ရေကူးကန်ပုံမှန်, လိုအပ်ချက်များကိုနှင့်အကြံပြုချက်များအတွက်ရေအပူချိန်

၏လူကြိုက်များ ရေအားကစား ကမ္ဘာတဝှမ်းအများအပြားရေကူးကန်များရဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်လူတွေဟာ ပို. ပို. ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အသက်ရှင်ရန်ရှာကြာလော့။ လူတိုင်းရေကန်သွားရောက်အဖြစ်ရေကူးသင်တို့၏သားသမီး၏မေတ္တာရှိအောင်လုပ်ဖို့ချစ်သောသူဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ရေကူးကန်များအဘို့ရည်ရွယ်နေရာများ

အရာအတွက်ရေကူးကန်အဆောက်အဦများ, လူနေအိမ်အဆောက်အဦးများအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနား။ ရှိသည်သောရာသီဥတု, အားကစားအဆောက်အဦ, အခြားအဆောက်အဦများတွင်ရာသီဥတုအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသော။ ဧည့်သည်၏နှစျသိမျ့သေချာနှင့်အချို့သောအပူချိန်နှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရေကူးကန်များအတွက်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအဘယ်သူမျှမအပြစ်ပြုနိုင်ရန်အတွက်။ Air ကိုစောင်ရေအပေါငျးတို့သအခန်းအရောင်ချွတ်အရောင်တင်နှင့်အခြားသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များ၏အဘယ်သူမျှမအငွေ့ခဲ့ထိုကဲ့သို့သောလမ်း၌ပြစ်မှားမိသည်။ ထို့အပြင်ကဧည့်သည်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းစေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, မူကြမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ရေကန်ထဲမှာရေအခြို့သောအပူချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, သက်သာခံစားရဖို့အားကစားသမားများနှင့်ရေကူးပရိတ်သတ်တွေရန်။ အထူးအဖွဲ့အစည်းများကဤညွှန်ပြချက်၏စံချိန်စံညွှန်းထားကြ၏။

ရေကူးကန်၏အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာလေထုအပူချိန်

ရေချိုးပြီးနောက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအစိုဓာတ်၏ရေငွေ့ပျံဖြစ်ပေါ်ဒါကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချမ်းအေးရရှိသွားတဲ့။ အဆိုပါအခန်းအပူချိန်က 2-3 ဒီဂရီအားဖြင့်ရေကူးကန်ထဲမှာရေအပူချိန်ကျော်အမြဲကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ရေကူးပြီးနောက်လူများကထဲကဒါအအေးမဟုတ်ပါဘူးဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

အခန်းထဲမှာတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားသောအပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လြှငျ, အိုက်တဲ့ခံစားမှုမြင့်မားသောစိုထိုင်းဆမှာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရေကူးကန်နှင့်တည်ရှိပြီးဖြစ်သောအတွင်းခန်းထဲမှာရေလိုချင်သောအပူချိန်ကို select ရန်, စဉ်ဆက်မပြတ်အပူလွှဲပြောင်းမျက်နှာပြင်များနှင့် aqueous ပတ်ဝန်းကျင်ဘို့ခွင့်ပြုပါ။

စိုထိုင်းဆရေကူးကန်

အဆိုပါရေကူးကန်များ၏တစ်ဦးကအင်္ဂါရပ်ကတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စိုထိုင်းဆသည်။ အဆိုပါရေကန်အမြဲရေပမာဏ၏ရှေ့မှောက်တွင်အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးသောအထူးလေထုကိုဖွဲ့စည်းကြသည်။

ထို့အပြင်ရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုလည်းရေ၏မြင့်ရေငွေ့ပျံဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေ။ ထိုမိုးလုံလေလုံစရိုက်လက္ခဏာတွေဖိအားငွေ့၏အာရုံစူးစိုက်မှု, အခိုးအငွေ့သိပ်သည်းဆ, လေထုထဲတွင်အစိုဓာတ်အကြောင်းအရာနှင့်ရေကန်၌ရေ၏အပူချိန်ကို။ သည် Norma သည်ဤ parameters တွေကိုအကြံပြုထားတဲ့အကွာအဝေးအတွင်းစိုထိုင်းဆကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ တစ်ဦးသက်တမ်းအစိုဓာတ်ကို content တွေကိုလည်းရှိပါသည်။ ဒါဟာသောဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ် ရနှေးငှေ့မြားသော။ အစိုဓာတ်ကို content တွေကိုရေကူးကန်ထဲမှာရေအပူချိန်ရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရေအပူချိန်စံအကြံပြုထားတဲ့နှုန်းထားများမှာကိုစောင့်ရှောက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာအပူချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောတိုက်ရိုက်အချိုးအစား၌တည်ရှိ၏။

အဆိုပါမိုးလုံလေလုံရေကူးကန်ထဲမှာစိုထိုင်းဆ

အဆိုပါဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆကဆုံးဖြတ်တိကျတဲ့အပူချိန်မှာလေထုရွှဲစိုထိုင်းဆ။ အဆိုပါလျှင်မိုးလုံလေလုံရေကူးကန်ထဲမှာအစိုဓာတ်, ပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းအငွေ့ပျံ ၏ဆွေမျိုးစိုထိုင်းဆ အထက်တွင်အတူတူခန်းထဲမှာလေ။ ပဲဆန့်ကျင်ဘက်မှန်သည်။ ရေကန်ရေငွေ့ပျံအတွက်အနိမ့်စိုထိုင်းဆမှာပိုပြီးလျှင်မြန်စွာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အစိုဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာလေထုထဲကတစ်ခုကုဗမီတာတွင်ပါရှိသောရေငွေ့၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်။ ရေကန်၌ရေ၏အပူချိန်ကိုစိုထိုင်းဆမှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ စိုထိုင်းဆမိုးလုံလေလုံရေကူးကန်အင်တုံထဲမှာရေအပူချိန်အဖြစ်, လူ့နှစ်သိမ့်ဖို့ရှိပါတယ်။ ယင်း၏အကြောင်းအရာ၏စံရေကူးကန်ထဲမှာလူ့သုခချမ်းသာအပေါ်မှာပိုပြီးအဆင်သင့်သက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ရေကန်ရေမြင့်မားသောအပူချိန်မှာ၎င်းပိုပြီးလျင်မြန်စွာခိုးအငွေ့ဖြစ်၏။ အချို့သောအခြေအနေများအောက်, စိုထိုင်းဆ 90 ရာခိုင်နှုန်းတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများအပြင်ကရေကူးကန်တည်ရှိပြီးသောအခန်းများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ စိုထိုင်းဆကိုအထူးလေဝင်လေထွက်စနစ်တွေကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်တပ်ဆင်ခ dehumidifying များအတွက်အသုံးပြုသည်။

အဘယ်အရာကိုရေကူးကန်ထဲမှာရေ၏အပူချိန်ဖြစ်သင့်

ဧည့်သည်များကရေကူးဖို့ကောင်းတဲ့ခဲ့တာကရေကူးကန်ကအခန်းတစ်ခန်းထဲမှာနှစ်သိမ့်ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ရေအပူချိန်အဖြစ်ကလူတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်အဝတ်အချည်းစည်းသွားရသည့်အတွက်အခန်းပေါင်း, အဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ SanPiN သည်နှင့်အညီသတ်မှတ်ရေကူးကန်စံချိန်စံညွှန်းအတွက်ရေအပူချိန်။ ကျနော်တို့ကဤလိုအပ်ချက်များကိုလစျြလြူရှုပါကအမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေတိုးပွားစေပါသည်။ အဆိုပါအခန်းအပူချိန်ရေကူးကန်ရေအပူချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရေကန်ရေအပူချိန်နှင့်အခန်းအပူချိန်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်လျှင်, အအေးရေဖြစ်နိုင်ခြေလေထုထဲတွင်ထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။

အဆိုပါရေကူးကန်အပူချိန်ရေအကြံပြုမှုနှုန်း 22 မှ 24 ဒီဂရီကနေဖြစ်ပါတယ်။ နိမ့်သောအပူချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းအနေဖြင့်သိမ်းယူမှု၏အန္တရာယ်ပုံပေါ်ပါတယ်။

ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရေနေကုထုံးများအတွက်ရေကူးကန်၌အခြားသောရေအပူချိန်ကထောက်ခံသည်။ ဤအရေကန်အဘို့အနှုန်း 26 28 ဒီဂရီကနေဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်မရသာလူကြီးများတစ်ဦးအဆင်ပြေရေချိုးမလိုအပ်ပါ။ Rebyatnya မှာသုတျဖို့ချစ်တော်မူ၏။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုရေကူးကန်ထဲမှာရေအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောအပူချိန်ဖြစ်သည်။ သားသမီးတို့အဘို့နှုန်း 28 မှ 30 ဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။ သားသမီးတို့အဘို့အပူချိန်စံချိန်စံညွှန်းများအဆက်မပြတ်အဆင့်မှာထိန်းသိမ်းထားရပါမည်။

ရေကူးကန်များတွင်ရေအားကစား

ရေအားကစားရေကူးကန်၏ပြင်ဆင်မှုပုဂ္ဂလိကရေကူးကန်၏ပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့်ကွဲပြားနေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောစက်ရုံများ၏ဆောက်လုပ်ရေးစဉ်အတွင်းအကောင့်သို့တရားဝင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုကြာပါတယ်။ နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းက FINA အတွက်သတ်မှတ်ထားသောအားလုံးသန့်ရှင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်စည်းမျဉ်း။ ရေကူးကန်ဒီဇိုင်းသည့်အခါအားလုံးလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ကုန်ကျစရိတ်အကောင့်သို့ခေါ်ဆောင်သွားကြသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစား၏ဆောက်လုပ်ရေးစဉ်အတွင်း၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်သာစတုဂံရှိနိုင်ပါသည်စုပေါင်းပြီး။ အထဲတွင်ကြောင်းအားလုံးသည်ရေ, သန့်ရှင်းလိုအပ်တဲ့အပူချိန်အပူနှင့်ရေလှောင်ကန် re-ထဲသို့ဝင်သည်။ ထို့အပြင်အားကစားရေကူးကန်အရှည် 25 သို့မဟုတ် 50 မီတာဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်အရေးပါမှု၏အားကစားရေကူးကန်ထဲမှာရေအပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ 25 28 ဒီဂရီ၏ထိုကဲ့သို့သောရေကန်အဘို့အနှုန်း။ အဆိုပါရေအဆင့်ကိုအဆက်မပြတ်ယှဉ်ပြိုင်နေစဉ်အတွင်းတူညီသောအဆင့်မှာထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ အားလုံးသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အတူလိုက်နာမှုသေချာစေရန်အလို့ငှာ ကျန်းမာရေးစံချိန်စံညွှန်းများ အားကစားရေကူးကန်အတွက်ကြောင့်နောက်ထပ်ရေပေးဝေခွင့်ပြုခဲ့ပေမယ့်ရေစီးကြောင်းဖန်တီးတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ။ ရေအင်တုံ၏နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်ရေတိမ်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများအတွက်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။

သားသမီးတို့အဘို့ရေကန်ထဲမှာအထူးသဖြင့်ရေ

ကလေးရေကူးသြစတြေးလျအတွက် 1939 ခုနှစ်တွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကြံပေးချက်တွင်မိခင်တစ်ဦးပူသောရာသီဥတုအတွင်းရေကူးကန်သူတို့ရဲ့ကလေးယူခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီမှာသူကလေးအတွက်ပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့ကိုမြင်တော်မူ၏။ ယနေ့အများအပြားမိခင်များသူတို့သားသမီးကလေးရေကူးနှင့်အတူစေ့စပ်နေကြတယ်။ ရေချိုးအိမ်, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 3 ပတ်ကြာသုံးပြီးစတင်ရန်ရန်။ ကလေးတစ်ဦးကိုရေဖို့အသုံးပြုရကစတင်ခဲ့သည်အခါ, သင်ကရေကူးကန် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 လ) တွင်ကလေးငယ်တစ်ဦးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးရေအပူချိန်အတွင်းပထမဆုံးလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့ 37 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီနောက်ဆက်တွဲသို့ကျဆင်းလာမှုနှင့်အတူကအေးဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ဆယ် session တစ်ခုမှာအပူချိန် 35 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ ရေကူးကန်နှင့်ညီမျှသည့်ရေအပူချိန်, ဆိုလိုသည်မှာ။ အီး 28 ဒီဂရီရောက်စေဖို့တဖြည်းဖြည်းလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါရေ 37 ဒီဂရီမှာ 3 လမှကလေးများသည်အသက် 2 များအတွက်ရေကန်ထဲမှာအပူချိန်နှင့် 6 လ၏အသက်အဘို့အ - 32-34 ဒီဂရီ။ အညီအမျှအရေးကြီးသောသားသမီးတို့အဘို့ရေကူးကန်၏အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာလေထုအပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဝှမ်း 26 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။

အိုလံပစ်ရေကူးကန်များ၏ပိုင်ထိုက်သော

built သမျှသောလိုအပ်ချက်များကို အိုလံပစ်ရေကူးကန်များ, FINA အဖွဲ့အစည်းကဖော်ပြသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အကြံပြုချက်များအရ, အိုလံပစ်ယှဉ်ပြိုင်နေစဉ်အတွင်းရေအပူချိန် 25-26 ဒီဂရီမှာထိန်းသိမ်းထားရပါမည်။ အဆက်မပြတ်စင်ကြယ်စေ, ပြီးတော့ပန်းကန်လုံးစုပ်သို့သွားသင့်ပါတယ်။ အဖြစ်အားလုံးအားကစားရေကန်ထဲမှာအတူတူရေစီးကြောင်းမှာကိုမပါဘဲပန်းကန်လုံးထဲသို့ရေဆေးထိုးခွင့်ပြုထားပါသည်။ ရေလှောင်ကန်ဖို့အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါကဤအလိုအပ်ချက်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

သမျှသောရေကူးကန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေထဲမှာရေ၏အပူချိန်ဖြစ်သင့်အဘယ်သို့သောအကြောင်းပါပဲ။