အဘယ်ကြောင့်ဖနောငျ့နဲ့ဘယ်လိုတိုက်ထုတ်မှ crack ။

သင်ဘယ်လိုချင်ကြဘူး ဆင်းလှသောအစ်မ, ကြည့်ဖို့ ယဉ်နှင့်ပျံသွားနှင့်အတူကောင်းစွာ-ဆောင်ဖို့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်။ အဆိုပါအက်ဖနောင့်လျှင်ဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ပါ။ soft အသားအရေရပ်နားယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောဝန်အပေါ်ကြာပါသည်။ ထို့ကြောင့်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။

ဒါဟာသူ့ရဲ့ခြေထောက်၏နိုင်ရန်အတွက်အခါ, တစ်ဦးပျံသွားနှင့်အတူမိန်းကလေးတစ်ဦးစိတ်ကူးရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်သို့မဟုတ်နှောင့်အယှက် ဖနောငျ့နာကျင်မှု။ ဤရောဂါနှင့်အဘယ်ကြောင့်ဒီအလှကုန်ပစ္စည်းချွတ်ယွင်းရှိသနည်းဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို တကယ်တော့အဲဒီမှာအများအပြားအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုလူအပေါင်းတို့သည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြစ်၏။

• အစိုဓာတ်မရှိခြင်း။ မည်သည့်သက်ရှိအတွက်ခေတ်-related အပြောင်းအလဲများကိုအမြဲအရေပြားမှထောက်ပံ့စိုဓာတ်ပမာဏကိုတစ်ဦးကျဆင်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွား။ အဆိုပါအက်ဒေါက်များအတွက်အကြောင်းပြချက်မှစတင်ခဲ့လျှင် အသားအရေခန်းခြောက်, ကခြေများအတွက်ပုံမှန် moisturizer သုံးစွဲဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
• ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်း။ ကျနော်တို့နေ့စဉ်အစားအသောက်များတွင်အထူးအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ , အစားအစာသို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်, အထူးသဖြင့်အုပ်စုတစ်စု A နှင့် B, အရေပြားအက်ကြောင်းမရှိခြင်းအမျိုးမျိုးမှဘာသာရပ်ရှောင်ကြဉ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ပိုပြီးမကြာခဏအသည်းစားရန်ကြိုးစားပါ, လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်, မုန်လာဥနီ, ပြောင်းဖူးနဲ့ငါး။ စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေများများသောက်ပါ။ သငျသညျအစာကိုမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်ချင်လျှင်, ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောသောက်ရရန်သေချာစေပါ။ ဤသည် Diet, ရောဂါနှင့်မိုးသည်းထန်စွာဝန်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ထောကျပံ့ပေးလိမ့်မယ်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်မှုများနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများရှိနေခြင်း, ဒီလည်းအသားအရေချွတ်ယွင်းစေပါတယ်။ ဆီးချို, အဝလွန်ခြင်း, ဟော်မုန်းပျက်ကွက်, အရေပြားရောဂါများနှင့်ဓာတ်မတည်နှင့်အတူပြည်သူ့အပေါ်ကိုပိုမိုအချိန်ဖြုန်းသင့်တယ် , ခြေမစောင့်ရှောက်မှု မအက်ဒေါက်ရန်အဖြစ်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကကြွယ်ဝသင့်ရဲ့အစားအစာအစားအစာများအတွက် Include နှင့်အရေပြား၏နေ့စဉ်အသားအရေစိုပြေအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ကြောင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အက်ရသောအခါဒေါက်ပေါ်ပေါက်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံကိုမေ့လျော့။
• အန္တရာယ်၏ဧရိယာ၌လည်းအပျော်တမ်းပွင့်လင်းခြေနင်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရိုက်ပုတ်ကြသည်။ ဒီဖိနပ်ဿုံပူတဲ့ရာသီဥတုမှာချွေးကနေကယ်တင်တော်မူ၏။ ပွင့်လင်းဖနောင့် - ဒါပေမယ့်ခြေအသားအရေများအတွက်ကြီးမားသောဆိုးကျိုးရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဖိနပ်များ၏နောက်ခံလမ်းလျှောက်နေစဉ်အဆက်မပြတ်ဒေါက်ပေါ်ပေါ်လာနေသည်။ ဤသည် microcracks ၏အသွင်အပြင်စေပါတယ်။ အဆိုပါရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ဖုန်မှုန့်ရလဒ်တွေကိုမြို့သားမြည်းသည်။ နွေရာသီကာလအတွင်းကျွန်မနေ့စဉ်ခြေဂရုစိုက်ဖို့ရှိသည်။ ထို့နောက်မည်သည့်ဖိနပ်သင်အကြိုက်ဆုံးဖိနပ်ရှိလိမ့်မည်။
• ပုံမှန်နှင့်သင့်လျော်သောခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်းကိုလည်းဒေါက်အက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ ရေချိုးခန်းယူနေစဉ်နေ့တိုင်း, ခြေအနေခက်အသားအရေဖယ်ရှားပစ်ရန်လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသောကျောက်ကိုအသုံးပြုပါ။ အာဟာရမျက်နှာဖုံးများနှင့်လိမ်းဆေးလျှောက်ထားခြင်း, ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်အဆီများခြေထောက်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သငျသညျလွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်, အလှကုန်နှင့်ရိုးရာကုစားကိုသုံးနိုင်သည်။

တစ်အာဟာရမုန့်နှင့်အတူလောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းနှင့်အစိုဓာတ်ခြေနှင့်ခြေပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှု, အလုံအလောက်အသားအရေ cleanser ကိုအတူ။ ဒါပေမယ့်အက်ကြောင်းတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးပြန်လည်နာလန်ထူလုပျထုံးလုပျနညျးလုပ်ဆောင်သွားရန်လိုအပ်ကြောင်းလျစ်လျူရှုတစ်ပြည်နယ်အတွက်လုံလောက်အောင်ခြေနက်ရှိုင်းလျှင်။ စတင်, 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်ရက်လုပ်ဆောင်။

စပူအကြောင်းကို 35 ဒီဂရီ၏ရေစီနှင့်ပျော့အေးဂျင့်နှင့်အတူပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ ဒီအဆိုဒါ, ကစီဓါတ်ပါသို့မဟုတ်အရည် antibacterial ဆပ်ပြာဖြစ်နိုင်သည်။ အရေပြားညင်ညင်သာသာပျော့အလွှာ scraping 30 မိနစ်ပေါင်း။ သန့်ရှင်းရေးပြီးစီးပေါ်၌ဖောဖောသီသီ burdock ခြေထောက်, linseed, သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်နေကြာ lubricates ။ ထိပ်တန်းရုပ်ရှင်ပိတ်ချည်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ခြေအိတ်ပေါ်၌ထားလေ၏။

ဒါဟာညဥ့်မှာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌အေးမြသောရေနှင့်အတူခြေဘဝါးသုတ်ခြင်း။ mashed အာလူး pjatochek မျက်နှာဖုံးလုပ်နေဘို့လုပျထုံးလုပျနညျးအကြား, ခြစ်သခွားသီးနှင့်အတူကြက်ဥအနှစ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်။ Excellent ကအနာပျောက်စေသောအအေးဂျင့် slurry ရွှေပါးသိုင်းမွေးသို့မဟုတ်အကျော်၏အရွက်ကနေပြင်ဆင်သည်။ သငျသညျ Vaseline အတူကရောထွေးတစ်ခုသို့မဟုတ် compress စေနိုင်သည်။

အဆိုပါလုပ်သူများကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ , ခြေရေချိုး။ မှုတ်လိမ်းတနည်းပူရေအေးရပ်, သင်အသားအရေသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အာဟာရတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။