ပခုံးအဆစ် Osteoarthritis ။ ကနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ယင်းအရိုးနုနှင့်ပူးတွဲပခုံးအရိုးတစ်သျှူးအတွင်းအပြောင်းအလဲများ - ဒီပခုံးအဆစ် arthrosis ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနာတာရှည်ရောဂါပိုင်ဆိုင်ပေမယ့်အဆစ်တိုးတက်မှုကြတယ်။ အဆိုပါရောဂါပူးတွဲမျက်နှာပြင်၏အရိုးနု၏ယိုယွင်း, သူတို့ရဲ့ကွမျးတမျးနှင့်ဆား၏အစစ်ခံဖို့ဦးဆောင်တဖြည်းဖြည်းတဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးပေမယ့်။ ပြီးခဲ့သည့်ရာစုနှစ်များတွင်ကဲ့သို့၎င်း, ဤသည်နေ့ရက် arthrosis မှ ပခုံးအဆစ် အဆစ်ရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးအများဆုံးရောဂါများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းအဆင်မပြေအများကြီးပေးပုဂ်ဂိုလျတစျဦး၏ mobility ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်နာကျင်မှု၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွအဖြစ်သူနှင့်စစ်တိုက်ကြ၏ရပါမည်နိုင်ပါ။ နောက်ကျောနှင့်ပခုံးနာကျင်မှု၏ညှနျကွားအတွက်ရွေ့လျားမှုလက်ပုံပေါ်လျှင်, သင်တို့ကိုပခုံးအဆစ် osteoarthritis ရှိသည်ဆိုလိုသည်။

ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများ - အဓိက clavicle နှင့် scapula ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏ palpation စဉ်အတွင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်ထိရောက်သောဒါခေါ် "ဟုအဆိုပါရဲတိုက်ချည်။ " အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်ရောဂါကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ် ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကသူ့ကျောနောက်သို့မိမိလက်ရှိသည်နှင့်ထိုအရပ်၌သူတို့ကိုဖြတ်ကျော်ရပေမည်။ ထိုကဲ့သို့သောထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ဖို့ကျန်းမာသူတစ်ဦးမျှအခက်အခဲရှိလိမ့်မည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲများနှင့်ပင်ပစ္စုပ္ပန်နာကျင်မှုနှင့်အတူပါလျှင်ကောင်းပြီ, ဒါဆိုသူကပခုံးအဆစ်အဆစ်များကဲ့သို့အချည်းနှီးဖြစ်၏။ ရောဂါလက္ခဏာများရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာလေးရုတ်သိမ်းရေးလိုအပ်သည်မိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်အဖြစ်အလေးအနက် supercooling ပြီးနောက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ယနေ့တွင်ကျွမ်းကျင်သူများကအဆစ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်တစ်ဦးပခုံးအဆစ် arthrosis လည်းမရှိမှုကြောင့်အရာမှအသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ရောဂါတိုးတက်မှုလေ့အဖြစ်ကုသမှု၏ရှည်လျားသောမရှိခြင်း, လေးနက်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, သင်သိသင့်ပါတယ် ၏ arthrosis ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လို ပခုံးအဆစ်နှင့်ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေမှာသင့်လျော်သောကုသမှုကိုစတင်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အထူးကု, သတ်မှတ် Anti-အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယင်း၏အစောပိုင်းအဆင့်၌တည်ရှိ၏ အကယ်. အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မှဘာသာရပ်များမှာ ဆေးဝါးကုသမှုကျွမ်းဘား, အားလုံးအရေးပါသောအပူးတွဲလုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ mobility နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ကုသမှုနှင့်ပူနွေးလာမှုကခန့်အပ်ပေမယ့်လူနာထိုကဲ့သို့သောကုသမှုအလေးအနက်ထားထိခိုက်စေနိုင်တယ်မဟုတ်ရင်, ချွန်ထက်နာကျင်မှုတွေ့ကြုံခံစားပါဘူးသာလျှင်။

ပခုံးအဆစ် Osteoarthritis ထိရောက်စွာကုသနှင့်ရိုးရာကုစားနေပါတယ်။ အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်သဘာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံးတစ်ခုမှာတစ်ဦးသစ်သားသန်းဖြစ်ပါတယ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အဘို့အလွန်ကောင်းလှ၏ အဆစ်ရောဂါများ။ ဒါဟာသီးခြားစီဟင်းချို, သုပ်သို့မဟုတ်အတွက်စားသုံးအားလုံးအစားအစာများထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ နွေးနေကြာဆီသုံးစွဲဖို့အကြံပြုဆရာများအဆစ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနေ့တိုင်းအိပ်ရာမသွားမီကပွတ်သပ်နေလျှင်, ကိုယ့်ငါးရက်သင်သည်သိသာထင်ရှားသောကယ်ဆယ်ရေးခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာရေနှင့်အတူ diluting ဦးထက်မနည်းကိုသုံးကြိမ်တစ်ရက်ယူရန်အကြံပြုသောအဆစ်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ အလွန်မကြာခဏကဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, အရွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုသုံးပါ။ သူတို့ကပျားရည်နှင့်လူးနှင့်ညဉ့်အချိန်တွင်လူနာများ၏အဆစ်မှလျှောက်ထားခဲ့သည်။

ထိုအခက်ခဲအခြေအနေများတွင်အဖြစ်ကုသမှုရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းများနည်းနည်းကောင်းသော, သင်ရောဂါ run မထားသင့်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ပြုပါမည်နှင့်ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်ပြင်းထန်ကိစ္စများတွင်, နည်းနည်းဘုံဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏နည်းပညာဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုပင်ဒီခေတ်သစ်အသက်အရွယ်၌မရှိ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤစစ်ဆင်ရေးလေးနက်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့နှင့် Self-ပြန်လည်နာလန်ထူစွမ်းရည်ရှိခြင်းမဟုတ်သူအားကစားသမားများပါစေ။ သင်တို့တွင်အ arthrosis ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုသိရင်တောင် ပခုံးအဆစ် နှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများလျှောက်ထား, သင်တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်ကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အထူးသဖြင့်ရောဂါအသက်အရွယ်အတူပါလာသည့်ကိစ္စများတွင်။ အများစုကတော့, ကုသမှုလကြာနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ပေါ်မှာနေ့စဉ်အလုပ်လိုအပ်ပြီးနေသည်။