ရာသီစက်ဝန်းတွက်ချက်ဖို့ကိုဘယ်လို

ဆေးပညာအသုံးအနှုန်း "ရာသီစက်ဝန်း" သိသိမျိုးပွားမှုစနစ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်ပွားနေသောအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခြို့သောအပြောင်းအလဲကိုရည်ညွှန်းသည်။ အချိန်အခါ, တစ်ဦးချင်းစီအမြိုးသမီးတရာသီရှိလာတဲ့စက်ဝန်းကာလအတွင်း - ငြင်းပယ်ခံရ endometrial (သားအိမ်အလုပ်လုပ်တဲ့အလွှာ), သွေးထွက်အဖြစ်ထင်ရှား။ ၏ပထမဦးဆုံးနေ့က ရာသီစက်ဝန်းရာသီစတင်ခြင်း၏နေ့ဖြစ်တယ်, ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးသမီး, ဒီကာလကိုပိုမိုသို့မဟုတ်လျော့နည်းစေခြင်းငှါသော်လည်းတပြင်လုံးကိုသံသရာ, 28 ရက်ပျမ်းမျှကြာရှည်ခံသည်။

သမားရိုးကျအမျိုးသမီးသံသရာ "အန္တရာယ်" နဲ့ "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ရက်ပေါင်းသို့ကွဲပြား - နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သည်အတိုင်း, ပထမဆုံးအမျိုးသမီးဒုတိယထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ပျက်ကွက်ဖြစ်ပါတယ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ မှာကိုယ်ဝန်အခွင့်အလမ်းတွေကို မျိုးဥထွက်၏အချိန်, ကြက်ဥ fertilization အဘို့လုံးဝအဆင်သင့်အတွက် follicles အနေဖြင့်ဖြန့်ချိသောအခါ။ ဤကိစ်စတှငျကရာသီစက်ဝန်းတွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်အရေးကြီးပါသည် - ကကိုယ်ဝန်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်ပါလျှင်ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းအမှု၌ဤကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဒီလောက်စွန့်မပါဘဲလိင်ဆက်ဆံရန်အန္တရာယ်ကင်းစေရန်သာလိုအပ်ပေသည်။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်အမျိုးသမီးများကိုသူတည်ငြိမ်ကြောင့်သံသရာ၏အရက်, ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်တွက်ချက်ဖို့သတိရပါ။

ငါသည်ချက်ခြင်းသူတို့၏ "အန္တရာယ်" နဲ့ "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ရက်ပေါင်းကြောင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသာမလိုချင်တဲ့ကိုယ်ဝန်ကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့သတိပေးဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်လို့ပြောရပေမည်။ ရှိသမျှသည်အခြားသောကိစ္စများတွင်အဘို့, ဓတေား၏နည်းလမ်းနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပါ - ရောဂါများခံစားနေရပြီးတစ်ဦးစွန့်စားမှုနှင့်အတူအကာအကွယ်မဲ့လိင်, လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးတည်းသာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖော်ရှိပါတယ်ဆိုပါကဓတေားနှင့်၎င်းတို့၏သံသရာထိန်းချုပ်ကန့်သတ်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်ရာသီစက်ဝန်းကိုဆုံးရှုံးလျှင် - ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသင်္ကေတဖြစ်သောမည်သည့်အပြောင်းအလဲရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုဘယ်လိုရာသီစက်ဝန်းတွက်ချက်ဖို့အအောင်မြင်ဆုံးဖြစ်သနည်း ဒီလိုလုပ်ဖို့နည်းလမ်းတွေအများအပြားရှိပါတယ်, သူတို့တစ်ဦးချင်းစီအညီအမျှအောင်မြင်စွာသုံးနိုင်တယ်။ ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးများကို ပို. ပို. အင်တာနက်ပေါ်ရှိအများအပြားရှိပါတယ်, အထူးသဖြင့်ဤပံ့ပိုးသက်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကတည်းက, ကွန်ပျူတာနည်းပညာကိုသုံးစွဲဖို့ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဤရွေ့ကားနည်းပညာဆိုင်ရာတိုးတက်မှုတွေမျိုးဥထွက်၏အချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်မသာကူညီပေးနေကြပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်း, ကိုယ်ဝန်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ပို့ဆောင်မှု၏အချိန်တွက်ချက်ရန်သူငယ်၏လိင်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်စတင်ခြင်းခြေရာကောက်ရန် premenstrual syndrome ရောဂါ။ တောင်မှရောဂါအထူးကုခေတ်မီအဆောက်အဦများအဆင်ပြေစေရန်ကိုသတိပြုပါ - ရလဒ်များကိုလျင်မြန်စွာထွက်ပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်ချိန်းဖို့သင်နှင့်အတူဆောင်ကြဉ်းနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျကို manually တွက်ချက်မှုကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ရာသီစက်ဝန်းအရမီ, သံသရာကို select မှခြောက်လအဘို့မိမိတို့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ရပါလိမ့်မယ်အတိုဆုံးနှင့်အရှည်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကာလ၏နံပါတ်တစ်ရာသီကာလ၏ပထမဦးဆုံးသောနေ့ ရက်မှစ. နဲ့နောပဌမနေ့ရက်မတိုင်မီရေတွက်ရပါမည်။ ထို့နောက်အရှည်ဆုံးနှင့်အတိုဆုံးရာသီစက်ဝန်း၏ရက်ပေါင်း၏နံပါတ်အသီးသီး 18 နှင့် 10 ရက်အတွင်းနုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆုံး၌အတူတူပါပဲ - ပထမဂဏန်းလရဲ့အစမှာ "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ရက်ပေါင်းများစွာ, ဒုတိယဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ကိုအကြားကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်အဖြစ်အဆင်သင့်စဉ်းစားနိုင်ပါသည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာမှအများဆုံးဖွယ်ရှိဤအချိန်။

ရာသီစက်ဝန်းတွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုခငျြသောသူတို့အဘို့အထိရောက်ဆုံးတဦးအဖြစ်ယူဆနိုင်သည့်အခြားသောလမ်း, ပုံမှန်အစည်းအဝေးဖြစ်ပါတယ် Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏တိုင်းတာခြင်း။ ဤနည်းလမ်းကို - အချိန်ဇယားဆွဲ၏နည်းလမ်း - ဆရာဝန်တွေအများဆုံးတိကျမှန်ကန်ဆင်ခြင်၏။ သငျသညျတစျခုလုံးကိုတစ်လအပူချိန်ကိုတိုင်းတာလျှင်, သင်သံသရာ၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းထဲမှာ 37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာသိုထားကြောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်, ထိုနေ့ရက်သည် 36,6 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှကျရောက်နှင့်ထပြန်သောနေ့ရက်ကာလကိုအပြီး - 37.5 ° C တို့အထိ ဒီအဆင့်မှာအပူချိန် menses စတင်ခြင်းမပြုမီအနည်းငယ်လျော့ကျလာခြင်း, ရာသီစက်ဝန်း၏အဆုံးတိုင်အောင်အစောင့်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ကိစ္စများတွင်သာမိုမီတာတစ်သံသရာ၏အလယ်၌ရှိသကဲ့သို့တူညီမြင့်မားသောအရေးပါမှုကိုပြသပါလိမ့်မယ်, နှင့်အပူချိန်မှာအားလုံးမထခဲ့ဘူးလျှင်, မည်သည့်နေ့ရက် "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ဆိုလိုသည်။