ပြီးပြည့်စုံသူ: ကဘာလဲ? အရိပ်လက္ခဏာနှင့်မည်သို့ဖယ်ရှားပစ်ရ

အဘယ်အရာကိုရည်မှန်းချက်ကြီးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့, တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့, ပိုကောင်းများအတွက်ပြောင်းလဲပစ်ရန်လူသားထုကိုဖန်ဆင်း? ၏သင်တန်း, စံပြနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောဒလိုက်စား။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ခေါ်တော်မူသည်နည်းတူ, ဒီအလိုဆန္ဒသို့မဟုတ်, ပြီးပြည့်စုံသူအမြဲလူ့ psyche ဖို့အကျိုးရှိသည်မဟုတ်။ အဆိုပါကမ္ဘာ့အလုပ်အလိုဆန္ဒနှင့်အသူ့ကိုယ်သူစုံလင်သောစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးရောဂါဗေဒအယူအဆဖြစ်လာရသောမှာတိကျတဲ့အချက်ဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ရဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ကြပါစို့။

ပြီးပြည့်စုံသူ: ကဘာလဲ?

ဒီစကားလုံးများ၏ဇာစ်မြစ်ခန့်မှန်းဖို့တော်တော်လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါဟာအင်္ဂလိပ်စုံလင်ခြင်း (ရု။ "စုံလငျ") မှဆင်းသက်လာသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ပြီးပြည့်စုံသူ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းရှေးဟောင်းကြိမ်နဲ့ဆက်စပ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာလူတွေဘဝတွေအတွက်အဆင်ပြေအာကာသဖန်တီးနဲ့သူ့ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ၏အတွင်းစိတ်ခြမ်း, ဝိညာဏမှဖွင့်ဖို့အစာခေါင်းပါးသောအခါနှင့်သဘာဝဒြပ်စင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှလေ့လာသင်ယူကြပြီထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအတွေးများစွာကိုကျောင်းများတွင်ဒီကာလအတွင်းပေါ်ပေါက်လာခြင်းမရှိမတော်တဆမှုပါပဲ။ သို့သျောကြှနျုပျတို့မစုံလင်မှု၏ negation အတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောက၎င်း၏ရောဂါဗေဒပုံစံ၏သဘာဝအလှုံ့ဆျောမှုတို့ကနှုတ်တိုက်ချပေးခဲ့တာဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များ၏လိုက်စားခွဲခြားနိုင်ဖြစ်ရပါမည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဝိသေသပြီးပြည့်စုံသူအဖြစ်အပြုသဘောသူတို့ရဲ့လူမှုရေးအခြေအနေ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု, အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အခြားအတိုးတက်အောင်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသာသက်ရောက်သည်။ အဆိုပါရောဂါဗေဒပုံစံအောင်မြင်မရနိုငျသောစိတ်ကူးယဉ်စံပြနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောရလဒ်နှင့်အတူစွဲ neurotic ခွအေနအေဖြစ်ပါတယ်။ "ပြီးပြည့်စုံသူ - ဤဖြစ်ပါတယ်" ဒါပေမယ့်အခြားလည်းမရှိ: အခုဆိုရင်သင်တို့ကိုငါအံ့သြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေထင် "? ရှေ့တော်၌ဆုံးဖြတ်ရန်ပုံ"

သက်သေ

ပြီးပြည့်စုံသူ, ငါတို့အထက်လေ့လာထားတဲ့၏တန်ဖိုးအများအပြားဝိသေသအင်္ဂါရပ်တွေရှိပါတယ်:

- ပွုပွငျလိုသောငှာသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံမြင့်မားတဲ့စံချိန်စံညွှန်းများဖွဲ့စည်း;

- သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသိပညာအဖြစ်သံသယ, အောင်မြင်မှုများ, ကျွမ်းကျင်မှု,

- ထိုချို့ယွင်းချက်များနှင့်အမှားများကိုအပေါ်တင်းကျပ် fixation;

- ဝေဖန်မှုများမှ sensitivity ကိုတိုးတက်သဖြင့်,

- ဒုစရိုက်ဖြေတစ်ခုသဘောမျိုး အသေးစားအမှားတွေသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်သည် ဖြစ်. ,

- တာဝန်သို့မဟုတ်မပြုနိုင်၏မြင့်ရှုပ်ထွေးနေသော်လည်းသူတစ်ပါး၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်မဆိုလမ်းထဲမှာအလိုဆန္ဒ။

သငျသညျအထကျ features တွေအနည်းဆုံးတဦးတည်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေလျှင်, သင် perfectionism ။ ဒါဟာဘာလဲကျနော်တို့သင်ယူကြ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။ ယခုငါတို့ကသူရောဂါဗေဒဖြစ်လာခဲ့သည်လျှင်သူ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုနားလည်ရကြမည်။

စွန့်ပစ်မှုအတွက်သုံးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

ပြီးပြည့်စုံသူရှိလျှင်, အရာ၏အဓိပ္ပါယ်အတွေးအခေါ်များ၏အဘိဓါနျ၌တည်ရှိ၏, တစ်ဦးထဲတွင် Neurosis, obsessive အလိုဆန္ဒဖြစ်လာသည်, သင်ကစိတ်ပညာရှင်တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုမှခုခံတိုးမြှင့်ကူညီရန်နှင့်ရောဂါဗေဒဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ရလဒ်အပေါ် fixation perfectionist လွယ်ကူချောမွေ့နိုင်မစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:

1. ဝေဖန်မှုကိုယူမနေပါနဲ့

ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးရလဒ်အောင်မြင်ရန်တိုင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုဖန်ဆင်းတော်မူပြီလျှင်, ဝေဖန်မှုကိုသူ့အဘို့ရှက်စရာဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ရှင်းပါတယ်။ သိပ်အလေးအနက်ထားယူမထားပါနဲ့။ ကိုသတိရပါ: လူတိုင်းကိုအတွေ့အကြုံများ Prism ကိုတစျဆငျ့ပတျဝနျးကငျြအဖြစ်မှန်တန်ဖိုးထားနှင့်လူတိုင်းရိုးရှင်းစွာလက်တွေ့မနှစ်သက်သော။

2. Objective ရလဒ်အကဲဖြတ်ရန်

ဒါကစိတ်ဖိစီးမှုအချက်တစ်ချက်ကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဖြောင့်တစ်ဦးကရုတ်တရက်စမ်းသပ်မှာလည်းသူကျပါတယ်လျှင်ဥပမာ, ဒီများအတွက်အဖွဲ့အစည်းကနေနှင်ထုတ်ခံရခံရဖို့အလားအလာမရှိပါ။ ထိုအဆက်ဆက်ကအရှက်ကွဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သူကကိုယ့်ကို re-ယူပစ္စည်းများနှင့်အရာခပ်သိမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

3. Stay အေးဆေးတည်ငြိမ်

စုံလင်သောရလဒ်များအတွက်ပြိုင်ပွဲလည်းမရှိသည့်အခါတစ်ဦးထိုအချိန်တွင်ချက်ချင်းရပ်တန့်, အခွအေနကနေ abstracted နှင့်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ၏စုံတွဲတစ်တွဲယူပါ။ အခုတော့ဆက်လက်။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကပြီးပြည့်စုံသူ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြော: ကသောအရာကိုပြုလုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လက္ခဏာနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဘာတွေလုပ်နေလဲ။ ၏အဘို့ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏သင်တန်း, စံပြထိုက်တန်ပေမယ့်နေသမျှကာလပတ်လုံးကသင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပါဘူးအဖြစ်။