌ရှိကြ၏။ သူတို့ကအထက်ခြေလက်အင်္ဂါ၏လှုပ်ရှားမှုထဲမှာရရှိလာတဲ့, ကြွက်သားများနှင့်ဖုံးလွှမ်းနှင့်ပင်စည်၌သူတို့ကိုခိုင်ခံ့စေလျက်ရှိသည်။ ဆင်းရဲနွမ်းပါးတဲ့ကြွက်သားအတွက်အဆုံးသတ်နှစ်ဦးကနံရိုးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နောက်ကျောကြွက်သား (ventral) နှင့် posterior ယုတ်ညံ့ posterior သာလွန်ဂီယာဆက်စပ်။ သူတို့နှစ်ယောက်စလုံးအသက်ရှူ၏လုပ်ရပ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ကြသည်။ အနားကဆင်းနိမ့်နှင့်ထိပ်ကသူတို့ကိုအမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီ။ ဤရွေ့ကားကြွက်သားတစ်ချိန်တည်းမှာသရုပ်ဆောင်, ရင်ဘတ်မဆန့်။

အဆိုပါလျှောက်တွင် ကျောရိုးကော်လံ နောက်ဘက်သွားကြွက်သားနက်ရှိုင်းသောကျောကြွက်သားအောက်မှာဖြတ်သန်း။ သူတို့ကတစ်ဦး dorsal ဇာစ်မြစ်ရှိသည်။ သူတို့ကလူသားတစ်ဦးစရိုက်အစီအစဉ်ပိုမိုသို့မဟုတ်လျော့နည်း metameric ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ သူတို့ကယင်း၏ spinous ဖြစ်စဉ်များဟာ sacrum ဖို့ဦးခေါင်းခွံကနေတိုးချဲ့, ကျောရိုး၏တစ်ဖက်ပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးနေကြသည်။

အဆိုပါ transverse ဖြစ်စဉ်များအကြားတည်ရှိသောကပ်လျက်အရိုး intertransversarii တည်ရှိနေကြသည်။ သူတို့ကကျောရိုး၏ဘေးထွက်ထဲမှာခဲထဲမှာလျော့ချရေးနှင့်အတူပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။

ယင်း၏ extension ကိုပါဝင်ပတ်သက် Interspinous ကြွက်သား။ သူတို့ (spinous ဖြစ်စဉ်များ၏) သည်ကပ်လျက်အရိုးအကြားတည်ရှိသည်။

short-occipital ကျောရိုးရှိသတ္တဝါကြွက်သား (4 စုစုပေါင်း) သည် Atlas, occipital အရိုးနှင့် axial ချပေးအကြားတည်ရှိသည်။ သူတို့ကလှည့်နဲ့သူမရဲ့ခေါင်းကိုဖြောင့်။

နောက်ကျောကြွက်သား၏လုပ်ငန်းဆောင်တာ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အထူးသဖြင့်တကိုယ်လုံးနှင့်ကျောရိုး၏ကွဲပြားခြားနားမှုကြောင့်နောက်ကျောကြွက်သား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားဖြင့်ကိုယ်စားပြုနေသည်ဟူသောအချက်ကို။ လူတစ်ဦး၏ဒေါင်လိုက်အနေအထားကြွက်သား၏တန်ခိုးကယ်တင်တတ်၏။ သူမ၏မပါဘဲစည်ရှေ့ဆက်တင်နိုင်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျောရိုးများ၏ရှေ့မှောက်၌ကဆွဲငင်အား၏ဗဟိုသည်။ ထို့အပြင်, ဒီအုပ်စုကကိုယ်ထည်မြှင့်အချို့ကြွက်သားများပါဝင်သည်။ သူတို့ရဲ့တန်ဖိုးကိုအလွန်မြင့်မားသည်ကိုသဘောတူပါ။

အဆိုပါအလွှာ 2 နောက်ကျောကြွက်သားအုပ်စုများ၏အထက်ခြေလက်အင်္ဂါများနှင့်ချိတ်ဆက်နေသည်။ မျက်နှာပြင်အလွှာတွင် Trapezius နှင့် latissimus မုသား။ ဒုတိယခုနှစ်တွင် rhomboid နှင့် levator scapula ဖြစ်ကြသည်။

အထက်ပါတန်ဖိုးများကိုအထက်ခြေလက်အင်္ဂါ၏ပင်စည်ကြွက်သားပေါ်မှာတည်ရှိနေကြသည်အပြင်နှစ်ဦးစလုံးရှိသည်။ ဥပမာ, ဓါးတွဲနေကြတဲ့သူတွေကို့ရွေ့လျားမှုအတွက်ကြောင့်မဆောင်ခဲ့။ တစ်ချိန်တည်းမှာလျှော့ချအခါရန်ကြွက်သားအုပ်စုများသူတို့ကဓါး fixed ။ တစ်ဦးခြေလက် strain ကတခြားကြွက်သားကွပွီးတလျှင်ဖြတ်အလွန်သင်တန်းကိုထိခိုက်ပေမယ့်ရင်ဘတ်ပေါ်မည်မဟုတ်သည့်အခါအပြင်, သူတို့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကတိုးချဲ့, ထိုဖြစ်ပါသည်, လှုံ့ဆော်မှု၏အရန်ကြွက်သားများအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။ ဤရွေ့ကားကြွက်သားခန္ဓာကိုယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်, running သို့မဟုတ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအသုံးပြုပုံအထူးသဖြင့်, ကြိုးစားအားထုတ်အသက်ရှူဖို့ကိုအသုံးပြုသည်နှင့် amplified ။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဓိကကြွက်သားမှာကြည့်ရှုကြ၏။ ခန္ဓာဗေဒ - In-depth ကိုလေ့လာမှုလိုအပ်ပါတယ်သောသိပ္ပံပညာ။ တစ်ဦးချင်းစီဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ၏ Surface ကစာမေးပွဲတစ်ခုလုံးအဖြစ်စနစ်ကိုမမွငျနိုငျသညျ။ ဤအတောအတွင်းပင်စည်နှင့်လည်ပင်း၏ကြွက်သား - ဤငါတို့သည်ငါတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အုပ်ချုပ်သောရှုပ်ထွေးသောယန္တရားကသာတစိတ်တပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။