ခြေလှမ်းကကျားခြေလှမ်းဆွဲရန်ကဘယ်လို

နေ့စွဲရန်, ကျားအကြီးဆုံးကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်ပါတယ် ကြောင်မိသားစု၏။ အလေးချိန်အားဖြင့်, ကတိရစ္ဆာန်ကိုပင်မင်းကြီးသည်ထက်မလွန်။ ထို့အပြင်ကျားအလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရောင်များရှိသည်: အလင်းအညိုရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်အသားအရေအချိုးမညီအနက်ရောင်အစင်းများနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ Sound အချက်များပံ့ပိုးမှုများကိုမသာဖို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုဤတန်ခိုးကြီးသောတိရစ္ဆာန်မှာပါတဲ့လုယူရာဥစ္စာဘို့မုဆိုး, ဒါပေမယ့်လည်းလူကြိုက်များ၏ပုံသဏ်ဌာ၏ဤတိရိစ္ဆာန်ထဲမှာအမြင်အာရုံအနုပညာ။

ကျားအမှတ်လက္ခဏာတွေစိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်နိုင်တဲ့လုပ်ရပ်အတွက်အပြုသဘောအလင်း, ကိုယ်စားလှယ်ခွန်အား, သတ္တိနှင့်အမျက်ဒေါသ, တော်ဝင်ဂုဏ်သိက္ခာနှင့်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်နှင့်အပျက်သဘော, Express အမျက်ဒေါသ, အကြမ်းဖက်မှု, ပကျြစီးခွငျးနှင့်မုန်တိုင်း၏လူ့ကိလေသာ။ မကြာခဏပုံတစ်ပုံ၏အနက်ကိုတစ်ဦးကျားဆွဲရန်မည်သို့မည်ပုံပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မြွေနှင့်အတူစစ်တိုက်ရာတွင်ကနေရောင်ကြုံးဝငျပတျသကျနှင့်စစ်တိုက်ခြင်းငှါသို့မဟုတ်ခြင်္သေ့နဂါး၎င်း၏ပုံရိပ်ကိုအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်လာသည်။ ဒါ့အပြင်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကပျံပုတ်သင်ညိုတစ်ကောင်သင်္ကေတအရာ, ဆန့်ကျင်စိတ်ဝိညာဉ်သည် (ယန်း) အဖြစ် yin (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကမ္ဘာကြီးကို) ကိုကိုယ်စားပြုသည်။

ထို့ကြောင့်ဖြေရှင်းချက်၏ပြဿနာကိုဘယ်လိုမှရုပျပုံရေးဆှဲကျား, သိသိသာသာထိခိုက်စေအဓိပ္ပာယ်ကို၏ပန်းချီအဖြစ်တစ်ခုလုံး။ ထို့အပြင်ပုံရိပ်၏အမြင်တိရစ္ဆာန်ရဲ့အမူအကျင့်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ အလွန်ကွဲပြားခြားနား baring ထက်ရိပ်မိငြိမ်းချမ်းစွာသားရဲ၏ထိုင်လျက်ပြီးနောက်။

ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျအဆငျ့ထဲမှာကျားဆွဲပုံကိုပြောပြ, အကြံဉာဏ်ကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သင်ခန်းစာဘယ်လိုအရှိဆုံးရိုးရှင်းသော pose ၌ဤတိရိစ္ဆာန်ပုံဖျောဖို့သငျသညျသင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ထွက်ရှာတွေ့မှ တစ်ဦးကျားဆွဲရန်မည်သို့မည်ပုံ ပြောင်းရွှေ့ပေါ်တွင်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုလေ့လာရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ coupled ဒါဟာအသိပညာ, သင်သည်ဤဧရိယာ၌ထူးချွန်အောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

အောက်ကညွှန်ကြားချက်တစ်ဦးခဲတံကျားဆွဲရန်သင်မည်သို့သရုပ်ပြပါလိမ့်မယ်။ ခုနှစ်တွင်နိယာမ, ဒီနည်းလမ်းကိုလုပ်နိုင်တဲ့လည်းအသုံးအဘို့ကိုအခြားပစ္စည်းများ, ဒါပေမယ့်၌ဤအမှုအနုပညာရှင်အလိုတော်လိုအပ်မှလုပ်အချို့သောချိန်ညှိ။

ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးကျနော်တို့အလျားလိုက်အမှတ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာကိုယ်စားပြု - တောင်အနာဂတ်မှာရှင်ဘုရင်၏ပခုံးနှင့်ကျောရိုး။ ထိုအခါ pririsovyvat ပေါင်, ဝမ်းဗိုက်, မျက်နှာနှင့်အောက်ပိုင်းအခြေစိုက်စခန်း၏လည်ပင်းလိုင်းစောင့်ရှောက်တူညီသောအချိုးအစားအဖြစ်အတွက်အစီအစဉ်မှာပြအထက်။ ပခုံးအဆစ်နှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာအလုပ်လုပ်နေ, တစ်စက္ကန့်ပေါင်ကထပ်ပြောသည်။ ခြေထောက်နှင့်မျက်နှာကိုခပ်အမြီးအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ အရေပြားပေါ်တွင်ခညျြအနှောများ၏ခန့်မှန်းတည်နေရာကိုထုတ်ပုံကြမ်း။

ယခုမှသာအသေးစိတ်ထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်မလိုချင်တဲ့လိုင်းများဖယ်ရှားပစ်ရန်ကျန်ရှိနေဆဲနဲ့ပုံပြီးပြည့်စုံသည်။ သို့သော်တစ်ကြိမ်နောက်တဖန်တစ်ဦးကျားဝတ်စုံကိုသာအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအနုပညာရှင်တွေတစ်ခုသို့မဟုတ်သိထားကိုယ်စားပြုမှုအောင်ဖို့လိုအပ်တဲ့သူတွေကိုဆွဲရန်မည်သို့မည်ပုံ၏မေးခွန်းကိုဖြေသောသင်သတိပေးတယ်။

တူညီတဲ့အဘို့, ဒီဧရိယာ၌ကောင်းသောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်, ကကြောင်၏ဤအမျိုးအစားများ၏ကိုယ်စားလှယ်များစောင့်အသက်ရှင်နှင့်ရွေ့လျားမော်ဒယ်များ၏ပုံကြမ်းအောင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာသိုက်ထဲမှာလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အကျဉ်းချထားခြင်းနှင့်တိရစ္ဆာန်ရုံ, ဒါမှမဟုတ်ပင်တီဗီမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမတော့, သင့်အကြမ်းဖျင်းအလွန်အောင်မြင်သောမကျမည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်ရလဒ်အချိန်နှင့်အတူတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားအတန်းသင်တို့သည်ဤတိရိစ္ဆာန်များကိုနားလည်ကူညီရန်နှင့်သူတို့၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုဖမ်းပါလိမ့်မယ်။