Category: ရေအားကစား Chusovoi အပေါ် Rafting: ဓါတ်ပုံများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ Chusovaya မြစ်။ Weekend surfing အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး အရွယ်ရောက်ပြီးသူသိကောင်းစရာများရေကူးဖို့သင်ယူဖို့ကိုဘယ်လို အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Stanislava Komarova: အတ္ထုပ္ပတ္တိနှင့်ဓာတ်ပုံ။ ရေငုပ်ကျောင်းကို Stanislava Komarova အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး အင်္ကျီလက်ရေကူးဘို့လိုအပ်ပါသလား အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး မော်စကိုတွင်ပင်လယ်ရေရေကူးကန် - ထိုအပန်းဖြေထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲဖြေလျှော့ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Greg Louganis - အားကြီးသောယောက်ျား၏ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Maykl Felps - အငြိမ်းစားသည့်ချန်ပီယံ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်ရေကူးသက်ရောက်မှုအဖြစ်? အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရုရှား Evgeny ၏ Rising ကြယ် Rilov ရေကူး: အားကစားအတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေအေရိုးဗစ်: အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် contraindications, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။ aqua လေ့ကျင်းခန်းသင်တန်းဆရာ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Brusnikina အားကစားသမား Olga: အတ္ထုပ္ပတ္တိ, အောင်မြင်မှုများနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ရပ်မှန်များ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရုရှားရေကူး Evgeny ဥယျာဉ်: အတ္ထုပ္ပတ္တိ, မိသားစုမှတ်တမ်းများ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရုရှားညှိရေကူး Anastasia Ermakova: အတ္ထုပ္ပတ္တိ, အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးတက်သည်လက်မှတ်ထိုးရန်အဘယ်မှာ: Novosibirsk အတွက်အကောင်းဆုံးရေကန် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး အရည်ရေကန်သို့မဟုတ်စက်တွေ: များ၏သန့်ရှင်းမှုစောင့်ကြည့်? အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေနှင်းလျှောစီး။ ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်သမိုင်း အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကန်စိန့်ပီတာစဘတ်မှာ "Gazprom" အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးကန် "သန္တာ" (Rostov-on-Don) ဧည့်သည်များကဖိတျချေါ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Pokrovskaya သူ Tatyana Nikolaevna: အတ္ထုပ္ပတ္တိ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ကမ်ဘာပျေါမှာအနက်ရှိုင်းဆုံးရေကူးကန်ကဘာလဲ? အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးကန် "Dynamo" (Izhevsk): လူကြီးများနှင့်ကလေးများများအတွက် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေနှင်းလျှောစီးအဘို့အ skis ရွေးချယ်ဖို့ကိုဘယ်လို အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး က "အားကစား Service ကို" တွင်ရေကူးကန် (Reutov) အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးကန်ပုံမှန်, လိုအပ်ချက်များကိုနှင့်အကြံပြုချက်များအတွက်ရေအပူချိန် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး