စားနပ်ရိက္ခာခြင်းတောင်း: စားသုံးမှုအဆင့်၏ဥပဒေပြုစည်းမျဉ်း

တစ်လတစ်အချို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်မိသားစုများအတွက်အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်သည့်ငွေကိုတပ်နိမ့်ဆုံးလိုအပ်သည့်ပမာဏ, ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်စားသုံးသူခြင်းတောင်း၏အယူအဆစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအစ, အချို့ကုန်စည်ဝယ်ယူ၏အမှန်တကယ်နှင့်ခန့်မှန်းခြေအဆင့်ဆင့်ကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့တွက်ချက်ရန်အသုံးပြုသည် ငွေကြေးဖောင်းပွမှုနှုန်း နှင့်ဆုံးဖြတ်ရန် ၏ဝယ်ယူမှုပါဝါ ချင်းစီငွေကြေးကို။

ဥပဒေပြုထိန်းချုပ်မှု

သင်ဆုံးဖြတ်ရန်ခင်မှာ စားသုံးသူများ၏တန်ဖိုးကို ခြင်းတောင်းတစ်ခုကိုယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထွက်ရှာရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကသူ့ရဲ့မဲဆန္ဒနယ်ထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်၎င်းတို့၏စျေးနှုန်းများတစ်ဦးချင်းစီကအခန်းသုံးစွဲရပါမည်မည်မျှငွေအပေါ်မှာမူတည်ပါလိမ့်မယ်။ တောင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသုံးခုအဓိကအုပ်စုများအတွက် 2012 ခုနှစ်ထဲကသင့်တော်တဲ့ဖက်ဒရယ်ဥပဒေဖြင့်အတည်ပြုခဲ့ပါတယ် ပုနိုငျခဲ့-body: ကလူ ယောက်ျား, ကလေးများနှင့်ကျကွီးရှယျအိုမြား။

ရုရှားနိုင်ငံသားများစားစရာဘို့ခြင်းတောင်း 11 ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ သီးခြားစီ Non-အစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏ကုန်ကျစရိတ်အစားအစာကုန်ကျစရိတ်၏ 50% မှာသတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်, တူညီတဲ့ရာခိုင်နှုန်းန်ဆောင်မှုများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ သို့သော်ယခင်ဥပဒေပြုအတွက်အဝတ်နှင့်အခြေခံလိုအပ်ချက်များကိုဝယ်ယူ, ငွေပေးချေမှုန်ဆောင်မှုများအတွက်လိုအပ်သောစံချိန်စံညွှန်းများတွက်ချက်ခဲ့ကြသည်။

ထုတ်ကုန်များနိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်

ထုတ်ကုန်များနိမ့်ဆုံးအရေအတွက်သည်တစ်နှစ်လျှင်လူဦးရေရဲ့ကွဲပြားခြားနားတဲ့အမျိုးအစားလောင်သင့်တယ်သောဖက်ဒရယ်အဆင့်မှာဆုံးဖြတ်ထားပြီ။ ဒါကြောင့်ပညတ္တိကျမ်းကလေးတွေ, ပင်စင်စားများနှင့်ပြုပြင်သောလူဦးရေအဘို့ဤကဲ့သို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထူထောင်နိုင်ခဲ့သည်။

ရုရှားနိုင်ငံအသီးအသီးတို့သည်နေသောသူအဘို့နှစ်စဉ်အာဟာရအစုံကြောင်းလမ်းလှပါတယ်။ ရုံတစ်လကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အစာအာဟာရကိုခြင်းတောင်း။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမျှကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ပါသည်, အသီးအသီးအမျိုးအစားထဲမှာထုတ်ကုန်များ၏ရုံအရေအတွက်က 12 ကခွဲခြားနိုင်ပါသည်, သင်ရက်ပေါင်း 30 အဘို့အမဲသားကိုသို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်စားရန်မလိုအပ်ဘယ်လောက်ထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ စကားမစပ်ကိုသင်စားပွဲလည်းကြီးတွေနဲ့လက်တွေ့ကိန်းဂဏန်းများဖြစ်ကြောင်းထင်လျှင်, ပျမ်းမျှနေ့စဉ်စံရိုးရှင်းစွာ 365. မှာအညွှန်းကိန်း၏အသီးအသီးတို့အားဝေဆုံးဖြတ်ရန်ဒါသငျသညျတခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏နေ့အတွက်အာလူးအကြောင်းကို 275 ဂရမ် 300 စားနိုင်သိရကြလိမ့်မည် - တခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အနည်းငယ်ပိုပြီးထက်ဝက်ကျော်ကြက်ဥ။ 50 ဂရမ် - အသား၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု 160 နှင့်ငါးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများ၏သတ်မှတ်ချက်အချို့ကိုဒေသများတွင်ကွဲပြားလိမ့်မည်။

တောင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဘယ်လိုနေလဲ

အစားအစာတောင်းကိုလည်းပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း, များစွာသောစိတ်မပျက်ဖြစ်ကြသည်။ ယင်းဥပဒေပြုလာရာကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါသူတို့ကဥပမာအားဖြင့်ကလေးတစ်ဦး 88 နှင့်ပင်စင်စားအာလူး 80 ကီလိုဂရမ်အဘို့, စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ဤအမှုကိုနားလည်နိုင်စေရန်, သင်ကဖန်ဆင်းထားသည်ကိုမည်သို့နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏ကဥပဒေပြုရေးအဆင့်မှာမွမ်းမံသင့်ပါတယ်ဆိုတာကိုသတိရ 1 အချိန်တိုင်း 5 နှစ်ထက်မနည်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျကို update သည့်အခါတောင်းက၎င်း၏ဇီဝနှင့်သင်တန်း၏, ထိုအာဟာရတန်ဖိုးအဘို့မှတ်။ ဒါဟာထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးချင်းစီအသစ်တစ်စုံယခင်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအသုံးဝင်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ဥပဒေပြုအဆင့်မှာက ပို. ပို. အသား, နို့, ကြက်ဥနှင့်ငါးထုတ်ကုန်, သစ်သီးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ထားဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်အာလူး, ဘောဇဉ်ထုတ်ကုန်များ၏ရှယ်ယာ, အဆီတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်အကောင့်ထဲသို့အစားအစာတောင်းကိုအဆီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းရဲ့ contents ကြာဆုံးဖြတ်ထို kcal ၏နံပါတ်။ ဤရွေ့ကားအညွှန်းကိန်းလူဦးရေရဲ့အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီအတွက်တည်ထောင်ထားသည့်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဘယ်စားသုံးသူခြင်းတောင်းရန်လိုအပ်သည်?

နိုင်ငံအများအပြားမှာတော့လူနေမှုများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များနှင့်ကုန်စည်၏နိမ့်ဆုံးထားသတ်မှတ်ပေးရန်ဓလေ့ထုံးတမ်း။ ယင်း၏တန်ဖိုးကို၏အခြေခံတွင်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသကျရှငျနိုငျသညျ့အတှကျအနိမ့်ဆုံးခန့်မှန်းငွေပမာဏကိုတွက်ချက်။ အပြည့်အဝအသက်အဘို့ကမလုံလောကျသောကွောငျ့၏သင်တန်းတစ်ခုပုံသေသတ်မှတ်ချက်ထက်ပိုသီအိုရီဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ရှင်သောလုပ်ခများနှင့်စားသုံးသူခြင်းတောင်း - နှစ်ခုအပြန်အလှန်ဆက်စပ်သောသဘောတရားများ, ပထမဦးဆုံး parameter သည်ဒုတိယ၏တန်ဖိုးအပေါ်အခြေခံပြီးဆုံးဖြတ်လို့ပဲ။

ဒါကအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့အခွားငွေပေးချေမှုပမာဏကိုဆုံးဖြတ်, လူနေမှုကုန်ကျစရိတ်အမျိုးမျိုးသောလူမှုရေး Co-ငွေပေးချေ၏တွက်ချက်မှုများအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါသည်ပါပဲ။ စားသုံးသူခြင်းတောင်းတစ်ဦးကုန်ကျစရိတ်မှာငွေဖောင်းပွမှုနှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်လွယ်ကူသည်, ကတွက်ချက်မှုကာလအတွင်းစိုက်ပျိုးထားပြီးဘယ်လောက်တွက်ချက်ရန်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

သင်ခန့်မှန်းငွေပမာဏပေါ်တွင်အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်သလား?

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကုန်ကျစရိတ်အစားအစာတောင်း, ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်အခြားများအတွက်ခွဲဝေပမာဏကိုမြင်လျှင် Non-အစားအသောက်ထုတ်ကုန် ဒီအစားအစာအပေါ်တစ်ဦးတစ်လရှင်သန်ဖို့အများကြီးစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လက်တွေ့။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, များစွာသောအလေ့အထများပေးဖို့ရှိသည်ဆိုတာကိုသတိရ။ ဥပမာအားဖြင့်, အစားအစာတောင်းကိုအရက်မပါဝင်ပါဘူး။ အဆိုပါခွဲဝေငွေပမာဏကိုသငျသညျ, ရေခြားမြေခြားအသီးကိုဝယ်ခြင်းငှါမဖြစ်နိုင်များမှာအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ပေမယ့်, ဈေးအပေါဆုံးပန်းသီးအဘို့အနည်ထိုင်ဖို့ရှိသည်, သူတို့တပိုင်တနိုင်တစ်ခုခုဖြစ်လိမ့်မည်။

အသက်ရှင်သောလုပ်အားခသင်တို့သည်ဤမျှရုပ်ရှင်ရုံသွား, ယဉ်ကျေးမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုကွောငျးကိုမျှော်လင့်မထားဘူး, ပြတိုက်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံကိုလည်းပိတ်ပင်ခဲ့နေကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဝယ်ယူမှုတစ်ခုအခြို့သောငွေပမာဏကိုဆိုင်းငံ့ရန်, utilities များအတွက်ပေးဆောင်ဖို့လိုတယ် (နှင့်ဒီအဝတ်အစားတွေနဲ့ဖိနပ်များ၏ဝယ်ယူအပါအဝင်ပါဝင်သည်) ဆိုတာကိုသတိရ။

ကလေးသူငယ်အခဘို့, 5400 - - ထိုပင်စင်စားများအတွက်ထို့ကြောင့် 2014 ခုနှစ်များအတွက်စားသုံးသူခြင်းတောင်း၏တွက်ချက်တန်ဖိုးကိုလူကြီးများ, 6400 ဘို့ 6300 ရူဘယ်ဖြစ်ပါတယ်။