လက်ဖက်ရည် Soothing ။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာချက်ပြုတ်နည်းနှင့်ချက်ပြုတ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ကျွန်တော်တို့အများစု၏ဘဝစဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ပြည့်စုံသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါတယ်။ လူအတော်များများပင်နံနက်ယံ၌မောခံစားရတယ်။ ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုရှောင်ရှားရန်, ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် clean up လုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်တစ်ဦးကအကြီးအကူအညီနဲ့တစ်ပွော့လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ tool က, ထိုနေ့ရက်, Auto-သင်တန်းနှင့်ယောဂ၏မှန်ကန်သော mode ကိုအတူကောငျးမှဝိညာဉ်များအတွက်အစဉ်အမြဲဖြစ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

ပွော့လက်ဖက်ရည် - သင်အနားယူကူညီသဘာဝ, ရိုးရှင်းသော, ပျော်စရာကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်ကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအပျော့စားသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာတိုးလာကွော, ယားယံခြင်း, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။

ထိုကဲ့သို့သောပြင်ဆင်နေသည်များစွာသောလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ် sedatives ။ ဤတွင်လူကြိုက်အများဆုံးသူများဖြစ်ကြ၏။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပွော့လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်စေခြင်းငှါ: ငါးဆယ် valerian အမြစ်၏ဂရမ်နှင့်-hop တစ်မျိုးကတော့အဖြစ်အများအပြားရောနှော, ထို့နောက်ထွက်ပေါ်လာတဲ့ဖန်ထုတ်ကုန်လောင်းရုံဆူရေဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်မှာအနည်းဆုံးနှစ်ဆယ်မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ သောက်ရဒီဆေးတစ်လက်အိပ်ရာမသွားမီနှစ်ကြိမ်တစ်ရက်သို့မဟုတ်တဦးတည်းဖန်ထက်ဝက်ခွက်မှအကြံပြုသည်။

ဒါဟာရောထွေးဖို့လည်းဖြစ်နိုင် valerian အမြစ် (တစ်ဦးချင်းစီစက်ရုံငါးဆယ်ဂရမ်များအတွက်) ညီမျှအချိုးအစားနှင့်ပျိုးပင် Peppermint ။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖန်ဖြည့်ရုံဆူရေနာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်, ပြီးတော့တစ်ဆန်ခါတဆင့်စီစစ် (ပိတ်ကျဲစကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါ) နှင့်နှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်တစ်ဝက်တစ်ဖန်ယူသင့်ပါတယ်။ ဒီစုဆောင်းမှု, သင်စမုန်နက်သို့မဟုတ် anise ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

အသုံးအများဆုံးတစ်ခုမှာအောက်ပါစာရွက်ဖြစ်ပါသည်: ဟင်းသီးဟင်းရွက် Leonurus, valerian အမြစ်နှင့်သံပုရာဗာလစံစေးပျိုးပင်၏တူညီသောပမာဏ၏ 50 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆူရေတစျခှကျဖလားကိုလောင်းနှစ်ဆယ်မိနစ်မသွားအောင်မှစွန့်ခွာ, ထို့နောက်စစ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီသောက်လောင်စေရန်အစားအစာများတနေ့သုံးကြိမ်မတိုင်မီတဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအကြံပြုသည်။

လက်ဖက်, အာရုံကြောစနစ် calms, ဤထုံးစံ၌ပြင်ဆင်နိုင်သည်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အရောအနှော, hops နှင့် Leonurus (အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) အနည်းငယ်ပျားရည် add နှင့် 200 ခန့် ml ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသွန်းလောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်အေးမြယိုစီးမှု, တနေ့သုံးကြိမ်တစ်ဝက်တစ်ဖလားအသုံးပြုခြင်း။

50 ဂရမ်ရောထွေး: သားသမီးတို့အဘို့အောက်ပါစာရွက်ကိုအသုံးပြုဖို့ chamomile နှင့်အတူတူပင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် oregano နှင့်သံပုရာဗာလစံစေး။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ် cheesecloth မှတဆင့်စစ်ဖြစ်လျှင်, တဆယ်မိနစ်ရေနှင့်လက်ဝဲဘက်ဆူပွက်နေတဲ့ဖန်ခွက်ဖြည့်ရပေမည်။ တစ်လက်ဖက်ရည်ကလေးတစ်ဦးပေးခြင်းအစားအစာများနှင့်အတူတော်တော်များများ (အသက်ပေါ် မူတည်. တဦးတည်းအနေဖြင့်သုံးမှ,) လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်ရှိနိုင်ပါသည်။

စမုန်နက်အသီး, Peppermint (အရွက်) နှင့် chamomile ပန်းပွင့်တစ်ဇွန်းရောမွှေဖို့ - ထိုသူငယ်များအဘို့တစ်ပွော့သောက်ပြင်ဆင်ထားရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ 50 ml ကိုသွန်းလောင်းနှင့်အနည်းဆုံးမိနစ်နှစ်ဆယ်များအတွက်ရေရေချိုးထဲမှာကိုင်ထားပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှစ်ကြိမ်တစ်ရက်သို့မဟုတ်ရုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဇာစ်မြစ်အားလုံးစွဲချက်လူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးမျှမျှတတအားကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကအကြံပြုသောက်သုံးသောကျော်လွန်နှင့်အကောင့်သို့တဦးတည်းအစိတ်အပိုင်းရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံမယူနိုင်အောင်အရေးပါသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပွော့လက်ဖက်ရည်မပိုသုံးထက်ရက်သတ္တပတ်ယူရန်အကြံပြုပါသည်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဒါ့အပြင်သဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းအသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

တစ်ဦးပွော့လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်မရှိဘူးဆိုရင်ဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သော tool ကိုတစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးစုဆောင်းခြင်းဖြစ်ပါသည် "Altai အဘိဓါန်ဆရာဝန်။ " သူကယားယံခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အိပ်မပျော်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဒါကလက်ဖက်ရည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနဲ့ anti-စိတ်ကျရောဂါသက်ရောက်မှုပေါင်းစပ်။ အဲဒီမှာသူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံ motherwort ခုနှစ်တွင်, chamomile နှင့် valerian hops ။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲဿုံပွော့ function ကိုလုပ်ဆောင်။

အထက်ပါမဆိုအသုံးမပြုမီသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်ဆိုတာသတိရပါ။