ဆိုလာရီယံတရားမျှတတဲ့အသားအရေများအတွက်လုံခြုံသလား?

ခဲမဆိုမိန်းကလေးပုံနှင့်သင့်ကြည့်နက်နဲသောအရာဖြစ်ပေ၏တစ်ဦးထိတွေ့ပေးမဆိုအားနည်းချက်တွေကိုဖုံးကွယ်မတတ်နိုင်သောအဆင်းလှပင် tan ငြင်းဆန်။ sunbathing အပြင်, သင်အရေပြားပြဿနာဒေသများဖုံးကွယ်။ အထူးသဖြင့်, ထိုအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းခရမ်းလွန်အလင်း၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ antibacterial သတ္တိလည်းရှိတယ် - သေးငယ်တဲ့အနာမမြင်ရတဲ့အောင်, ဝက်ခြံခန်းခြောက်။ ဒါပေမယ့်အဆင်မပြေတာရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာယင်းအဖြစ် နေရဲ့ရောင်ခြည်, တရားမျှတတဲ့အသားအရေများအတွက်ဆိုလာရီယံများလွန်းလုံခြုံဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အလွန်အကျွံပမာဏသာရှိ, သူတို့ကအများကြီးမျက်နှာထွက်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒုတိယအနေလောင်အပြီးအရေပြားပေမယ့်နှင့်ပိုကြည့်ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အခြေအနေကတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းပင်ပိုမိုဆိုးရွားဖြစ်လာရန်။ ဒါဟာအရေပြားပြဿနာများနှင့်အတူလူများအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ တတိယအချက်ဝက်ခြံဖုံးကွယ်ထားကြောင်း, သင်သည်ထိုသူတို့ပပျောက်ဖို့ပြဿနာတစ်ခုဖြေရှင်းကြသည်မဟုတ်, သင်ဝက်ခြံဖို့လုံလောက်တဲ့အာရုံစိုက်မှုမဆပ်ကြပါလျှင်, အခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, မည်သည့်ကိစ္စတွင်ထဲမှာ, tan ၏မေးခွန်းကိုလေးလေးနက်နက်ချဉ်းကပ်ရပါမည်။

နေရောင်သို့မဟုတ်တစ်ဆိုလာရီယံ?

အလင်းအသားအရေထိတွေ့မှုများအတွက် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် မဆိုသဘာဝကအလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ မတူညီသောထင်မြင်ချက်များ "အတွက်" နှင့်နေရောင်ကုန်းပတ် "ဆန့်ကျင်" ရှိပါတယ်, သို့သော်, အောက်ပါအချက်အလက်များ undisputed နေကြသည်။

1. ကင်ဆာသုတေသန၏သင်တန်းတွင် sunbathe ထက်ပိုနေတဲ့နေရောင်ကုန်းပတ်ကြိုက်တတ်တဲ့သူတွေကိုများအတွက်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကို, ထိုဖော်ပြခဲ့တယ်။
2. ခရမ်းလွန် tanning လက်အောက်တွင်အထိခိုက်မခံ, အလင်းအသားအရေနှင့်အတူအထူးသဖြင့်သူတို့အားမီးရှို့ဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်။ တစ်ဦး tan ရဖို့, ဒါကြောင့်သင်မသက်မသာခံစားမိကြသည်မဟုတ်လောမည်သို့ နိမ့်ဆုံးမှာ, အချိန်ကန့်သတ်နှင့်အတူလိုက်လျော။
3. ဒါဟာအားလုံးအလှပြင်ဆိုင်ပိုင်ရှင်များ၏သမာဓိတရာရာခိုင်နှုန်းကိုပြောဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ တချို့က, ကုန်ကျစရိတ်အသေးအဖွဲ၏ရည်မှန်းချက်လိုက်စား, ဆီမီးပြောင်းလဲနေတဲ့အသုံးပြုသူများသည်သူတို့တွင်အရေပြားရောဂါများများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေတော်မူသော, အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ပါတယ်။
4. သူ့ဟာသူနေတဲ့ဆိုလာရီယံအတော်လေးမကြာသေးမီကသည်ထင်ရှားသောကြောင့်, အပြည့်အဝလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုစူးစမ်းကြပြီမဟုတ်။

tanning ၏စည်းကမ်းများ

လုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ - သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်နှငျ့သငျဆို contraindications ရှိပါကနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ တင်းကြပ်စွာနှလုံးသွေးကြောစနစ်, ပွင့်လင်းတီဘီရောဂါရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်ဆိုလာရီယံတားမြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်အရေပြားအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်: မကြာခဏတရားမျှတတဲ့အသားအရေများအတွက်ဆိုလာရီယံပိတ်ပင်ထားတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကဤအုပ်စုပိုင်ကြဘူးလျှင်သေချာအောင်သင့်ပါတယ်။ Next ကို, သင်ခရမ်းလွန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီသင့်အသားအရေပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အသွားအထူးသဖြင့်လျှင်, အရေပြားခြောက်သွေ့အဖြစ်ဖြစ်နိုင်ချေအပူလောင်ကာကွယ်တားဆီးဖို့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောအဆီများပါဝင်သော, သင် tanning များအတွက်အလှကုန်ကူညီပေးပါမည်။ အလှကုန်နေလောင်ခြင်းမပြုမီချက်ချင်းအသုံးချရမည်ဖြစ်သည်။ အခြေခံပညာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဟာဆိုလာရီယံထဲမှာခွ - တစ်ဦးဦးထုပ်သယ်ဆောင်ထွက်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှဆံပင်ကာကွယ်ပေးသည်အဖြစ်မျက်မှန်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်။ အဆိုပါဆိုလာရီယံမသွားမီပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကွံဉာဏျကိုမထီမဲ့မြင်မပြုမထားပါနဲ့။ ပထမဦးဆုံးအအကြောင်းမဲ့ပါလိမ့်မည်သည့်အဆင်းလှသောအသားအရေအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ရန်အဘို့အ ဓါတ်ရောင်ခြည်ခရမ်းလွန်ဖို့, အများဆုံး session တစ်ခုကြာချိန် 7 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ ၌အပူလောင်စေနိုင်ပါတယ်ဆန့်ကျင်။