နေရောင်ထဲမှာ overheated လြှငျ, ဘာလုပ်သနည်း ပထမဦးဆုံးအကူအညီပေးမလဲ?

နွေရာသီအပူ ... ... သင်သည်အဘယ်မှာမိမိအချမ်းဖို့လက်ယပ်ခေါ်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအပျော်အပါးတွေအများကြီးချွေတာကယ်တင်ခြင်းကမ်းခြေပေါ်မှာမဟုတ်ပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်ပင်မြစ်သူ့ကိုရှာတွေ့ဘူး! Nakupavshis နှင့်အေးမြရေ၌သာယာသောရေကူး၏ပဒေသာငါရက်ရက်ရောရောနေရောင်၏ရောင်ခြည် caressing ခန္ဓာကိုယ်ဖြန်းဖြန်းထသူမ၏ထားရန်ပျော်ရွှင်, ပူသဲတက်စိမ်ချင်တယ်။ ကျွန်မသတိထားမိခြင်းနှင့်နာရီဝက်ပျံသန်း ... ထိုမိနျးမဖွင့်ရခြင်းငှါအလိုရှိသောအခါ, ရုတ်တရက်အလွန်အားနည်းခြင်းနှင့်ခေါင်းမူးခံစားခဲ့ရဘူး။ ဒါဟာဘာလဲ? ထိုသို့သင်နေရောင်ထဲမှာအရမ်းပူဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။

နေရောင်ထဲမှာ overheated လြှငျ, ဘာလုပ်သနည်း ဒါဟာတစ်ချိန်တည်းမှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်ဦးချွန်ထက်တိုးနှင့်အတူခက်ခဲစစ်တိုက်ခြင်းမှစတင်သည်ကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဖောဖောသီသီချွေးများနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်, အလွန်တစ်ချိန်တည်းမှာအအေး။ အသက်ရှူတက်ကြွစွာအောက်စီဂျင်နှင့်အတူထိုအသွေးကိုထောက်ပံ့, quickens ။ အသေးစားသွေးကြောအသွေးတော်အားဖြင့်အပူအပူလွန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်, ပိုမိုတက်ကြွစွာလုပ်ကိုင်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေလျှင်မြန်စွာတိုးချဲ့။ လူ့အသားအရေ, အနီသို့မဟုတ်ဖျော့ဖြစ်ပါသည်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းပေါ်လာသည်, မူးဝြေခင်း, အထူးသဖြင့်ခြေထောက်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးပျို့ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အကယ်. နေရောင်ထဲမှာ overheated, ဘာလုပ်မှ ပြဿနာများကာကွယ်တားဆီးဖို့? အသက်ရှု၏ဝြခင်းကိုသင်အရေးတကြီးအရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှမလုံလောက်သောအသှေးကိုပေးဝေရေး၏ရလဒ်အဖြစ်မည်သည့်အစီအမံများမယူကြပါလျှင်မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပြဿနာအလွန်အရေးပါသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နား၌ဆူညံသံ, ပျို့ခြင်းနှင့်အန်။ အရေပြားအရောင်ဖျော့ဖြစ်လာ, သွေးခုန်နှုန်း - မကြာခဏအသက်ရှူ - မမှန်ခြင်းနှင့်ပင်ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ထိုအဖြစ်နိုင်သမျှ cardiac arrest နဲ့။

နေရောင်ထဲမှာ overheated လြှငျ, ဘာလုပ်သနည်း

ပထမဦးစွာ - စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ ဖြစ်နိုင်လျှင်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီယူပါ။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါကြောင်း, အကယ်. သင်ဤပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်မယ်ဆိုရင်။ လူတစ်ဦး, ကိုယ်ခန္ဓာကိုချုံ့, အဝတ်ကနေအခမဲ့, အရိပ်သို့ပြောင်းရွှေ့ခါးပတ် undo, သင့်ဖိနပ်ကိုချွတ်ယူသင့်ပါတယ်, ဥပမာ, သင့်ဒူးထောကျအောကျရှင်းပြီစောင်သို့မဟုတ်အဝတ်အစားတစ်ဦးခေါငျးအုံးထားတော်မူ၏။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အနီရောင်ခဲ့လျှင်သင်သည်သူ၏ဦးခေါင်းအောက်တွင်တစ်ဦးခေါငျးအုံးထားရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်။ ထိုအခါ (- ဦးခေါင်းနှင့်နှလုံးအဓိကအား) ကအအေးချုံ့ရေအေး၏ကိုယ်ကိုအသုံးချခံရကြလိမ့်မည်။ အခြေအနေများခွင့်ပါကတစ်ဦးအေးမြရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါကရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရာမှခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်။ ခန္ဓာကိုယ်စိုစွတ်သောစာရွက်များခြုံလျှင်မဆိုးဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီပြည်နယ်ထဲမှာလူသားအစိုဓာတ်ကိုအများကြီးရှုံး, ဒါကြောင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်သားကောင်ပေါများရေဖြစ်ရပါမည်။ ဒါဟာရန်အရေးကြီးပါသည် အပူချိန်ကိုတိုင်း ကိုယ်ခန္ဓာ၏။ အဘယ်သူမျှမသာမိုမီတာရှိလျှင်သင်ကတိုးပွါးခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ် မိမိလက်၏နောက်ကျော။ အဆိုပါသွေးခုန်နှုန်းကိုရေတွက်။ ပုံမှန်တစ်မိနစ်လျှင် 100-110 စည်းချက်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ အပူလွန်ကဲ၏အမှု၌သူ 120-130 စည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။

နေရောင်ထဲမှာ overheated လျှင် - သားကောင်သတိလစ်အခါဘာလုပ်ရမှန်း?

တစ်ဦးသက်သေပြချက်နည်းလမ်းများရှိပါသည်: အနံ့ဆားနှင့်အတူစိမ်နှာခေါင်းဂွမ်းမှသားကောင်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အလွန်ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြင့်နှောငျ့လျှင်, သင်က 1 သို့မဟုတ် 2 ပေးရနျလိုအပျ တဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဘို့အတက်ဘလက် ဥပမာ, "အက်စပရင်" သို့မဟုတ် "Analgin" ။

ငါအပူကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘာလုပ်သင့်သလဲ

ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာတော့အသုံးဝင်အရည်များများသောက်ပါ။ အလင်းချောင်အဝတ်အစားနဲ့အလင်း headdress ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ သင်သည်သမုဒ္ဒရာ, သို့မဟုတ်အခြားပွင့်လင်းရေပေါ်မှာနေထိုင်ပါလျှင် ပို. ထက်မိနစ် 20 များအတွက်ပူနေထဲမှာမနေပါဘူး။ sunbathing များအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန် - တစ်ဆယ်နာရီအထိတဆယ်ခုနစ်ပြီးနောက်။ Sunbathing စားပြီးနောက်တစ်နာရီနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါကလေးနေရောင်ထဲမှာအရမ်းပူဖြစ်ပါသည်: လက္ခဏာများ

ကလေးသူငယ် lethargic, ကောင်းစွာခံစားဘူး။ ဒါဟာသိသိသာသာအပူချိန်တိုးပွါး, တစ်ရေငတ်ခြင်း, ခံတွင်းခြောက်သွေ့, ပျို့ရှိသေး၏။ သွေးခုန်နှုန်း - အဘယ်သူမျှမချွေးလည်းမရှိ, အလွန်အားနည်းနေသည်။ ကလေးဆိုပါက နေရောင်ထဲမှာအရမ်းပူသည် ယင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 40 ဒီဂရီမြင့်တက်နိုင်ပါသည်, ကကလေးဝိညာဏ်ကိုဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါ, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချက်ချင်းလူနာတင်ကားခေါ်ပါသငျ့ပါ! သူမစီးနေစဉ်တွင်နှင့်သူငယ် lukewarm ရေစိမ်တဲ့စာရွက်၏ကိုယ်ကိုအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကများကဥပမာအားဖြင့်, အအေးရမည်ဖြစ်သည်။ သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်သူ့ကိုတစ်ဦးအေးမြရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးယူကူညီပေးသည်။