သင်တစ်ဦးစမ်းသပ်မရှိဘဲကိုယ်ဝန်ရှိနေဘယ်လိုသိနိုင်သလဲ စားရန်နည်းလမ်းများ!

ယနေ့တွင်သင်သည်ကလေးတစ်ဦးကိုစောင့်ဆိုင်းသို့မဟုတ်မ, မိနစ်နီးပါးကိစ္စနိုင်ပါတယ်နေကြသည်ကိုသိ! လိုအပ်ကြောင်းအားလုံး - တစ်ဦးဆေးဆိုင်ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုအတွက်မဝယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်မီးယပ်သားဖွားသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်မယ့် သင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေထွက်ရှာတွေ့ဖို့ဘယ်လို စမ်းသပ်မပါဘဲ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အားလုံးမဟုတ်ငယ်ရွယ်မိခင်များ၏အလားအလာများ, ဤနည်းလမ်းများအမြင်တစ်ခုကငျြ့ဝတျအချက်အနေဖြင့်အဆင်ပြေဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဆိုင်များအတွက်တည်ပြီးသတ်တယ်ထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါမယ့်ရှက်ခြင်းနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင် ပို. ပင်တချို့ကမိန်းကလေးတွေ! ဤဆောင်းပါး၌သင်တို့ကိုငါထင်တဲ့စမ်းသပ်မှုမရှိဘဲကိုယ်ဝန်ရှိနေထွက်ရှာတွေ့ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြောပြမည်! အဆိုပါမိန်းကလေးငယ်သည်အဓိကအရာ - ကစိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးပဲ! ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်သွားရ! အဘယ်သို့ငါသိလား ငါကိုယ်ဝန်ဆောင်ပေါ့လျှင်, အိမ်မှာအဘယ်သူမျှမစမ်းသပ်?

နည်းလမ်း№1

ပူနွေးတဲ့ရေဖန်ခွက်ထဲသို့လောင်းပိုတက်စီယမ်နိတ်ထည့်ပါ။ ဖြေရှင်းချက်လည်းကြွယ်ဝသောမဖြစ်သင့်မှတ်ချက်! နံနက်ယံ၌အနည်းငယ်အတွင်းအိမ်သာကိုသွားပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဖြေရှင်းချက်နံနက်ဆီး Add နှင့်စောင့်ကြည့်:

• ရေကိုဒိန်ချဉ်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဖြစ်လာလျှင်မူကား, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်;
• အဆိုပါပိုတက်စီယမ်နိတ်ဖြေရှင်းချက်ရုံအဝါရောင်အဖြစ်ပြောင်းသွားပါလျှင်အဘယ်သူမျှမကိုယ်ဝန်လည်းမရှိ။

နည်းလမ်း№2

ဒါခေါ် Basal (စအို) အပူချိန်တစ်တိုင်းတာခြင်း - သင်စမ်းသပ်မှုမရှိဘဲကိုယ်ဝန်ရှိနေသိလားဘယ်လိုအိမ်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများ, တစျခု။ အဆိုပါသာမိုမီတာကိုစဉ်ဆက်မပြတ် 37 ကျော်ဒီဂရီပြပေးလိမ့်မယ်လျှင်, သင်မကြာမီမိခင်တစ်ဦးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်! နည်းလမ်း№3

အဆိုပါသွေးကြောကနေဆေးရုံကို Go, ဒါပေမယ့်မမီးယပ်သားဖွားနှင့်သွေးနမူနာ။ ဒါကသွေးစစ်သငျသညျသေးနှောင့်နှေးစတင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ရင်တောင် "i" အစက်မှအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်စမ်းသပ်မှုမရှိဘဲကိုယ်ဝန်ရှိနေသိလားဘယ်လိုပြောပြ၏အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် 2-3 ပတ်ကြာသို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. ဘို့နှောင့်နှေးရာသီနှစ်ခုကိစ္စများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:

• သင်၌အားကြီးသောရှိ ဟော်မုန်းပျက်ကွက် ;
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်။

နည်းလမ်း№3

နေအိမ်၏အခြားနည်းလမ်းကိုသင်မည်သို့သူမကကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်သိလားရှိပါသည်။ စမ်းသပ်မှုမပါဘဲမဖြစ်နိုင်ပါဘူးကခက်ခဲပေမယ့်မရစေပါ။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်နိုင်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒါဟာသူတို့အအားနည်းချက်များကိုအကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးကာလ၌ဖြစ်ပေါ်ထဲတွင်နည်းနည်းလေးအပြောင်းအလဲအသိအမှတ်ပြုရန်လိုအပ်သည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေပင်ကိုယ်ဝန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနာရီနီးပါးဖြစ်ပါတယ်ခံစားရနိုင်သည်!

ဆန့်ကျင်ကျွမ်းကျင်သူများက!

ယေဘုယျအားဖြင့်, မိသားစုစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနည်းစနစ်များ၏လယ်ပြင်တွင်ဆရာဝန်များနှင့်အထူးကု၏ကျယ်ပြန့်အများစုအိမ်ဆန့်ကျင်အမျိုးအစားများမှာစမ်းသပ်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်မပါဘဲဖြစ်နိုင်သမျှကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆုံးဖြတ်ရန်! သူတို့ကသာအပေါ်အခြေခံပြီး, အိမ်ထောင်စုသို့မဟုတ်ရိုးရာနည်းလမ်းများကနေတွေ့ရှိချက်ပြောပါ:

• ရောဂါလက္ခဏာများ၏စွပ်စွဲချက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏မှတ်ပုံတင်;
• Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏တိုင်းတာခြင်း။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရောဂါအထူးကုအိမ်မှာနည်းလမ်းများ Pre-ရာသီတည်ငြိမ်နှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမဆိုအတွက်ရောဂါတစ်ခုခုနာတာရှည်သဘောသဘာဝခြင်းမရှိဘဲသာကျန်းမာအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးများကိုကိုအသုံးပြုသင့်ကြောင်းအခိုင်အမာ! ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ကုထုံးသွားရောက်လိုအပ်ကြောင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့မီးယပ်သားဖွားဆကျသှယျနိုငျသောကွောငျ့ထိုကွောငျ့, ဆရာဝန်များနှင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ, ဂိမ်းကတန်ဖိုးရှိရှိမရှိစဉ်းစားရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, ယုတ်မာသောနှင့်ရှက်စရာဘာမှမရှိဘူးပါ! တစ်ဦးကို double-သန် - အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အဆုံးအဖြတ်များအတွက်မည်သည့်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းသောပိုပြီး!