ကျန်းမာခြင်း, ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ
အဆိုပါမူးယစ်ဆေး "Relakson": အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်, ဖော်ပြချက်, သုံးသပ်ချက်များ, Analogues
အဘယ်အရာကိုထိုးခုနှစ်တွင်မူးယစ် "Relakson" သတ်မှတ်ထားသောသလဲ? မူးယစ်ဆေးများအသုံးပြုမှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်များအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်သင့်အကြောင်းလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်ဒီဆေး analog ဒါကြောင့်ညွှန်ပြမထားကိစ္စတွင်အတွက်ကုန်ကျမည်မျှရှိသည်နှင့်ရှိမရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဃ
ပုံသဏ္ဍာန်, ဖော်ပြချက်, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ထုပ်ပိုး
ပြင်ဆင်မှု "Relakson" အဖြူရုပ်ရှင်-အင်္ကျီကိုပတ်ပတ်လည် biconvex တက်ဘလက်ပုံစံထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း zopiclone ဖြစ်ပါတယ်။ hypromellose: ကိုလည်း medicament အောက်ပါ excipients ပါဝင်သည် microcrystalline cellulose, Lactose ကိုအာလူးကစီဓါတ်, colloid ဆီလီကွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်, talc, ဆိုဒီယမ် carboxymethyl ကစီဓါတ်, povidone, macrogol, မဂ္ဂနီဆီယမ် stearate နှင့်တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုက်။
ရောင်းချခြင်း "Relakson" တက်ဘလက်များအတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့တဲ့အထုပ်များတွင်? အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်ထားရှိထားတဲ့ကတ်ထူပြား၏ပုံကို၎င်း, မူးယစ်ဆေးနှင့်အတူဆဲလ်များ၏ပုံထဲမှာပူးတွဲဖြစ်ပါတယ်။
pharmacodynamic ဝိသေသလက္ခဏာများ
မူးယစ် "Relakson" ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ, အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များဒီညှို့ tsiklopirrolona အုပ်စုကိုပိုင်ဆိုင်ကြောင်းတင်ပြထားပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းပုံက barbiturate နှင့် benzodiazepine ညှို့ကနေကွဲပြားနေသည်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးတစ်ခု benzodiazepine အဲဒီ receptor agonist ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်ကရံ receptors နှင့်အဆက်အသွယ်ထဲသို့မထားဘူး။
မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဂုဏ်သတ္တိများ
အဘယ်အရာကိုဆေးဝါးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများ "Relakson"? reviews ပညာရှင်များဒီ tool တစ်ခုသက်သာစေသောဆေး, ညှို့ပျော့ anticonvulsant, ကြွက်သားအပန်းဖြေနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအားထုတ်နိုင်စွမ်းကြောင်းသတင်းပို့သည်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်တစ်အဲဒီ receptor macromolecular ရှုပ်ထွေးဂါဘမြို့သား၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုနှင့်ဆက်နွှယ်နေသော။
ဂါဘမြို့သား၏ inhibitory အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင်တက်ဘလက်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်, နှင့်လည်း CNS အတွက် interneuronal ဂီယာနှိမ်နင်းသည်။
"Relakson" သိသိသာသာအိပ်ပျော်ခြင်းအချိန် shortens ဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသောညဉ့်နေစဉ်အတွင်းနိုးထ၏နံပါတ်လျော့ကျခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒါ့အပြင်ဒီမူးယစ်ဆေးအိပ်စက်ခြင်း၏ကြာချိန်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ခဲနံနက်ယံ၌ထိနမိဒ္ဓများနှင့်အားနည်းချက်နဲ့တူထိုကဲ့သို့သော postsomnicheskih ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမှလေ့ပျက်ကွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် 17 ပတ်ကြာမှတစ်ဦးအသုတ် mode မှာယူနိုင်ပါသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ pharmacokinetics
မူးယစ်ဆေး "Relakson" အောက်တွင်ပြသသောများ၏စျေးနှုန်းလျင်မြန်စွာ 2 နာရီအသွေး၌လေ့လာတွေ့ရှိပြီးနောက်ပြီးသားစုပ်ယူနိုင်ပြီး။ အစားအစာလက်ခံခြင်းဆေးဝါးများ၏စုပ်ယူမထိခိုက်ပါဘူး။ 45% မှာကသွေးပရိုတင်းဖို့ချည်နှောင်။
အတော်ကြာနည်းစနစ်တက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာများစုဆောင်းခြင်း tablets နှင့် metabolites မှတ်သားကြသည်မဟုတ်တောင်မှအပြီး။
zopiclone နှင့် 7.5 နှင့် 4.5 နာရီအဓိက metabolites ၏ဝက်ဘဝ, ထိုမပြောင်းလဲ zopiclone - 5.5 နာရီ။ အဆိုပါမစင်နှင့်အတူ - မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 80% ဆီးနှင့် 17-20% နှင့်အတူပြန်ထွက်သွားသည်ဖြစ်ပါတယ်။
အသည်းထဲမှာသက်ကြီးရွယ်အိုများအားပုဂ္ဂိုလ်များမူးယစ်ဆေးဇီဝြဖစ်အတန်ငယ်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ဝက်ဘဝ 7 နာရီမှတာရှညျဖြစ်ပါတယ်။ တက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာများစုစည်းနေခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ပြုလုပ်မျိုးစုံထိုးတက်ဘလက်မှာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိပါ။
လက္ခဏာများ
အိပ်မပျော်နှငျ့အဘယျသို့ပွုသလော ဆရာဝန်များ "Relakson" ယူအကြံပြုပါသည်။ ဒီထုတ်ကုန်လူကြီးများအတွက်နာတာရှည်နှင့်ယာယီအခွအေနေအိပ်မပျော်၏ကုသမှုများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သူကတက်တက်ကြွကြွအခက်အခဲအိပ်ပျော်, nocturnal နိုးထကျသွားစောစောရှိသူတို့ကအသုံးပြုသည်။
Contraindications
တက်ဘလက်များ "Relakson" အောက်ပါကိစ္စရပ်များတွင်အကြံပြုသည်မဟုတ်:
- ခြေရင်းပစ္စည်းမှ hypersensitivity မူးယစ်ဆေး;
- myasthenia ဟင်းရည်တစ်ဦးပြင်းထန်ပုံစံ;
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်,
- အတူ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ;
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း,
- ပြင်းထန်အသည်းပျက်ကွက်ခြင်း,
- 18 နှစ်နှစ်အောက်။
မူးယစ်ဆေး "Relakson": အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်
ယူမီက အိပ်ပျော်နေသောဆေးပြား ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာပူးတွဲညွှန်ကြားချက်လေ့လာဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။
ကိုယ့်အိပ်စက်ခြင်းစတင်ခြင်းမီ, နှုတ်ယူ - "Relakson" Tablet များ ( "Zopiclone" ယေဘုယျအမည်) ။ 7.5 မီလီဂရမ်တစ်ထိုးအတွက်အုပ်ချုပ်လူကြီးများတက်ကြွမူးယစ်ဆေး။ အများဆုံးပမာဏကိုအိပ်စက်ခြင်းအကူအညီများ၏ 15 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကျောက်ပြားများအသုံးပြုမှု၏စုစုပေါင်းကြာချိန်ထက်ပိုမိုတစ်လမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအမှု၌, ကုသမှု၏ကြာချိန်ဟာလူနာများ၏အခြေအနေနှင့်အိပ်မပျော်၏ပုံစံပေါ်တွင်မူတည်တစ်ဦးချင်းဆုံးဖြတ်သည်။
ကူးပြောင်းရေးကာလအိပ်မပျော်အကြောင်းကို 3-5 ရက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပြီး, အခြေအနေမှာသည့်အခါဆေးကိုယူ - 2.5-3 ရက်သတ္တပတ်။ နာတာရှည်အိပ်မပျော်ကုသမှုသင်တန်း၏ကြာချိန်ကိုသာဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ရပါမည်။
နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါအဖြစ်ချို့ယွင်းအသည်းအလုပ်နှင့်အတူသက်ကြီးရွယ်အိုများအားလူတွေမူးယစ်ဆေး၏ 3,75 မီလီဂရမ်အုပ်ချုပ်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ဆေးထိုး 7.5 မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင်စေခြင်းငှါကဆိုသည်။
ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာမလုံလောက်နှင့်အတူလူနာအတွက်အိပ်မပျော်၏ကုသမှုကိုလည်းအကြောင်း, 3,75 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါသည်, တက်ဘလက်½နှင့်အတူစတင်နေကြသည်။
အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု
ညှို့ကြီးမားသောဆေးများကိုယူပြီး (ပြည်နယ်မေ့မြောနေတဲ့သိသာ somnolence အပေါ်) ပြင်းထန်မှု၏ဒီဂရီအမျိုးမျိုး၏ CNS စိတ်ကျရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကုထုံးတစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲအစာအိမ် lavage နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်လူနာ sorbents သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။
အရေးပါသောအခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလည်းလက်ခဏာကုသမှုနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေး။ မူးယစ်ဆေး "Flumazenil" ဖွဆေးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဘာတွေလဲ "Relakson" ပါသလဲ အတွေ့အကြုံရှိကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ reviews ဒီမူးယစ်ဆေးကိုအောက်ပါဖြစ်ရပ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုစေမည်အကြောင်းသတင်းပို့:
- ခံတွင်း၌ပျို့, ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခါးသီး;
- မူးဝြေခင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နံနက်ယံ၌အနည်းငယ်အိပ်;
- အိပ်မက်ဆိုး, မှထုတ်ပြန်သော, ယားယံခြင်း, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း, ခံစားချက်နှင့်စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်၏ပိုမိုဆိုးရွားလာအဖြစ်သတိမေ့ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု (အလွန်ရှားပါး);
- ယားယံခြင်း, အဖု, anaphylactic တုံ့ပြန်မှု (အလွန်ရှားပါး);
- သို့ခြီးမွှောကျအသည်း transaminases နှင့် alkaline များ phosphatase ။
ဒါဟာရှားပါးကိစ္စများတွင်, မူးယစ်ဆေးတစ်ခု "ပယ်ဖျက်" syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်များနှင့်ရလဒ်အဖြစ်, အိပ်မပျော်ပြန်ခုန်ထွက်ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။
မူးယစ်ဆေး interaction က
ယခုတွင်သင်သည်အိပ်မပျော်နှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်းသိသော။ ဧည့်ခံ "Relakson" မူးယစ်အထူးသဖြင့်အခြားအဆေးဝါးများ၏တပြိုင်နက်တည်းအသုံးပြုမှုနှင့်အတူအလွန်သတိထားဖြစ်ရမည်။
ညွှန်ကြားချက်အရ, မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တိုးမြှင့် inhibitory အကျိုးသက်ရောက်မှုစိတ်မကျဆေး Antidepressants, neuroleptics, ထုံဆေး, ပဿဒ္ဓိ, sedatives နှင့်ညှို့နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖြစ်ပေါ်, နှင့် "Erythromycin" antiepileptic နှင့် antihistamines, မူးယစ်ဆေးဝါး analgesics ။
ဒါဟာတစ်ချိန်တည်း "Relaksonom" မှာအရက်နှင့်အရက်ပါဝင်သောဆေးဝါးများကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်ယင်း၏မြှင့်တင်ရန်စခွေငျးငှါဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့် သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု။
သိသိသာသာညှို့ဆေးဝါးလက်ခံခြင်းဟာအာရုံစူးစိုက်မှု perfonala သို့မဟုတ် trimipramina အသွေးအားလျော့နည်းစေသည်။ ရသောအခါသူတို့၏တစ်ပြိုင်နက်ချိန်းဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။
ညှို့လက်ခံရရှိများအတွက်တိကျသောအကြံပြုချက်များ
သင်မူးယစ်ဆေးယူမတိုင်မီသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ "Relakson" (ဒီ tool ကိုဆင်တူအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကြသည်)?
အိပ်ပျော်နေသောဆေးပြားများ၏ဆေးဝါးများ methylxanthine အရေအတွက်ကိုနှင့်အတူပေါင်းစပ် nocturnal ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူပြည်သူ့အစောပိုင်းနံနက်နာရီအတွင်းတိုက်ခိုက်မှုများ၏အရေအတွက်ကိုပါလျော့ကျစေပါတယ်, သူတို့၏ပြင်းထန်မှုနဲ့ကြာချိန်ကိုလျော့နည်းစေ။
တာဝန်ပေးဖို့သည့်အခါ "Relakson" လုံးဝစွဲလမ်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေထွက်အုပ်ချုပ်မရသင့်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အန္တရာယ်ကိုပေါ် မူတည်. အောက်ပါကိစ္စများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:
- ဆေးညွှန်းနှင့်ကုသမှု၏ကြာချိန်ချိုးဖောက်;
- အရက်သို့မဟုတ်အခြားမူးယစ်ဆေးများအလွဲသုံးစားမှု;
- အရက်သို့မဟုတ်အခြားနဲ့အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါ စိတ်ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများ။
"ဖျက်သိမ်းခြင်း" တဖြည်းဖြည်းနိမ့်ဆုံးဖို့သောက်သုံးသောလျှော့ချရပါမည်မူးယစ်ဆေးတာကိုရပ်တန့်များ၏ syndrome ရောဂါမှရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်။
လူနာအိပ်ပျော်နေသောဆေးပြားကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါ anterograde သတိမေ့ခြင်းတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းကြားဖြတ်နှင့်မူးယစ်ဆေးအုပ်ချုပ်ရေးနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်အကြားအချိန်ကြာမြင့်စွာကြားကာလပြီးနောက်အခါဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွ။
ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်, ကလိုအပ်သောသည်:
- အိပ်စက်ခြင်းကြာချိန်ကအနည်းဆုံး 6 နာရီပေး;
- အိပ်ရာမသွားမီဆေးဝါးယူပါ။
Viewed ဆေးဝါးစိတ်ကျရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်ညွှန်ပြမထားပါ။ သူက၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေ mask လိမ့်မည်။
အသက် 18 နှစ်အောက်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ထိရောက်သောနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံထိုး "Relaksona" ကျွမ်းကျင်သူများကအားဖြင့်သာတည်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ထို့ကြောင့်ဤအသက်အရွယ်အတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးယူတားမြစ်သည်။
တစ်ညှို့၏ pharmacological ဂုဏ်သတ္တိများ၏အမြင်တွင်, ကဆိုးရွားစွာမော်တော်ယာဉ်များမောင်းနှင်ရန်လူနာရဲ့စွမ်းရည်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအဖြစ်တိုးမြှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အမြန်တုံ့ပြန်မှုကိုလိုအပ်ကြောင်းအန္တရာယ်ရှိသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့။ ဤကိစ်စတှငျ, ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူကုသမှု၏ကာလအလွန်သတိထားရပါမည်။
Sleeping ဆေးပြား "Relakson": စျေးနှုန်းနှင့် Analogues
အဆိုပါမူးယစ်ဆေး "Relakson" ဖြင့်အစားထိုးရနိုင်သနည်း ဒါဟာမူးယစ်ဆေး, များစွာသောထူးခြားတဲ့ရှိပါတယ်။ အထိရောက်ဆုံးအောက်ပါဆေးဝါးနေသောခေါင်းစဉ်: "။ Zopiclone" "Milovan", "imovan", "Thorson", "Somnol", "Slipvell", "Zolinoks", "Piklodorm"
သာဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ဆေးဆိုင်များအတွက်ဖြန့်ချိ "Relakson" အပါအဝင်ဒီဆေးတွေအားလုံး။ စျေးနှုန်းသည်, ထို့နောက်သူကအလွန်မြင့်မားမနည်းလမ်းစဉ်းစားသည်။ 20 တက်ဘလက် ညှို့မူးယစ် (7.5 မီလီဂရမ်) 120-160 ရူဘယ်အဘို့အရယူနိုင်ပါသည်။
ဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသော၏ reviews
အနုပညာအရ, မူးယစ်ဆေး "Relakson" ညှို့တတိယမျိုးဆက်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ စကားမစပ်ဤ "zolpidem" နှင့်အတူ "Zaleplon" ပါဝင်သည်။ ဒီဆေးတွေအလွန်အမင်းထိရောက်သောနှင့်လုံးဝလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။
လူနာအိပ်ပျော်နေသောဆေးပြားယူပြီးနောက်သိသိသာသာအိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးတိုးတက်ကြောင်းကိုသတင်းပို့ပါ။ အပြည့်အဝစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်၏ပွနျလညျထူထောငျအတှကျလိုအပျ bystrofazovy အိပ်ပျော်ခြင်းထိန်းသိမ်းနေစဉ်။
Viewed ဆေးဝါးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက်မရှိမဖြစ်သောအနှေးလှိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်ပေါ်တွင်ကောင်းတစ်ဦးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အနုပညာအရ, ဒါဟာမမှန်မဆိုမျိုးမှာအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများပုံမှန်တက်ကြွမူးယစ်ဆေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။ သို့သော်သူကစွဲလမ်း၏အနည်းဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။
သက်သေခံချက်အိပ်ပျော်နေသောဆေးလုံး "Relakson" မျှမျှတတကောင်းစွာသည်းခံ, လူတို့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ရှိကြောင်းပြသနေပါသည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကသင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာဤဆေးကိုယူပြီးအကြံပြုကြပါဘူး။ အဆိုပါလူနာအမြဲဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွအကြံပြုထားတဲ့သောက်သုံးသောကြောင့်နောက်ကိုလိုက်သင့်ပါတယ်။
Similar articles
Trending Now