ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်အလုပ်မလုပ်: တစ်ဦးတည်းအရက်သောက်ကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လို

... တစ်ဖန် "salutary သောက်စရာ" သို့လောင်းသင်ကိုယ်တိုင်မှပြင်သို့မဟုတ်ကျယ်လောင်စွာနှင့်သင်တန်း၏, အခြေအနေကမပေးအစဉ်အဆက်, မနက်ဖြန်အပြီးမနက်ဖြန်ဒါမှမဟုတ်နေ့ကတစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲပစ်မထားပါဘူး - "မနက်ဖြန်ငါသောက်ပစ်လိမ့်မယ်" ။

အရက်ပြဿနာလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်တည်ရှိပေမယ့်ရုရှား၌အရှိဆုံးလူတန်းစားဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြဿနာများအပြင်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့နိုင်ငံသားတွေအဆက်မပြတ်စီးပွားရေးနှင့်လူမှုရေးအကျပ်အတည်းပြပ်နေကြတယ်, ကျနော်တို့ခြိမ်းခြောက်နေကြသည်ကျနော်တို့အဆက်မပြတ်ဘယ်လိုအန္တရာယ်နှင့်ကြောက်စရာအသက်ရှင်ရန်ပြောသည်နေကြသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ (တကယ်တော့အယူမှား) မိမိစိတ်တွင်ကမ္ဘာ၏ရုပ်ပုံဖွဲ့စည်းနှင့် (နောက်တဖန် - မှားယွင်းသော) အပန်းဖြေဖို့အခြိနျမှနျမှသောက်သုံးခြင်း, လူတစ်ဦးအရက်လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါလျင်မြန်စွာသွားလာ။

မိမိတို့ကိုယ်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရက်သောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားလျက်နှင့်မ, ငါတို့အရာအားလုံးကိုသေချာနှင့်အတူပြောနိုင်, လုံးဝအရာအားလုံး (အရေတွက်နိုင်အောင်နည်းနည်းမပါလျှင်အရာတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အရေးဖြစ်ရပ်များ, ပြီးနောက်အားလပ်ရက်, တနင်္ဂနွေ, တွင်) အသိဉာဏ်သောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသူများသည် အရက်သမား "Intellegence သောက်သုံး။ " တခါခဲ့ကြသည် ဘယ်သူမှထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်ထဲသို့ကျခငျြတ - သူတို့ထဲကတစ်ဦးမီးသောက်စရာရွေးချယ်ခဲ့သည်။

သငျသညျတဖြည်းဖြည်းအရက်အရှုံးမပေးဖို့ရည်ရွယ်လျှင်, သင်တို့ကိုတစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပျက်ရှိသည်မဟုတ်ချေ။ ကိုသတိရပါ, သငျသညျအကွောငျးကိုအံ့သြနေကြပါလျှင် မသောက်ရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လို မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရက်, သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိကအရာအဆိပ်အပေါငျးတို့သပုလင်းသင်၏အသက်တာသောက်စုဆောင်းနှင့်စုပ်သို့သူတို့ရဲ့ contents တွေကိုသွန်းလောင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အိမ်မှာတော့အရက်၏တစ်ခုတည်းတစ်စက်မတည်မနေသငျ့ဘူး။

အကယ်စင်စစ်သင်သည်ကုမ္ပဏီအတွက်ကိုသောက်လော့။ အဖြစ်ကရိုင်းစိုင်းအသံစခွေငျးငှါအဖြစ်တာ, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောကုမ္ပဏီများနှင့်ငရဲမှ! ဖြည့်ဆည်းဖို့မဤလူနှင့်အတူပိုပြီးလုပ်မဆိုဆင်ခြေကိုရှာပါ။ ကိုယ့်စိတ်ကူး: သင်အတူတကွရန်နောက်ထပ်ကြီးမားသောလျင်မြန်စွာကြောက်မက်ဘွယ်သောအနာရောဂါဆီသို့ခြေလှမ်းနှင့်သေခြင်းစေရန်အတူတကွသွားနေကြသည်။ လူအပေါငျးတို့ဒီပြက်လုံး, ဟာသနှင့်သီချင်းများနှင့်အတူ။ သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလက်ျာဘက်, အလွန်ပျော်စရာမဟုတ်လော သင့်ရဲ့စိတ်ကိုတစ်ဦးအယူအဆရှိခဲ့လျှင်: "ဘယ်လိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရက်သောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်", သင်ပိုင်ခွင့်လမ်းကြောင်းအပေါ်ပြီးသားပါပဲ, သင်ပြီးသားကုမ္ပဏီထံမှသူတို့ကိုယ်သူတို့ခွဲခြားရန်စတင်ခဲ့ပါပြီ။

ဒါဟာအလွန်ခက်ခဲသည်, အရက်ငြင်းဆန်အဖြစ်အခြားမည်သည့်အလေ့အကျင့်။ သငျသညျအရက်၏သစ်တစ်ခုထိုးဘို့လိုအပ်ကြောင်းခံစားမိတိုင်းအချိန်, သင်တို့အဘို့ခက်ခဲဖြစ်ကြောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကိုစတင်ပါ။ Push-ups, သို့မဟုတ်တခြားဘာမှ-ups ဆွဲထုတ်။ သင်ဤအနတ္တဖြစ်၏ထင်ပါသလား? သင်တို့မူကားကြိုးစားခဲ့ကြပြီမဟုတ်! အားကစား - တရာစိတ်ပညာရှင်ရဲ့အကောင်းဆုံး Anti-စိတ်ကျရောဂါနှင့်အစားထိုး။

အားကစားလှုပ်ရှားမှုများဤရုတ်တရက်အကြိမ်ကြိမ်အပြင်, ကမနက်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့စည်းကမ်းပါစေ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျွမ်းကျင်သူများရေအေးနှင့်အတူအသီးအနှံ trituration အကြံပြုသည်။

နှင့်သောက်သုံးရပ်တန့်ဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်? အဆိုပါအားနည်းလိင်ယောက်ျားထက်ပိုခက်ပေးထားသည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးတည်းသာအင်အားအကောင်းဆုံးမက်လုံးပေး - အမြိုးသားအ။ အနာဂတ်သို့မဟုတ်ပြီးသားမွေးဖွားခဲ့သောသူတို့အား။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်တစ်ဦးမိဘမဲ့ဂေဟာမှာကြီးပြင်းချင်ကြပါဘူး? ဤသူသည်သင်တို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရက်သောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုသာစိတ်ဝင်စားမယ်ဆိုရင်ဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်ဒါလုပ်ဖို့အဘယ်သူမျှမကြိုးပမ်းမှုပါလိမ့်မယ်။

တနင်္ဂနွေတွင်, သငျသညျအိမ်မှာနေဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ လေးပါးနံရံများ၌သင်တို့တစ်ပုလင်းများအတွက်စတိုးဆိုင်ကိုသွားဖို့သွေးဆောင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ပိုပြီးခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ သဘောသဘာဝကိုရွေးချယ်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့အထီးထီးနေခြင်း၌တည်၏။ ဂီတ, သို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုခုကိုနားထောင်နေဖြင့်အာရုံမရကြဘူး။ သဘာဝနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနားထောင်ပါ။ သင်တို့သည်ဤလောက၏ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်လှအံ့အားသင့်ဖြစ်ချင်ပါတယ်။ သငျသညျသူ့ကိုမရှိသောကွောကျရှံ့သောနားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအရက်မပါဘဲကမ္ဘာအများကြီးပိုပြီးလှပသူ့ကိုထက်ဖြစ်ကြောင်း, နောက်ဆုံးတော့သဘောပေါက်။