ဒါကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ဆီလီကွန်ဘာကိုဆိုလိုသလဲ overabundance မရှိခြင်းနှင့်ဆီလီကွန်ခန္ဓာကိုယ်

ဆီလီကွန် - သည် Periodic စနစ်၏တတိယကာလအတွင်း Group မှ 4 ၏အဓိကအဖွဲ့ခွဲ၏ဓာတုဒြပ်စင်။ ၎င်း၏ atomic number - 14 ဆီလီကွန် non-သတ္တုဖြစ်ပြီး Si (Silicium) ခေါ်လိုက်ပါမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒြပ်စင်အသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောနယ်ပယ်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းကဆီလီကွန်အားဖြင့်သိမ်းယူဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများလူသိများ။ ဒီဒြပ်စင်အမှန်တကယ်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်ဆောင်တတ်၏ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ။ နောက်ထပ်သင်ကလိုအပ်ဘယ်ကြောင့် Silicium ပါဝငျသောအရာကိုပိုပြီးအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှငျ့သငျတစျနေ့၌ခံယူချင်ပုံကို။

ယေဘုယျအမြင်

အချို့သောရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုများတွင်ကွဲပြားခြားနားသောဝတ္ထုများနှင့်အေးဂျင့်မှဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်။ အဘယ်သူမျှမခြွင်းချက်များနှင့်ဆီလီကွန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဒြပ်စင်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အကျိုးကျေးဇူးများရှေးခတျေအကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအနာမှလျှောက်ထားခြင်း, ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းအသုံးပြု silica ရေပေါ်မှာထုံမွှန်းခဲ့သည်။ ဒါဟာအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုသရေးစက်ရုံဓာတ်မြေသြဇာများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဆီလီကွန်အကြောင်းအရာခေတ်သစ်ထုတ်ကုန်များတွင်အသေးစားနှင့်တခါတရံ Non-တည်ရှိသည်။ ရှာဖွေ ထောက်လှမ်း. မရဒြပ်စင်အများအားဖြင့်ထိန်းသိမ်းထား, လုပ်ငန်းများ၌, သန့်စင်ပြီးအစားအစာများ။ ဆယ်လီနီယမ်ကဲ့သို့ပင်ဆီလီကွန်ညံ့ဖျင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်။ ဤသည်ကဆိုဒါ, သကြားနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူကြေညက်မဟုတ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ လက်ခံမှု element ကအစာအိမ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း (အနိမ့် mobility) ၏မရှိခြင်းအတွက်လျှော့အချဉ်ဓာတ်တားဆီး။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီလီကွန်၏အခန်းကဏ္ဍကို

လူငယ်၏ကာလမှာတော့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို, ဒီ element ကအရိုးထဲမှာလုပ်ကိုင်ကြသည်။ ဤကိစ်စတှငျသူတို့ elastic နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကြသည်။ သန္ဓေသား၏ခြေလက်အင်္ဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုအစွန်အဖျားနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ပထမဦးဆုံးဖြီး, ထို့နောက်လက်ဖျံနှင့်ပခုံးကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ တူညီမူအရအားဖြင့်၎င်း, အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါဖွံ့ဖြိုး။ ဤသည်ဆီလီကွန်အရိုးထဲမှာလက်ရှိဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဤအကြောင်းအရာအားမှခန္ဓာကိုယ်ရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်း?

တွင်းထွက်ပစ္စည်း, မခိုင်မြဲ, အသက်ရှင်ခြင်း၏ဒုတိယထက်ဝက်ကာလအတွင်းသွေ့ခြောက်သောအရိုးဖွံ့ဖြိုး hardening ။ ထို့ကြောင့်အဆိုပါဆီလီကွန်အကြောင်းအရာလျော့နည်းစေပါသည်။ အရိုးကျိုးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေထို့ကြောင့်လူတစ်ဦးအဟောင်း, သာ. ။ ထို့ကြောင့်အရိုးဒဏ်ရာစဉ်အတွင်းသက်ရှိဆီလီကွန်အကြောင်းအရာပုံမှန်ပြည်နယ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက 50 ဆတိုးပွားစေပါသည်။ အဖြစ်မကြာမီကျိုးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသကဲ့သို့, ဒြပ်စင်အဆင့်ကိုပြန်သာမန်ထံသို့မရောက်ရ။ ကြွပ်ဆတ်သွေ့ခြောက်သောအရိုးဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ဖွံ့ဖြိုး - ဗဟိုမှအစွန်အဖျားမှ။ အဆိုပါဖြီးအတွက် - ပထမဦးစွာကပခုံးများတွင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်, ထို့နောက်တံတောင်ဆစ်နဲ့။ အောက်ပိုင်းစှနျးဖြစ်စဉ်ကိုတွင်စတင် တင်ပါးဆုံရိုးအရိုး။ ထို့နောက်သူကအောက်ပိုင်းခြေထောက်နှင့်ခြေလှုံ့ဆော်ပေး။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှအလိုအလျောက်အရိုးကျိုးသည့်တင်ပါးဆုံရိုးအရိုးထဲမှာလေ့လာသည်။ ဤသည် fluorine တို့နှင့်ကယ်လစီယမ်, အရိုးပွရောဂါ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ လူတစ်ဦး၏အသက်တာ၏သင်တန်းမှာတော့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီလီကွန်ချို့တဲ့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ element တို့အရိုးထဲကနေ leached နှင့်ဒါ့အပြင်ရောက်လာမထားဘူး။ မိမိနေရာမှကယ်လစီယမ်အားဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီလီကွန်ချို့တဲ့အရိုးခိုင်မြဲပုံနှင့်တောင့်တင်းစေပါတယ်။

စားသုံးမှုစံ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီလီကွန်၏အရေးပါသောအအရေးပါမှုကိုသာနောက်ဆုံးရာစုအမတွေ့ရသေးတဲ့အတွက်ရုရှားကိုတရားဝင်အသိအမှတ်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဒါတိကျစွာနေ့စဉ်သောက်သုံးသောစားသုံးမှုဒြပ်စင်ခြိနျးတှေ့ဖို့နဲ့တပ်ဆင်မထားပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောအကြံပြုချက်များရှိပါသည်။ နိမ့်ဆုံးထိုး 5 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အများဆုံးကွဲပြားခြားနားသောသတင်းရင်းမြစ်အရသိရသည် 20 မှ 100 အမီလီဂရမ် / နေ့အထိ။ ကလေးများနှင့်လူများအတွက်အသက်သောက်သုံးသော 40 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမီလီဂရမ် / နေ့မှစ. သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်း, element ရဲ့အစာခြေဆိုးရွားသွားနှင့်ကလေးတစ်ဦးအလှည့်အပိုဆောင်းဆီလီကွန်လက်ခံရရှိရန်လိုအပ်သည်ထားတဲ့တစ်ရှူး, စနစ်များ, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, အရိုးများနှင့်အရိုးစုတစ်ခုတက်ကြွဖွဲ့စည်းခြင်း, ဖြစ်သကဲ့သို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

စစ်ဆင်ရေးစနစ်များအပေါ်သက်ရောက်မှု

ဆီလီကွန်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သူကပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အဆောက်အဦများ၏အဆောက်အဦးပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူသက်ရှိ 7 မီလီဂရမ် Si အကြောင်းကိုပျမ်းမျှပါရှိသည်။ ဒါကြောင့်အပေါ် adrenal ဂလင်း, ကြွက်သား, လက်သည်း, thymus, ဆံပင်, သွေး, အရေပြားနှင့်: ဒါဟာအားလုံးစနစ်များကိုဖြန့်ဝေသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီလီကွန်၏အခန်းကဏ္ဍကိုအဓိကအားအဆစ်, အရွတ်, အရိုးနု, mucosal, သွေးလွှတ်ကြောနှင့်သွေးပြန်ကြောရေးစပ်ထားတဲ့ထံမှ connective တစ်ရှူးများ၏ဖွဲ့စည်းရေးအတွက်ပါဝင်ပါသည်။ ဆီလီကွန်၏အနိမ့်အာရုံစူးစိုက်မှုမှာလက်သည်းပြား exfoliate နှင့်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ကိုစတင်ပါ။ ၌ဤဒြပ်စင်၏မရှိခြင်းအတွက်အသားအရေနှင့်ဆံကေသာ၏အခွအေနေဆိုးရွားထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါရန်။

သည်အခြားလုပ်ငန်းဆောင်တာ Si

မဆို connective တစ်ရှူး elasticity နှငျ့ခှနျအားတစ်အချို့ဒီဂရီရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ဆီလီကွန်ပေးပါသည်၏လိုအပ်သောအဆင့်အထိ။ သူလည်း recover ဖို့တစ်ရှူးများ၏စွမ်းရည်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပါဝင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီလီကွန်၏အခန်းကဏ္ဍမှာကော်လာဂျင်နဲ့ elastin အမျှင် Bond ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ထိုဒြပ်စင်တစ်ခုအစွမ်းထက် antioxidant ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာရှိပါတယ်။ ကြောင့်ဤကတွန့်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးပေးသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုလက်သည်းနဲ့ဆံပင်ခုခံတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာလူများ၏ဇီဝအသက်အရွယ်ဟာဇီဝဖြစ်စဉ်မှုနှုန်းအပေါ်နိုင်ပါတယ်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကြောင်းတည်ထောင်ခဲ့ပါသည်။ ချဲ့ကားခြင်းမရှိဘဲလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆီလီကွန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအမှန်ပင်ထူးခြား၏။ အဆိုပါဒြပ်စင်ရပ်ဆိုင်းရန်သို့မဟုတ်အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ပုံမှန်လက်ခံရရှိပစ္စည်းဥစ္စာအောက်တွင်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

Si ၏လျော့ချအကြောင်းအရာနှင့်အတူပြဿနာများ

ဘယ်အချိန်မှာ 1.2% ၏ဆီလီကွန်အာရုံစူးစိုက်မှုနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဘယ်အချိန်မှာလျော့နည်း 1.4% သို့မဟုတ်ပမာဏကိုအတွက်ဒြပ်စင်များ၏ content ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုး။ အသည်းရောင်စီဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပျံ့နှံ့ 1.6% ၏ဆီလီကွန်အဆင့်မှာလေ့လာတွေ့ရှိထားပါသည်။ ပစ္စည်း 1.3% ၏အချိုးအစားတွင်ပါရှိသောလျှင်, ထို့နောက်ကင်ဆာလာပါတယ်။ အဆိုပါ connective တစ်ရှူးဆီလီကွန်ပမာဏလျှော့ချလိုက်တဲ့အခါသွေးကြောရောဂါ, သွေးကြော, ကျိုးအရိုးအစွမ်းသတ္တိကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာကိုယိုယွင်း်ပြီးအစာချေကိုဘော့, သံ, ကယ်လစီယမ်, fluorine တို့, မန်းဂနိစ်နှင့်အခြားဒြပ်ပေါင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်လျှော့ချ။ အဆိုပါဇီဝြဖစ်၏ရလဒ်အဖြစ်။ အတူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက်ဆီလီကွန်၏မလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုကြုံတွေ့နေကြရသည်။ လျှော့ချအကြောင်းအရာဒြပ်စင်ထိုကဲ့သို့သောဂလင်းတမျိုး, အိုင်းနာ, furunculosis အခြားပြည်တည်ဖြစ်စဉ်များ, oncological ရောဂါများမတည့်တုံ့ပြန်မှု, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အခြားသူများအဖြစ်အချိန်ကြာမြင့်စွာရောဂါဗေဒကိုအားပေးအားမြှောက်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အများအပြားသွေးကြောရောဂါဗေဒအမျိုးမျိုးသောတ္ထုများရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်သွေဖီမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာဤအမှု၌ဆီလီကွန်၏အထူးအရပျကိုယူထားသော။ လူ့ခန္ဓာကိုယ် washout ဒြပ်စင်အဘို့အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ယင်း၏အရပျ၌အထက်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအစိုင်အခဲအဆောက်အဦများဖွဲ့စည်းဘို့ကယ်လစီယမ်စုပြုံမှစတင်ခဲ့သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းခုနှစ်, သွေးကြောမြို့ရိုးကိုတဖြည်းဖြည်းသူတို့ရဲ့ elasticity ဆုံးရှုံးနှင့်ပိုပြီး permeable ဖြစ်လာမှစတင်။ သူတို့ရဲ့လက်စထရောမှတဆင့်မှတဆင့်။ အလားတူပင်သွေးပြန်ကြောရောဂါဗေဒ၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတရှိသေး၏။ လိုအပ်သောဆီလီကွန်အဖြစ်နံရံ၏ elasticity ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အကလျှော့ thrombophlebitis ၏အာရုံစူးစိုက်မှု, varicose သွေးပြန်ကြော, သွေးကြောများနှင့်အခြားရောဂါဗေဒနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ - အဆိုပါဒြပ်စင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အသေးစား, အသွေး channel များကိုပေးစွမ်းသည်။ ဆီလီကွန်တောင်ကျယ်ပြန့်တွေ့ရှိရပါသည် cellulite ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်တစ်ရှူးများ၏လျော်သောအစာအာဟာရသေချာသည်အဆုတ်စောင်ရေ၏ပုံမှန်စေတယ်။ ဆီဥဆဲလ်များ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ရှိပြီး beta ကို-receptors လှုံ့ဆော်ဖို့အတွက်ပါဝင်ပတ်သက် element ။ ဒီအလှည့်အတွက်, သူတို့ထံမှအဆီဖယ်ရှားရေးစေတယ်။ လက်တွေ့တွင်ဝက်ခြံကုထုံးတာရှညျအသုံးပြုမှုကိုကွဲပြားခြားနားသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးခဲ့ပါဘူးတဲ့အခါမှာအမှုပေါင်းအကောင့်။ Recovery ကိုအဆိုပါဆီလီကွန်ကိုအသုံးပြုထားပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အရေးအပါဆုံးအလုပ်များကိုတဦးတည်း၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အူထဲကနေလာသောအဆိပ်ကြားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည် colloid လိုအပ်သည်။ သူတို့ဟာဆီလီကွန်လိုအပ်သောငွေပမာဏတွင်ပါရှိသောသာလျှင်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်၏အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ bioelectrical တရားစွဲဆိုစနစ်များကိုဖွဲ့စည်းရန်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ သူတို့က (ထိုကဲ့သို့သောတုပ်ကွေးရောဂါ, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, ရေယုန်, မှိုနဲ့အခြားများ၏အကြောင်းရင်းအေးဂျင့်အဖြစ်) ကိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားလိုက်နာသူတို့ကိုထောင်။ သုတေသီများရေနှင့်ဆီလီကွန်ထုတ်ကုန်များလာသောအခါမလုံလောက်သောစားသုံးမှုကိုမကြာခဏ dysbacteriosis ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာပါးစပ် mucosa (stomatitis), နှာခေါင်း, urogenital candidosis စနစ်နှင့်အူသိမ်အူမအတွက်အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်ခြင်းဖြင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဆီလီကွန် colloid သာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသစ်ပင်ပန်းမန်ချိတ်ဆက်ရန်လေ့ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ပုံမှန်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ (ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော) နဂိုအတိုင်းရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်ဤ lactobacilli နှင့် bifidobacteria ပါဝင်သည်။

ဆီလီကွန်ရှားပါးမှုကတည်းကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပေါ်လာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ, အထက်ပါဖော်ပြချက်မှမြင်သည်အတိုင်း, features တွေလုံလုံလောက်လောက်လေးနက်ရောဂါဗေဒဖြစ်ကြသည်။

အစားအစာထဲမှာ si

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ - ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဆီလီကွန်၏အဓိကရင်းမြစ်။ ဒြပ်စင်ဘီယာ, စပျစ်ရည်, ဖျော်ရည် (စပျစ်သီး) တွင်တွေ့ရှိရခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီလီကွန်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ဆန်, ပြောင်းဆန်, Oats ၏ခွံ၌တည်ရှိ၏, သို့သော်ဂျုံသူတို့ကိုနိုင်အောင်ကြွယ်ဝသောမဟုတ်ဘူး။ စီရီရယ်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဒြပ်စင်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ဆွေမျိုး။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုပဲအတွက်မှုမရှိခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကြိတ်စပါး, ဆီလီကွန်ပစ္စုပ္ပန်၏ရသောပမာဏကြီးမားတဲ့စပါးကိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်သန့်စင်စာအိတ်ကနေထုတ်လုပ် semolina နှင့်မုန့်ညက်ထုတ်လုပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်။ အဆိုပါဒြပ်စင်အမျိုးမျိုးသောအသီးအပွများ၏အရေခွံမှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ကုသသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ဤမျှလောက်ဘူး။ ဤတွင်အချို့သောအခက်အခဲများပေါ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ အခြို့သောအသီးအပွများ၏အရေခွံထဲမှာမကြာခဏကြီးထွားလာမှုလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်သီးနှံ၏နောက်ဆက်တွဲသိုလှောင်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်ထားတဲ့နိုက်ထရိတ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများ, စုပြုံဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဤကိစ်စတှငျသငျသညျအလွန်ဂရုတစိုက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရွေးချယ်မှုကိစ္စကိုချဉ်းကပ်ရကြမည်။

ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆီလီကွန်ဖြည့်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အရာ၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုဒြပ်စင်များ၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးပွားလာဘို့အကျိုးရှိသောပါလိမ့်မယ်, ဘုံထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုအလုံအလောက်ဆိုပါတယ်ရပါမည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်, အထူးသဖြင့်, ပါဝင်သည်:

• ပေါင်မုန့် (အနက်ရောင်) ။
• မုယောစပါးကို။
• ဖွဲနု။
• ဂျာကင်အင်္ကျီကိုအာလူး။
• နေကြာမျိုးစေ့များ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် (စတာတွေဇီယာစေ့, parsley,) ။
• Paprika ။
• beets ။
• ဆလရီ။
• မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, မုန်လာဉဝါ။
• ကြက်သွန်နီ။
• Rhubarb ။
• ခရမ်းချဉ်သီး။

တချို့ကသတ္တုရေကိုဆီလီကွန်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒြပ်စင်လည်းရေညှိ, အဏ္ဏဝါအပင်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။

ရဝါးမြို Si

မရှိမဖြစ်မန်းဂနိစ်၏်ပြီးအစာချေ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်တိုးတက်စေရန်အလို့ငှာ။ စုပ်ယူမှုဆီလီကွန်အသားအစားအစာကာကွယ်ပေးသည်။ ဒြပ်စင်အကြီးစားနံပါတ်များအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ကြောင်းအဏ္ဏဝါတိရိစ္ဆာန်များဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းသူတို့ Si ကောင်းတစ်ဦးပေးသွင်းနေကြသည်မဟုတ်။ ဒါကတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, စုပ်ယူတားဆီး။ ဆီလီကွန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖိုင်ဘာအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောကိုစုပ်ယူဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ၎င်းဒြပ်စင်၏မရှိခြင်းတက်သည်ဖြစ်စေအထူးရေထဲမှာပြင်ဆင်ထားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဆီလီကွန်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတာဟာနှင့် decoctions စေရန်အသုံးဝင်သည်။

အပင်များပေါကြွယ်ဝ Si

သစ်ပင်ပန်းမန်များဆီလီကွန်ပါဝင်သောမျိုးစိတ် silica နှင့်အတူမြေဆီလွှာများပေါ်တွင်ကြီးထွားဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုပြောပါရန်ပထမဦးဆုံးအရာ။ အပင်များလိုချင်သောပစ္စည်းကိုကလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်စုပ်ယူထားပါသည်။ အဆိုပါရလဒ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကအစာခြေဘို့ရရှိနိုင်ပါသည်သောဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအပင်, အထူးသဖြင့်, ပါဝင်သည်:

• ဆူးပင်ပေါက်။ ဤသည်ပျိုးပင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဒဏ်ရာ-ငြိမ်းစေလျက်သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ဆူးပင်ပေါက်၏ပြုတ်ရည်ရှည်လျားသောလက်သည်းကိုခိုင်ခံ့ရန်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကျနော်တို့အထူးရေချိုးစေ။ ဆူးအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။
• Horsetail ။ ဤသည်စက်ရုံကိုလည်းကိုယ်၌ဆီလီကွန်အကြောင်းအရာတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ Horsetail အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များ, articular ရောဂါဗေဒ, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ပိုးစား prophylaxis ၏အကူအညီကိုထုတ်ယူသွားတတ်၏နှင့်အတူ။
• ဖမ်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုသူများထဲတွင်ကြောင့်ပါရှိသည် ဆိုးဆေး။ သူတို့ကအစဒါပေါ်မှာလက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးပါ, ဆံပင်, အနာများနှင့်အနာများသည်အနာပျောက်စေသော, လိပ်ခေါင်း၏ဖျက်သိမ်းရေးနှင့်။

ရွေးချယ်သည့်ဆီလီကွန်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအာရုံစူးစိုက်အပင်လည်းရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်ဥပမာ, Spruce, larch, ဝါး, ဂျင်ဆင်း, ငှက်ရဲ့ knotweed, သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်, yarrow, burdock, Raspberry, Oats နှင့်အခြားသူများပါဝင်သည်။ ထိုသို့သောအပင် kremnefilami ဟုခေါ်ကြသည်။ အပြင်သူတို့ထံမှယင်းပစ္စည်းဥစ္စာအာရုံစူးစိုက်မှုပျားရည်, ဖွဲနု, mummy, ဂျုံပိုး recover လုပ်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။

si ရေသန့်စင်

ဆီလီကွန်သူတို့ဟာနောက်ပိုင်းတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, မှို, protozoa, ဂြိုလ်သားဓာတုပစ္စည်းအဆိပ်ကနေဖွဲ့စည်းခဲ့ပိုင်ဆိုင်မှု extrude အရည်ကြည်လင်ရာဇမတ်ကွက်ဆည်းပူး H ကို ₂ O. ၏မော်လီကျူးတညျဆောကျပုံနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့က, အလှည့်၌, precipitate ။ ဆီလီကွန်ရေအထူးလတ်ဆတ်အရသာရှိပါတယ်။ ဒါဟာတီးရီးယားရောဂါပိုးသတ္တိလည်းရှိတယ်။ အဆိုပါညွှန်ကိန်းများထဲကအတော်များများဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Interstitial အရည်မှဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အလွန်အနီးစပ်ဆုံးပါစေ။

အိမ်မှာချက်ပြုတ်ရေ

သငျသညျဆီလီကွန်ကျောက်စရစ်ခဲဝယ်ယူရန်သို့မဟုတ်တည်ဆောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအသေးရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါဆီလီကွန်နှင့်အတူအဆက်အသွယ်မျက်နှာပြင်ကတည်းကပိုပြီးရေဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျောက်ခဲတို့ကိုအိုးထဲမှာချထားပါသည်။ တဦးတည်းထုပ်ပိုး (50 ဂရမ်) ရေသုံးလီတာလိုအပ်ပါတယ်။ ကျောက်များအခန်းအပူချိန်မှာတစ်ရိပ်ရတဲ့အရပျ၌ 3-4 နေ့ရက်ကာလအဘို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ထားခဲ့တယ်။ 7 ရက် - ခိုင်မာတဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူရေသည်ပိုရှည်အနည်းငယ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆင်သင့်လုပ်အရည်အားလုံးအခြားကွန်တိန်နာသို့သှနျးလောငျး, ဒါပေမယ့်မပေးပါ။ 3-4 စင်တီမီတာ၏အောက်ဆုံး layer ကိုအထူရှိအကျန်ကြွင်းအသုံးပြုရန်သင့်လျော်ဘူး။ ၎င်း၏ကျောက်များမှုတ်နဲ့ soft brush ကိုသုံးပြီးစင်ကြယ်အောင် ပြု. ။ ဒါဟာချွဲများနှင့်အလွှာကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်။ Black ကဆီလီကွန်ပြောင်းလဲနေတဲ့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရေမှာအနည်းဆုံးတစ်နှစ်ခွဲ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများစောင့်ရှောက်။ ဒါဟာန့်အသတ်ပမာဏသောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆီလီကွန်ရေသွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်သောကျောက်ရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါ, အရေပြားရောဂါများကူးစက်မှု, ကင်ဆာ, varicose သွေးပြန်ကြောဆန့်ကျင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံး prophylactic စဉ်းစားသည်။

Si ၏ elevated အဆင့်ဆင့်

ဘယ်လိုဆီလီကွန်တစ်ခုပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိနိုင်သနည်း ဤပြဿနာတွင်, သင်ဒြပ်စင်နေ့စဉ်စားသုံးမှု 500 မီလီဂရမ်ထက်ကျော်လွန်လျှင်သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။ ဒါကဘိလပ်မြေ, ဖန်, ကျောက်ဂွမ်း, လင်းကျောက်, Aerosol, သတ္တုတူးဖော်ရေးနှင့်အဆက်အသွယ်နှငျ့ပတျသကျသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဆက်စပ်သောနိုင်ပါသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်၏အလွန်အကျွံအကြောင်းအရာများအတွက်အကြောင်းပြချက်က၎င်း၏ဇီဝြဖစ်သို့မဟုတ်ယင်း၏အလွန်အကျွံအစားအသောက်စားသုံးမှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအတွက်နှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အစောပိုင်းအဆင့်မှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုလျှံဆီလီကွန်မတိကျတဲ့သရုပ်ရှိပါတယ်။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှတစ်ဦးအားနည်းခြင်းလည်းမရှိ, စွမ်းဆောင်ရည်, စိတ်တိုတာတွေလျော့နည်းသွားသည်။ ဆီလီကွန်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံရှူရှိုက်မိပါဖုန်မှုန့်, နည်းနည်းခေတ္တခဏ, မကြာခဏချောင်းဆိုးအပေါ်အသက်ရှူမမှန်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထိုအသွေးဆဲလ်၌မြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

• Silicosis ။ ဤသည်ရောဂါဘယ, အလှည့်၌, တီဘီ, emphysema, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ပေါ်ပေါက်ရေးစေတယ်။
• pleural နှင့်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက် Malignancies ။
• ကယ်လစီယမ်-phosphorus ကိုဇီဝြဖစ်၏ရောဂါ။
• Urolithiasis ။

Si င်အေးဂျင့်

မူးယစ်ဆေး "Nayche Lacs" သုံးစွဲဖို့ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်။ နည်းလမ်သည်အူအတွင်းရှိ microflora ၏ပုံမှန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်၎င်း၏ Motilal ၏ activation, သည်းခြေထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဖျော်ရည်မြှင့်တင်ရန်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေး anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

"Locle" ဓါတ်အမျှင်တစ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးအူလမ်းကြောင်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးသည်။ "Locle" လူနာကင်ဆာရောဂါဗေဒ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကြံပြုကြသည်ကိုဆိုလိုသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးသွေးသကြားဓာတ်နှင့်အလက်စထရောအာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်, မိမိအလုပ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, အူကင်းစင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကူညီပေးသည်။

ဆေးဝါးယူပြီးအဆိုပါပုံနှင့်အညီတင်းကြပ်စွာဖြစ်ရမည်။ နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဂရုတစိုက်လေ့လာထိုးဖြစ်သင့်သည်။ ဆေးဝါးများချဆေးကြောဖို့သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ရေလောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျမတော်တဆဧည့်ခံရှောက်သွားလျှင်နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးထိုးမတိုးသင့်ပါတယ်။

သည်အခြားတ္ထုများနှင့်အတူအပြန်အလှန်

လူမီနီယမ်ဆီလီကွန်တစ်ဦးရန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ အသီးသီး, ပထမဦးဆုံး, Si အာရုံစူးစိုက်မှုများ၏ content တိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်, လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဆီလီကွန်သူတို့ရဲ့ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများတိုးမြှင့်, ဗီတာမင်အီး, တစ်ဦးက, C ကိုနှင့်အတူဓါတ်ပြုပါသည်။