Crick: အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသ

Crick အမြဲပြင်းထန်နာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားခြင်းနှင့်ရေရှည်ပြည့်စုံကုသမှုလိုအပ်သည်။ ဆန့ကြွက်သားပျက်စီးမှု၏ရလဒ်နှင့်သာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမား, ဒါပေမယ့်မကျွမ်းကျင်သူတွေပဲမဟုတ်ပါဘူးလေ့ရှိပါတယ်။

ကြွက်သားအလွန်အကျွံတင်းမာမှုရှိသည့်အခါမနှစ်မြို့ဖွယ်အခွအေနေကသူတို့ကိုဆန့်စေ, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရောဂါပြည်နယ်များ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိလူ့စွမ်းရည်ကိုက်ညီမလေးလံသောဝန်အဖြစ်မြန်ဆန်ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေရှိပါတယ်။ အလွန်မကြာခဏရေရှည်အိမ်စာအတွက်မကြာခဏနက်ဖြန်နေ့တိုင်အောင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုထင်ရှားစွာပြကြောင်းလက္ခဏာတွေကြွက်သားမျိုးဖြစ်လာတယ်။

အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေတစ်ခါတစ်ရံတွင်လေ့လာတွေ့ရှိ bruising ၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်း, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘေးဒဏ်သင့်ဧရိယာ၌ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုစဉ်းစားနေကြသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်အများအားဖြင့်ရှားပါးကြွက်သား၎င်း၏ဟောင်းတဦး elasticity regains ပိုမကြာခဏပြုလုပ်အမျှတန်ခိုးကြီးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်အားနည်းခြင်းနှင့်အားနည်းချက်ဖြစ်လာသည်။

ကင်ဆာအကျိတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နိုင်ရန်အတွက် အဆိုပါသွေးထွက်ရပ်တန့် ဒဏ်ရာဆိုက်မှာမှန်ကန်စွာဒဏ်ရာ၏ပထမဦးဆုံးအချိန်လေးအတွင်းမိမိတို့ကိုယ်ကို orientate ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကြွက်သား strain ပြီးနောက်လူ့အရေးယူ:

• တစ်ဦးဒဏ်ရာရပြီးနောက်ကြောင့်မဆိုရှောင်ကြဉ်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ပင်အသေးစား, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်အကြွင်းမဲ့အာဏာငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ကြောင်းသေချာစေရန်အရေးကြီးသည်,
• ချက်ချင်းဆန့်ပြီးနောက်ချက်ချင်း 20 မိနစ်ရေခဲစေသင့်ပါတယ်, ပြီးတော့ 2 ရက်များအတွက်ကတိုင်း 4 chasa လျှောက်ထားသင့်သည်,
• တင်းကျပ်စွာ superimposed အနာအစက်အပြောက်ပေမယ့် elastic ပတ်တီးပေါ်;
• တစ်ဦးလက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်ဒဏ်ရာလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်၏ဤအစိတ်အပိုင်းကြီးပြင်းအနေအထားတွင်ထားရှိမည် သာ. ကောင်း၏။

48 နာရီအတွင်းမှာကအသုံးဝင်သည်:

• အထုပ်နွေး, တစ်ဦးနွေးရေချိုးတာကိုစဉ်အဖြစ်တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်နယ် - ထိုသို့သောလုပ်ရပ်များဟာဆန့ကြွက်သားများပွနျလညျထူထောငျဖို့အထောက်အကူ;
• ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကြွက်သားမျိုးဖြစ်ခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကို လိုက်. ဖြစ်ကြောင်းအထူးလေ့ကျင့်ခန်း;
• အခါပျက်စီးသွားသောခြေထောက်ခြေပေါ်ခြေလှမ်းဖို့မကြိုးစား, သွားကြဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အဲဒီအစားပေါ်, ဒီအချက်မှာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်, တပြင်လုံးကိုခြေလျင်လုံးဝဖြစ်လာပေမယ့်ခြေလှမ်းများပြုပါရန်လုံလောက်ကြီးမားသော။

ကကြွက်သား strain မှရှာတွေ့ခဲ့သည်သေချာပေါက်ပြီးနောက်သင်ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးကိုခေါ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာလူနာဆေးဘက်ဆိုင်ရာနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးပူဇော်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာများသောအားဖြင့်, ပျက်စီးကြွက်သားတစ်ပါတ်အတွင်းမူရင်းအခြေအနေရောက်လာပြီ။

အဲဒီမှာလူများကိုကြွက်သား function ကိုအပြည့်အဝပြန်လည်တည်ထောင်ခြင်းရည်ရွယ်ထားတဲ့ကြွက်သားတင်းမာမှုများ၏ကုသမှုများအတွက်အကြံပြုချက်များအများကြီးရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့ ကြွက်သား strain ရိုးရာကုစား:

1. အဆိုပါဒဏ်ရာကိုကုသတဲ့ဘုံနည်းလမ်းအသုံးပြုခြင်းကိုဗော့ဒ်ကာ, ကြက်ဥမှာပရိုတိန်းနဲ့ဆပ်ပြာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆပ်ပြာအဘို့, ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူတစ်ဦးကြမ်း grater, ဗော့ဒ်ကာနှင့်ရောထွေးအပေါ်ပွတ်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားခဲ့သည်။ ထိုသို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူမတိုင်မီအမှုကိုပြုရပါမည်။
2. လူကြိုက်များသောက၎င်း၏ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းဂုဏ်သတ္တိများနှင့် barberry လူသိများ။ Crick ဟင်းရည်အကိုင်းအခက်, အခေါက်နှင့်ရေခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်တစ်ဦးဇွန်းကိုယူကြသည်သောဤစက်ရုံ၏အမြစ်များဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ငွေကောက်ခံ 5 မိနစ်ပြုတ်ရပါမည်။ ဤသည်ဟင်းရည်နို့ထည့်သွင်း, တစ်ဦးဆီနှင့်သောက်စရာအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
3. ပြန်လည်အရှိန်မြှင့်ရန်သင့်အားရေ elderberry ၏ 5 လီတာအောင်နှင့်ဆိုဒါတစ်ဇွန်းထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်ကြွက်သားဆန့်။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အပြင်းအထန်တောင်းဆိုခြင်းနှင့်ဆေးကြောပါ။
4. ထိရောက်သောအောက်ပါစာရွက်ဖြစ်ပါသည်: သကြားနှင့်အတူရောထွေး, သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန်, peeled နှင့်ဆန်ခါယူပါ။ အရောအနှောကိုနေ့တိုင်းကပြောင်းလဲနေတဲ့တစ်ပတ်တီးပေါ်တွင်တင်နှင့်ဒဏ်ရာများ၏ site ကိုမှလျှောက်ထားခဲ့သည်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးအထဲကတင်ဆောင်လာသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာ။
5. Crick ကိုလည်းအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကုသ။ တစ်ပူနွေးရှလကာရည်ထဲမှာငရုတ်ကောင်းငယ်နှင့်ဆန့်ရာအရပ်မှပူးတွဲစေတနာစိတ်စကားများကိုလှိုင်ဘက်ခြမ်းဖြန်းရန်လိုအပ်သော bint ။ compress ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေး, 10-15 မိနစ်နွေးထွေးစွာရှိနေပြီး။

အခါဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များနှင့်ကျယ်ပြန့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုကြသည်စနစ်တကျလုပျထုံးလုပျနညျးအထဲကသယ်သိသိသာသာကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်အဟုန်မြှင့်နိုင်ပါ။ ဒါဟာကြွက်သားတင်းမာမှုအမြဲတမ်းရှည်လျားပြီးရှုပ်ထွေးကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်ကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။