အိမ်မှာကသူ့ခြေထောက်ပေါ်အရိုးကုသမှု။ ခြေအပေါ်အရိုးပြူးလာပြီး: အိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူကုသမှု

ကခြေသည်အပေါ်နာကျင်အရိုးမှကြွလာသောအခါ, valgus ပုံပျက်သောယူဆနေသည်။ ရောဂါနှင့်ဘယ်လိုဆင်းရဲဒုက္ခသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့ကဘာလဲ? အတူတူကိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုကြည့်ကြောင့်အိမ်မှာကသူ့ခြေထောက်ပေါ်အရိုး၏ဖြစ်နိုင်သောလျင်မြန်စွာကုသမှုရှိမရှိထွက်ရှာကြကုန်အံ့။

တစ်ဦး valgus ပုံပျက်သောကဘာလဲ

အများအားဖြင့်အမျိုးသမီးအကျွမ်းတဝင်သွေ့ခြောက်သောအရိုးပြူး၏အသွင်အပြင်များ၏ပြဿနာ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက် - ထိုအရွတ်၏ elasticity မရှိခြင်းနှင့်အရိုးအားနည်းခြင်း။ လက်မ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာခြေလျင်၏အတွင်းဘက်ခြမ်းတွင်ဖိနပ်ဝတ်ထားသည့်အခါအထူးသဖြင့်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှုကယ်တင်သောဖုရှိ၏။ ခြေကြီးမားသောအရိုးသဏ္ဌာန်ပျော့တစ်ရှူးဖောနှင့်အဖျားရောင်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။ thumb လူကိုဒုက္ခအများကြီးပေးသည်ထက်သိသိသာသာအူအခြေ deviates ။

တိုးတက်ရေးပါတီရောဂါဖြည့်စွက်စေနိုင်သည် , ခြေပုံပျက်သော သိသိသာသာလမ်းလျှောက်အကျိုးသက်ရောက်စေရာ။ ဘဝတွေကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည့်နာကျင်မှု, အပြင်၌, ခြေချောင်းများ၏အဖြစ်များတတ်သည်ရီဖိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အကြိုက်ဆုံးဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာအသစ်မော်ဒယ်၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပြဿနာတွေရှိပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ငါပြန်တယ် get ပါဘူး

ခြေထောက်အပေါ်ကြီးမားသောအရိုးကုသမှုအလေးအနက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြေဖဝါးနာအထူးကုလိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, နာကျင်မှုကိုတိုးပွါးစေခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆေးပညာရောဂါအများအပြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများခေါ်ဆို:

• ပူးတွဲရောဂါဗေဒ (စသည်တို့ကို bursitis, အဆစ်, ပြားချပ်ချပ်ပေ);
• မျိုးဗီဇ;
• အဆိုပါ endocrine စနစ်၏နှောင့်အယှက်,
• အရိုးပွရောဂါ - အရိုးခိုင်မြဲ;
• အဝလွန်;
• မှားယွင်းစွာလိုက်ဖက်ဖိနပ်;
• ခြေနှင့်အောက်ပိုင်းခြေထောက်၏ဒဏ်ရာ;
• မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်သို့မဟုတ်ပြင်းထန် neuromuscular ရောဂါများနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ;
• မလျော်ကန်သောအစားအစာများ။

သုံးဖက်မြင်အတွက် X-Ray ပုံပျက်သောများ၏ဒီဂရီနှင့် concomitant ရောဂါများ (အဆစ်နာ, cyst ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည် periostitis စသည်တို့ကိုဃ) ။

အနာပျောက်စေနိုင်သောနည်းစနစ်များ

ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုရှေးရိုးစွဲအစီအမံမဟုတ်တော့လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဘယ်မှာရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများအပြေးထွက်ယူသွားတတ်၏။ ဆုံးမပဲ့ပြင်ပုံပျက်သောကြောင့် screw နှစ်ခုသို့မဟုတ်ပြားနှင့်အတူ fixation အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ပျက်စီးသွားသောပူးတွဲ၏ယစ်မျိုးမှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစစ်ဆင်ရေး, သင်တန်း, အလှကုန်ပစ္စည်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပေမယ့်နောက်ဆက်တွဲဖြစ်ရပ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုဖယ်ထုတ်မပေးပါဘူး။ ထို့အပြင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကခက်ခဲလူနာရဲ့အသက်အဘို့ဖြစ်စေခြင်း, ခြောက်လအထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်တွင်ခြေအပေါ်အရိုး၏ကုသမှုကြောင့် alignment ကိုအမျိုးမျိုးသော orthoses သုံးပြီးအရိုး၏ပုံပျက်သောနှင့်လျော့ချရေးပြူးနှင့်အတူစတင်ရန်အကြံပြုသည်: instep အထောက်အပံ့များ, အရိုးစော်ကားခြင်းကို interdigital pads, roller, screeds ။ အများကြီးလမ်းလျှောက်ပြီးနောက်အနှိပ်ခံ metatarsal သွေ့ခြောက်သောအရိုးနှင့်အတူနွေးထွေးသောခြေလျင်ရေချိုးလုပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများ

အရေးပါသောအခွအေနေရှောင်ရှားရန်, သင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအဖြစ်ခြေချောင်းသွေ့ခြောက်သောအရိုးပေါ်ကုသမှုကိုစတင်ပါသင့်တယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်တင်းကျပ်စွာကျဉ်းမြောင်းသောဖိနပ်များနှင့်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကိုဝတ်ဆင်ထားရပ်တန့်ဖို့လိုပါတယ်။ အနှိပ်လျှော့ပေါ့ခြေများအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ခြေကြွက်သားများသေံပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထို့အပြင်တက်ကြွရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရေးယူမှုနှင့်အဆစ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး လက်ဝါးကပ်တိုင် flatfoot ။

အထူးသဖြင့်အာရုံစိုက်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်အရိုးသဏ္ဌာန်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ အဆိုပါပြန်တယ်များ၏အကြောင်းရင်းပြားချပ်ချပ်စေနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်လက္ခဏာတွေ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆင်းရဲသားကိုစောင်ရေငှါ၎င်း, နောက်ဆုံးမှာအစောပိုင်းဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သားသမီးရဲ့ဖိနပ်က high-quality နဲ့အဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦး rounded ခြေချောင်းများနှင့်အနိမ့်ဖနောင့်တည်ငြိမ်နှင့်အတူမော်ဒယ်မှ preference ကိုပေးသင့်ပါတယ်။

အိမ်မှာခြေအပေါ်အရိုး၏ကြိုတင်ကာကွယ်ကုသမှုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ကနေအရက်, ကော်ဖီ, ချောကလက်, စပ်ရာသီဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။ preference သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နေဆဲရေလျှင် သာ. ကောင်း၏, အရည်များများသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ရိုးရာဆေးပညာန်ဆောင်မှုများ

အဆိုပါကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများနှင့်ကုသမှုတာဝန်ပေးအပ် orthopedist အပြင်၌မိမိခြေပေါ်လူကြိုက်များအမျိုးအနွယ်ကိုကုသမှုအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်ခြေများ၏အီလျှော့ချဆိုလိုသည်။ ကုသဂုဏ်သတ္တိများ၏ထိရောက်မှုရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအခြေခံကသဘာဝထုတ်ကုန်စွပ်စွဲ။

valgus ပုံပျက်သောနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏အသုံးအများဆုံးနှင့်အချိန်-စမ်းသပ်ပြီးနည်းလမ်းများစဉ်းစားပါ။

ဆားအကူအညီ

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်, တစ်ဦးသိသာ Anti-inflammatory နဲ့ antipyretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ယုံကြည်စိတ်ချရသောပိုးသတ်ဆေးနှင့် disinfects ။ ဒါကကိုယ်နှိုက်ကချေးငှားသည်အရာ, နာကျင်မှုဆန့်ကျင်အရှိဆုံးရိုးရှင်းပြီးတတ်နိုင် tool တစ်ခုဖြစ်သည် ခြေထောက်မှာအရိုးပြူးလာပြီး။

ကုသမှုခြေဆားဗတ်၏နှစ်ပတ်အတွင်း၏ချိန်းများတွင်ပါဝင်သည်။ အဆိုပါရေအပူချိန်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆင့်မှာဖြစ်သင့် - မပိုထက် 36,6 ^° C မှဆားလုပ်ထုံးလုပ်နည်း (ထိုကဲ့သို့သော "အပို" အဖြစ်) ကိုသေးငယ်တဲ့အထူးကုသမှုများအတွက်အများကြီးအကျိုးရှိအရည်အသွေးတွေရှိသည်ပါဘူးကြောင့်၎င်း, ကြီးမားတဲ့သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ တဆယ်မိနစ်တစ်ရက်နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းသွားကြောင်းသေချာစေရန်လုံလောက်ပါတယ်, အရိုးရောင်ရမ်းခြင်းလျော့သွားသည်။ တစ်ပါတ်ရဲ့ချိုးဆားကုသမှုတစ်ကြိမ်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ရပါမည်ပြီးနောက်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, သင်ကုသမှုဗတ်သုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုသင်တန်းများလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါက၎င်း၏ကနဦးအဆင့်တွင်, ဆားကုသမှုသည်ဆိုပါက - ဒီအိမ်မှာကသူ့ခြေထောက်ပေါ်အရိုး၏အရှိဆုံးလျင်မြန်စွာကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့နည်းလမ်းရောဂါ၏တိုးတက်မှုရပ်တန့်ပေမယ့်လည်းတိုတောင်းတဲ့အချိန်ထဲမှာလာပြီးလျှော့ချနိုင်သည်သာ။

ရေခဲဆား

ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသည် ဆားကုသမှု ရေခဲနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ဒီ tool က၏ resorption ဖြည့်စွက်ရန်ကူညီပေးသည် သူ့ခြေရင်းအပေါ်တစ်မျိုးကတော့။ လျှောက်လွှာများဆယ်ရက်ဖို့လုံလောက်, သင်ခြေထောက်ဘယ်လိုအနာသွေ့ခြောက်သောအရိုးကိုမေ့လျော့။ ကုသမှုကြမ်းဆားအရောအနှောတွေနဲ့ထွက်သယ်ဆောင်နှင့်ထုမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ပဝါနှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့နှင့်စာနယ်ဇင်းမှလျှောက်ထားရပါမည်ဖြစ်သောရေခဲ, ခုတ်နေသည်။ ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သင်တို့အစားရေခဲ၏လတ်ဆတ်တဲ့ဆီးနှင်းကိုသုံးနိုင်သည်။

တစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်ကြာမည်မဟုတ်ကြောင့်အရေပြားတွင်, သည်းခံရ၏သင့်သောအားကြီးသောစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း, ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ အဖြစ်မကြာမီအီကိုတိုးပွါးစေသကဲ့သို့, အကြွင်းအကျန်အရောအနှောကိုဆေးခြင်းမရှိဘဲ, ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ဖုံးလွှမ်းရေခဲဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထိပ်တန်းခြေထောက်နွေးပဝါ muffle ။ အဆိုပါ compress နံနက်တိုင်အောင်မကျန်ကြွင်းရနိုငျသညျ။ မီးလောင်ရာကိုရပ်တန့်မပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်ပတ်တီးဖယ်ရှားနှင့်အရိုးအမဲဆီပင်လယ် buckthorn ရေနံရပါမည်။

အိုင်အိုဒင်း၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာကောင်းစွာအိုင်အိုဒင်း prophylactic နှင့်ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုတစ်လောကလုံးနည်းလမ်းများကြောင်းလူသိများသည်။ သူ့ကိုမပါဘဲနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်ခြေထောက်မှာအရိုးအကြောင်းကိုအဖြစ်စိုးရိမ်မပွုနိုငျသညျ။ အိုင်အိုဒင်းကုသမှုရှည်လျားစနစ်တကျဆောင်ရွက်ရပါမည်, အဲဒီနောက်ရလဒ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနှင့်တည်ငြိမ်လိမ့်မည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီ, နွေးရေနှင့်သင်၏ခြေကိုဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့သူတို့ကိုရှင်းလင်းဖို့သေချာပါစေ။ အနာအစက်အပြောက်ပရုတ်ဆီ, ထိပ်ဖုံးချောဆီ အိုင်အိုဒင်းဇယားကွက်၏။ ရေနံဖြစ်နိုင်သောအပူလောင်ရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကောင်းဆုံးအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီပြုမိသည်။ နှစ်ပတ်ကြာတဲ့အခါ, အရိုးကြီးထွားမှုရပ်ဆိုင်းထားပါလိမ့်မည်။

အိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူအောင်မြင်သောကုသမှုနောက်ထပ်ဗားရှင်းရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ဆေးဆိုင်များတွင်ဆေးဝါးကုသမှုသည်းခြေကိုဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာအရိုးပေါ်အိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးဇယားကွက်ထည့်သွင်းပြီးတော့ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့သည်းခြေဖုံးအလွှာများနှင့်ပါးလွှာသောရုပ်ရှင်ချောဆီရန်လိုအပ်ပေသည်။ ခြေထိပ်တွင် cheesecloth နှင့်နွေးထွေးသော Terry ခြေအိတ်ချည်နှောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါ compress ညဉ့်လုံးပေါ်ကျန်ရစ်လျက်, နံနက်ယံ၌သည်းခြေ၏အကြွင်းအကျန်ဆပ်ပြာမပါဘဲနွေးရေနှင့်အရင်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလုပ်တစ်လနေ့စဉ်ချုံ့လျှင်, သင်တို့သည်နောက်တဖန်ခြေထောက်အတွက်အရိုးနှောက်ယှက်ပါလိမ့်မယ်။

အိုင်အိုဒင်းကုသမှုအခြားအကျိုးရှိသောတ္ထုများနှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ A ကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုဆားနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်ပါတယ်။ တဆယ်မိနစ်နွေးရေချိုးအိပ်ရာမဝင်မီညတိုင်းလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ အိုင်အိုဒင်း၏ဆယ်ပါးပေါက်နဲ့ရေထဲကတစ်ခုလီတာအတွက်ဖျက်သိမ်းဆားနှစ်ခုဇွန်းအပြီးအပိုင်ပူးတွဲအတွက်နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းသက်သာရာနိုင်ပါတယ်။

အိုင်အိုဒင်း 5 Aspirin ကိုဆေးပြား 10 ပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ဆိုရင်, "ဆေးဝါးကော့တေး" ရယူပါ။ သုံးရက်ပတ်လုံးကြောင့်အိမ်မှာကသူ့ခြေထောက်ပေါ်အရိုးဆက်ဆံဖို့အသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါအိုင်အိုဒင်းအေးဂျင့်ကြိုးစားခဲ့ကြသူများစွာသောလူများ၏ reviews သုံးရက်ကြာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 10-12 ရက်အကြာမှာထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်ကြောင်းသဘောတူသည်။ ဒါကအချိန်ကြာမြင့်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရေရှည်တည်တံ့နှင့်နာကျင်ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

နွေရာသီရက်ပေါင်းတွင်, dandelions ပန်းပွင့်အချိန်ကိုလက်လွတ်မ - သူတို့လည်းကူညီပေးဖို့ကောင်းပါတယ်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြေထောက်မှာအရိုးပြူးလာပြီးအခါ။ ကုသမှု curative ရေးစပ်သီ၏ပဏာမပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်။ အဝါရောင် dandelions နေရောင်ထဲမှာနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းဦး။ ဒါဟာလုံးဝပန်းများဖုံးလွှမ်းလျက်နိုင်အောင်ထိုအခါအိုင်အိုဒင်း၏နည်းနည်းထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအနည်းဆုံးလေးခုနေ့ရက်ကာလအဘို့အပြင်းအထန်တောင်းဆိုသင့်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ခြေထောက်ရလဒ်ဖွဲ့စည်းမှု၏အင်္ကျီကိုကွက်ပေါင်း။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်ပတ်အတွင်းများအတွက်ညစဉ်ညတိုင်းဖျော်ဖြေရပါမည်။

ကြက်ဥကိုအသုံးပြုခြင်း

ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုကြက်ရဲ့ဥ၏အခြေခံပေါ်မှာလုပ်ပြည်တွင်းဆီမွှေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌ခြေအတွက်အရိုးကုသခွငျးအားဖွငျ့ရရှိခဲ့ကြသည်။ ဆေးဝါးများနှစ်ပတ်အတွင်းလိုအပ်ပါတယ်ပြင်ဆင်ထားရန် - သော shell ကို၏ပြီးပြည့်စုံသောဖျက်သိမ်းသည်အထိရှာလကာရည်ထဲမှာချိုးကြက်ဥ, (9% အာရုံစူးစိုက်မှု) မည်မျှအချိန်အိပ်ရသင့်တယ်နေသည်။ ဒါဟာထို့နောက်အက်ဆစ်ရှင်းလင်းဖယ်ရှားပြီးတစ်ဇွန်း unsalted ဝက်ဆီနဲ့ဆေးဆိုင် turpentine ဆယ်ဂရမ်နှင့်အတူ triturated ခဲ့သည်။

ဝက်ဆီထောပတ်သို့မဟုတ်ရေနံဂျယ်လီဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါရလဒ်အနာအစက်အပြောက်အပေါ်ညဦးတိုင်းလျှောက်ထားခံရဖို့တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်နံ့သာဆီဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်, သင်ဆေးဝါးအိုင်အိုဒင်းပိုက်ကွန်ပြောင်းဖို့နိုင်ပါတယ်။

အရိုးကတ္တရာစေး

ငါတို့သည်သင်တို့ကုသမှုအခြားတိကျသောနည်းလမ်းစဉ်းစားပါတော့လို့ကျွန်မအကြံပေးပါရစေ။ တချို့လူတွေကအရိုးကနေဆင်းသက်လာသည့်ကတ္တရာစေးခြေအတွက်အရိုးကဲ့သို့သောရိုးရှင်းပြီးအရာဖော်ပြခြင်းမပင်စတင်ဒူလာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်သောဆိုကြသည်။

သိပ်စိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးမဟုတ်သည့်ကုသမှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ဦးရွှံ့အိုး၌ရှည်လျားသော roasting တိရိစ္ဆာန်အရိုး (ကြက်သားသို့မဟုတ်အမဲသား) ဖြစ်ပါသည်။ စွမ်းဆောင်ရည်ထက်ဝက်အားဖြင့်မြေပြင်သို့တူး, အဲဒီနောက်သစ်သားအားမီး ထား. , စည်းကြပ်ဖို့ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအပူကနေရရှိလာတဲ့ tar တစ် compress အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

ပျားကူညီပေးသည်

တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက် preheated သောပျားရည်, အသုံးပြု. ထိခိုက်နစ်နာအဆစ်ပွတ်တိုက်သည်။ A ကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းအသုံးပြုမှုကိုပျော့ပြောင်း propolis ချုံ့အပေါ်အခြေခံသည်။ သငျသညျဆေးဆိုင်များ၏အရက် tincture နှင့်အတူကအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။ soft ပိတ်ကျဲစပေါများအရည်နှင့်အတူစိုစွတ်ကြ၏နှင့်ညဉ့်အဘို့အနာအစက်အပြောက်ဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ cellophane ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်နွေးထွေးသောခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်အတူထိပ်တန်းအဖုံး။

အာလူးအခွံ

တစ်အာလူး၏အကူအညီနှင့်အတူအိမ်တွင်ခြေအပေါ်အရိုးများ၏ကုသမှု - ကလည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့တစ်ကုန်ကြမ်းခြစ်အာလူးငါးပိသို့မဟုတ်ခြေများအတွက်ချက်ပြုတ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဤသည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အာလူး peels တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံများအတွက်အနည်းငယ်ရေနှင့်အနာစိမ်းလောင်း။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ထို့နောက်လူနာခြေလျင် float ရသောရေပူ, ထည့်သွင်းထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အသုံးဝင်သောတစ်ဦးပြုတ်ခွံအရိုးကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားရန်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းခြေထောက်တစ်ဦးနွေးစောင်နဲ့ဖုံးလွှမ်းထားတဲ့ပြီးနောက်အနည်းဆုံးနာရီဝက်အဘို့အထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ သင်မှန်မှန်နှစ်ပတ်အတွင်းမှခြေထောက်အာလူးဟင်းရည်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲပျံဝဲလျှင်, နာကျင်မှုမကြာမီလွန်သွားပါလိမ့်မယ်လျက်, ကိုယ်အရိုးပျော်ဖို့စတင်။

ငါးရက်အတွင်း

ကုသမှုအလွန်ကောင်းသောအဟောင်းနည်းလမ်းရှေးခေတ်ငါးဖမ်းသမားရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အမျိုးကွဲများ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏ဖယ်ရှားရေးအဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့ငါး၏နာကျင်ကိုက်ခဲအဆစ်အပိုင်းပိုင်းအပေါ်ထားရန်အသုံးဝင်သည်။ အသုံးပြုမှုမြစ်သို့မဟုတ်ရေကန်ထဲမှာဖမ်းမိမည်သည့်မျိုးစိတ်ရှိနိုင်ပါသည်။ လုံးဝနီးပါးမပါဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများလည်းမရှိသောကွောငျ့အေးစက်နေတဲ့ငါး, တာကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။

ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့တင်းကျပ်စွာအဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲဖို့ pribintovyvayut ကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့ငါးဇာတိပကတိ၏အ poultice လျှောက်ထားခြင်း, ဒါကြောင့်နေ့ချင်းညချင်းရပ်တည်ရန်ထွက်ခွာသွားသည်။ နံနက်ယံ၌ခြေထောက်နှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဖယ်ရှားခြင်း, ရေနှင့်ဆေးကြော။

ကုသမှုတစ်ပါတ်မှုအတွက်ညစဉ်ညတိုင်းထပ်ခါတလဲလဲ, ပြီးတော့နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးရက်တစ်ချိုးယူရပါမည်။ ယင်းကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု၏အထပ်ထပ်နှုန်းကိုအပြီးအပိုင်ပြုပြင်မှုများရရှိခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ယနေ့ငြိမ်းစေလျက်၏အဆိုပြုနည်းလမ်းကိုလူအားလုံးမှရရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့ရိုးရာဆေးပညာ၏အခြားနည်းလမ်းများမှအာရုံစိုက်ဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။

ဆန်တဲ့အစားအစာ

အမျိုးမျိုးသော Compression နှင့် salves အပြင်ကျနော်တို့ပါဝါ features တွေအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်စောင့်ရှောက်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်သောက connective တစ်ရှူးကင်းစင်ကူညီပေးသည်။ တစ်ကိန်းဂဏန်းများ၏အသုံးအများဆုံးနှင့်တတ်နိုင်နည်းလမ်းများ။ ကနေထောပတ်နှင့်ဆားမပါဘဲ crumbly ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်။ သင်္ဘောသဖန်းပင်မှောင်မိုက်အမျိုးပေါင်းယခင်ကရေအေးအတွက်နေ့ချင်းညချင်းစိမ်။ နံနက်ယံ၌ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေများများအတွက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ပြုတ်သည်။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်သင်တို့နှင့်အတူအဆင်းကိုဆေးကြောတဲ့အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကိုစီစဉ်ခြင်းနှင့်သာပြုတ်ဆန်ကိုစားရန်လိုအပ်တင်ပါးဟင်းရည်ထလေ၏။ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုဥတု menu ကိုယူရစ်အက်ဆစ်ဆား၏မစင်လွယ်ကူချောမွေ့နှင့်သိုက် articular ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးပါလိမ့်မယ်။

နောက်ထပ် option ကိုဆန်အစားအသောက်များတွင်ပြုတ်ဆန်နှစ်ခုဇွန်းစားရန်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပေးထားပါတယ်။ ထိုနေ့၏ကြွင်းသောအရာ, သင်သာလတ်ဆတ်တဲ့ရေသုံးစွဲမှုတိုးပွားလာအသုံးပြုပုံပုံမှန်အတိုင်းလမ်းကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဆန်သန့်စင်နှစ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးသည် Periodic အထပ်ထပ်နှင့်အတူအနည်းဆုံးတစ်လအမှုကိုပြုရပါမည်။

နောက်ဆုံးတော့

အမျိုးသားအမျိုးအနွယ်ကိုကုသမှု၏အစီအစဉ်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖွဲ့အစီအမံများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ပညာရှိ, chamomile, calendula, ဘုစပတ်သစ်သားဘူးသီး, ဂျင်းအမြစ်, elderberries, cranberries, နှင့်အခြားသော: ကောင်းမွန်သောလက်ထောက်ထိုအပင်နှင့်အသီးအပွလိမ့်မည်။

အမြဲတမ်းခြေ၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးသင်၏လက်၌နေသောသတိရပါ။ သွေ့ခြောက်သောအရိုးကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနာကျင်မှုများနှင့်အံ့ဘွယ်သောအရာမှခံရဖို့မဆက်သွားဖို့ hallux valgus ၏နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းအားလုံးကိုအစီအမံယူယနေ့စမ်းပါ။