ပြဿနာကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? လုပ်အကြံပြုချက်များ

အသက်တာ၌ပြဿနာများလူတိုင်း၏အသက်တာ၌လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ပေါ်ပေါက်ပေမယ့်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်, ကံမကောင်း, ဘယ်လောက်ထက်ပိုမသိရပါဘူး။ တိတ်တဆိတ်သူရဲကောင်းတိုက်ပွဲရန်သူကိုမိမိကိုမိမိတတ်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုကာကွယ်ရေးမှကြွလာဘို့စောင့်ဆိုင်းနေသည်ကတုတ်ကျင်းထဲမှာအေးခဲဖို့ပိုနှစ်သက်တဲ့သူတွေကိုရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောအနေအထားကိုအခြေခံကျကျမှားယွင်းနေသည်, ထိုကဲ့သို့တစ်ဦးချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူအရပြဿနာတွေတိုက်ဖျက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ဘယ်လို ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင် မယ့်အစားသူတို့ထံမှပုန်းအောင်းသို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုလူ့စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များကိုသိရန်အဘို့အတစ်စုံတစ်ဦးကသူတို့ကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထား။ ခေတ်သစ်အသက်တာ၏ခြုံငုံစိတ်ဖိစီးမှု၏တိုးတက်မှု၏အမြင်တွင်စိတ်ပညာရှင်ဘဝအခက်အခဲများကိုကျော်လွှားရန်အခြားသူများကိုအဖိုးတန်အကြံဉာဏ်ကိုအတူဝေမျှဖို့စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။ ထိုသူအပေါင်းတို့ကလူတိုင်းကိုအဘယ်သူမျှမအမှု၌ပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အဘယ်အရာခဲ့သင့်ကြောင်းသဘောတူသည်။

တိကျသောပြဿနာနှင့်၎င်း၏အရေးပါပုံကိုခွဲခြားသတ်မှတ်

အဆိုပါပြဿနာကိုအလုပ်ကနေသော့နှင့်ထုတ်ပယ်ဆုံးရှုံးမှု, သွားအရှုံးနှင့်အဖြစ်မှတ်စေခြင်းငှါ ဖြတ်တောက်ခြင်း။ တခါတရံမှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူကြုံတွေ့နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်ဇုန်ထုတ်ခေါက်, သူ့အဘို့ပုံမှန်မဟုတ်သောပြုမူဖို့တွန်းအားပေးရာဘယ်တော့မှခဲ့သောပြဿနာဘဝအခြေအနေကိုအမျိုးအစားထဲမှာမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကစိတ်ဖိစီးမှုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုမောင်းထုတ်ရန်မပြုမီကပြဿနာအလှမ်းဝေးရှိမရှိစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တည်ဆဲပြဿနာများကြောင့်ရှင်းလင်းစွာအထဲကရပ်တည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်ပင်သူတို့၏စာရင်းများစာရင်းကိုစေနိုင်ပါသည်။ လုပ်ဖို့နောက်တစ်နေ့အရာတိုင်းပြဿနာဖြေရှင်းရေး၏အလေးချိန်နှင့်အရေးတကြီးဆုံးဖြတ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးဌာန၌ခွင့်ပြုရပါမည်သူတို့ထဲကအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စောင့်ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤသူသည်သင်တို့ရိုးရှင်းစွာခွန်အားနှင့်ဤဖြေရှင်းချက်၏အရည်အသွေးသည်အလွန်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, တဦးတည်းသကျသုတ်အတွက်အရာအားလုံးကိုဆုံးဖြတ်ဆောတလျင်မသငျ့သညျ။

လက်ျာဘက်ကြည့်ဖွံ့ဖြိုး

သူတို့ထဲကတစ်ဦးမှန်ကန်သောရှုထောဖွဲ့စည်းရေး - ပြီးတာနဲ့အစစ်အမှန်ပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်လျက်, သူတို့ resolution ကို၏အမိန့်ကိုတည်ဆောက်ပါကလာမယ့်ခြေလှမ်းပြောင်းရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ၏သင်တန်း, အခြေအနေရှုပ်ထွေးကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီ၏ဆုံးဖြတ်ချက်မှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်ကအသုံးဝင်သောကနေလေ့လာသင်ယူနိုင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာထူးဆန်းတဲ့အသံ? မဟုတ်မှာအားလုံး။

တိုင်းပြဿနာဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုအများအပြားအရည်အသွေးတွေကိုဖော်ပြရန်ရန်သင့်အားလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးအပြုသဘောအရာသူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီအခြို့သောဇာတ်ကောင်စရိုက်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေအတွက်ကျနော်တို့ကိုပိုပြီးတက်ကြွနှင့်ပါးရည်နပ်ရည်ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, ကျွန်တော်ထင်နှင့်သေတ္တာအပြင်ဘက်လုပျဆောငျဖို့သင်ယူပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်ဇုန်၏ output - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားဖို့လမ်းကြောင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး။

အဆိုပါစိတ်ခံစားမှု Pacified နှင့်အစီအစဉ်တစ်ခုလုပ်

သငျသညျထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းခြင်းမပြုမီ, ဒါဟာသူ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတို့ကိုနှိမ့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်အမျက်ဒေါသစိတ်ခံစားမှုရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကျနော်တို့ယုတ္တိမတန်ပြုမူလေ့အကြှနျုပျတို့ကို soberly အခွအေနနှင့်သူ့လုပ်ရပ်များအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်မပြုပါဘူး။ အစဉ်အဆက်ချက်ချင်းစိတ်ခံစားမှုအပေါ်တစ်ဦးဆုံးဖြတ်ချက်ယူခဲ့သူလူတိုင်းနီးပါး, ထို့နောက်ရုံကအကြောင်းစိတ်မကောင်းမခံစားရဘူး။

အောင်မြင်စွာအသက်တာ၌အမျိုးမျိုးသောပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်, သင်သည်သူတို့၏လုပ်ရပ်များ၏အသေးစိတ်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဖြစ်မကြာမီစိတ်ခံစားမှုကိုဆင်းငြိမ်သက်သွားစေနဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ဆင်ခြင်စဉ်းစားနိုင်စွမ်းမှပြန်လာသောအဖြစ်ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းကုန်ကျစရိတ်များဆက်လက်။ ဒီအစီအစဉ်ကိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်ကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - ကအဆိုပြုထားသောလုပ်ဆောင်ချက်ပါဝင်သောရုံတစ်ခုအကြမ်းဖျင်းပါပဲ။ ကြင်နာစွာကချိန်ညှိရန်ရှိသည်တံ့သောအရာကိုမှညှိရန်မေတ္တာရပ်ခံခဲ့သည်။ ထိုသို့အသက်တာ၌၎င်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုရဲ့ start ရှေ့၌၎င်း, ပြုလုပ်စဉ်အတွင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။

ကျရှုံးခြင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် Fight

မကြာခဏပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လမ်းအတွက်အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးကိုကွောကျရှံ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ paralyzes နှင့်ယခုဖြစ်ပျက်နေသည်ဘယ်အရာကိုမြင်ရှင်းလင်းစွာကာကွယ်ပေးသည်။ များသောအားဖြင့်ကျနော်တို့မအောင်မြင်ခြင်းကိုကြောက်နေကြသည်အပေါင်းတို့၏အများဆုံးကျနော်တို့အစီအစဉ်ကိုအပြည့်အဝတစ်ဦးပျက်ကွက်ပြုစုသို့မဟုတ်မည်သည့်မျှော်လင့်မထားတဲ့အခက်အခဲရှိလိမ့်မယ်လို့စိုးရိမ်နေကြသည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်တစ်ဦးဆက်စပ်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးစွာတစ်ခုခုအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်သောစိတ်ကူးပေါ်တက်ဆွဲထားရမရစမ်းပါ။ အများဆုံးကြောက်မက်ဘွယ်သောရန်သူကဲ့သို့ဤအတှေးအချေါကိုလိုက်။ ကြောက်ရွံ့သောစိတ်ကိုကျော်လွှားရန်သာတလမ်းတည်းဖြင့်ဖြစ်ပါသည် - ကတာနှင့်ကြောက်လန့်သောအရာတစ်ခုခုလုပ်နေသဖြင့်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ချက်အတွက်အိပ်မက်မက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအရာခပ်သိမ်းကိုထုတ်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြပါပြီဆိုပါစို့, သင့်စိတ်တွင်သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိကြခြင်းနှင့်ထိုပြဿနာကိုကျွန်တော်တို့ကိုနောက်ကွယ်မှဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေအောင်မြင်မှုနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှု၏အရသာကိုခံစားရသည်။

လက်မောင်းဘုတ်အဖွဲ့

ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းပုံကိုနားလည်ရန်, ကသင်ယုံကြည်စိတ်ချရသူတွေကိုထံမှခံရအချို့အခြေအနေများပြောပြရန်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးတည်းကဒီနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်အရေးကြီးဆုံးမီးမောင်းထိုးပြခြင်းနှင့်ကသောနေရာများအတွက်အခြေချထအားလုံးလည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင့်ရဲ့ဦးခေါင်း၌, လွင်ပြင်ဘာသာစကားမှာနားထောင်သူမှသိရှိစေရန်ဖို့ကြိုးစားနေတာဖြစ်ပါတယ်, ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို၏အနှစ်သာရကိုဖော်ပြအဖြစ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအပြီးသင်ရုတ်တရက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုလှမျးမိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီဖြစ်ပျက်မပါဘူးဆိုရင်, သငျသညျနီးစပ်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးဌာန၌ပြဿနာရဲ့အနှစ်သာရကိုသို့အစပျိုးနေကြတယ်, ဒါကြောင့်စိတ်ခံစားမှုသင်ကူညီနိုင်ပြီး, ဒုတိယအ, သင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်သနားခြင်းကရုဏာစိတ်အကွံဉာဏျအပြည့်အဝပေးနိုငျသညျ။ ငါ့အသက်ကိုအစဉ်အဤပုဂ္ဂိုလ်အလားတူပြဿနာရင်ဆိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ဒါဟာအထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်လက်တွေ့ကျတဲ့အကူအညီပေးနိုငျတဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာတွေ့နိုင်သလဲ,

သင့်ရဲ့ပျက်စီးခြင်းကိုတင်ပြ

ဂရိတ်စိတ်ပညာရှင် Deyl Karnegi သူမ၏မျက်လုံးများသို့တိုက်ရိုက်ကြည့်ဖို့ပျက်ကွက်၏ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖယ်ရှားပစ်ရအကြံပေးခဲ့သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကျနော်တို့အောင်မြင်မှုယုံကြည်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာဒီကမ်ဘာပျေါတှငျအဘယ်သူမျှအပြည့်အဝအာမခံမရမဟုတ်သောကြောင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ပျက်ကွက်စဉ်းစားပါကစိတ်ဓာတ်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော

Deyl Karnegi ဒီအများအပြားများအတွက်ပြဿနာတစ်ခုအခွအေနေ fiasco အတွက်အသက်တာ၏အဆုံးကိုဆိုလိုသည်ကရှင်းပြသည်။ သူတို့ကပင်ခဏကြောက်စရာစိုးရိမ်ထိတ်လန်ကသူတို့အဘို့အဆိုးဆုံးလမ်းကျော်ကဖွင့်ခြင်းနှင့်သူတို့ထို့နောက်နထေိုငျလတံ့သောအရာကိုအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးရှိသည်ဆိုပါစို့။ အဆိုပါစိတ်ပညာရှင်၏အဆိုအရကြိုတင်သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုထုတ်ထင်ကျနော်တို့မျှော်လင့်ပါတယ်အဖြစ်အရာအားလုံးကိုတတ်လျှင်, ငါတို့သည်ဖြစ်ရပ်များ၏ထိုကဲ့သို့သောအလှည့်များ၏ရှေ့မှောက်၌ထိတ်လန့်ကနေကိုယျ့ကိုယျကိုကာကှယျရအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကလုံးဝပျောက်ဆုံးသွားရဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပြဿနာများကို၏နှုန်းမှာ

သငျသညျထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လိုအပ်သည့်အခါ, တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောထောင့်ကနေကြည့်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင်တို့အပေါ်မှာထားရန်ဘာမျှမရှိသည်ဆိုပါကဥပမာအားဖြင့်တစ်ဦး legless ဒုက္ခိတ၏မျက်စိအားဖြင့်သင်တို့၏ပြဿနာကိုကြည့်ယူပါ။ တဖန်သင်တို့ကြောင့်အသူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်အတူစကားများရန်ဖြစ်, သူ့မျက်စိပြဿနာကြည့်မကြာသေးမီကအမျိုးသမီးတစ်ဦးမုဆိုးမဆိုတဲ့အချက်ကို၏စိတ်ဆိုးလျှင်။ သင်သည်သင်၏အသက်တာ၏အရည်အသွေးနှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုမရဖြစ်ကြပါလျှင် - ထိုသင်္ချိုင်းကိုသွားပါ။ အုံ? အကြှနျုပျကိုမယုံသောကြောင့်သူတို့ဘဝအတွက်ဗဟိုအရပ်ဌာနနှင့်သင်၏ပြဿနာ shift မှအနည်းငယ်ကူညီပေးပါမည်။

ထိုအသင်ဤကြိုးစားနိုင် - သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့နှင့်အာကာသကနေသူတို့ရဲ့ပြဿနာအဘို့, ကမ္ဘာမြေကိုကြည့်ဖို့။ သင်ကထို့နောက်ပုံပေါ်စေခြင်းငှါဘယ်လောက်သေးငယ်တဲ့စိတ်ကူးနိုင်သလား? စိတ်ကူးစိတ်သန်း, ကထွက်လှည့်, ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုကိုလည်းအပူတပြင်းဖြေရှင်းပျေါထှနျးထားပါတယ်တောင်မှအခါ, သငျသညျအကြှနျုပျတို့တစျနှစျသို့မဟုတ်ငါးနှစ်အတွက်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းထို့နောက်သူကကျွန်တော်သင်၏မိတ်ဆွေများဖျော်ဖြေကြလိမ့်မည်သည့်ဘဝတစ်ရယ်စရာပုံပြင်သို့လှည့်ကြမည်နည်း

ကြွင်းသောအရာတွေအကြောင်းမေ့လျော့တော်မ, နှင့် "sawdust sawing" မနေပါနဲ့

မိမိတို့အဘို့အနည်းဆုံးဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဖို့အကောင်းဆုံးပုံကိုသိသောသူစိတ်ပညာရှင်, တစ်ချိန်တည်းမှာခန္ဓာကိုယ်ကြွင်းသောအရာ၏လိုအပ်ချက်အတွက်အမြဲကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့မအကြံပေးခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်လုပ်စွမ်းအင်၏ခြင်္သေ့ရဲ့ရှယ်ယာစုပ်ယူထားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှု, ကြုံနေရ, လူတစ်ဦးအာဏာဆုံးရှုံးနေပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာကြွင်းသမျှဖြည့်စွက်ကူညီပေးဖို့အရေအတွက်ကိုထည့်ပါ။

အထူးသဖြင့်ထိုပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအရာတစ်ခုခုနှင့် ပတ်သက်. လူ့စဉ်ဆက်မပြတ်နောင်တအားနည်းသို့မဟုတ်ကျော်လွှားအောင်မြင်စွာတားဆီး။ ဒါကြောင့် "မြေမှုန့်ကိုမြင်လျှင်" တန်ဖိုးရှိမဟုတ်, ကနောင်တရရန်မည်သို့ဖို့, အတိတ်၏အတှေးအပြန်လာမယ့် ie ။ ဒါဟာအဓိပ္ပာယ်များ၏အမြိုးမြိုးသောကငျးမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပြဿနာသင်သည်မည်သည့်လမ်းအတွက်မပြောင်းနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုများအတွက်အရေးပေါ်လျှင်, ကနေလွတ်မြောက်နှင့်ငါ၏ဦးခေါင်း၌အစဉ်မပြတ်ပြုလုပ် scroll ကြိုးစားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာဖြစ်ပျက်, သင်မထိခိုက်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကြောင်းကိုသင်၏ကျန်းမာရေးကိုဖွစျနိုငျ, သင်တို့၏အကြံအစည်အလွန်ထိခိုက်နစ်နာဖြစ်ကြသည်။

ကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်ကိုလက်နက်ကိုသင်လုံခြုံစွာသူတို့ရဲ့ပြဿနာနှင့်အတူစစ်တိုက်ရာတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတိုက်ပွဲအချို့အံ့ဖွယ်အဆုံး, ဒါပေမယ့်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုမှကျေးဇူးတင်စကား, ပြဿနာကိုအများကြီးပိုလွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်, သင်ကသံသယမရှိဘဲမြျှောလငျ့နိုငျဆိုတဲ့အချက်ကိုမျှော်လင့်မိုက်မဲလိမ့်မယ်။ သတိရပါမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှတစ်ခုချင်းစီ၏နိုင်စွမ်း, သင်အဘို့ဤညစ်ပတ်အလုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ထားရှိအဘယ်သူမျှမ။