ကခုန် - တ ... Ballroom ကခုန်။ ခေတ်သစ်အကအခုန်အမျိုးအစားများ

ကခုန် - ဤ artistry ၏အရှိဆုံးအံ့သြဖွယ်မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကသူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုနှင့်အတူစည်းလုံးခံရဖို့အခွင့်အလမ်းပေး, သူတို့၏အသစ်တွေ့ရှိထားတဲ့လွတ်လပ်ခွင့်နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုရှိစေသတည်း။ ထိုလူကသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို, စိတ်ခံစားမှု, ချစ်ခြင်း, စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြသခုန်နိုင်ပါတယ်။ အနုပညာဒီလိုပရိသတ်ကိုမှအပြည့်အဝလှုံ့ဆော်မှုအနုပညာရှင်နှင့်တေးရေးဆရာ, ရှိသမျှလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ပင်လျှို့ဝှက်ထောက်လှမ်းရေးတာဝန်အလင်းတတ်၏။

ခေတ်ပြိုင်ကခုန်ပတျဝနျးကငျြနဲ့များ၏ဘုန်း၏စဉျးစားဆငျခွဖြစ်ပါတယ် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းရေး။ ကခုန်နေစဉ်အတွင်းတပ်ဖွဲ့များ၏လှုပ်ရှားမှုများကိုစာသားသညျလူသားတို့သာဤနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားရဆုံးကြီးမားပျော်ရွှင်မှုကိုအဖြစ်, fascinate နှင့်နှလုံး၏နက်နဲသောပင်လယ်သို့ထိုးဖောက်နိုင်သည် - မတ်ေတာ၏အကြွင်းမဲ့အာဏာအတွေ့အကြုံကို။ မေတ္တာသည်အဘယ်သူမျှသံသယ, အံ့ဘွယ်သောအမှုမ!

ခေတ်သစ်အကအခုန်အမျိုးအစားများ

ဤရွေ့ကားကခုန်ရုံအမျိုးမျိုးသောဒစ္စကိုနှင့်ပါတီများတစ်ခု ardent Admiral သူသည်ယနေ့ဂီတ၏ rhythms မပါဘဲသူတို့ရဲ့ဖြစ်တည်မှုစိတ်ကူးမရနိုငျသောသူတို့ကိုလူတို့အဘို့ဘွားမြင်ခြင်းကိုခံခဲ့ရသည်။ နှင့်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏စုံလင်ရောက်ရှိဖို့ရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အဘို့။ ကျွမ်းကျင်မှုလှပသောကွပ်မျက် Learn ကဲ့သို့သောကခုန်စတိုင်များအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှသည်:

• Hipe - ကွဲပြားခြားနားသောလူများကခုန်ကွန်နက်ရှင်။
• Disko ။
• hip-hop - အသေးခုန်။
• လူကိုတွန်း - လရွေ့လျား။
• အိမ်။
• ပလပ်စတစ် - ပလပ်စတစ်လှုပ်ရှားမှု။
• XD - လူငယ်များအဘို့အခေတ်သစ်ကလပ်ပုံစံပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
• ကိုချိုး - ကခုန်ကြမ်းပြင်။
• ကွဲပြားခြားနားသောစတိုင်များ၏အခြေခံလှုပ်ရှားမှုတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ထားတဲ့ကလပ်ဗားရှင်း - ကလပ်ကခုန်။

သငျသညျမကြောက်ကြိုးစားကြနှင့်မဖို့လိုတယ်

ကခုန် - ဘဝပါပဲ။ သာဒီအနုပညာပုံစံအတွက်အလားအလာများအားလုံးထွန်။ ကခုန်ပါကအဓိကအားဖြင့်တစ်ဦးစိတ်ဝိညာဉ်၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့်စိတ်နေစိတ်ထားများ၏ဆန္ဒပြပွဲဖြစ်ပြီး, အော်တိုလှုပ်ရှားမှုများကို့ sequence ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ကခုန်သည်လူ၌သူ၏နည်းနည်းကမ္ဘာကြီးကိုပြသထားတယ်နှင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းကိုဖော်ပြမယ့်အခွင့်အလမ်းပေးထားပါသည်။

သူတို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့်ရှက်ကြောက်နေသောကြောင့်လူရှိပါတယ်။ ဤသည်မှာအထူးဖို့အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်သည် အသက်ကြီးရ။ ဒါပေမဲ့ကခုန်ကလေးများယုံကြည်မှုခံစားရတယ်, ထိုသူအပေါင်းတို့သည်လက်ျာဘက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ထုတ်ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကရယ်စရာသို့မဟုတ်ရယ်စရာကြည့်ရှုစေခြင်းငှါအဘယျသို့မကြောက်ဘဲရှိပါတယ်။ ကခုန်ပြီးနောက် - ကလည်းသဘာဝပါပဲ။

ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

အတန်းလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကခုန်မှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုမျိုးရှိပါတယ်။ သူတို့ကကြွက်သားထုထည်အမျိုးအစားအားလုံးကိုအားဖြည့်, ပလတ်စတစ်ထုတ်လုပ်, ညှိနှိုင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖန်တီးပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပြဌာန်းခွင့်ပေးထားသောကခုန်သင်ခန်းစာများဒီခက်ခဲကမ္ဘာကြီး၌ကြီးသောအရေးပါမှုဖြစ်သောအလိုတော်, လျော့ပါးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ကခုန် - ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စုံလင်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သူတို့ကကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအလေးပေးနှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ကူညီရန်ကူညီသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါစိတ်ပညာရှင်ကခုန်အုပ်စုတစ်စု physiotherapy အကြံပြုသည်။

Slim များအတွက် Dancing

Ballroom ကခုန် - ဤဖြစ်ကောင်းအလှဆုံးနှင့်ပလပ်စတစ်အားကစားအမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမသက်ဆိုင်ခုန်ကိုခေါ်မယ့်အရာ၏, တစ်ဦးကိုမှန်ကန်အားကစားပါပဲ။ ဒါကအားကစားစွမ်းအင်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ကြီးမားသောအသုံးစရိတ်လိုအပ်သည်။ များအတွက်ပြိုင်ပွဲ Ballroom ကခုန်, သိပ်ပြီးဇာတ်ကောင်များ၏အောင်ပွဲနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုယုံကြည်စိတ်ချဖွံ့ဖြိုး, Self-ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်အဘို့ထိုသူတို့ ပြင်ဆင်. , သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့်သေံအတွက်ဆက်လက်တည်ရှိပြိုင်ပွဲနှင့်ချန်ပီယံအမျိုးမျိုး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကစိတ်ဝင်စားဖွယ်နဲ့လှပတဲ့အနုပညာဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါကခုန်စုံတွဲ၏လေ့လာရေးတစ်ဦးနှစ်သက်တော်မူ၏။ ကခုန် - runtime မှာပြသနိုင်မယ့်ဘဝ။ ဒါဟာအစကအများနှင့်စွဲလမ်းသည်နှင့်နက်ရှိုင်းသောအိပ်မက်နှင့်အိပ်မက်လောကသို့သယ်ဆောင်ပေးသောဂီတ, ဖတ်ရှုဖို့မစောင့်နိုင်မယ့်စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးသည်လူ - Ballroom ကခုန်နှစ်ခုသာအနုပညာရှင်တွေပါဝင်ပတ်သက်ရသောကြေညာချက်ဖြစ်ပါတယ်။ performance အတွေ့အကြုံများနှင့်စိတ်ခံစားမှုကြားဆက်ဆံရေး pair တစုံထုတ်လွှင်။ ဒါကြောင့်ဝယ်လိုအားများနှင့်ခေတ်သစ်အတွက်အစဉ်အမြဲဖြစ်ပါတယ်။

Ballroom ကခုန်၏အမျိုးပေါင်း

ကခုန်၏ဤအမျိုးအစားလိုအပ်သော attribute ကိုတစ်ဦး parquet ကြမ်းပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ သာဒီအပေါ်တစ်ဦးမှန်ကြမ်းပြင်ကိုဖုံးလွှမ်းစရာမှပွတ်သိပ်ပြီး၏လှုပ်ရှားမှုများကိုချောမွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအခင်းကအရမ်းချောကြောင်းမှတ်ချက်ပြုခြင်းနှင့်အချို့ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတွေ့အကြုံအားလိုအပ်ရပါမည်။ မျက်နှာသစ်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အသီးအသီးခြေလှမ်းများစဉ်အတွင်းချိန်ခွင်လျှာဆုံးရှုံးဖို့တှနျးလှနျမဟုတျဘဲရန်ခဲယဉ်းသည်။

ချန်ပီယံ Ballroom စည်းကမ်းများကိုနှစ်မျိုးဆံ့:

• လက်တင်အမေရိကကခုန် ( "လက်တင်") - rumba, Samba, jive, cha-Cha-Cha, Paso doble;
• ဥရောပကခုန် - နှေးနှေးနှင့် Viennese Waltz, Tango, Quickstep (အမြန် foxtrot) နှင့်နှေးကွေးသော foxtrot ။

နှေးကွေးသောကခုန်

ကခုန်ဒီအမျိုးအစားကမည်သည့်ပါတီ, ကျောင်းကပွဲသို့မဟုတ်မင်္ဂလာဆောင်မှာလူကြိုက်များခဲ့ပါတယ်, ရှိသမျှအချိန်တိုင်းတန်ဖိုးထားခဲ့ပါတယ်။ ကလက်အောက်တွင်စည်းကမ်းအဖြစ်, a nice နှင့်တိတ်ဆိတ်ဂီတ ထား. , လူကြီးလူကောင်းသာယာသောအာရုံ၏လှုပ်ရှားမှုတွင်ဖြည်းဖြည်းချင်းလည်စတင်၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုရွေးချယ်ပါ။ သို့သော်မရအမြဲတစ်ခုကိုခုန်ရန်ဖိတ်ခေါ်နေသောယောက်ျားဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဖြူရောင်ကခုန်လည်းရှိသေး၏။ အဆိုပါအမျိုးသမီးကသူတို့ရဲ့မိတ်ဖက်ကိုရွေးချယ်သောအခါဤဖြစ်ပါတယ်။

တက်ခြေလှမ်းများနှင့်ကခုန်နေတဲ့လူငယျတဖိတ်ခေါ်ရန် - ဒါဟာပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုယူအမြဲတမ်းမျှတတဲ့လိင်ရန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သို့သော်နှေးကွေးနေကခုန်နေတဲ့စကားပြောဆိုမှုစတင်သိကျွမ်းရရန်အခွင့်အလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိကအရာ - လည်းကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောဖြစ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲအနည်းငယ်လစျြလြူရှုကိုယျ့ကိုယျကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြသဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ စံပြ - ကညှိနှိုင်းမဟုတ်ခဲ့သောကြောင့်ယင်း၏အဆိုပြုတင်ပြ။ ထိုအဖြစ်ကောင်းလျှင်အဖြူကခုန်မိသားစုဘဝကိုရှေ့ဆက်ဖို့မိတ်ဖက်ဖို့ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။

လပ်ြရြားမြ, ကခုန် - ကကျန်းမာလှပသောခန္ဓာကိုယ်ပဲ!

အနုပညာဒီလိုကိုယ်ခန္ဓာ၏ခန္ဓာကိုယ် Slim နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုရလဒ်များမှကျေးဇူးတင်စကားအောင်မြင်နိုင်ပါသည် ကခုန်လှုပ်ရှားမှုများ :

• အောက်ပိုင်း ABS အားကောင်းလာစေရန်,
• လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• ချောမွေ့တဲ့ဖြစ်စေသောစပါးနှင့်ဖွဲ့စည်းရန် လှပသောသွား ;
• ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်မှန်ကန်သောကိန်းဂဏန်းကိုဖယ်ရှား;
• စိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ;
• ပလပ်စတစ်ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်သိမ်းယူမှုသူတို့သက်သာရာ;
• ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်ရန်နိုင်မည်။

ဒီပေါင်းစပ်ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သအလယ်ပိုင်းကြွက်သားထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့, မလိုအပ်နှစ်ဦးစလုံးသည်သာမန်အားသွင်းနေစဉ်စိတ်မဝင်စား monotonous လှုပ်ရှားမှုများကို prodelyvat ရှိသေး၏။ သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံး - စည်းချက်သီချင်းဖွင့်နှင့်ကခုန်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုပျော်မွေ့။

ပထမဦးစွာသင်အောင်, ငါးမိနစ်ပွားစေရမယ် လှည့်အဆိုကို ထွင်ထားတဲ, လက်နက်, ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ဦးခေါင်း။ ထို့နောက်အနည်းငယ်ထိုင်-ups နှင့် tilt ပါစေ။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုတက်နွေးသောအခါ Now ကို, သငျသညျအနညျးငယျရိုးရှင်းသောကခုန်ရွေ့လျားသင်ယူဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်သည်ထိုသူတို့ကခုန်ခြေလှမ်းများ၏မမှားယွင်းထိန်းချုပ်ဖို့ကြီးမားသောအရွယ်အစားမှန်များ၏ရှေ့မှောက်၌ဖျော်ဖြေဖို့ချင်တယ်။

မင်္ဂလာဆောင်ကအခုန်

ပထမဦးစွာအက - ကနုပျိုအဘို့ဖြစ်၏မင်္ဂလာဆောင်အခမ်းအနား၏အရေးကြီးဆုံးနှင့်ရွေ့လျားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူကသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးအစည်းအဝေး၏အမှတ်တရများ, တစ်ဦးနူးညံ့သောနမ်းခြင်းနှင့်မင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီကြင်စဦးဇနီးမောင်နှံတို့သည်ရင်ခုန်စရာညနေပိုင်းအထိ conjures ။ ပဲကခုန်မင်္ဂလာဆောင်ပါတီအပေါ်တစ်ဦးအပျြောအပါး Suite အစီအစဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။

Music ကိုများသောအားဖြင့်သတို့သမီးနဲ့သတို့သားအမိန့်။ စည်းကမ်းကြောင့်မတိုင်ခင်သူတို့ကိုဖြစ်ပျက်ကြောင်းအံ့သြဖွယ်အရာတစ်ခုခုကိုမှတ်မိဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကို "သူတို့သီချင်းဆို" ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး waltz သို့မဟုတ်လောင်မီး Samba, လုံ့လရှိသူကျောက်, အလိပ်သို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာ foxtrot သာအိမ်ထောင်ဖက်ကိုရွေးချယ်ပါ - ပထမကခုန်၏ညှနျကွားကဘာလဲ။

တစ်ဦးတည်းသာအရေးကြီးသောအခွအေနေ - ကခုန်ခွကေိုသို့မဟုတ်စိတ်ပျက်ဖွယ်နှင့်ရယ်စရာအမူအရာ၏အမြားအ, မှိုင်း, စိုင်းမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ကခုန်ပြီးနောက် - ထိုဝိညာဉျသပေါ်ထွန်း, မြည်းကြိုးကိုဖြည်နှင့်မည်သည့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများတွင်လုပ်ဆောင်ချက်လွတ်လပ်မှုကိုတစ်ဦးပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမကြာခဏမင်္ဂလာဆောင်မတိုင်ခင်ငယ်ရွယ်သူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးကခုန်နေတဲ့တစ်သက်တာအဘို့ထိုသူတို့မှတ်မိဖို့ဆိုပုံမှန်မဟုတ်သောလှုပ်ရှားမှုများဆနျးစစျဖို့ကခုန်အုပ်စုတစ်စုကိုသွားပါ။