လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၏ဖော်ပြချက်: အစာအိမ်ပြင်ရန်

ဝမ်း - လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးဆုံးသောအရပ်။ ဒီဒေသထဲမှာပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, သွေးကြောများနှင့်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်တည်ရှိသည်။ အများစုမှာရောဂါများမှတစ်နည်းနည်းနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ် ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာ, ကျနော်တို့အကြောင်းကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ငါသည်ပညာရှိ၏ဟုဘိုးဘေးတို့သိတယ်။ ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမဆိုချိုးဖောက်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းလေးနက်နာမကျန်းများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သည်။ သို့သော်ကနဦးအဆင့်တွင်သံသယရှိကြွက်မှာဖြေရှင်း။ မကြာခဏဆိုသလိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကနာကျင်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ပုံစံအတွက်အပြည့်အဝမှာသူ့ဟာသူပြသရန်စတင်တဲ့အခါမှသာရောဂါသတိပွုမိ။

သို့သော်ရောဂါများချက်ချင်းတစ်ခုစူးရှသောပုံစံသို့သွားရ, ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်ကြပါဘူး။ ဤသည်မူလအစနှင့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရှည်လျားသောဖြစ်စဉ်ကိုအားဖြင့်ရှေ့ပြေးဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်ချွတ်ယွင်းဆိုင်းဘုတ်များ vasospasm paresis သို့မဟုတ်အာရုံကြောအမျှင်ဖြစ်ကြသည်။ သာဝမ်းဗိုက်ဧရိယာမှအကောင်းတစ်ဦးသွေးစီးဆင်းမှုတည်ထောင်ရန်လျှင်ကြောင့်လာနှစ်ပေါင်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လုံခြုံမှဖြစ်နိုင်, ဖြစ်ပါတယ်။

ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသိကြနဲ့တက်တက်ကြွကြွကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ကအသုံးပြုများနှင့်ယခုအထိအသုံးပြုသောနည်းလမ်းများအချို့ကျေးရွာများတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကရှေးဟောင်းအသိပညာခေတ်သစ်ဆေးပညာယုတ်ညံ့မဟုတ်ကြောင်းယူဆနိုင်ပါတယ်, ပင်သူတစ်ပါးထက်သာစေရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, Tsarist ရုရှားခေတ်ကမရှိသလောက်ပင်နှစ်ပေါင်း 80 အထိအသက်ရှင်ကျန်ရစ်စျေးကြီးကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်များ၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုသုံးပြီး nobles ။ နှစ်ပေါင်း 100 ကျော်ကလူများ၏ရွာများတွင်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူကအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ခြယ်လှယ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, အပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကအထူးကိုင်တွယ်မှာထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြရာ - သူတို့ရဲ့ရှည်လျားအသီးအနှံများဘဝဝမ်းဗိုက်ပြင်ဆင်ရန်ဖို့လှူဒါန်းခဲ့သည်။ သူတို့ကလက်မှာလက်ဒါမှမဟုတ်ပစ္စည်းများသုံးစွဲ - အိုးများ, တုတ်များနှင့်အခြားတူရိယာ, နေ့စဉ်အသက်တာ၌တွေ့ရှိရသည်။

Slavonic ပြင်ဆင်ရန်ဝမ်းဗိုက်

Edit ကိုအတွေ့အကြုံရှိတဲ့ဆရာဝန်တွေအဖြစ်ဖျော်ဖြေဝမ်းဗိုက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သာမန်ပြည်သူများ။ ပြောင်းလဲ, ဝမ်းမျက်နှာပြင်အတင်းအဓမ္မဖြစ်ပါတယ်နှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ massage: ဤရိုးရှင်းသောစစ်ဆင်ရေးရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်ဤကဇီဝြဖစ်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှု restores ။ ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှု၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမကြာခဏရောဂါပြန်ဆပ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တုံးမှာတက်စေ့နှင့်သွေး၏ရပ်တန်ပြီးနောက်ပိုမိုဆိုးရွားဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်ဆင်းသက်လာသောကွောငျ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ဒါ့အပြင်ဘေးဒဏ်သင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအတွက်လျော့နည်းအာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်ကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။

အများအားဖြင့်ဆရာဝန်နည်းလမ်းပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနေရာများအားမိမိအာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်း, ဝမ်းဗိုက်၏မျက်နှာပြင် probes ။ သူဟာနာကျင်မှုမတိုင်မီသူတို့အပေါ်မှာချခံရ၏။ အဆိုပါအီပေါ်လာမပြုခဲ့ပါကခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာကြောင်းကိုဆိုလိုတယ်။ နာကျင်အာရုံရှိပါတယ်နှိပ်နေရာမှာလျှင်မူကားတစ်ဦးအထူးကုညင်ညင်သာသာနာကျင်မှုပျောက်မသွားဘူးသည်အထိညင်ညင်သာသာက massaging, ဤအရပျသို့ကိုခံရ၏။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကထုတ်လုပ်ထားတဲ့မှာဖိအားထောင့်နှင့်တည်နေရာပြောင်းလဲနေတဲ့သည်ဆရာဝန်ဝမ်းဗိုက်တစ်ခုလုံးမျက်နှာပြင်ဖြတ်သန်းပါတယ်။ က restore ပြန်နေစဉ်ထို့ကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြည့်စုံဆန်းစစ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူအကြောင်းကို 7-10 အနှိပ်သင်တန်းကြာများအတွက်ဟုတ်ပါတယ်, တဦးတည်း session တစ်ခုထဲတွင်ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်။

အစာအိမ်လုံခြုံစွာမေ့လျော့မည်ဖြစ်ကြောင်း Edit လျှင်မရ Aleksandr Ogulov ရိုးရာဆေးပညာဆရာဝန်အဘို့, ရှေးဟောင်းအသိပညာ restore ရန်။ 1994 ခုနှစ်တွင်, သူ့မူထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏မှန်ကန်သောစစ်ဆင်ရေး restore ဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားပြီးဖြစ်သော၏ရလဒ်အဖြစ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေလွန်ပြီ။ Ogulova သည့်စနစ် "visceral chiropractic" ဟုခေါ်သည်။ ဒီနေ့တက်ကြွစွာဆုံးမသွန်သင်ခြင်းနှင့်ရိုးရာဆေးပညာနောက်လိုက်ပေမယ့်တချို့ဆရာဝန်တွေသာကျင့်သုံးနေပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အလွန်ရေပန်းစားဝမ်းပြင်ဆင်ရန်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

တိုင်းရင်းဆေးအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောတရားသေအယူဝါဒကုသဒါပေမယ့်လည်းရောဂါရှာဖွေရေးကိုသာထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။ Visceral ဝမ်းဗိုက်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအနာရောဂါစွဲခြင်းနှင့်ကျန်းမာ၏အလောင်းများကိုမခွဲဘူး။ တိုင်းရင်းဆေးနေဆဲသူတို့ကို detect မနိုင်သည့်အခါကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစောပိုင်းအဆင့်ဆင့်အတွက်ရောဂါ၏ဖိနှိပ်မှုပါဝငျသညျ။ ဝမ်းတည်းဖြတ်ရေးလေ့ကျင့်ဆရာဝန်များ, ဟူသောဝေါဟာရကိုကိုသုံးပါ "functional အားနည်း။ " ဒါဟာအာဏာပိုင်များထံမသာသက်ဆိုင်ဒါပေမယ့်လည်းလူတစ်ဦး၏အထွေထွေပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားနှင့်အစာခြေစနစ်အဖြစ်မျက်စိချိုးဖောက်မှုများ, နား, နှလုံး, လျှာ, ဆုံးဖြတ်ရန်။

ဒီကဗျာမဟုတ်၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ။ အချိန်အဆုံးအဖြတ်အစီအမံယူမပါဘူးဆိုရင်သို့သော်, ရောဂါကျိန်းသေနောက်ပိုင်းတွင်တစ်ဦးခက်ခဲတဲ့နှင့်အလျှော့ form မှာခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။ ပထမဦးဆုံးအနှိုးဆော်သံခေါင်းလောင်းများမှာ CHAP နှုတ်ခမ်း, မျက်နှာပေါ်မှာအအေးအနာစိမ်းဒါမှမဟုတ်ဝက်ခြံ, မှုများထပ်တလဲလဲခေါင်းကိုက်ခြင်း, အစာခြေမမှန်, ချုပ်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများချွတ်ယွင်းအပေါ်ပုံမှန်ပြန်နာကျင်မှုခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်, မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့် papilloma ဖော်ပြသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ပုံပန်းသဏ္ဍာန်သူ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းအများကြီးပြောပြနိုင်ပါတယ်။

သမားရိုးကျဆေးဝါးရုံလက္ခဏာတွေဖယ်ရှားခြင်း, ဒုက္ခဖယ်ရှားပစ်ရပေးထားပါတယ်။ ထိုကြောင့်ချဉ်းကပ်၏, ရောဂါနေသမျှကာလပတ်လုံးအရေးပါသောအချက်မရောက်ရှိပါဘူးအတိုင်း "နောက်ခံ" တွင်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သည်။ တကယ်တော့, များစွာသောလူမျိုး, ကျန်းမာသန်စွမ်းပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုကြည့်သူပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွက်လေးနက်သောနှောင့်အယှက်မှပင်ဆင်းရဲ, ဒါပေမဲ့သူတို့နေဆဲကအကြောင်းမသိရပါဘူး။ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဿုံသင့်လျော် Slavic အစာအိမ်ဆုံးမခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်တကွ, လူတစ်ဦးလွတ်လပ်စွာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်နိုင်ပါ။

ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ရွှေ့ပြောင်းခံရ

တခါတရံမှာကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာလေးရုတ်သိမ်းရေးဖို့, လှုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအေဂျင်စီများသူတို့ရဲ့ပုံမှန်နေရာအရပ်မှထွက်ခွာနေကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်တို့သည်ခါးသောအရပ်ထဲမှာမကပြောသည်။ ဆရာဝန်များအရာအားလုံးကိုသင်သာ Slavonic အစာအိမ်ဆုံးမခြင်းလိမ့်မည်ဒါကြောင့်အဲဒီမှာ, နိုင်ရန်အတွက်ကြောင်းပြောများပါတယ်။ ရွာမှာတော့စည်းကမ်းအဖြစ်လူတွေကခက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်။ ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းတစ်စုံတစ်ဦးအစာအိမ် nadorvot ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့သူကတိုင်းရင်းဆေး၏အကူအညီမှကြွလာပေမယ့်ပထမဦးဆုံးအသငျသညျပြောင်းရွှေ့ခဲ့ရာဦးတည်ချက်အတွက်ဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါခါးလိုအပ်သောထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်ဆိုပါက, ထိုပြဿနာများကိုအစာခြေနှင့်အတူစတင်။ ကတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်မထွက်ရ, ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗိုက်နာကျင်မှု, gastritis, သွေးလှည့်ပတ်နှောက်ယှက်ဖို့စတင်ပါ။ အဆိုပါ urogenital စနစ်ခါးချအကြောင်းမရှိမူမမှန် offset ။ အမြိုးသမီးမြားထှနျးဖြစ်လာနိုင်ပြီးယောက်ျားခွန်အားမရှိခြင်း -stolknutsya ။ အူထဲမှာပြတ်တောက်စေ၏တောင်မှနည်းနည်းလေးပြောင်းကုန်ပြီ။

palpation - သင်ကခါးပြောင်းရွှေ့ခဲ့ကြပါလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာခါးမှသည်အကြောင်းကို 1 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာတည်ရှိနေကြသည်ထားတဲ့လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းနှင့်အတူထွက်ယူသွားတတ်၏။ ပထမဦးစွာအထက်ပိုင်းပျေါ, အဲဒီနောက်ခြမ်းနှင့်အောက်ခြေထားပါ။ ဤအသောအရပ်တို့ကိုအသီးအသီးများတွင်ချောမွေ့မြင်နိုင်ဂယက်ထဖြစ်သင့်သည်။ သူမအချို့ဒေသများရှိမညီမညာဖြစ်နေသောသို့မဟုတ်ပျောက်ဆုံးခံစားခဲ့ရလျှင်, ခါးအရပျ၌မဟုတ်ပါဘူး။ ပြန်ရရှိရန်, သင်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးတစ်ဦးဆုံးမပဲ့ပြင်ထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

အဲဒီမှာပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုရွှေ့ပြောင်းခံရဖြစ်ခဲ့သည်ဒါမှမဟုတ်သူတို့လဲသေကြပြီဆိုပါကဝမ်းဗိုက်တည်းဖြတ်မူအတွက်အထူးကုတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သို့သော်ထိုသို့သောရှားပါး, ဒါကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်ပုံမှန်ပြန်သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေးရန်ရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ခုချင်းစီဖြည့်ဆည်းနိုင်မ unpretentious နည်းစနစ်၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ အလွယ်ကူဆုံး option ကို - ထိုခါးပတ်လည်မှာလက်လှုပ်ရှားမှု။ ကသာတဖြည်းဖြည်းဝန်တိုးမြှင့်တစ်ဦးလက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်အတွက်ဖြစ်သင့်တယ် Perform ။ ဒါဟာအလင်းလေဖြတ်နှင့်အတူဖွင့်ဖို့တိုက်မှတစ်ဦးချောမွေ့အကူးအပြောင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဆိုပါခါးပတ်လည်ရှိအရေပြားအနီအဖြစ်ပြောင်းလဲပြီးတာနဲ့သင်ကတဖြည်းဖြည်းဝမ်းဗိုက်၏မျက်နှာပြင်တွန်းအားပေးရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ ကအတွင်းပိုင်းဇောက်ချပါဝင်လာ sways အတိုင်းဤလက်၌တည်၏။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ထိုလှုပ်ရှားမှုများကိုအစဉ်အဆက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းနှင့်ပိုပြီးပြင်းထန်ဖြစ်လာပေမယ့်တယူသန်ခြင်းမရှိဘဲ။ ဤသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ ဒါဟာပြဿနာကိုပြင်ပေးဖို့အကြောင်း 7-10 အစည်းအဝေးများယူပါလိမ့်မယ်။

လက်စွဲအကောင်းဆုံးရေနံမုန့်သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာ။ ကောင်းပြီသံလွင်ဆီသို့မဟုတ်စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျရေနံကိုက်ညီ။ ဝမ်းဗိုက်၏ဤဆုံးမခြင်းအလောင်းများကိုအဆိုပါဓာတ်လှေကားအဘို့ပေါ်ထွန်းစေ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတုံးမှာတက်စေ့၏စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မသာ။ အထက်ဖော်ပြထားတဲ့ technique ကိုသာစစ်မှန်တဲ့မဟုတ်ပါ, အဆိုကို helical သို့မဟုတ်မြို့ပတ်ရထားဖိအားကိုထုတ်လုပ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်အစာအိမ် linearly တွန်းအားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူနှင့်အတူအတူတကွအလုပ်လုပ်ခြင်းထက်နည်းစနစ်ဝမ်းဗိုက် massage ငှါ, လူတစ်ဦးကျန်းမာရေးမိမိပြည်နယ်အတွက်အဆက်မပြတ်စိတ်ဝင်စားခံစားရရန်အရေးကြီးပါသည်။

အိုး

လက်တို့ကိုသာမကြာခဏလက်မှာနည်းလမ်းများသုံးပြီးဝမ်းဗိုက်၏တည်းဖြတ်မူအတွက်အလောင်းတွေအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ထဲကတစ်ခုမှာ - သာမန် မြေအိုး တစျခုနဲ့တစ်နှစ်ခွဲလီတာမှတဦးတည်း၏အသံအတိုးအကျယ်။ သူကအူသိမ်အူများ၏ပုံမှန်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အိုးလူ့ဗိုက်ကိုဆင်း၏အောက်ဆုံးအပေါ်ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။ အိုးကသူ့အသက်ရှူနှင့်အတူအချိန်အတွက်ထကျဆင်းနိုင်အောင်လူနာအစာအိမ်အသက်ရှူရမည်ဖြစ်သည်။ လက်ယာရစ်ကအလှည့်အနေဖြင့်ဆရာဝန်ထို့နောက် tool ကိုတွန်း။ ဤသည်, အရေပြားနှင့်အူ၏ရွှေ့ပြောင်းခံရဖြစ်ပေါ်စေသည်အသွေးတော်ရှတာဇီဖယ်ရှားပေးနှင့်ရှညျခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူချောင်းဆိုးသက်သာ။

Pot ကနေတဆင့်အစာအိမ်ကိုတည်းဖြတ်ဖိအားအဖွဲ့ဝင်များကို, ဒါပေမယ့်အလွန်အကျွံမဟုတျကွောငျးထိုကဲ့သို့သောအင်အားစုနှင့်အတူပြေး။ အဆိုပါလူနာပြင်းထန်သောနာကျင်မှုတွေ့ကြုံခံစားသင့်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လူ့ခံစားချက်တွေကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ခြင်း, အူ၏ဧရိယာစုံစမ်းအခြိနျမှနျမှအရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်သူ့ကိုထိခိုက်စေပါဘူး, နားလည်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန် palpation နာကျင်မှုစဉ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားပါကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရလဒ်များကိုဆောင်ခဲ့တော်မူပြီ, ထိုသို့ရပ်တန့်နိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။

အူကျွံနာ

ဤသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းမသက်ဆိုင်ကျားမနှင့်အသက်, လူတိုင်းကိုဖမ်းနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်, ကလေးမွေးဖွား, လွန်မိပြီရယ်မောခြင်းသို့မဟုတ်မအောင်မြင်ခုန်နှာချေခြင်း, အူကျရုတ်သိမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းဗိုက်၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အတွက် peritoneum ၏အတွင်းဝမ်းဗိုက်ရိုးတွင်းထဲကတစ်ခုထဲသို့အတင်းအဓမ္မသောအဖျက်လုပ်ငန်းစဉ်ကို, စတင်ခဲ့သည်။ ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်အိတ်အများဆုံးမကြာခဏမှတဆင့်နိမ့်နှင့်အနိမ့်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည် inguinal တူးမြောင်း သို့မဟုတ် femoral ကို arc ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဖြစ်နိုင် jamming နဲ့ပါတ်သက်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကအရေးယူမှအရေးပေါ်လိုအပ်ပါဘူး။

အူကျ၏နောက်ထပ်ကြင်နာ - ချက်။ အများစုကတော့ကြောင့်သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေအပေါ်သက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဤရောဂါ၏သားကောင်များအတော်လေးအရွယ်ရောက်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအမြိုးသားတို့ရှိပါကဤပြဿနာအဟောင်းတွေကလူက၎င်း၏ဖျက်သိမ်းရေးပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းများလိုအပျကွောငျး unpretentious ပတ်တီးဖြေရှင်းနေသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ - ဝမ်းဗိုက်တည်းဖြတ်နိုင်သည်။ အဲဒီအကြောင်းတုံ့ပြန်ချက်များသောအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်ကသုံးဖြုန်းမတိုင်မီကတစ်အူကျ၏တိကျသောအမှုနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာ contraindications သင်ယူဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ကုသမှုတစ်ဦးအကြောင်းကို 1.5 လီတာ၏အိုးအသံအတိုးအကျယ်သို့မဟုတ်သင့်လျော်သောအရွယ်အစားဖန်အိုးတလုံးကိုသုံးပြီးအထဲကယူသွားတတ်၏။ ဘဏ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ကြောင်းနက်ရှိုင်းသောအမာရွတ်များနောက်ကွယ်မှအရွက်အဖြစ် သာ. ကောင်း၏, အိုးယူ။ နေရာအရပ် setting ကိုတတ်နိုင်သမျှဆန့်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ပြီးတော့ Vaseline နှင့်အတူသိက္ခာချ။ ထိုနောက်မှအနည်းငယ်ပွဲထည့်သွင်းသောတစ် rounded အစိတ်အပိုင်းအတွက်တစ်ဝက်တစ်အာလူးသို့မဟုတ်ပန်းသီးခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ပျမ်းမျှအားတွင်, 10 ကိုအပိုင်းပိုင်းအသုံးပြုကြသည်, ဒါပေမယ့်ကွဲပြားခြားနားသည်အရေပြား၏နံပါတ်သိပ်သည်းဆပေါ် မူတည်. ။ ဒါဟာဒီဇိုင်းအိုးကိုဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်သောအရာပြီးနောက်, ပွဲစဉ်များထဲမှဖြစ်ပေါ်။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါမီးလောင်, တစ်အိုးထဲတွင်အောက်စီဂျင်လုံခြုံစွာအသားအရေကပ်လျက်။

15-20 မိနစ်ပြီးနောက်, အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ၎င်း၏အရပ်ဌာန၌သေးငယ်တဲ့အနာဆက်လက်တည်ရှိသင့်တယ် - ကတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုထဲမှာကျင်းပလိမ့်မည်မကြောက်ရန်မလိုအပ်ပုံမှန်ပါပဲ။ ကွိတျပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်ပြီးနောက် session ကိုပြန်လုပ်ပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဒီတစ်ချက်အူဖယ်ရှားပစ်ရန်အများအားဖြင့်လုံလောက်ပါတယ်, 5 ကြိမ်အထိဖျော်ဖြေနေသည်။ သုံးအစည်းအဝေးများအပြီး, အဘယ်သူမျှအပြောင်းအလဲကြောင့်ဆက်လက်ရန်မသဘာဝကျပါတယ်ပိုပါလျှင် - အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအိုး၏ setting ကိုအပြီးအနာကျန်ရစ်ကြောင်းသေချာစေရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ ၎င်း၏မရှိခြင်းကျနော်တို့နောက်ထပ်တိုက်ဆိုင်မှုထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

clew

Ogulovu ၏ Edit ကိုဝမ်း - ဤမျက်နှာစာအနုပညာများစွာကိုနည်းလမ်းများ့တဦးတည်း။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အစားထိုးလို့မရတဲ့လက်ထောက်သိုးမွှေးချည်ထားတဲ့သာမန်ဘောလုံးဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာဒြပ်ပစ္စည်းများသုံးစွဲဖို့အဖြစ်သူတို့ထံမှအကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့နည်းဖွစျလိမျ့မညျမဟု သာ. ကောင်း၏။ ဘောလုံးကိုအရွယ်အစားသင့်ရဲ့လက်သီး၏တန်ဖိုးနဲ့ကိုက်ညီ။ ပထမဦးစွာကခါးအနားယူနှင့် massage မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါသင်ကဘောလုံးခါးအောက်မှာခဲ့နိုင်အောင်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျနာကျင်မှုကိုခံစားပါကတစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ထဲမှာနေသမျှကာလပတ်လုံးနာကျင်မှုလွန်သွားပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ကွိုင်အပေါ်အစာအိမ်နှင့်မုသားအနားယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေသမျှကာလပတ်လုံးအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုလုံးဝရပ်တန့်မည်မဟုတ်သကဲ့သို့ထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်။

သင်တို့သည်လည်းကွဲပြားခြားနားသောအချင်း 3 သိုးမွှေးကွိုင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အချင်း 5, 10 နှင့် 15 စင်တီမီတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးယခင်ဗားရှင်းများတွင်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ပြုသောအမှု, ဒါပေမယ့်ဆက်ခံအတွက်ဘောလုံးကိုထည့်လေ့မရှိရဲ့ - အသေးဆုံးကနေအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုပြေသည်တိုင်အောင်အသီးအသီးစေ့တွင်မုသာစကားကိုမှ, သာထို့နောက်ပိုကြီးတဲ့ဘောလုံးကိုကပြောင်းပေးပါ။ သငျသညျသိုးမွှေးချည်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, အလွန်အနည်းဆုံးသွားနှင့်တင်းနစ်ဘောလုံးကို။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန် - ညဦးယံ။

မော်စကို Slavonic ပြင်ဆင်ရန်ဝမ်းဗိုက်

မြို့တော်များတွင်နေထိုင်သူများကကျန်းမာနည်းစနစ်ဟာဆလဗ် join ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေအများကြီးရှိသည်။ အဆက်မပြတ်လူတိုင်းမှာပါတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်, seminars ။ ဤမြေကွက်၌ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များရေတွက်လို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါဟာကြီးမားတဲ့အနှိပ်ခန်းသို့မဟုတ်အလေးအနက်ဆေးခန်းကိုဆက်သွယ်မှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာမော်စကို Slavonic ပြင်ဆင်ရန်ဝမ်းဗိုက် - အန္တရာယ်များတဲ့အဖြစ်အပျက်ကြောင့်သိသိသာသာသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုအဆိုပါ quack, ရလွယ်ကူသည်ကတည်းက။ ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့ပုံရိပ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက်ပညာရှင်များရွေးချယ်ပေးသောအဓိကဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ, လာရန် သာ. ကောင်း၏။

ကနျြးမာရေးစင်တာ "ယူရီကာ" - အစာအိမ်မော်စကို, တည်းဖြတ်, ထွက်ယူသွားတတ်၏ရှိရာနေရာများကိုတစ်ခုမှာ။ ဒါကြောင့်ခုနှစ်တွင်ထူးခြားသော Ogulova system ကိုကျွမ်းကျင်ကြသူပညာရှင်များ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအသင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အခြားလူရဲ့လက်ကိုကိုးစားကြဘူးသောသူတို့က, ကအပြင်လူများ၏အကူအညီမပါဘဲ, ဝန်ဆောင်မှုရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သွန်သင်မည်သောများစွာသောဆွေးနွေးပွဲများ၏တဦးတည်းသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များကအရမ်းစျေးကြီးတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာအင်တာနက်ကိုပေါ်မှာဤဒဏ်ငွေအနုပညာသင်ယူဖို့ထက်အများကြီးပိုမိုလုံခြုံပါသည်။ ဝမ်းဗိုက်ပြောင်းလဲမှုများ Foundations ကိုသင်အလွယ်တကူမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်, သို့သော်စစ်မှန်သောရောဂါကိုငြိမ်းစေသောသာတစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိအထူးကု၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာရန်။

မော်စကိုတွင်ယေဘုယျအားဖြင့် Slavonic ပြင်ဆင်ရန်ဝမ်းဗိုက်အရှိန်အဟုန်ရရှိမှုဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း, လူတွေဇာတိယဉ်ကျေးမှု၌ သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးစီးပွားဖေါ်ပြခြင်းနေကြသည်။ အံ့သြဖွယ်ထိရောက်မှု visceral chiropractic သံသယမရှိတော့ပါ။ သွားကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအမှုအရာရိုးရှင်းစွာကျေးလက်ဒေသဆရာဝန်များနှင့်ကွန်ဆာဗေးတစ်ထိတွေ့ဆက်ဆံခဲ့ကြရသောအခါလကျထကျဖြစ်ကြသည်။ ဝမ်းဗိုက်ဿုံခေတ်သစ်ဆေးပညာဖြည့် Edit ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆရာဝန်တွေ, ကံမကောင်းခဲပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ prolapse ဆက်ဆံဖို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ရောဂါပပျောက်ရန်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတွေအများကြီးသုံးဖြုန်းခြင်းထက်ဒါဟာပြဿနာဧရိယာထိနျးခြုပျသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် chiropractic visceral

ဂန္ထဝင်အနှိပ်နည်းစနစ်ဿုံဝမ်းဗိုက်ပြင်ဆင်ရန်ဖြည့်စွတ်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနှင့်လေးနက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအနှိပ်ခြင်းဖြင့်ရှေ့ပြေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဂန္နှိပ်နယ်ခြင်း၏အခြေခံမူနည်းစနစ်ဝန်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွါးကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားလိုက်နာရမည်ဟုဆိုကြသည်။ သငျသညျလေဖြတ်နဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအသားအရေမရွှေ့ပါဘူးဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျော် slides သောစိတ်အေးလက်အေးလက်, ပြေး။ ဤနည်းလမ်းကိုသည်အရေပြားအပေါ်ယံ၏အဟောင်းအကြေးခွံများအရေပြားကိုရှင်းလင်းအာရုံကြောစနစ် calms နှင့်ထပ်မံခြယ်လှယ်များအတွက်စိတ်ရှည်ပြင်ဆင်မည်ပါလိမ့်မယ်။

သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောကြိတ်အဖြစ်တစ်ဦးထက်ပိုသောပြင်းထန်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ ဒါဟာပိုပြီးလျှင်မြန်စွာနှင့်သိသိသာသာထွက်သယ်ဆောင်သောတစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်ဖြစ်လျက်ရှိအတူလေဖြတ်နဲ့တူလှပါတယ်။ ဒါကြောင့်အတွင်းတိုးမြှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကြောင့်ညွှန်ပြ, အရေပြားနီခြင်းရှိ - ရလဒ်တစ်ကြိတ်ဖလပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အသုံးဝင်သော technique ကိုအရေပြားအလွှာကနေစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်အဖြစ်ဆယ်လူလာအစာအာဟာရပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ လူ့အစာအိမ်တခုတခုအပေါ်မှာအပေါများဆံပင်ရှိကွောငျးထိုအဖြစ်အပျက်အတွက်အလွန်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ရမည်ပွတ်နယ်။ ဒီ technique ကိုအလွန်မသက်မသာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အဲဒါကိုထံမှငြင်းဆန် သာ. ကောင်း၏။

Next ကိုအရေးယူ - kneading ။ တကယ်တော့သူကသာကြိုတင်လုပ်ရပ်များ, ဒါပေမယ့်လည်းအမှန်တကယ်ဝမ်းပြင်ဆင်ရန်မဟုတ်ပါ။ လုံ့လဝိရိယအကျင့်နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံ, ဒီအဆင့်မှာလူနာရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုမစတင်ပါလိမ့်မယ်။ kneading စဉ်အတွင်းနာကျင်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကသင့်အဖြစ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးဖော်ပြသည်။ အနာဂတ်တွင်မိမိတို့၏အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်သင့်တယ်ဒါဟာပြဿနာဒေသများသည်။ ဒါဟာလက်ယာရစ်အတင်းအကျပ်ဝမ်းဗိုက်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့ပွားနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် belting လျှင်သည်အတိုင်း, ထုတ်လုပ်တဲ့တင်ပါးဆုံတွင်းအရိုးဖို့ umbilicus ထံမှသက်တမ်းတိုးရေးနှင့်လိုင်းကနေနောက်ပိုင်းမှာတိုးချဲ့လိုင်းများဆန့်ဖို့လည်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်ဧရိယာအနှိပ်မဖွစျနိုငျသညျ! kneading တဲ့အခါမှာလကျကိုလုပ်သင့်တယ်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းရွေ့လျား, မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတင်းအဓမ္မဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ထိတွေ့မှုပြင်းထန်မှုတိုးမြှင့်ရပါမည်။ kneading ပြီးနောက်နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်လက်ချောင်းများလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဖြီးအဖြစ်ဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်သင့်သည်။

Pre-အနှိပ်အရေးယူဖြုန်းပြီးနောက်သင်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်အောင်မြင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကသူ့ကိုအစာအိမ်ဆုံးမခြင်းပေးသည်သောဝန်မှခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်မည်ပါလိမ့်မယ်။ မော်စကိုမှာတော့ကွဲပြားခြားနားသော masseurs တွေအများကြီးပိုင်ဆိုင် visceral chiropractic, ဒါကြောင့်သေချာပေါက်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

ဝမ်းဗိုက် Edit ။ ခေတ်သစ်လူသား၏ဝန်ဆောင်မှုအတွက်ရှေးအသိပညာ

အတော်များများခေတ်မီဆေးပညာစိတ်ပျက်ခဲ့ကြသည်။ ထို့နောက်သူတို့မရှိတော့ဒီကြီးမားစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့, ဆေးပညာဝယ်ဆေးရုံသွားပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မကြာခဏကရောဂါမှလူကယ်တင်ရန်ရိုးရှင်းစွာအသုံးမရသောဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဝါးတတ်နိုင်သမျှများစွာသောလူအဖြစ်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်အပေါ်စိုက်လေ့ရှိပါတယ်။ တက်ဘလက်ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာပေမယ့်ရောဂါ၏နောက်ခံအကြောင်းရင်းမထိခိုက်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ဖော်ရွေရာထူးနှင့်အတူလူနာမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပုံမှန်ဆေးများမပါဘဲခံရသူကိုမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူများအဖြစ်ယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရဖို့ဆေးဆိုင်ကိုသွားပါ။

Visceral chiropractic အကူအညီနဲ့အများအပြားရောဂါများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီး။ ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးအယှက်တစ်ခု panacea သည်မဟုတ်, အလေးအနက်ထားမဆိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ပထမဦးဆုံး session ကိုအကောင်းဆုံးတစ်ခုအတွေ့အကြုံရှိအထူးကုသဖြင့်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ အမြဲအိမ်မှာပြင်ဆင်ရန်ဝမ်းအပြစ်လွတ်မပေး။ မော်စကို၌ကောင်းသောပညာရှင်များ, ဒါပေမယ့်လည်း charlatans ၏အလုံအလောက်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဓိကကျန်းမာရေးစင်တာများထံမှအကူအညီရှာအကြံပြုလိုတယ်။ ထိုပြည်၌သင်တို့သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီများလက်ခံရရှိအဖြစ်ဝမ်းဗိုက်၏မှန်ကန်သောတည်းဖြတ်မူအပေါ်သူ၏စှဲစေနိုင်မည်, ပြီးတော့အသုံးဝင်သောကကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ဖို့ပါလိမ့်မယ်။ လူ့လက်တို့ကို - ကိုအောင်မြင်စွာရှာဖွေရေးမှာနဲ့ရောဂါကုသနိုင်မယ့်အံ့သြစရာကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေး၏ပညာထိပုတ်ပါ, သင်ထားတဲ့ indestructible ကျန်းမာရေးကိုပေးပါလိမ့်မည်!