မော်စကိုတွင်ပင်လယ်ရေရေကူးကန် - ထိုအပန်းဖြေထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲဖြေလျှော့ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

ရေကူးခြင်းနှင့်ရေကုသမှုရှည်လျား၏နည်းလမ်းများဖြစ်ရပြီ , စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာ ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်, တိုးတက်မှုနှင့်တင်းမာခိုင်ခံ့စေ။ ပထမဦးဆုံးရေကန်ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံနှင့်ရောမမြို့ရှိကြ၏။ အစပိုင်းမှာသူတို့တစ်တွေကြီးမားရေချိုးခန်းအဖြစ်လည်ပတ်အလုပ်လုပ်နေတယ်။ အဆိုပါ Renaissance, ဉာဏ်အလင်းနှင့်ရေကန်ရှိပါတယ်ခုနှစ်တွင်တစ်ဦးအလှဆင် function ကိုလုပ်ဆောင်။ သူတို့ကပန်းခြံ, အပန်းဖြေဒေသများ, ရင်ပြင်တွင်တပ်ဆင်ထားပါသည်။ တခါတရံမှာသူတို့ကစမ်းရေဖြည့်စွတ်။

အခုတော့ရေကူးကန် - အပန်းဖြေဖို့လမ်းတစ်ခက်တစ်ရက်ရဲ့အလုပ်အပြီးနုပျို။ သို့ရာတွင်ထိုသို့လည်းအကြီးအယလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။

ရေကန်အမျိုးအစားများ

ရေကန်သူတို့ရဲ့ဦးတည်ရာပေါ် မူတည်. ခွဲခြားထားပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အားကစားရေကန်ပါဝင်ပါသည် - သင်တန်းနှင့်အားကစားဖြစ်ရပ်များသည်။ ဒုတိယအုပ်စုတစ်စု - အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်ပွနျလညျထူထောငျ။ သူတို့ကဖုံးလွှမ်းစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်အပြင်မှာတည်ရှိပြီးလိမ့်မည်။ ဤအုပ်စုနှင့်အတူရေကူးကန်လည်းပါဝင်သည် ပင်လယ်ရေ ပူစမ်းမှရေနှင့်အတူဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အတူ (မော်စကို, အခြားမြို့များ၌ရှိသကဲ့သို့, ဒီအမျိုးအစားကအရမ်းဘုံမဟုတ်ပါ), ။ သူတို့ကအပူပေးခန်းတစ်ခုကစားကွင်း, နေရောင် loungers နှင့်အခြားသာယာအဆင်ပြေမှုများနှင့်အတူတပ်ဆင်ထားပြီးနေကြသည်။ ဒါကတနင်္ဂနွေသို့မဟုတ်ညဦးယံအချိန်ဖြုန်းဖို့တစ်အံ့သြစရာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ပင်လယ်ရေနှင့်အတူရေကူးရေကူးကန်: အားသာချက်များနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပင်လယ်ရေများအသုံးပြုမှုအချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများသည်, ထိုသို့င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမ, ပင်လယ်ရေဆားနှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဒါဟာ Anti-inflammatory နဲ့ antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအချို့အရေပြားရောဂါများပင်လယ်ကမ်းခြေအပန်းဖြေစခန်းအတွက်ကုသနေကြသည်မျှမတိုက်ဆိုင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ မော်စကိုတွင်ပင်လယ်ရေရေကူးကန် - ဤဘယ်နေရာမှာမဆိုသှားဖို့မလိုဘဲမိမိတို့၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဗတ်သက်ရှိများ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း, အအေးနှင့်ဆား၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

ဒါဟာပင်လယ်ရေနှင့်အတူအပူရေကူးကန်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည် - က ပို. ပင်ရှားပါးမျိုးစိတ်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးထိရောက်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာအပူ, အသတ္တုဓာတ်ပိုမိုကောင်းမွန်ရေအပူချိန်၏သက်ရောက်မှုကြောင့်လူ့အသားအရေပိုမိုထိရောက်စွာအဆစ်အပေါ်ပြုမူထိုးဖောက်။ အဆိုပါရေအားဖြင့်ရေငွေ့ပျံဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ system ပေါ်တွင်သက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်, ပိုပြီးတက်ကြွဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်နွေးရေကူးဖို့အများကြီးပိုကောင်းသလိုဖြစ်ပါတယ်။

ဤအရေကန်ထဲမှာရေမြေအောက်ဓာတ်သတ္တု istonichkov ကနေခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ဒါဟာခရမ်းလွန်သို့မဟုတ်သဲ filter ကိုအားဖွငျ့သန့်ရှင်းနေသည်။ သမရိုးကျရေကန်များတွင်ကလိုရင်း၏နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ကလိုရင်းအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြား, စိတ်ဆိုးမျက်စိသည်။

အဘယ်မှာရှိမော်စကိုအတွက်ရေငန်ရေကူးကန်ရှာဖွေရန်?

ပထမဦးစွာသောဤရေကန်အချို့တို့သည်အားကစားကလပ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကလပ် LA က salut, "X-Fit" ။ ရေကူးခြင်းနှင့်ရေအေရိုးဗစ်သင်တန်းပို့ချအတွက်အတန်းရှိပါသည်။ ဆေးရုံမှာ "Svetlana" ၏ရေကူးကန်အထူးရှိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အဘို့အတန်း ကလေးများနှင့်မူကြိုကျောင်းသားများ။ အဆိုပါရေဖွဲ့စည်းမှုပင်လယ်နက်နီးစပ်သူဖြစ်ပါတယ်။ အပူချိန် 28 မှ 29 ဒီဂရီကနေအထိ။ ရေကူးကန်ထဲမှာမပါအပုဒ်ရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အားသာချက်ကအထူးကုထုံး phytosaunas တပ်ဆင်ထားကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တူညီတဲ့ function ကိုအချို့သည်။ ဥပမာ, "သန္တာ" (ယခင် "Atlas") - အူလ်မှာတည်ရှိပါတယ်ပင်လယ်ရေနှင့်အတူရေကူးကန်ရေကူး။ Talalikhina 28. ရေကူးရေကန်တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်တစ်ဦးကဖီးနှင့်အတူတပ်ဆင်ထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေ, ရေအေရိုးဗစ်, ရေငုပ်နှင့်အတူရေကူးဖို့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ အတိမ်အနက် 1 မှ 5 မီတာကနေကွဲပြားခြားနားသည်။ ရေအပူချိန် - အဆင်ပြေများ (28 ဒီဂရီ) ။

အဘယ်ကြောင့်ငါရေကူးနဲ့ရေကုထုံးပြုရပါမည်နည်း

ရေကူး - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်း, ကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်နှင့်အဒေါသကုသ။ ဤသည်ပင်လယ်ရေနှင့်အသုံးဝင်သောရေကူးကန်နိုင်သနည်း မော်စကိုခုနှစ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အဝလွန်အမျိုးသမီးများ, ကလေးများနှင့်မူကြိုကျောင်းသားများများအတွက်အထူးအပိုင်းလည်းမရှိ။ ဤအကဏ္ဍများရှိလူများတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အုပ်စုအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းမှထွက်သယ်ဆောင်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများလုပ်အားပါဝင်ပတ်သက်လျက်ရှိသောသူတို့ကိုကြွက်သားလေ့ကျင့်ပေးဖို့အဖြစ်အသက်ကိုသွင်းဖို့ကူညီနေတာပါ။ ရေကုသမှုကျောရိုးနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်အလွန်မြင့်မားဝန်ကိုဆီးတားဖို့ရှိသည်ထားတဲ့ musculoskeletal စနစ်, သက်သာရာကိုကူညီပေးပါတယ်။ ကယ်လိုရီနဲ့အဆီမီးရှို့အထွေထွေယလေ့ကျင့်ခန်းကိုအဆိုတင်သွင်းဖို့အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအပြည့်အဝ။

ရေကူးကန်များတွင်လေ့ကျင့်ခန်း

ရေကူးမရနိုငျသညျ, တအကြောင်းပြချက်သို့မဟုတ်အခြားအဘို့ကိုသင်ယူချင်ကြပါဘူးသူများသည်လူမျိုး, သငျသညျလည်းရေကူးကန်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ကို Aqua လေ့ကျင်းခန်းသင်တန်းပို့ချအကြံပြုကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ အသက်ရှူအပေါ်ပထမဦးစွာဒီလေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါဟာလေကြောင်းရှူနဲ့သူ့ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် exhaling, ရေ၌ထိုင်သင့်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုအကြောင်းကိုအဆ 20 ထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်။ လုပ်ဖို့ကနဦးကအတော်လေးခက်ခဲ။ ဒါပေမယ့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးပို Hardy ဖြစ်ရန်လွယ်ကူအနည်းငယ်သင်ခန်းစာများပြီးနောက်။

လှပသောလက်၌ဖြစ်စေနိုင်ရန်အတွက်, သင်ကပခုံးကိုဖုံးသောဒါရေထဲသို့ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရေကိုကော်လံ cleaving ကွဲပြားခြားနားသော naravleniyah အတွက်ရေအောက်ဓာတ်လှေကားလက်နက်။

ဝမ်းဗိုက်အပေါ် cellulite Remove တစ်ခုချင်းစီကိုလုပ်ဆောင်နိုင်မရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကူညီပေးသည်။ နှစ်ခုတို့သည်လက်ဖြင့်ချိတ်ဆက်, လက်ချောင်းများကိုကူး, နှစ်ဖက်စလုံးနှင့်ဝမ်းအပေါ်နှစ်ခုလက်ဝါးရိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်ရေအောက်အလုပ်။ ဤအရာသည်အလွန်အနှိပ်ကောင်းစွာသတင်းစာအားဖြင့် coached ဖြစ်ပါတယ်။ ရေထဲမှာခုန်ကီထိုင်အဖြစ်အသုံးဝင်သော။

ကောင်းစွာ swims သူများသည်ကြောင့်မကြာခဏစတိုင်များကိုပြောင်းလဲရန်အကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူ့အစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးအမြန်တွားပြီးနောက်, သင်အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်: အကွဲပြားခြားနားသော ရေကူးစတိုင်များ - နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများ။ မရရေထဲမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ဝန်ဖို့အများကြီးတန်ဖိုးရှိ။ ခန္ဓာကိုယ်တဖြည်းဖြည်းပေးထားရပါမည် load ။

ရေငန်ရေကန်အိမ်သူအိမ်သား

အချို့ကုမ္ပဏီတွေကပုဂ္ဂလိကနေအိမ်များအတွက်ရေကန်ရေကူး၏ဆောက်လုပ်ရေးဘို့မိမိတို့န်ဆောင်မှုကိုဆက်ကပ်။ ဖြစ်နိုင်သမျှပိုက်ဆံတစ်အချို့ငွေပမာဏလည်းမရှိပါ။ ရေထဲကနေယူတတ်၏ , artesian ရေတွင်း ကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ် ပင်လယ်ဆား - ယခုသင်အိမ်မှာနေတဲ့ပင်လယ်ကမ်းခြေအပန်းဖြေစခန်းရှိသည်။

သင်ကူညီမော်စကိုရေကန် - သင်နည်းလမ်းတစ်ခုသို့မဟုတ်သင့်လျော်အိမ်မှာရှိမထားဘူးဆိုရင်။