ငါဘာလုပ်ရမလဲမွေးဖွားပေးဝံ့တယ်?

ပဲသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်ကြောင်းလေ့လာသင်ယူကြသူအတော်များများဟာမိန်းကလေးတွေ, ထင်: "ငါမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါဝမ်းနည်: ဘာလုပ်ရမှန်း" ဒီလိုအတှေးအများအတွက်အကြောင်းပြချက်ခါနီးနာကျင်မှုတစ်ခုမသိစိတ်တစ်ပိုင်းကိုကွောကျရှံ့ဖြစ်တယ်, ဒါဟာအတော်လေးသဘာဝပါပဲ။ ကံမကောင်းစွာပဲ Caesarean section ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်ပေးပို့ပမာဏအတွက်ချွန်ထက်တိုးဖို့မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသဘောထားပါ။ ဤပြဿနာကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတွေအသိအမြင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဟဇာတ၏မရှိခြင်း၏မရှိခြင်း၏တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်တန်း၏, အဘယ်သူမျှမဖြန့်ဝေနာကျင်မှု့မရှိတာပါလိမ့်မည်သည့်အကြွင်းမဲ့အာဏာအာမခံချက်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက်ယောက်ျား၏ဖန်ဆင်းခြင်းအားလုံးလိုအပ်သောအဆင့်ဆင့်ကတဆင့်သွားပါ - သို့သော်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှမွေးဖွားပေးကြောင်းမှတ်သားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာသဘာဝကပေးတဲ့လမ်းတှငျမှေးဖှားကလေးတစ်ဦး, တစ်ဦးအားကြီးသောကိုယ်ခံစွမ်းအားရှိကြောင်းယုံကြည်အသက်တာ၌ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး, ပိုမိုလွယ်ကူစွာလိုချင်သောအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နိုင်ရန်အတွက်မွေးဖွားပေးခြင်းမကြောက်ဖို့နားလည်ရန်လိုအပ်လျက်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှမပြောကြဘူး "ကျွန်မကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါဝမ်းနည်: အဘယ်သို့ပြုသနည်း" သင်ဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်ညှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ဘဲအတိတ်သို့မဟုတ်အနာဂတ်ကာလကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျလုံးဝနီးပါးကိုဖွဲ့စည်း mom, ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အပြောင်းအလဲများခြင်းကိုသည်းခံ, ကလေးဖွံ့ဖြိုးကြောင်းစဉျးစားကွ, နှင့်ကလေးမွေးဖွားဖို့နီးကပ်လာ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မွေးဖွား၏တကယ်တော့ပြည်နယ်တစ်လျှောက်လုံးအရေးပါသောလုပ်ငန်းစဉ်အားဖြစ်လိမ့်မည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကလေးမွေးဖွား၏ဤကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်မဟုတ်နိုင်သလား, သင်ကိုယ်ဝန်၏တူညီသောအဆင့်မှာနေသောမိန်းကလေးများ, နှင့်တကွ, ဖြစ်ကောင်းအီလက်ထရွန်းနစ်ချက်တင်ထဲမှာမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူကအကြောင်းဖိုရမ်များစကားပြောရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထောကျပံ့ခြင်းနှင့်အားပေးစကားနိုင်သူတစ်ဦးကကောင်းသောအကြံပေးပေးပို့ယူလိမ့်မည်တော်မူသောသင်တို့မီးယပ်သားဖွား, ရှိနိုင်ပါသည်။ ကြောက်ရွံ့သောစိတ်အနာဂတ်မှာအမိ၏အပေါငျးတို့သကာမဂုဏ်ကိုခဏခံစားခွင့်ပြုမပါဘူးဆိုရင်တစ်ခုအစွန်းရောက်အမှု၌, သင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုမခေါ်နိုင်ပါ။ မေးခွန်းမှ "ကျွန်မကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါဝမ်းနည်: ဘာလုပ်ဖို့" ဒါကြောင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားနှိပ်စက်နှင့်အနာဂတ်မိခင်မခံမရပ်ခဲ့ဘူး, သင်ကိုယ်သင်ကောင်းစွာမွေးဖွားမလွှဲမရှောင်လာကြလိမ့်မည်သင်တို့သိရအဖြစ်ကြိုတင်ငွေအတွက်သားဖွားဆေးရုံအတှကျပွငျဆငျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆေးရုံခရီးစဉ်များအတွက်အိတ်ပြင်ဆင်ထားရန်အနည်းငယ်သည် သာ. ကောင်း၏အစောပိုင်းက။ သင်လုပ်အားသို့သွားလေ၏လျှင်လုပ်ဖို့အတိအကျသိရှိသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သင်ပင်ဘာလုပ်ရမှန်းများ၏ထောက်ခံချက်များနှင့်အတူသင်၏အိမ်သို့မှတ်စုတစ်ခုထားခဲ့နိုင်သည်။ သူ့ကိုယ်သူမှယုံကြည်မှုနှင့်ငါ့ကိုပြောပြပါ "ငါမကြောက်ပေါ့!", ပြီးတော့ကြောက်ရွံ့သောစိတ်စွန့်ခွာမည်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကသာအပေါ်ညှိရန်အရေးကြီးပါသည် , အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှု ကြောင့်စဉ်းစားရန်နှင့်ဆိတ်တို့သည်ဤလောကသို့ပေါ်ထွက်လာဖို့လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ အဆိုပါကလေးသည်လည်းဒါနွေးလုံခြုံပြီးတိတ်ဆိတ်ခဲ့သည့်ပျူငှါနွေးထွေးသောအိမ်တွင်း, ထားခဲ့ဖို့ထူးဆန်း, ကြောက်စရာ, ကနှိပ်စက်တာ, ကြုံတွေ့နေကြရသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာညှိနှိုင်းမှုအပြင်, လျှော့ချဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ် နာကျင်မှုတံခါးခုံကို။ လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုမှာအပန်းဖြေဖြစ်ပါတယ်။ အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောသင်အနားယူကူညီရန်နည်းစနစ်ဥပမာ, ရနံ့ကုထုံရှိပါတယ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများယောဂ, Self-hypnosis ။ အတွေ့အကြုံရှိအထူးကုအမျိုးသမီးအများစု၏ပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးဖို့ရှိရာအထူး Pre-Natal သင်တန်းများ, "ငါမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါဝမ်းနည်: ဘာလုပ်ဖို့" ရှိပါတယ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အနာဂတ်မိခင်နှင့်အတူမြင်သည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအလွန်အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါဟာသင်က overdo မပြုလုပ်သင့်ကြောင်းရှင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ဝန်အစဉ်အမြဲကြိုဆိုသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းနာကျင်မှု dulls ကြောင်းနဲ့အတူ Endorphins ပစ္စည်းဥစ္စာထုတ်လုပ်သည်။ သင်သည်တာရှည်မွေးဖွားဘို့အဆင်သင့်ပါပြီ, ထိုကလေးသည်မွေးဖွားခံရဖို့ပိုင်ဆိုင်ချင်ပါဘူးလျှင်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပြုလုပ်သူတွေဟာအလုပ်ကြမ်းလုပ်ရန်ဆွဲဆောင်လေ့ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့လုပ်ရှိရာအကြောင်း, အကြောင်း အတုမွေးဖွား, ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်ယုံကြည်မှုလုံခြုံရေးအတွက်ကြိုတင်ပိုကောင်းသိ။

ကံမကောင်းစွာပဲနာကျင်မှုရိုးရှင်းစွာအဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းအားဖြင့်ရှောင်ကြဉ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကြံအစည် များနှင့်ကသဘောထားပြောင်းလဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားကြဘူး, ဒါပေမယ့်ကလေးအကြောင်း။ သူလည်းခက်, ငါ့ကိုယုံကြည်သူငယ်ရှည်လျားမိမိဘွားရှေ့တော်၌ထိုအမိ၏ခံစားချက်ခံစားရ၏။ , အေးဆေးတည်ငြိမ်ယုံကြည်မှုအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ကောင်းစွာတတ်စေသတည်း