ညံ့ဖျင်းသောမှတ်ဥာဏ်: အကြောင်းရင်းများ

မှတ်ဉာဏ် - သတင်းအချက်အလက်စုဆောင်းခြင်းနှင့်မျိုးပွားထိနျးသိမျးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ရည်ရွယ်ချက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့အရေးအပါဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုများထဲမှတစ်ဦးပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ကသာမရှိရင်ကျနော်တို့အလုပ်လုပ်နှင့်စတိုးဆိုင်မှာထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါ, အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့, ဆကျသှယျဖို့, လေ့လာသင်ယူနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သင်ရုတ်တရက်မကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်လာကြောင်းသတိထားမိလျှင်ပြုပါသလော တစ်ခုမြို့ပြပတ်ဝန်းကျင်နေထိုင်ခေတ်သစ်လူတစ်ဦးက၎င်း၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာများသောအားဖြင့်နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်သင့်လျော်သောကြွင်းသောအရာမရှိခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ သောမှတ်ဉာဏ်ကိုချကြကုန်အံ့မပါဘူးဆိုတာသေချာဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများကိုထုတ်ဆောင်သွားစေသင့်သနည်း

ပင်ပန်းနွမ်းနယ် - မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်း၏အဓိကအကြောင်းတရားများထဲကတစ်ခု

အသက်တာ၌ခေတ်မီရစ်သမ်တပ်ဖွဲ့များကျွန်တော်တို့ကိုအဆက်မပြတ်ခံနိုင်ရည်စိတ်ဖိစီးမှု - မမခံကြနှောင်းပိုင်းတွင်အဘို့အလုပ်, ကျေးဇူးပြု. သင့်ရဲ့သူဌေး, လုပ်ငွေအပေါ်မှာအားလပ်ရက်နေ့တိုင်းဖို့သွားလာရင်းအားဖြင့်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသို့မဟုတ်ရပ်တည်ချက်အတွက်အသွားအလာယို ... အဆိုပါရလဒ်သည် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် ခြင်းနှင့် become စိတ်တို။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, မကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်။ စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု၏အခြေအနေများအတွက်ပြုမူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပထမဦးစွာအားလုံးမလိုအပ်တဲ့ဘဝထုတ်ပစ်ဥပမာ, ဆေးလိပ်သောက်တာကိုရပ်လိုက်ပါ။ ဒုတိယအချက်မှာပိုမိုဖြေလျော့ပေးခြင်းအရာအားလုံးဆက်ဆံဖို့စတင်။ သငျသညျအခြို့သောငါးမိနစ်အပေါ်ယနေ့အလုပ်အတွက်နှောင်းပိုင်းတွင်မှန်လျှင်ဒါဘာလဲ? အကြီးသေံယုံကြည်မှုလူတစ်ဦးအားဤရှင်းပြပါ, သူသည်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလက်ရှိအလုပ်နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုမရဖြစ်ကြပါလျှင်တတိယအချက်, ထို့နောက်ပြောင်းလဲနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။

ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်း

ရှစ်နာရီနေ့အဘို့အိပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ လျှင်ရက်အပေါ်ကတနင်္ဂနွေမှာအိပ်ရာခန့်ပိုမိုလိပ်အိပ်ပျော်ခြင်းမှမဖြစ်နိုင်ဘူး။ အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်းမှတ်ဉာဏ်ကိုသာ, ပိုဆိုးလာပြီ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ချို့ယွင်းအတွက်ဖြစ်ပေါ်သည်ကိုသတိပြုပါ။

မှန်ကန်သောအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့မကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်အဘို့မသာလိုအပ်ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသေချာစေရန်။ အားလုံး Systems Interconnection ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ထဲကတဦးတည်းအတွက်ဆုံးရှုံးမှုရှိပါတယ်လျှင်ကြောင့်တခြားသူတွေရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ထင်ဟပ်နေသည်။ ကြောင့်ဆင်းရဲသားကိုအစာအာဟာရ, သင်ပိုကြိုးစားအားထုတ်မှုရန်သင့်အားလိုအပ်လိမ့်မည်ဟု gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာရနိုငျကွောငျးသတိရပါ။ သငျသညျအဆက်မပြတ်ဆေးရုံများသို့သွားရန်နှင့်အညီရပ်တည်ရန်လိုက်ရှာသလား? ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများကိုစားအစားအသောက်များတွင်ဆော်ဒါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာကနေဖယ်ရှားပစ်။

သဘာဝတရားလမ်းလျှောက်

သငျသညျလမျးပျေါမှာဘယ်လောက်အချိန်ပေးသလဲ? Hypoxia (ဦးနှောက်၏မလုံလောက်သောအောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့ရေး) - မှတ်ဉာဏ်၏အဘယ်ကြောင့်ပျက်စီးယိုယွင်းအခြားအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုများသောလမ်းလျှောက်အချို့လုပ်ပေး အားကစားလမ်းလျှောက် သို့မဟုတ်ရွရွပြေး။ ထိုသို့ဖွင့်လှစ်လေကြောင်းအတန်းထဲတွင်တောအုပ်၌, မမွို့၌တစ်နေရာရာမှာကျင်းပကြသည်ဟုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ , အဆုံး၌နံနက်တိုင်းနှင့်ညနေပိုင်းသူမ၏နှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ခွေးကိုရယူပါ။

သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုလေ့ကျင့်

အချိန်ပါမစ်ရှိလျှင်, အသီးအသီးနေ့ကဗျာကိုကြိုက်တယ်တစ်ပိုဒ်အလွတ်ကျက်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကျမ်းစာ၌ရေးထား၏အဓိပ္ပါယ်ကိုသို့ delve ရန်, အလိုအလျှောက်မဟုတျကွောငျးသေချာအောင်လုပ်ပါ, ထုတ်ကုန်မှသက်ဆိုင်ရာရုပ်တုဆင်းတုတို့ရှေ့မှာမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုအလွန်းဖြစ်ပါတယ်တစ်ကြိမ်သင်ယူဖို့မကြိုးစားဘူး။ mnemotechnical အခြေခံနည်းစနစ်လေ့လာပါ။

နှင့်အညီ, နောက်ဆုံးတော့၎င်း၏စစ်ဆင်ရေးပိုကောင်းအောင်!

အရာအားလုံးကိုမှတ်မိဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်တောင်ကောင်းတစ်ဦး, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှတ်စုစာအုပ်ရ။ ဒါကြောင့်ပစ္စည်းပစ္စယအမြိုးမြိုးမီးရှို့ရမည်။

ယင်းကဘာလဲ လူတစ်ဦး၏မှတ်ဉာဏ် နှင့်၎င်း၏စွမ်းရည်? ဘီလ် Geyts ဥပမာ, သူ့ကိုအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးဘာသာစကား codes တွေကိုရာပေါင်းများစွာအောက်မေ့။ Aleksandr Makedonsky သူ၏လူအပေါင်းတို့၏နာမကိုမှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ အာဗြံ Ioffe နှလုံးအားဖြင့်လော်ဂရစ်သမ်၏စားပွဲသိတယ်။ မိုဇတ်သည့်မှတ်စုများကိုသူပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ကိုကြားကြီးမားတဲ့လုံလောက်အောင်အလုပ်, ချရေးနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ခြေနီးပါးအဆမဲ့မှတ်ဉာဏ်များမှာ!

စကားမစပ်, မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းအမြဲကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ဆက်နွယ်ခြင်းမရှိပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, တခါတရံတွင်မဆိုစိတ်ရောဂါ၏နောက်ခံအပေါ်ကမကထပြုခဲ့မှတ်ဉာဏ်တစ်ဖောက်ဖျက်ရှိသေး၏။ နှင့်ဤအမှု၌, တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်ကုထုံး၏အကူအညီလိုအပ်ပါတယ်။