Achilles ရွတ်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပြင်းထန်ဆုံးတွေထဲက - ဒါဟာ Achilles ရွတ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ကဝန်ကိုဆီးတားခြင်းငှါမတတ်နိုင်အခါသို့သော်ဤရှိနေသော်လည်းအခြေအနေများရှိနေပါသည်။ Achilles ရွတ်, ဒဏ်ရာရရောင်သို့မဟုတ်ပင်ကွဲနေသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ connective တစ်ရှူးပါဝင်ပါသည်သောအစိုင်အခဲ "ကြိုး" ကကိုယ်စားပြုနေပါတယ်။ Achilles ရွတ်နွားသငယ်ကိုကြွက်သားကနေပူးတွဲသည်အဘယ်မှာရှိဖနောငျ့, ကိုဆက်သွယ်ပေးထားသည်။ ကရွတ်ဟုခေါ်ဆေးပညာအတွက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကို။

ဒါဟာ Achilles ရွတ်နှင့်နွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေလမ်းလျှောက်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်တစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်တာဝန်လုပ်ဆောင်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အကူအညီနဲ့ပြုစုပျိုးထောင်နှင့်ခြေလျင်နှင့်ခြေချောင်းများလျှော့ချသယ်ဆောင်အတူ။

အလေ့အကျင့်ပြပွဲအဖြစ်မကြာခဏ tendinitis ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားမှကျရောက်နေတဲ့။ သို့သော်နေ့စဉ်အသက်တာ၌တစ်ဦး precipitating ဒဏ်ရာအခွအေနရှိနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါဆွေမျိုးနွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေအတွက်အားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ရောင် Achilles ရွတ်ရိုက်တဲ့ပြီးရင်နာကျင်တဲ့အခါ, အီကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်အသက်ဖြည့်ဆည်းနှောင့်ယှက်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်း၏အမျှင်အချို့သို့မဟုတ်ထိုသို့အားလုံးလုံးဝကိုက်ဖြတ်လိမ့်မည်။

အချက်များလှုံ့ဆျောအားဖြင့် Cross-တိုင်းပြည်ပြေးအဖြစ်သတ်မှတ်ရပါမည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နှစ်ဦးစလုံးဟာတောင်စောင်းများနှင့်သိသိသာသာပိရွတ်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ဒေသများရှိ။

ဒဏ်ရာမှားယွင်းစွာတစ်ဦးအလွန်နူးညံ့သောဖနောင့်ဒေသလမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းပျက်ကွက်ဖိနပ်ကနေရှေးခယျြမှုကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါကရွတ်ပေါ်ဒေါက်များနှင့်အလွန်အကျွံ strain ၏မသင့်လျော်ခြင်းနှင့်မလိုအပ်သောလှုပ်ရှားမှုပြောခြင်းငှါ။

လမ်းလျှောက်နေစဉ် tendinitis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်းခြေတစ်ဦးမမှန်ကန်ကြောင်းထုတ်ပြန်ချက်အထောက်အကူပြုပေမည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်သူမ၏ tuck နိုင်ပါတယ်နှင့်၎င်း၏အပြင်ဘက်အစွန်းအပေါ်အားကိုးဒါမှမဟုတ်ဖနောင့်အပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုအားထား။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကြွက်သားနွားသငယ်နှင့်တံကောက်ကြောဒဏ်ရာ၏ overexertion အဖြစ်အလွန်အကျွံစဉ်ဆက်မပြတ်တင်းမာမှု Achilles ရွတ် tendinitis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြု။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်ဘက်ပြုကြပါသည်နှင့်အောက်ပိုင်းစှနျး၏အခြားအင်္ဂါရပ်များ။ ဤရွေ့ကားမြင့်မားတဲ့မဟာခြင်း, ဒေါက်၏ပုံပျက်သောပါဝင်သည်။

သူတို့ပဲရွှေ့ဖို့စတင်အခါအခါလူနာရောင်ခြင်းရပ်ပြီးနောက်ပုံမှန်အားဖြင့်ကြောင်းအနာ Achilles ရွတ်ခံစားရတယ်။ ဒီအထူးတာရှည်ခံ၏အထဲတွင်ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ် "ဖုံး။ " အဆိုပါရွတ်နှင့်၎င်း၏အတွင်းပိုင်းနံရံများကိုအကြားအဆီအလွှာကိုဖြစ်ကြသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, ကော်နှင့်အခြားချိုးဖောက်မှုများဖွဲ့စည်းခြင်း၏လွတ်လပ်သောလှုပ်ရှားမှုအတွက်အခက်အခဲများနှိုးဆော်ခြင်း "အဖုံး။ " ဒါကွောငျ့သူဟာနာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့, အနီးကပ်ဖြစ်လာသည်။ ပြေးသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ဆက်လက်ဆိုရင်သူတို့ကနည်းနည်းလျော့စေနိုင်သည်။ ဤသည်နွားသငယ်ကိုကြွက်သားအပူကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပူချိန်တိုးပွားလာသည့် elasticity နဲ့ stretchability တိုးပွားစေပါသည်။ နာကျင်ခြင်းဖော်ထုတ်နှင့်စစ်ဆေးရေးပေါ်၌ဖိအား-အထိခိုက်မခံသောအဘို့ကိုအပျေါကပြဿနာ။

ပထမဦးဆုံးအရာအရပျ၌, ရောဂါလက္ခဏာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်အတူခြေကျင်းနဲ့အောက်ပိုင်းခြေထောက် immobilize ရန်လိုအပ်ပေသည်။ နှစ်ဆယ်လေးနာရီအဘို့အကြံပြုအအေးကုထုံး။ ဒါဟာ lotion များကိုအသုံးပြုသည်။ ရေခဲပြင်အရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။

လူနာအဖြစ်ခန့်အပ် antiinflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (နဲ့ Ibuprofen) လွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ရန်အတွက်။ အထွေထွေစည်းမျဉ်းအဖြစ်, ခုနစျပါးတိုင်အောင်တဆယ်လေးမှလက်ထက် မှစ. ရေရှည်ကုထုံးသင်တန်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ လျှပ်စစ် ultrasound နှင့်အတူကုသမှုအပါအဝင်တစ်ဦးကအလွန်ထိရောက်သောနှင့် physiotherapeutic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။

ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးဖို့တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်လျှော့ချမှာ။ ယင်း၏အရေးယူပျောက်ခြေအစွမ်းသတ္တိ, နွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေပြန်လည်ရည်ရွယ်သည်။ ဤအရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အတူတကွဆေးဘက်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ခန့်အပ်ဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူ။ သူတို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်မှာထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။

ဒီကုသမှုများအတွက် Achilles ရွတ်၏ပြီးပြည့်စုံသောကှဲထှကျ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်သာခွဲစိတ် technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။