စိတ်ဝိညာဉ်၏စိတ်ပညာ: ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကျနော်တို့ကသူတို့မိဘများ, အစ်မတွေ, ညီအစ်ကို, တခြားဆွေမျိုးတွေ, ဆရာ, ဆရာမကိုချစ်ဖို့ကလေးဘဝထဲကနေဆုံးမသွန်သင်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ဘယ်လိုပြောပါတယ်နေကြသည်။ လူကြီးများနှင့်အစောပိုင်းကပြည်နယ်အတွက်နှစ်ဦးစလုံး - - အဲဒီမှာကသူ့တန်ရာများအတွက် ", မကြိုက်" ကနေဖြစ်ပါတယ်ဤအတောအတွင်းစိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များထံမှအရာအားလုံးလူများ၏ပြဿနာများကိုအများစုဟုထဲမှာတညီတညွတ်တည်းဖြစ်ကြသည်။ မြေတပြင်လုံးမျိုးဆက်ပဲဒီချွတ်ယွင်းသဖြင့်အဆိပ်သင့်သူကို, (အထူးသဖြင့်ယခင်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုနယ်မြေအပေါ်) ကြီးမားကြီးပွားသတည်း။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောအသက်တာ၌ရောဂါ, မှုနညျး, မလုံခြုံမှုတွေမှာ Passive အဖြစ်ဖြစ်ရပ်ဆိုလို။ ဒါဟာအားလုံးနက်ရှိုင်းအားလုံးလူ့ပြဿနာများ၏သဘောသဘာဝသို့တိုးချဲ့အမြစ်များကိုပဲ့။ ဒီနောက်ခံဆန့်ကျင်ပါကမကြာသေးမီကပိုင်းတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်မှစတင်မပေးလျှင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, အသက်တာ၌ပျော်ရွှင်ဖြစ်ဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုဟောပြောပွဲတွေအများကြီးဖြစ်လာပါတယ်။ သူတို့ရဲ့စိတ်ဆင်းရဲမှုများ၏အကြောင်းရင်းသဘောပေါက်ကြသူများစွာသောလူသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

လူ့စိတ်ပညာ

ဒါဟာကောင်းကအကြောင်းကြောင်းရှုပ်ထွေးပုံရသည်? ကိုယ့်ယူနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်မှစတင်။ သို့သော်ဤလုပ်ငန်းကြောင့်တနေ့တစ်ခုခုသည်မဟုတ်, မဟုတ်ကိုပင်တစ်လ။ ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်, မိမိကိုယျကိုမကြိုက်ကြဘူးသူကိုအနှစ် 40 အမျိုးသမီးတစ်ဦးကြောင့်ယခုတစ်ခုတည်းသောနေ့၌ပြုသောအမှုပါသလဲ? ၏သင်တန်း, ဒီမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သငျသညျမိမိကိုယျကိုမှလွဲလျှင်မေတ္တာစိတ်လဲကျကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုအခြားသူများက? သူ့ကိုတစ်အားမကြိုက်ပြီးနောက် - ကဥပမာဆေးလိပ်, ဒါမှမဟုတ်တူတစ်ခုခုကဲ့သို့အဖြစ်ဆိုးများနှင့်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူကတဖြည်းဖြည်းနှင့်စနစ်တကျကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သာရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။ ဘယ်လို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်သလော Self-မေတ္တာတော်ကိုငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကကာကွယ်ဆေးထိုးရသေးလျှင်စိတ်ပညာ, သတိအသက်အရွယ်ရှိနှင့်ပြီးသားကြောင်းလေ့လာသင်ယူရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါကြောင့်များစွာသောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ, စာအုပ်များ, အလေ့အကျင့်များနှင့်အကြံပေးပညာရှင်များရှိပါသည်။

အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့နဲ့ဘယ်လောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်သလော

လူ့စိတ်ပညာမူလကပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာနှင့်အညီဖွင့်လှစ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များဒီ "သင်တန်း" ကိုဖျက်ဆီးဖို့အရာအားလုံးလုပ်နေတာ။ စဉ်ဆက်မပြတ်မိမိကိုယ်ကိုနှငျ့အညီနှင့်ဝဠာ၌ရှိသောသူလည်းတစ်စုံတစ်ဦးက - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူတစ်ဦးမေတ္တာရှင်။ ဤသည်စိတ်ပညာရှင်ယောက်ျားသည်မိမိကိုမိမိခစျြကွောငျးဆုံးဖွတျပုံဖြစ်ပါသည်။ အဘယ်အရာကိုဆနျ့ကငျြဘပြည်နယ်ပေါ်လာသော? က Man ဆိုင်းထားခြင်းတှငျနထေိုငျ, အစဉ်အမြဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝေဖန်နှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့, ပိုကောင်းပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့ပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့အခြားသူများနှင့်အညီဖြစ်ပါတယ်။ သူကအမြဲ, အခြားသူများနှင့်အတူမိမိကိုမိမိနှိုင်းယှဉ်ငြူစူခြင်း, ကိုယ်နှိုက်ကနောင်တရ, ထိုက်တန်ဘာမျှမနှစ်သက်သောရန်အရာအားလုံးကိုကြိုးစားပါတယ်ပြောပါတယ်, မြှောက်, ကျြနှာလုပျရနျ, etc ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသရုပ်ပေး: .. သွား, unsteadiness, slurred မိန့်ခွန်း, ကြိုးနှံ, နှိမျ့ခခြွငျး Stooping , တောင့်တင်း။ ထိုသို့သော ကိုချစ်ဖို့ဘယ်လိုလူကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်?

ပြောင်းလဲမှုစိတ်ပညာ

အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုပြဿနာနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူကပညာရှင်ပီသစွာထွက်အားလုံးအပျက်အစီးများ "ဆွဲထုတ်" နှင့်လူတစ်ဦးလုံးဝပြောင်းလဲသွားနိုင်အောင်သူတို့ကိုမှတဆင့်အလုပ်လုပ်သူတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်သွားရောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ဘယ်လို? စိတ်ပညာစာအုပ်တွေ - ကအားလုံးကိုကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူတိုင်းမ, အဆုံး၌, တစ်ဦးအထူးကုငွေပေးချေမှုအတွက်ဖတ်ရှုဖို့အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံရှိပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ Start, ဒါပေမယ့်နေ့တိုင်းအလုပ်တိုးပွားစေပါသည်။ သင်ကမ္ဘာမှာအကောင်းဆုံး, အဆင်းလှခြင်းနှင့်ချစ်ရာသခင်သည်လူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြပါ။ မိမိအရောင်ပြန်ဟပ်မှုမှာမှန်ထဲမှာကြည့်အိပ်ရာမသွားမီညဦးယံ၌, နံနက်၌ဤပြန်လုပ်ပါ။ တစ်ချိန်ကကိုရပ်တန့်အပေါင်းတို့နှင့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆူနှင့်ဝေဖန်ဘို့, ပင်ကြီးကြပ်ဘို့, အရာအားလုံးတို့အတွက်ချီးကျူးထောပနာခံခဲ့ရသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ခုစျေးကြီးဝယ်ယူလိုလိုက်မယ်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရရှည်လျားလိုချင်ကြပေမယ့်သင်တို့ကိုငါထိုက်မထင်ပါတယ်။ အဓိကအရာသည်ယခုသငျသညျဆကျဆံဖို့မထီလေးစားပြုသောသူများနှင့်စော်ကား, မည်သူမဆိုကဲ့ရဲ့ရှုကြကုန်အံ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေရာတွင်ကသငျသညျပတျဝနျးကငျြတန်ဖိုးထားမှစတင်ကြပြီအရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်ဤသင်အမှန်တကယ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ပြီးမှသာဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်။ အခြားများ၏အသိအမှတ်ပြုမှုပြီးနောက် - က၏အကျိုးဆက်နှင့်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါသည် - သင်၌ပေမယ့်မပေးအပြန်အလှန်။