အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးခုန်နှုန်းနှုန်း (စားပွဲကြည့်ပါ) ။ လက်ခံနိုင်ဖွယ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို

သွေးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားကိုတိုက်ရိုက်လူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုညွှန်ပြကြောင်းအရေးပါသောအညွှန်းကိန်းရှိပါသည်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းကဆေးကုသအခြေခံအဖြစ်ဒေတာဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူပြီး, များစွာသောရောဂါများရှာဖွေရေးမှာ။

လောလောဆယ်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ဟာအဆုံးအဖြတ်အတွက်လုံလောက်သောနည်းလမ်းများနှင့်စက်ကိရိယာများရှိပါတယ် နှလုံးခုန်နှုန်း (နှလုံးခုန်နှုန်း), ဒါပေမယ့်ကျန်းမာရေး၏စူးရှသောချို့ယွင်းနှငျ့ရငျဆိုငျပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, တဦးတည်းလွတ်လပ်စွာသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပြီးအသက်ညွှန်ပြချက်များအတွက်သာမန်အတူကနှိုင်းယှဉ်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးခုန်နှုန်းနှုန်း (ဆောင်းပါးထဲမှာစားပွဲအတည်ပြုပေးရန်) လက်တွေ့ကျကျအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်ပါပြီ။ နှင့် 16 နှစ်ကတည်းကလွတ်လပ်ရေး၏ကြမ်းပြင်အတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ်ဦး၏ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းနှုန်းစိတ်လှုပ်ရှား၏ပြည်နယ်ပေါ် မူတည်. တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 90 စည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ယခုမှာအဖွင့်ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ဒီခေါင်းစဉ်ကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။

အဆိုပါသွေးခုန်နှုန်းကဘာလဲ: အဓိပ္ပါယ်

သွေးခုန်နှုန်း - နှလုံးကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းမှပေါ်ထွက်လာသောသွေးကြောနံရံများတစ်စည်းချက်လှို။ ရိုးရှင်းစွာနောက်ပိုင်းတွင်နှလုံးစည်းချက်ခံစားရနှင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တိုင်းတာပေမယ့်အပေါ်ကိုပိုမိုပျေါနိုင်သောနေရာများရှိပါသည်။

လူကြီးများအတွက်သွေးခုန်နှုန်း, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲယင်း၏လျှော့ချမှုနှုန်းကိုမသာနှလုံးခုန်၏အစွမ်းသတ္တိ, စည်းချက်တစ်ခုညွှန်ပြချက်အကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေယာဉ်များပြည်နယ်အကြောင်းပြောဆိုရန်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျန်းမာသူတစ်ဦး pulsations အကြားပုံမှန်ကြားကာလတက်ရောက်ရန်သင့်ပါတယ်။ "နာတာရှည်" ၏အမှု၌ Non-တူညီနေမှုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မည်သည့်ချိုးဖောက်မှုများအတွက်ယူဆနိုင်ပါသည်, ဤသေချာပေါက်နှလုံးအလုပ်ဆက်စပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သော "ရုပ်ပုံလွှာ" ဟုအဆိုပါ endocrine ဂလင်းအတွက်ချွတ်ယွင်းညွှန်ပြလိမ့်မည်။

အဆိုပါသွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ထိုသို့သောအချိန်လေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို၏သွေးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ်အခြားလူတစ်ဦးကိုတိုင်းတာဖို့ဘယ်လိုသိရန်ကိုထိခိုက်စေပါဘူးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာဒီယခုအချိန်တွင်ကျန်းမာရေးပြည်နယ်၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ပုံတစ်ပုံကိုအိပ်မှကူညီပေးပါမည်အဖြစ်, ပိုအတိုင်းအတာနှင့်သွေးဖိအားဖြစ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးဖိအား gauge ကိုသုံးနိုင်သည်။

အိမ်မှာသွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာဘို့နည်းလမ်းများ

အဆိုပါနှလုံးခုန်အဆုံးအဖြတ်များအတွက်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်း: 2 လက်ချောင်းများဟာ radial သွေးလွှတ်ကြောခိုင်ခံ့ဖို့လက်ကောက်ဝတ်၏နောက်ကျောဘက်မှာစွန့်ပစ်သည်။ ထိုအခါသင်သည်ကအချိန်မှတ်နာရီနှင့်နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲကိုစတင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်အချိန်ကိုတိုင်းတာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တဦးတည်းလက်ပေါ်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာပြီးနောက် သာ. ကြီးမြတ်သည်ဧကန်အမှန်ဖြစ်သည်အခြားအပေါ်တစ်ဦးရေတွက်အောင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

သင်သည်ဤအချက်မှာသွေးခုန်နှုန်း palpate မနိုင်လျှင်, သင်ကတခြားသွေးလွှတ်ကြောများ၏အနေအထား၌တှေ့ရရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, လက်ချောင်းလည်ပင်းဘက်မှာတည်ရှိပြီးပခုံး, femoral သို့မဟုတ် carotid သွေးလွှတ်ကြောမှပူးတွဲနိုင်ပါတယ်။

ဤနည်းလမ်းကိုဘာလို့လဲဆိုတော့သင်အမှားအယွင်းများနှင့်အတူစည်းချက်များ၏အရေအတွက်ကိုရေတွက်လို့ရပါတယ်အပေါင်းတို့၏အတွေ့အကြုံ၏, ကျန်းမာသူတစ်ဦးအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းညွှန်ပြချက်တိုင်းတာဘို့ကပိုသင့်လျော်သည်။

ဒီနည်းလမ်းကိုရိုးရှင်းနိုင်ရန်အတွက်သင်ကအသက် 30 စက္ကန့်စည်းချက်များ၏အရေအတွက်ကိုရေတွက်နိုင်ပြီး, အရှင်နှစ်ခုဖွငျ့ဤကိန်းဂဏန်းများပြား။ ပြီးတော့အသက်အရွယ်အားဖြင့်နှလုံးခုန်နှုန်း (စားပွဲသင်ရရှိလာတဲ့ပုံ decipher) ဖြစ်ပေါ်ပါလိမ့်မယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမည်သည့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမှာ၏အထံတော်၌သိတယ်ဆိုပါကပိုမိုတိကျစွာရေတွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အများအားဖြင့်တစ်ဦးလက်တွေ့ setting ကို၌ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အ ECG (electrocardiogram) ဆောင်သွားကြ၏။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးခုန်နှုန်းနှုန်း: အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအဘို့စားပွဲကို

ဤဇယားသည်ငြိမ်ဝပ်ပြည်နယ်သောအချိန်တွင်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာ, ကျန်းမာသောလူများအတွက်တန်ဖိုးများကိုပြသသည်။

ယင်းနှလုံးခုန်နှုန်းအပေါ်သက်ရောက်မှုကဘာလဲ

ကြွင်းသောအရာမှာပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းတစ်မိနစ်ကို 60-90 စည်းချက်အတွင်းတည်ရှိသောခံရဖို့စဉ်းစားသည်။

သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အစားအစာကိုစားရန်အကြောင်းမဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏သွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာမတိုင်မီလျှင်, နှလုံးခုန်နှုန်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်တာမျိုးမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ စနစ်တကျသွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုတချို့အချိန်လိုအပ်ပါတယ် "အခြေချ။ " အများအားဖြင့်အလုံအလောက် 5-7 မိနစ်ထိုင်နှင့်ဖြစ်နိုင်သည်သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့အပြင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏သွေးခုန်နှုန်းကအမြဲတမ်း 5-8 ယူနစ်။ / မင်းယောက်ျားထက်နှလုံးခုန်နှုန်းထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမအရွယ်ရောက်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်းမရှိလျှင်, တဖန်, က, အာရုံစိုက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးအရာအဘို့အတော်လေးသေးငယ်တဲ့သှဖေဖြစ်ပါသည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးခုန်နှုန်းနှုန်း (စားပွဲတင်): ကလေးများ

ကလေးများနှင့်အတူအခြေအနေကအတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အရွယ်ရောက်သူလည်းယာယီအလုပ်လုပ်တဲ့ status ကိုအဖြစ်ဝတ်ဆင်, သူ့ကိုရန်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်ဆက်စပ်အာဏာပိုင်များအချက်ပြနိုင်သည့် tachycardia ၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့နိမိတ်နေစဉ်တစ်မိနစ်ကို 140 စည်းချက်တစ်ခုမွေးကင်းစကလေးနှလုံးခုန်နှုန်းအဘို့, စံပါပဲ။

အခါစံကနေသွေးခုန်နှုန်း၏အရှိန်တစ်ဦးစိုးရိမ်ပူပန်မှုမဟုတျလော

အဆိုပါသွေးခုန်နှုန်းကသဘာဝအကြောင်းပြချက်များအတွက်မြင့်တက်လာသောအခါရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏နံပါတ်ရှိပါသည်:

• အမျိုးသမီးတွေအတွက်သွေးဆုံး၏ကာလအတွင်းနှလုံးခုန်နှုန်းတစ်ခုတိုးနှင့် တွဲဖက်. သွေးဖိအားအနည်းငယ်တိုးလာပါဝငျသောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။ သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းထိုမိန်းမသည်ထွက်သက်တော်သည်မူးဝြေခင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိနှင့်ရင်ဘတ်နာကျင်မှုဝြခင်းကနေဆငျးရဲခံရမပါဘူးဆိုရင်, ဒီလိုအပြောင်းအလဲတွေရောဂါဗေဒစဉ်းစားကြသည်မဟုတ်။ အများစုမှာမကြာခဏသွေးဆုံးအလုံအလောက် Harry အမျိုးသမီးတွေဖြစ်သောကြောင့်အတူဖိအားကျဆင်းမှုဆောင်တတ်၏ - tachycardia နှင့် fibrillation ဒီပြည်နယ်ဂြိုဟ်တုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အများအပြားယူနစ်အားဖြင့်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုး၏ပုံမှန် function ကိုမှကြွလာလျှင်, လုနီးပါးထိုမိနျးမခံစားရပါဘူး။
• ယင်းနှလုံးခုန်နှုန်း၏အရှိန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိထားပါသည်။

ပုံမှန် - အချို့သောကိစ္စများတွင်နှလုံးခုန်နှုန်းလျော့နည်းသွား?

လျှော့ချနှလုံးခုန်နှုန်းအိပ်နေစဉ်နှင့်နှိုးထပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းပုံမှန်ပါပဲ။

ဒါ့အပြင်တစ်မိနစ်လျှင် 40 ယူနစ်ဖို့သွေးခုန်နှုန်းကျဆင်းခြင်းလူကြီးများအတွက်သာမန်စဉ်းစားသည်, အဆက်မပြတ်တက်ကြွစွာအားကစားအတွက်စေ့စပ်နေကြတယ်။

ကြွင်းသောအရာမှာ 5-7 မိနစ်နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်ပြန်မလာပါဘူး, ဤအခွအေနေအကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်လျှင်အခြားကိစ္စရပ်များတွင်, သင်ဆဲဖွယ်ရှိပြဿနာကိုသိရှိနိုင်ဖို့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုစီးရီးသတ်မှတ်ကြလိမ့်မည်သူတစ်ဦးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

သတင်းအချက်အလက် for:

• Tachycardia - တစ်ဦးလျှင်မြန်နှလုံးခုန်နှုန်း
• Bradycardia - နှလုံးခုန်နှုန်းအတွက်ကျဆင်းခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် HR စံ

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးအသက်တာသစ်ကိုသင်လိုအပ်သမျှနှင့်အတူကပေးတာဝန်ရှိကိုယ်ခန္ဓာ၏မွေးဖွားစဉ်အခါတစ်ဦးအဲဒီအချိန်တုန်းက။ အခုဆိုရင်အဓိကတာဝန် - အနာဂတ်အတွက်ကလေးမိခင်ရဲ့အသွေးအားဖြင့်အောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနှလုံး "နှစ်ခုအတွက်" အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်ဆိုလိုသည်။

ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးခုန်နှုန်းအနည်းငယ်တိုးလာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် 4-5 လကာလ၌၎င်း, ကဒုတိယသုံးလပတ်အတွက်ဖြစ်ပါသည်, ကိုယ်ဝန်အတွက်သွေးခုန်နှုန်းကတစ်မိနစ်ကို 100 ကိုစည်းချက်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါဟာအသေးခန္ဓာကိုယ်ပြီးသားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်၎င်းတို့၏စနစ်များ၏အသက်အဘို့အားလုံးလိုအပ်သော၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်ခဲ့ပြီးယခုအပြည့်အဝအောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရသေချာစေရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်၌ဤကာလအတွင်းခဲ့သည်။

နှင့်ဤကာလအတွင်းတစ်ဦးမျှော်မိခင်တို့၏အသွေးအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်, အကျိုးဆက်က၎င်း၏စောင်ရေတိုးပွားစေပါသည်။ နှလုံးစစ်ဆင်ရေးအရေးပေါ် mode မှာ, ဤမျှလောက်များစွာသောမိန်းမတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအတွက် tachycardia လက္ခဏာမြင်ကြပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်: အနှလုံးအားကောင်း beats ပျမ်းမျှအပေါ်တစ်မိနစ်ကို 100 ကိုစည်းချက် pulse ။

ကိုယ်ဝန်၏တတိယသုံးလပတ်ကာလအတွင်းသွေးခုန်နှုန်းအကွာအဝေး 110-115 စည်းချက်များတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်၌, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၌ဤအခွအေနေဖြန့်ဝေပြီးနောက်ပျောက်တတ်သောဇီဝကမ္မ tachycardia, ဟုခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေ၌လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်း - မဟုတ်ပြဿနာတစ်ခုပေမယ့်အနေအထား၌ရှိသောမိန်းမအားမွေးရာပါယာယီဖြစ်ရပ်ဆန်း။

ကိုသတိရပါ - သင်၏ကျန်းမာရေးကိုသင့်လက်၌ပါ! သင်ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းကနေသွေဖည်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေ, နှင့်အလားတူအခြေအနေမျိုးတစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးဖြစ်ခဲ့လျှင်, ကျွမ်းကျင်သူဖို့စည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှုနှောင့်နှေးကြပါဘူး, ကသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက်ပါ!