ဆက်နွယ်မှု - ဒီကဘာလဲ? ဆက်နွယ်မှု၏ရည်ရွယ်ချက်က, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆက်နွယ်မှုရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်းခံစားရသည့်အောက်တွင်အခြေအနေကဘာလဲ?

ငါသည်သင်တို့ကိုများစွာသောယနေ့ခေတ်နှုတ်ကပတ်တော်ကို "ဆက်နွယ်မှု" အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ဖက်ရှင်စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီသေချာပါတယ်။ ဤဝေါဟာရကို "ဆက်သွယ်မှု", "ဆက်သွယ်ရေး" ဆိုလိုတာကအင်္ဂလိပ်ဆက်နွယ်မှုကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာစကားလုံးအဆင့်ဆုံးဖြတ်ရန်စိတ်ပညာအတွက်အသုံးပြုသည် လူ့လိုအပ်ချက် ဆက်သွယ်ရေး, ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှု, မတ်ေတာအတှကျ။ ဆက်နွယ်မှု - မိတ်ဆွေများကိုရှိသည်ဖို့ဆန္ဒဖြစ်တယ်, တစ်စုံတစ်ဦးကထောက်ခံမှုရှိသည်, အကူအညီ, အခြားသူများထံမှသူတို့ကိုယူပြီး, အခြားသူများနှင့်အတူအပြန်အလှန်။ ဆက်သွယ်ရေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းပညာရေး၏စတိုင်လ်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, ကရွယ်တူများနှင့်မိဘများနှင့်ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖွဲ့စည်းသည်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှု, ရန်မြင့်တက်ပေးသောအခြေအနေများတွင် amplified ဖြစ်ပါတယ် Self-သံသယ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အခြားလူများနှင့်အတူအပြန်အလှန်သည့်အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံများပျော့ပြောင်းစေပါတယ်။ ဆက်နွယ်မှု၏လှုံ့ဆျောမှုပိတ်ဆို့လျှင်တစ်ခိုးမရှိဘူး၏ခံစားချက်, အထီးကျန်ဆန်, စိတ်ပျက်တစ်ပြည်နယ်ရှိပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရေး၎င်း၏လိုအပ်ချက်နှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။

အကွောငျးရငျး

ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကိုတစ်ဦးအချို့သောလူမှုရေးစိတ်ရင်းမပါဘဲစိတ်ကူးရန်ခက်ခဲသည်: အောင်မြင်မှုကိုအောင်မြင်ရန်အလိုဆန္ဒ, လူမှုရေးအခြေအနေ, ပါဝါ, တဦးတည်းရဲ့အိမ်နီးချင်းများနှင့်ဆက်သွယ်ရေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုကူညီလိုသောဆန္ဒ - သူ့ကိုန်းကျင်လူယောက်ျား၏စပ်လျဉ်းဆုံးဖြတ်ရန်အားလုံးသော။ ဆက်နွယ်မှု၏ရည်ရွယ်ချက်က - အထင်ရှားဆုံးတဦးသည်အဘယ်အရာကိုကြည့်ကြရအောင်။ သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:

• (ပင်အချည်းနှီးသောစကား၌) သည် Periodic ပြောဆိုမှုများဘို့လိုအပ်ကြောင်း,
• အဆက်အသွယ်များ, ဆက်ဆံရေး (အခြားလူတွေကိုချိတ်ဆက်ခံစားရဖို့အလိုဆန္ဒ) ၏တည်ထောင်ခြင်း;
• အခြားသူများနှင့်မိမိတို့၏ပြဿနာများကိုဝေမျှဖို့လိုအပ်ကြောင်း (ကြှနျုပျတို့အားလုံးတစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်တိုင်ကြားနိုင်သည့်, a "ကိုအင်္ကျီ" လိုအပ်) ။

စိတ်ကို၏တန်ခိုးရှိလူသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးများအတွက်ဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဉ်နိုင်စွမ်းသောကွောငျ့, ဒါပေါ်မှာအခြားများ၏အရပ်၌ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထား. , ဤ motif, လမ်းဖြင့်လူသားများအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းတိရိစ္ဆာန်များအတွက်သာထင်ရှားနေသည်, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးမှာသူကအများကြီးတောက်ပထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။

ဆက်နွယ်မှု - က ...

စိတ်ပညာမှာ, ရှည်လျားသောလူမှုလေ့လာနေခဲ့ပြီး လူအများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်။ တစ်ဦးချင်းစီ၏အရငျးနှီးသောဆကျဆံရေးကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းတိုးတက်စေရန်: သုတေသနနှစ်ပေါင်းများစွာကျော်သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ဦးသဘောတူညီမှုရောက်ရှိပါပြီ။ တစ်သက်တာအားနည်းလူမှုရေးဆက်ဆံမှုလေ့လာတွေ့ရှိသူကိုအသုံးပြုသူများသည်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကနေထောက်ပံ့သောများထက်အရွယ်မတိုင်မီသေသတ်ခြင်းကိုအမှန်ပိုပြီးကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အနီးကပ်ဆက်ဆံရေးပါတီများအများပြည်သူသို့မဟုတ်ဘာသာရေးအသင်းအဖွဲ့များစည်းလုံးဖြစ်ကြသည်။ ၎င်း၏ဒုတိယထက်ဝက်၏အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦး၏ဆုံးရှုံးမှုအမှုများကိုလေ့လာဖို့အသုံးပြုတဲ့သူဖင်လန်သုတေသနပညာရှင်များက, တစ်ပါတ်အတွင်းခင်ပွန်း / ဇနီး၏အသေခံပြီးနောက်မုဆိုးမ / မုဆိုးဖိုရုတ်တရက်သေမင်း၏အန္တရာယ်နှစ်ဆကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်စိတ်ကူးယဉ်ထက် သာ. ကြီးမြတ်ပြင်းအား၏နိုင်ရန်အတွက်အမှန်တရားဟာရင်ခုန်စရာပုံသေနည်းထဲမှာ "သူတို့ကအပြီးအစဉ်အဆက်ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ခဲ့တနေ့ခြင်းတွင်အသေခံ" ။

အဘယ်ကြောင့်ကျန်းမာရေးဆက်နွယ်မှုပေါ်မှာမူတည်?

ဤအမှု၌ယူဆချက်အများကြီးဖော်ပြ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အနီးကပ်ဆက်ဆံရေးမျိုး၌နေသောသူတို့က, ပိုကောင်းတဲ့အာဟာရပိုပိုကောင်းစနစ်တကျနှင့်စွဲလမ်းမှုကိုလျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့အသက်, အမိန့်ထုတ်နေကြသည်။ အနီးကပ်အာရုံစိုက်မှုပြီးနောက်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးကောင်းဂရုစိုက်ဖို့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှကျနော်တို့ကိုမကြာခဏပြုလုပ်ကြောင့်အရေးပါမှုပူးတွဲပါဘူးကျွန်တော်တို့ကိုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပိုကောင်းဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်ရပ်များအကဲဖြတ်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်, ငါတို့၏အသိုင်းအဝုိင်းထောက်ပံ့။ ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မိတ်ဆွေများကျွန်တော်တို့ရဲ့ Self-လေးစားမှုကိုထောကျပံ့ကျနော်တို့ထိခိုက်တစ်စုံတစ်ဦး၏ရန်ငြိုး, မမှန်ကန်ကြောင်းဝေဖန်မှုများ, တောင်းဆိုမှုများကိုငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့်ကိုယျ့ကိုယျကိုတှေ့ရသောအခါသူတို့၏ဖော်ရွေအကြံပေးခြင်း, ဖြေ, အာမခံသည့်အချိန်လေးအတွင်းအကောင်းဆုံးဆေးဝါးဖြစ်ကြသည်။ native လူတွေကိုကျနော်တို့ချစ်လက်ခံပြီးလေးစားသောခံစားမှုပေးပါ။ နှင့်အညီ, ကြှနျုပျတို့သိကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောရောဂါများတစ်ဦးတည်းကသူတို့ရဲ့ပြဿနာသယ်ထုတ်မပြောနိုင်, အပေါငျးတို့သအတွေ့အကြုံတွေကိုသူတို့ကိုယ်တော်တိုင်မှစောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်ကြောင့်, ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ကြီးမြတ်သောအန္တရာယ်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်တဲ့သူတွေကို - အာရုံကြောကနေ။

တစ်ဦးချင်းစီကွဲပြားခြားနားအတွက်ဆက်သွယ်ရေးဘို့လိုအပ်ကြောင်း

အဆိုပါအံ့သြဖွယ်အရာ - နည်းပညာ, ကသည်မဟုတ်လော ကျွန်တော်တစ်စုံတစ်ဦးကဆက်သွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်ယနေ့ကျနော်တို့ဖုန်းတွင်သူ့ကိုမခေါ်သို့မဟုတ်အီးမေးလ်ပေးပို့တစ်လူမှုကွန်ယက်ပေါ်ကသတင်းစကားရေးပါသို့မဟုတ်ဘျသုံးပြီးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ သို့သော်လူများ, ဆက်နွယ်မှုတစ်ခုပင်လိုအပ်ပြီမျက်နှာချင်းဆိုင်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်လိုအပ်ပါသည်, မျက်စိမှမျက်စိအတူတကွလာရန်လိုအပ်ကြောင်း, ပွေ့ဖက်, အချင်းချင်းလက်တို့ကိုလှုပ်, သူ့နားကိုတစ်ခုခုအသံသေးနှင့်တိုးတိုးရန်, နောက်ကျောအပေါ်ခုတ်တီး။ သငျသညျအထူးကျွန်တော်တစ်ဦးအကျွမ်းတဝင်မကျြနှာကိုမြင်သောအခါသူကကာတွန်းကားခဲ့သည်အတိုင်း, ဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျက်နှာများကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ဒီဇိုင်းလူ့ဦးနှောက်ထဲမှာဒေသများ, ရှိတယ်ဆိုတာကိုသိရခဲ့ဘူး။

ထိုအသေးတစ်ဦးချင်းစီကွဲပြားခြားနားသောဆက်သွယ်ရေးလိုအပ်ချက်များကို။ သူတို့ဘဲတစ်ဦးတည်း, မည်သူမဆိုအတူလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်, မိတ်ဆွေများ, client များ, နှင့်တကွ, လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာအမြဲရှိပါတယ် ... သူတို့တစ်ဦးတည်းမရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်, အကယ်စင်စစ်သင်၏မိတ်ဆွေများအကြားအိမ်မှာထိုင်ဘယ်တော့မှသူတွေကိုအဲဒီမှာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဆက်မပြတ်ပါတီများနှင့်ဖြစ်ရပ်များကိုတကျရောကျ။ နှင့်အညီ, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိ, သင်လည်းချောင်ဘဝကိုဦးဆောင်, မိတ်ဆွေများရှိသည်။ ထိုသို့သောလူများ, သူတို့ကိုယ်သူတို့အာရုံစိုက်ကြိုက်တယ်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းနဲ့အနိုင်နိုင်သစ်ကိုအသိအကျွမ်းအောင်ပိုနှစ်သက်ကြပါဘူး။ ဤနှစ်ခုအစွန်း, "ဆက်နွယ်မှု" ဟုခေါ်ရှုပ်ထွေးပြီးအမျိုးအစား၏နှစ်ခုထမ်းဘိုးဖြစ်ကြသည်။ ဤဝေါဟာရကိုသငျသညျအားပေးခဲ့ကြသည်သလောက်လူတွေကိုန်းကျင်ဖြစ်ခြင်းတူသောဘယ်လောက်ကိုသင်၏အဆင့်ကိုသတ်မှတ်ပါတယ်။

ဆက်သွယ်ဖို့အနိမ့်လိုအပ်ချက်နှင့်အတူအသုံးပြုသူများ

သောသူတို့သည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ဘယ်လိုင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဟာတစ်ယောက်တည်းဖြစ်လို။ ဒါဟာသူတို့ဆက်သွယ်ရေးများအတွက်လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုအားနည်းနေပေမယ့်သူတို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာကာသသို့မည်သူမဆိုပါစေရန်ဆန္ဒရှိနေကြသည်မဟုတ်ကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အစွမ်းသတ္တိကိုပြန်လည်ရန်လိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောလူမျိုးကိုယျတျောနှငျ့အတူတစျယောကျတညျးဖြစ်, ရှည်ချက်တင်ပျက်စီး။ မကြာခဏအသစ်ကအသိအကျွမ်းနှင့်အတူအစည်းအဝေးရှောင်ရှားတဲ့အနိမ့်ဆက်နွယ်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးကသူအသစ်ကမျက်နှာများ၏အဆုံးမဲ့ string ကိုအကြား "fluttering" ထက်ကလူသေးငယ်တဲ့အရေအတွက်ကိုနှငျ့ဆကျသှယျနီးစပ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောတစ်ဦးချင်းစီကိုသူတို့ကအခြားသောအရာကိုလူ, သူတို့ကခဲပျင်းရိဆွေးနွေးချက်သို့မဟုတ်ကောလာဟလများကအာရုံ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ပိုနှစ်သက်ကြဘူးအရမ်းစိတ်ဝင်စားနေကြသည်မဟုတ်, လွတ်လပ်သောနှင့် Self-လုံလောက်သောဖြစ်ကြသည်။

ဆက်သွယ်ရေးအဘို့အမြင့်မားရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူပြည်သူ့

ဆက်နွယ်မှု - လွယ်ကူသောအမျိုးအစားမဟုတ်ပါဘူး။ အခြားသူတွေရုံမီးများကဆွဲဆောင်ပိုးရွ, သူတို့ကအကြောင်းလုပျနိုငျအဘယ်မျှမဟုတ်သကဲ့သို့, လူရေးဆွဲနေစဉ်တချို့ကဆက်သွယ်ရေး၏မျက်နှာပြင်ကိုရှောင်ကြဉ်။ ထိုသို့သောတစ်ဦးချင်းစီကိုအလွယ်တကူပင်တန်းစီအတွက်, ရထားအတွက်လေယာဉ်ပျံဟာပြီးပြည့်စုံသောသူစိမ်းတွေနဲ့စကားစတင်နိုင်ပါသည်။ သူတို့ဆက်သွယ်ပြောဆိုတဲ့အခါသူတို့ပဲသူတို့နေထိုင်နေကြသည်ဟုခံစားရသည်။ သူတို့ကိုပတျဝနျးကငျြကုမ္ပဏီ၏ဝိညာဉ်သည်ဤကဲ့သို့သွေးထိုးလှုံ့ဆော်စဉ်းစားသည်။ ဤလူအဘို့ဂျဟန္နမ်ငရဲဘုံ - တစ်ဦးတည်းအလုပ်လုပ်ကိုင်, သာလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကဝိုင်းသူတို့အဆက်မပြတ်, အတွေးအခေါ်များမျှဝေဖို့စိတ်ကူးများဝေမျှဖို့, မည်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုညှိနှိုင်းလိုအပ်သောကွောငျ့, သူတို့က, ကောင်းသောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ လူမှုရေးအခြေအနေတွေမှာ, ဆက်နွယ်မှုများကြီးစိုးရည်ရွယ်ချက်ကနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအပြုသဘောအခြားလူရိပ်မိ, ဒါကြောင့်သူတို့တစ်တွေကောင်းသောမှတ်ချက်အပေါ်သူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်စတင်။ ဤအပြုသဘောဆောင်သည့်ဆက်သွယ်ရေး၏သံသရာဖန်တီးသူစိမ်းတွေနဲ့အပြန်အလှန်လျှင်ပင်နှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုတစ်ခုခံစားမှုဖန်တီးပေးပါတယ်။