ကျန်းမာသင့်ရဲ့အံသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို: ရိုးရာကုစား, အထောက်အကူဖြစ်စေအကြံဉာဏ်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ

သင့်ရဲ့အံသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဤပြဿနာအများအပြားမှစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆိုးရွားစွာသွားကြွေမသာထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုဤမျှလောက်များစွာသောအချက်တွေရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပါးစပ်ပျော့တစ်ရှူးပေါ်မှာ။ လူတိုင်းသွားဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်ပွဿနာမြားစှာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သိတယ်။ သို့သော်အစဉ်အလာနည်းလမ်းများအပြင်, ရိုးရာကုစားလည်းရှိပါတယ်။ ဒီတော့ဘယ်လောက်အသက်ကြီးသို့သင့်ရဲ့အံသွားကိုစောင့်ရှောက်ရန်,

အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ဒါကြောင့်ဘယ်လိုစောင့်ရှောက်ဖို့ ကျန်းမာတဲ့သွားတွေ အသက်ကြီးသို့ရွှေစည်းမျဉ်းကိုမှတ်မိလူတိုင်းမတှေ့နိုငျ: သင်အဆက်မပြတ်သင့်ရဲ့သွားတိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကိုခြိုးဖောကျ၏အမှု၌ရောင်ပျော့တစ်ရှူးဖြစ်လာသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သွားဖုံးသွေးထွက်မှစတင်။ irregularly နှင့်မမှန်ကန်ကြောင်းသွားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိနိန်ရတဲ့အခါအများကြီးပိုမြန်ပွား။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တက်ကြွစွာဘက်တီးရီးယားလှုပ်ရှားမှုကိုသွားကြွေလွှာနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ပြည်နယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒါဟာပုံမှန်သင့်ရဲ့သွားတိုက်ရန်ဤအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအနည်းဆုံး 2-3 မိနစ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကလည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလြျှော၏ decoctions ယူပြီးအကြံပြုပါသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့၏အစားအစာစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်ကြောင်း။ သွားဖုံးနှင့်သွားကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်ကြောင်းအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

မလိုလားအပ်သောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ရှောင်ရှားရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများသုံးပြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပါးစပ်လိုင်၏ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်များအတွက်စံပြ Alternative ဆေးပညာ၏အချို့နည်းလမ်းများ။ ဒီတော့ဘယ်လိုဒါပေါ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနို့သင့်ရဲ့အံသွားကိုစောင့်လျက်, လော

manuka

သွားဖုံးခိုင်မာစေရန်, သင်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းများ၏အဖြေတစ်ခုကိုပွငျဆငျသငျ့သညျ။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ? တစ်ဦး medicament ပြင်ဆင်နေများအတွက်နည်းလမ်းအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပြုတ်ပေမယ့်ရေအအေးစင်ကြယ်တစ်ဖန်အတွက်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီသုံးပေါက်မှေးမှိန်။

ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးတစ်လက်ဟာပါးစပ်ပျော့တစ်ရှူးပေမယ့်အံသွားခိုင်မာစေမသာကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဖယ်ရှားပေး, သွားယိုယွင်းခြင်းနှင့် periodontal ရောဂါတိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြစ်သည်။

ခရမ်းကိုသုံးပါ

အဆိုပါခံတွင်းတစ်သျှူးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်လည်းတတ်နိုင်။ ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောသင်၏အသွားများစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစတင်လက်သည်းသငျ့သညျ။ အမည်ရကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ၏နည်းလမ်းများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ခွံခရမ်းချဉ်သီးတစ်မီးဖိုတဖို၌အခြောက်လှန်း, ပြီးတော့အမှုန့်မှစပါးကိုကြိတ်အကြံပြုခဲ့သည်။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဇွန်းတစ် beaker သို့သှနျးလောငျးနဲ့ရေကိုထည့်သွင်းထားရပါမည်။ 10 မိနစ်အဘို့အလိုမူးယစ်ဆေးမသွားအောင်။ ဆား၏သေးငယ်တဲ့ဇွန်းထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သောတစ်ဦးအဆင်သင့်နည်းလမ်းပါ။ သက်ဆိုင်ပြုတ်ရည် mouthrinse ။

တစ်ဦးသွေးထွက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို

အံသွားတိမ်းယိမ်း? ဘယ်လိုကယ်ဖို့? သင်ကမြက်ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ဒီသုံးနိုင်သည်။ သပိတ်ပင်အခေါက် - ဖယ်ရှားပစ်ရန်အရာအားဖြင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် သွေးထွက်သွားဖုံး။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းတိုက်ဖျက်ဖို့ပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ပိတ်ပင်နှင့် linden အပွင့်၏အခေါက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှောရပါမည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်လုပ်ဖို့ရရှိလာတဲ့အရောအနှောများလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ကလက်နက်ကိရိယာတွေကိုပြီးနောက်အေးမြသည်အထိမတ်တပ်ရပ်ရပေမည်။ အဆင်သင့်ပြုတ်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သင့်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဆင်သင့်နည်းလမ်းများနှင့်အတူတနေ့သုံးကြိမ်သင်၏နှုတ်သုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

စပျစ်ရည်နှင့် horseradish

ဤသည်အများအပြားရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အသုံးပြုသည်အခြားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်တစ်ဦးဒဏ်ငွေ grater နှင့်ညှစ်အပေါ် horseradish ခြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်ခုနှစ်တွင်ဖျော်ရည်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျော်သင့်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အစာစားပြီးနောက်, ကျွမ်းကျင်သူများဒီ tool ဖြင့်သင်၏နှုတ်သည်သုတ်ဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။

ဟင်းရည်ဆူးပင်

က wobbles လျှင်, သွားကယ်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား? ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကျနော်တို့ကသွားဖုံးကိုခိုင်ခံ့စေ။ အဆိုပါစံပြမူးယစ်ဆေး burdock တစ် decoction စဉ်းစားသည်။ ဒီ tool ကအသက်ရှုအမြင်ကြည်လင်စေရန်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းသွားဖုံးခိုင်မာစေရန်သာ။ အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်နေသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

Burdock ခံရသင့်ပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမီးဖိုပေါ်ရေနှင့်နေရာဆူတဲ့ဖန်ခွက်လောင်းသင့်ပါတယ်။ နည်းလမ်းဟင်းချက်အနိမ့်အပူပေါ်ဆူပြီးနောက်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းအောက်ပါအတိုင်း။ တစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်းဖို့နည်းလမ်းရဲ့အဆုံးမှာ။ ဟင်းရည်အကောင်းတစ်ဦးဘီယာအရက်ချက်ရှိသင့်တယ်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါး filter ဖို့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ပါးစပ်လိုင်လက်မဆေးအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဗဟု၏ Curative အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအစဉ်အလာနည်းလမ်းများအားဖြင့်အံသွားကယ်ဖို့ကအမျိုးမျိုးသောအခကြေးငွေများအသုံးပြုခြင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်, အစဉ်မပြတ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦး mouthwash ပြင်ဆင်နေအသုံးပြုပုံကတော့ပါးစပ်တစ်ရှူးများ၏ပြည်နယ်နိုင်ပါတယ်တိုးတက်စေပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ရိုင်း၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများယူပူစီနံ၏ပွင့်ချပ်, မိုးမခ-ပျိုးပင်ပန်းပွင့်နှင့်အရွက်များမြင့်တက်လာသည်။

နှိပ်စက်, ပြီးတော့ရောထွေးဖို့လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ။ ရလဒ်အရောအနှောများတစ်ဦးကဇွန်းရေအေးနှင့်အတူဖြည့်သင့်တယ်။ တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုကလောက်။ ထိုအခါအရောအနှောတွေနဲ့ကွန်တိန်နာမီးဖိုပေါ်တင်လိုက်တယ်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းရပါမည်။ အဆင်သင့်ဟင်းရည်အခိုင်အမာရမည်ဖြစ်သည်။ နှစ်ခုနာရီလိုအပ်ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်နည်းလမ်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ကို 5 ဂရမ်, mummy ကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။ ဟင်းရည်တစ်နေ့တာအတွင်းအနည်းဆုံးနှစ်ခုကြိမ်ဖြစ်သင့်ဒီတော့ပါးစပ်ဆေး။

ဒေါန

အထိရောက်ဆုံးရိုးရာကုစားတစ်ခုမှာ - ဒေါန။ ဤသည်စက်ရုံခံတွင်းအပါအဝင်များစွာသောရောဂါများ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ စက်ရုံထဲကနေပြင်ဆင်ပြုတ်ရည်နှင့်အတူပြုလုပ် halitosis ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးပြင်ဆင်ထားရန်ကခါးသောဒေါနကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရလဒ်ကုန်ကြမ်းတစ်ဇွန်းရေနွေးဆူဆူ၏နှစ်ခွက်ပြုတ်ရပါမည်။ အေးဂျင့် 20 မိနစ်မသွားအောင်သငျ့သညျ။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်တစ်နေ့တာအတွင်း 4 ကြိမ်ဖို့ mouthrinse သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

အများအပြားအယှက်များအတွက်ကိုးကွယ်ရာ

လှပသောသင့်ရဲ့အံသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီလိုလုပ်ဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများထွက်သယ်ဆောင်။ သွားယိုယွင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နိုင်သည်ကိုထိရောက်တဲ့ tool ကို, သာမန်မုန်လာဉဝါ၏ဝေဟင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ပြုတ်ရည်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားဆူရေသူတို့ရဲ့ခွက်ကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှအရွက်များနှင့်အပင်ခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှုတစ်နာရီအဘို့အကြံပြုသည်မသွားအောင်။ တပတ်ရစ်နှုတ်တော်ထွက်အသုတ်ခြင်း။

ဒါဟာမုန်လာဉဝါ၏အရွက်များ၏ပြုတ်ရည်စဉ်းစားသည်ပါးစပ်တွင်းပိုးစား၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကောင်းတစ်ဦး tool ကိုမသာကြောင်းမှတ်ချက်ချ, ဒါပေမယ့်လည်းသွားဖုံးနှင့် periodontal ရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များသွေးထွက်ရပါမည်။

သည်အခြားရန်ပုံငွေများ

ကျန်းမာသင့်ရဲ့အံသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဇီဝဗေဒတစ်သျှူး data တွေကိုလျော့နည်းနှစ်ပေါင်း 30 ထက်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်အစေခံနိုငျကွောငျးဖျောပွသညျ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဟုတ်ပါဘူး။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အံသွားမယ့်မှည့်သောအသက်ကြီးသိမ်းဆည်းနိုင်ပြသခဲ့ကြသည်။ အောက်ပါ tools တွေကိုပိတ်ထည်ကိုခိုင်ခံ့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်:

• ကော့ညက်။ ဒီအသောက်တစ်ခုထိရောက်သောလုပ်သူများသည်။ ဒါဟာပါးစပ်လက်မဆေးအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ ဒါဟာကော့ညက်, အအရက်ကိုကျေးဇူးတင်အရေးယူ disinfecting မူကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်။
• ခါတိုင်းလိုဆား။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာ halitosis ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါရေဖန်ခွက်ဆားအချိုပွဲဇွန်းဖျက်သိမ်းရပါမည်။ ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ပါးစပ်လိုင်လက်မဆေးများအတွက်အသုံးပြုသည်။

စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort tincture အရက်အပေါ်

သွားအမြစ်ကယ်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား? ဤသည်ကိုသာသွားတစ်ရှူးဆိုးဆိုးရွားရွားပျက်စီးသည်မဟုတ်ရှိရာကိစ္စများတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, သင်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ tincture လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသွားဖုံးရောင်ခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်နှင့်မကောင်းတဲ့အသက်ရှုရှင်းလင်းစေပါတယ်။ လိုအပ်သောဇွန်း preground Hypericum ပြင်ဆင်ထားရန်အရက်ကိုလောင်း။ 1/2 လီတာကလောက်။ စွမ်းဆောင်ရည် 7 ရက်ကိုတံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌ထားရှိရပါမည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်နည်းလမ်း dilution form မှာပါးစပ်အုပ်ချုပ်ရေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေး၏ 40 ပေါက်ပျော်ဖို့½ခွက်ကိုရေ၌အကြံပြုသည်။ 7 ရက်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်တန်ဖိုးရှိလက်ခံခဲ့သည်။

ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်များနှင့်သံပုရာ

ဒါကြောင့်သင့်ကလေး၏အံသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုမဆိုအမျိုးသားရေးအေးဂျင့်တစ်ဦးကလေးသွားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်လျှောက်ထားမီအများကြီးပိုရှုပ်ထွေးကာအရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်ဖြစ်ကြသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအချို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြီးနောက် contraindications ရှိသည်။

အဆိုပါလူကြီးများသည်ထို့နောက်သွားဖုံးကိုခိုင်ခံ့စေဖို့အဖြစ်သေးငယ်တဲ့အနာ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အရောအနှောအပျော့ဖြီးအကြံပြုခဲ့သည် Apply ။ ဒါဟာသူမအခွအေနေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အဖြစ် tool ကသွားကြွေသို့ရပါဘူးဆိုတာသေချာသင့်ပါတယ်။

တူညီသောရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူသွားဖုံးဖျော်ရည် psyllium မှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအများကြီးပိုမိုလုံခြုံပါသည်။ ထိုသို့သောသွားကြွေမဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဆိုလိုသည်။

အထူးနှိပ်နယ်

ကလေးသွားများစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? တခါတရံမှာမူလတန်းခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးမလုံလောကျပါပဲ။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကရိုးရှင်းတဲ့အနှိပ်သွားဖုံးဖျော်ဖြေဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းသူဖျော်ဖြေ:

• အဆိုပါပီကေနှစ်ဖက်စလုံးပေါ်တွင်လက်မနှင့်လက်ညှိုးလက်ခံသင့်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီအရပျမှာဒေါင်လိုက်လှုပ်ရှားမှုများရပ်နေအနည်းဆုံး 10 ကြိမ်သူမ၏ Massaging ။ အဆိုပါအနှိပ်ဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာဒဏ်ငွေဆားနှင့်အတူရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
• ရွေ့လျားမှုနိန်တစ်ခုချင်းစီသွားသည့် gingival circumferential မိနစ်အနည်းငယ် massage ။
• နှုတ်ခမ်းတစ်ခွင်ပိတ်ထားလျက်, ဘာသာစကားကြသည် - မိုဃ်းကောင်းကင်တို့ထိ။ အံသွားလိုအပ် 20-30 ကြိမ်ပုတ်။ ဒါဟာနှုတ်တော်ကြွက်သားများနှင့်သွားဖုံးကိုခိုင်ခံ့စေပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်နေ့တာအတွင်းသုံးကြိမ်အထိအကြံပြုသည်။

လုပ်အကြံပြုချက်များ

သွားဖြေလျော့နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်သင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူဝါး, နေ့တိုင်းစားရန်လိုပါတယ်။ ဒါဟာအားနည်းသွားဖုံးကိုခိုင်ခံ့စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါပါးစပ်လိုင်ကနေရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရလတ်ဆတ်တဲ့အရွက်သို့မဟုတ် Primula calamus အမြစ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုထုတ်ကုန်ရုံဝါးမှနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။

အထက်ပါအပြင်၎င်းတို့၏စားသောက်အသုံးဝင်သောတ္ထုများတွေအများကြီးပါဝင်တဲ့အစားအစာများအမျိုးမျိုးကြွယ်ဝစေသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများကယင်းကဲ့သို့ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဗီတာမင် A, C, B, _6: D ₃ အဖြစ်ဒြပ်စင်များပါဝင်သည်ရသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရှုပ်ထွေးသော, _{ယူပြီးအကြံပြုသည်။} ဒီအပြင်ကျနော်တို့တချို့တ္ထုများဟာပါးစပ်လိုင်၏တစ်ရှူးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ ဒါကြောင့်အက်ဆစ်၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောတ္ထုများ, အလွဲသုံးစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုသွားကြွေလွှာကိုဖျက်ဆီးဖို့နိုင်ကြသည်။ သို့သော်အံသွားများအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံး - ကယ်လစီယမ်၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အမြဲတမ်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အစာအာဟာရနှင့်အတူဤဒြပ်စင်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုရရှိသွားတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, ကျွမ်းကျင်သူများကယ်လစီယမ်နှင့်အတူအထူးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။

phosphorus ကိုရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူ, ဒီ component တစ်ခုသွားခိုင်မာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါကယ်လစီယမ်ဆားနှင့်အတူပစ္စည်းဥစ္စာပုံစံများကိုအတူတကွသည်ခံတွင်းတစ်သျှူးတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်သက်ရောက်မှု။