နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသုပ် "ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူကြော် zucchini"

Zucchini မိသားစု Cucurbitaceae ၏နှစ်စဉ်ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ဇာတိမြေငါးခုထောင်စုနှစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာအပင်များအဖြစ်အစားအစာထဲမှာစိုက်ပျိုးနှင့်အသုံးပြုသောရှိရာမက္ကစီကို, ဖြစ်ပါတယ်။ ဥရောပမှာတော့သူတို့ကပေါ်တူဂီနှင့်စပိန်အမေရိကတိုက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအပြီးသာ 16 ရာစုရှိကြ၏။ အစပိုင်းမှာအစားအစာ squash သာရင့်ကျက်မျိုးစပါးကိုလောင်, သာအီတလီမှကျေးဇူးတင်စကားသူတို့၏အသားကိုဘက်ဟင်းလျာများ, စည်သွတ်အစားအစာ, သုပ်နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃများတွင်အသုံးပြုခံရဖို့စတင်ခဲ့ချက်ပြုတ်ရေးဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးဝင်မှုကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပိုတက်စီယမ်အဖြစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများအဘို့အထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောနှင့်လိုအပ်သောပါရှိသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ သံ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့် PP ။ Courgettes နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်သာယာသောအနည်းငယ်ချိုမြိန်အရသာရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ, အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသူတို့ကိုပေါင်းစပ်, သူတို့ကိုပြတ်သားတစ်နည်းနည်းပေးနိုင်ရန်အတွက်။ Zucchini, ကြော် ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူချပ်မုန့်သို့မဟုတ်ရေပူနှင့်စပ်ဆော့စ်နှင့်အတူ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ထိုအသီးအပွ မှစ. ကြက်ဥနှင့် pancakes ချက်ပြုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်မှအဆုံးအရသာဟင်းလျာများ၏တဦးတည်းဂျြောဂြီယနျနံ့သာများနှင့်အတူ "ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူ zucchini ကြော်" ဆလတ်ဖြစ်ပါတယ် cilantro (နံနံ) ။ ဒါဟာအိမ်မှာငံပြာရည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်, သင်မူကားအစဉ်အမြဲသုံးပါနှင့်အချိန်တစ်ပြတ်လပ်မှုနှင့်အတူအဆင်သင့်နိုင်ပါတယ်။

သုပ်စာရွက် "ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူကြော် zucchini"

တကယ်အရသာထွက်လှည့်လင်ပန်းရန်, သငျသညျကြီးမားတဲ့မျိုးစေ့များမပါဘဲ unripe အသီးခူးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်သူတို့ကသေးငယ်လွန်းပင်ကြီးမားသူတွေကိုမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်, သင်သည်ဤသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်ရှိရမည်:

• Courgettes - 3 အပိုင်းပိုင်း။ (အကြီးစား) ။
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့။
• Cilantro - 1 သေးငယ်တဲ့စည်း။
• hops-suneli - လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• Black ကငရုတ်ကောင်း, ဆား (မြည်းစမ်းဖို့) ။
• (အလှဆင်များအတွက်) သလဲမျိုးစပါး။

ငံပြာရည်အဘို့, Mayonnaise:

• ကြက်ဥအနှစ် - 2 PCs ။
• သံလွင်ဆီ - 150 ဂရမ်
• မုန်ညင်း - တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• သကြား - 1 Tsp ။
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 tbsp ။ ဇွန်း။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ကြော်) ။

ဟင်းချက်သုပ် "ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူကြော် zucchini"

ပထမ option:

1. အသီး, ကိုဆေးကြောအခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာ longitudinal စေးသို့ခုတ်ဖြတ်။

2. တစ်ဦး skillet အတွက်အပူမှရေနံ။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အထဲတွင်ကြော် zucchini ။

3. ထိုငံပြာရည်, Mayonnaise ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ဦးရောနှော၏ပန်းကန်ထဲမှာတဖြည်းဖြည်းရေနံနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြည့်စွက်, ဆား, သကြားနှင့်အတူကြက်ဥအနှစ်ရိုက်တယ်။

4. cilantro နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထုခုတ်နှင့်မှ add အိမ်လုပ် Mayonnaise ။ နံ့သာမျိုးနှင့်အတူရာသီ။

5. အသီးအသီးပွင့်လွှာ၏ထက်ဝက်အပေါ်ငံပြာရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားတစ်ဝက်တွင်ခေါက်။

သုပ် Feed "ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူကြော် zucchini"

တစ်လင်ပန်းတွင်ညင်ညင်သာသာစက်ဝိုင်းထဲမှာပွင့်ချပ်ထားတော်မူ၏။ cilantro sprig နှင့်သလဲသီးကိုအစေ့များနှင့်အပါအ။

ဒုတိယ option:

တစ်ဦးပြား, ပတ်ပတ်လည်ပန်းကန်ကိုယူပါ။ အစေးကြော်အိပ်ရာ၏တစ်ဦးကစဉ်ဆက်မပြတ်အလွှာ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူထိပ်တန်းသူတို့ရဲ့ငံပြာရည် greased နှင့်ငံပြာရည်နှင့်အမဲဆီကျော် zucchini တစ်အလွှာထားပြီးတော့, သလဲသီးကိုအစေ့နှင့်အတူဖြန်း။ ကိတ်မုန့်သုပ် "ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူ Courgettes" နံနံ၏ sprig သို့မဟုတ်စမုန်နက်, သလဲသီးကိုအစေ့များနှင့်ကုန်တယ်အခွံမာသီးတွေနဲ့အလှဆင်နိုင်ပါတယ်။