ကလေ့ကျင့်ရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိမရှိ၏ပျဉ်ပြား၏အရွယ်အစား?

ပျဉ်ပြား၏အရွယ်အစား projectile ၏ဤပုံစံအတွက်လေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့နှင့်အတူဆက်နွယ်သည်ဟုအနည်းငယ်အမည်များရှိပါတယ်။ သို့သော် shell ကိုအများစု "အပြိုင်အရက်ဆိုင်" သို့မဟုတ်ရုံတစျခုသင့်လျော်သောစကားလုံး 'ဟုဆိုအပ်၏။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည် projectile နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အရေးအပါဆုံးအရာအချို့အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျဉ်ပြားအရွယ်အစားသူတို့ကိုသင်တန်းရဲ့ features တွေကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်ဘယ်လို။ ကောင်းပြီ, အဲဒီအကြောင်းအားလုံးသည်အဘယ်အရာနှင့်ပတ်သက်စေမယ့်ဟောပြောပွဲနှင့်အတူစတင်။

အဆိုပါကျွမ်းဘားဘားကဘာတွေလဲ?

ဒါက အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ, သစ်သားသို့မဟုတ်သတ္တုပစ္စည်းများကိုဖန်ဆင်းနှစ်ခုအပြိုင် longitudinal ထမ်းဘိုး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ (ဘားခေါ်) Sami အဘိဓါန်ထမ်းဘိုးတို့ကိုအထူးပြင်ဆင်ထားဒေါင်လိုက်အထောက်အပံ့များပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားကြသည်။ တူညီတဲ့အမြင့်မှာရာထူးချိန်ညှိကြောင်းအတူတူလေယာဉ်၌အိပ်သကဲ့သို့ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့စီစဉ်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။

အရွယ်အစားကိစ္စပါသလား

စံအရွယ်အစားအရက်ဆိုင်သက်ဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများအတွက်မှတ်ပုံတင်ဒုတိယဆယ်စုနှစ်ပထမဦးဆုံးနှင့်မမဟုတ်ပါဘူး။ အားလုံးအတူတူပင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရ, အလျားလိုက်ကြမ်းပြင်မျက်နှာပြင်၏တစ်ဦးချင်းစီဝင်ရိုးစွန်း၏အကွာအဝေးအနည်းငယ်တစ်ခုထက် ပို. နှင့်တစ်နှစ်ခွဲမီတာဖြစ်သင့် (တိကျစွာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည် 160 170 မှစင်တီမီတာ) ။ နှစ်ခု longitudinal ထုပ်အကြားအကွာအဝေးများသောအားဖြင့် 62 စင်တီမီတာထက်မှာအနည်းဆုံး 42 ပေမယ့်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ ဤအပြဌာန်းချက်အားလုံးသည် fixed နှင့်အားကစားကော်မရှင် gymnastic ပါပြီ။

ပျဉ်ပြားအဘယျသို့သောရှိပါသလဲ

ဒါဟာလက်ရှိအချိန်တွင်ကွဲပြားခြားနားသောအရက်ဆိုင်သုံးခုအုပ်စုများသို့ခွဲခြားကြောင်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကပစ်မှတ်များအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်တစ်ဦးအချို့သောအတိုင်းအတာအထိ, အညီ, သူတို့ရဲ့သွင်ပြင်လက္ခဏာများအတွက်ကွာခြားနှင့်။ ပထမဦးဆုံးအုပျစု - တစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျွမ်းဘားဘား။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သောသူတို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားလေ့ကျင့်ဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဤရွေ့ကားခွံမကြာခဏကျွမ်းဘားကဏ္ဍများ၏အားကစားအတွက်အမည်ရ, အထူးပြုအားကစားအဆောက်အဦများတွင်တင်လိုက်တယ်။ ဒုတိယအုပ်စုတစ်စု - လမ်းပေါ်မှာဘား။ သူတို့ကိုကျနော်တို့စာသားတိုင်းခြံထဲမှာအတွက်နေရာတိုင်းတွေ့ဆုံရန်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က installed နှင့်ပညာရေးအဖွဲ့အစည်းများ၏ကစားလယ်ကွင်းအပေါ်နေကြသည်။ စစ်တပ်ယူနစ်၏အစိတ်အပိုင်းများလည်းဤအုပ်စုများ၏ခွံ installed နေကြသည်။ ကောင်းပြီ, နောက်ဆုံးသောအစိတ်အပိုင်း - အိမ်ပျဉ်ပြား။ ထိုသို့သောဒြပ်စင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဒီဇိုင်းရှိသည်။ အများစုကတော့သူတို့ပင်အဖြစ်ရည်ညွှန်းခဲ့ကြမှုကြောင့်အရာမှအတော်လေးမိုဘိုင်းရှိပါတယ် "Mini-ဘား။ " ဒီဒီဇိုင်းအများဆုံးကိစ္စများတွင်သူတို့မြို့ရိုးပေါ်မှာတပ်ဆင်ထားကြသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ - သို့သော်အလျားလိုက်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်နှင့်အိမ်ဗားရှင်းတွင်တပ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်အချို့မော်ဒယ်များရှိပါတယ်။

ပျဉ်ပြား၏အရွယ်အစားဘာအခန်းကဏ္ဍ?

ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုနိုင်ဖို့အတွက်ယေဘုယျအား projectile ဖြစ်သည့်အချက်ကိုအတူရဲ့ပထမဦးဆုံးသဘောတူညီချက်ကြကုန်အံ့။ ပျဉ်ပြားအမျိုးအစားများတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအပေါ်အခြေခံပြီးသူတို့ရဲ့ function ကိုနှစ်ခုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးကျွမ်းဘားအတွက်ပြိုင်ပွဲများတွင်ပြသရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သောဒြပ်စင် hone ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒုတိယအင်္ဂါရပ် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားနှင့်သင့်လျော်သောအညွှန်းကိန်းများဖွံ့ဖြိုးရေး, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံစံဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောထောက်ခံမှုနှင့်အတူဒွန်တွဲ။ တစ်နည်းကပျဉ်ပြားအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းအဘို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။

ဤရွေ့ကား, မှန်သည်။ သငျသညျဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုခေါ်နိုင်မယ်ဆိုရင်သူတို့အဘို့အလုပ်ကိုင်ဖို့, ပြောင်းလဲနေသောနှင့်ငြိမ်နှစ်ဦးစလုံးအကျင့်စာရိတ္တ၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကြီးမားသောငွေပမာဏလည်းမရှိ။ သူတို့ထဲကအများစုဟာထိုကဲ့သို့သောပခုံးခါးပန်းနှင့် pectoral ကြွက်သားအဖြစ်ကြွက်သားအုပ်စုများတိုးမြှင့်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ တစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်း (နှင့်ကရိုးရှင်းထက်တခြားအချည်းနှီးဖြစ်၏ dips) ကိုလည်းအနည်းဆုံးအတွက်ကြွက်သားတွေ, triceps နှင့် biceps ပြန်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့နှစ်ဦးကိုအပြိုင်ထမ်းဘိုးတို့ကိုအကြားအကွာအဝေးကိုလျော့ချမယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်က triceps မှတိုက်ရိုက်ဝန်အာရုံစူးစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဒီအကွာအဝေး၏ချဲ့ထွင်ကြီးမြတ်သောအတိုင်းအတာအထိပခုံးခါးပန်းနှင့်ရင်ဘတ်၏ကြွက်သား loaded မည်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီသင်တန်း၏သင်တန်းအပေါ်အရွယ်အစား၏ပျဉ်ပြားအကျိုးသက်ရောက်မှုလမ်းကိုပါပဲ။

လေ့ကျင့်ခန်း

ဒါဟာအပြိုင်အရက်ဆိုင်ရက်နေ့တွင်, ကိုယ်ထည်၏ကြွက်သားမသာလေ့ကျင့်သင်ကြားနိုင်ပါတယ်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကခြေထောက်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ၏ "ဆေးထိုး" အတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။ သို့ဖွစျလြှငျဤအမှုကိုပြုသောဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အနေအထားစတင်ကာတူညီကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါမညီမညာဖြစ်နေသောဘားပေါ်မှာဤအလေးပေး။ သငျသညျခြေထောက်ကြွက်သားတွေလေ့ကျင့်ချင်လျှင်ပြန်ကနဦးအနေအထားမှထွက်ခွာသောအခါ, သို့ဖြစ်လျှင်ဤအနေအထားကနေသူ့ကိုရန်သင့်ဒူး ထောက်. ရုတ်သိမ်းပေးရန်။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပါလျှင် - နှိပ်ဖို့ကခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဦးညာဘက်ထောင့်မှာခြေလျင်မြှင့်ဖို့ကြိုးစားလိမ့်မည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း "ထောင့်" ဟုခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိက Run-အချိန် - သူတို့ကိုယ်သူတို့ကတခြားကြွက်သားကိုကူညီမလြှောကျမထားဘူး။