ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်အစင်း: ဘာကြောင့်လည်းမရှိကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားဘယ်မှာ

ပိုများသောအားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ထက်ဝက်ထက်အစာအိမ်အပေါ်ခြယ်ပစ္စည်းတီးဝိုင်းအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်းခံစားရသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအနည်းငယ်အပြောင်းအလဲဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, နှင့်အချို့သောအဘို့, ကအလေးအနက်နှိုးဆော်သံနှင့်လူကြိုက်များအယူသီးမှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒဏ်ချက်ကိုယ်ဝန်ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာအစာအိမ်ပေါ်တွင်ပေါ်လာပေမယ့်အများဆုံးမကြာခဏကတတိယသုံးလပတ်အတွက် (ခဲ) ကိုဒုတိယအတွင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်။ ဒါဟာအစာအိမ်တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ဝန်မပြောင်းလဲဖြစ်နေဆဲကြောင့်ဖြစ်ပျက်ကအတော်လေးသာမန်စဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်းဒါပေမဲ့အဲဒါကိုလည်းလူငယ်မိခင်များအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်မှတဆင့်ခဲ့ကြသူများစွာသောမိန်းမအဆိုအရ strips တွေသူတို့ကို၏အရွယ်အစားလည်းကွဲပြားခြားနားသောအလင်းအညိုရောင်ထဲကနေမှောင်မိုက်အညိုရောင်အထိကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များကိုကြွလာတော်မူ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခြို့သောဆိုးဆေးများ၏မြင်သာထင်သာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဘရောင်းအစက်အပြောက် - အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောရှိပါသလဲ

ချွတ်ပေါ်ထားတဲ့အထဲကခြယ်ပစ္စည်း၏အခြေခံ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းဗိုက် အလှည့်၌, ယင်းကဲ့သို့ eumelanin နှင့် pheomelanin အဖြစ်နှစ်ခုပိုငျးအတွက်တင်ဆက်သော, melanin ဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝအားဖြင့်သင်တို့ကိုမှောင်မိုက်အသားအရေရှိပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ် eumelanin ထက်ပိုမိုစုဆောင်းအဖြစ်, သငျသညျ, မှောင်မိုက်နီးပါးအနက်ရောင်ချွတ်မျှော်လင့်ထား။ သငျသညျတရားမျှတတဲ့အသားအရေရှိသည်နှင့်များသောအားဖြင့် pheomelanin ကလွှမ်းမိုးလျက်ရှိသည်လျှင်, ချွတ်အလင်းအညိုရောင်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအနည်းငယ်နီ, ဒါပေမယ့်တောက်ပတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်ချွတ်တဦးတည်း, ဒါပေမယ့်တော်တော်များများမပါသောအခါအမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့အုပ်စုစင်းဝမ်းဗိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ချင်းမကောင်းတဲ့အကြံအစည်နှင့်မိမိကိုမိမိ load ကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုမထင်ကြပါဘူး။ သငျသညျမဟုတ်သလိုသင့်ကလေးကိုမအန္တရာယ်မရှိ, ကနျြးမာရေးကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါ့အပြင်နှိုးဆော်သံအဘို့မဟုတ်အကြောင်းမရှိ, တီးဝိုင်းမွေးပြီးချက်ချင်းမသွားဘူးပါ။ ဒါကအကောင်းဆုံးအချိန်တစ်ခုမရှိမဖြစ်အခွအေနေမဟုတ်ပါဘူး - 3 မှ 4 လခန့် မှစ. , များသောအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်မှန်ကန်သော mode မှာ menses ၏ပြန်လည်စတင်ပြီးနောက်စင်ကြယ်သောဖြစ်လာသည်။ ကမလျှင်မူကား, သငျသညျထိုပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည်သူတစ်ဦးဆရာဝန်ကိုသွား, ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။

အဆိုပါခြယ်ပစ္စည်းတီးဝိုင်းများ၏ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာကလေးတစ်ဦး၏အဓိပ္ပာယ်

လူများတို့သည်သင်တို့ကိုနိုငျသောဒဏ္ဍာရီရှိပါသည် ထိုမွေးသေးသောသူငယ်၏လိင်ကိုဆုံးဖြတ်ရန် ဝမ်းအပေါ်တစ်ဦးချွတ်၏။ အများစုကချွတ်၏အသွင်အပြင်ကျိန်းသေတဲ့ကောင်လေးမျှော်လင့်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်, နှင့်ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်အစင်းလျှင်ငြင်းခုန် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မမူ ထင်ရှားမိန်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြဘာမှမ, တည်နေရာ, အရောင်နဲ့ width ကိုသူငယ်၏လိင်အဆုံးအဖြတ်အတွက်မဆိုအဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေပါဘူးအဖြစ်ဒါပေမယ့်နှလုံးကမယူကြဘူး။

အစာအိမ်အတွင်းရှိဘား - ကရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လို?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်အစင်းအတော်လေးချစ်စရာစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပါသည်, ကစိတ်ဝင်စားဖို့ကြည့်နှစ်ခုရှက်သို့အစာအိမ်အပိုင်းသုံးပိုင်း, ဒါပေမယ့်လည်းကြီးမားသည်မှန်လျှင်, ဂုဏ်အသရေပြဿနာတစ်ခုသို့လှည့်။ ပြီးတာနဲ့ကိုယ်ဝန်ရှောက် သွား. နှင့်ကလေးမွေးဖွားတာဖြစ်ပါတယ်, အချွတ်က၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပြောင်းလဲ, နှင့်ဝမ်းဗိုက်သူရှေ့မှာသကဲ့သို့ချောမောမရဖြစ်လာသည်။ သင်ကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ဆေးရောင်စုံစက္ကူအစင်းဖြစ်သင့်ပေမယ့်အဖြစ်မကြာမီကလေးမွေးဖွားအတိုင်း, ၎င်း၏ဖျက်သိမ်းရေးများအတွက် tools တွေပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာဖို့အချိန်ပါပဲ။ ပထမဦးစွာခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေအစာအိမ်ကိုကာကွယ်ပေးမယ့်မုန့်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ယင်းမုန့်ဖို့အာရုံစိုက်: ကကြာကြာ, ပြဒါးသို့မဟုတ်အေ့ဟေအက်ဆစ်ဆံ့မခံသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်မည်သည့်အမှု၌, အရောင်ချွတ်လိမ်းဆေးကိုမသုံးကြဘူး။ ကော်ဖီနှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်အလွဲသုံးစားမပြုကြနှင့်။ အားလုံးအထက်ပါအောက်ပါ, သင်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ခြယ်ပစ္စည်းဒဏ်ချက်များ၏ရောဂါလက္ခဏာ minimize ပါလိမ့်မယ်။