မှိုနှင့်အတူဟင်းလျာများ

မှို - တိုင်းအရသာနှင့်အရောင်ကိုက်ညီဖို့အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အလွန်လူကြိုက်များထုတ်ကုန်။ သူတို့က၎င်း၏အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အာဟာရများအတွက်မှို၏အလွန်တန်ဖိုးရှိသောမျိုးစိတ်ဖြစ်ကြသည်။

မှိုနှင့်အတူဟင်းလျာများလျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်နေကြသည်နှင့်စျေးကြီးထုတ်ကုန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အရသာနှင့်အနံ့အလွန်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။

အသားနှင့်အသားထွက်ပစ္စည်းများ, ငါးနှင့်ငါးထုတ်ကုန်, ပင်လယ်စာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်, ခေါက်ဆွဲ, ဒါကြောင့်ထိုအမှိုကနေဤမျှလောက်များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်: ဒီထုတ်ကုန်ပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။

ဆုံးအရသာပန်းကန်မှိုနှင့်အတူတစ်ဦးဟင်းချိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရွယ်ရောက်နှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးမှအယူခံမည်ကိုအတော်လေးပေါကြွယ်နှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်တစ်အပျော်အပါးဖြစ်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ။ လက်ျာလက်၌သင်ဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာပါလျှင်သော်လည်း, တောင်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောထမင်းချက်ပိုဆိုးမသွားဘူး, အရသာနှင့်အာဟာရထွက်လှည့်။

ဒီဟင်းချို၏စာရွက်ကိုကြည့်ကြရအောင်။

ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:

ဝက်ကီလိုမှို, ထောပတ် 100 ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့, ကြက်သားဟင်းရည်တစ်လီတာနှစ်ခုစားပွဲပေါ်မှာ။ Lodge ။ မုန့်ညက်, တဦးတည်းပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - လေးစားပွဲပေါ်မှာမြည်းစမ်းဖို့။ Lodge ။ မုန့်။ လေးနှစ်ပိုင်းတွက်ချက်။

စင်ကြယ်သောကြက်သွန်နီနှင့်မှိုဖြတ်မည်။

ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်ငါးမိနစ်များအတွက်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီချက်ပြုတ်။

မှိုထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီသုံးမိနစ်ခန့်နှင့်အတူမှိုငြိမ်းအေး။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းမွှေပေးပါ။

မုန့်ညက်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူဖြန်းမှို။

ပူပြင်းတဲ့ကြက်သားဟင်းရည်ထည့်ပါ။ အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ ဆယ်မိနစ်များအတွက် Laurel အရွက်များနှင့်အနာစိမ်းထည့်ပါ။ ထိုအခါဟင်းချိုကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်ဟင်းချိုအေးမြပါစေ။

တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူဟင်းချိုရောနှော။

, ဆူပွက်အထိအပူမုန့်ထည့် champignon မှိုဟင်းချိုအပေါငျးတို့သတာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။

့ငါဆိုသည်ကားခငျြတယျ။ မှိုကြွက်သားစနစ်ဒီတော့လိုအပ်သောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း, ရွတ်, ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုအစားထိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့ချမ်းသာသော, ဘာသာရေးရာထူးနှင့်အတူတင်းကြပ်စွာလိုက်နာ၌ယုံကြည်ခြင်း၏သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်လူများအတွက်တစ်ဦးလိုအပ်သောထုတ်ကုန်, ဖြစ်ကြသည်။

မှိုနှင့်အတူဟင်းလျာများကောင်းစွာနှလုံးသွေးကြော, အာရုံကြောစနစ်, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူလူနာအတွက်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, သိသိသာသာနိမ့်လက်စထရောနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သူတို့ဟာ phosphorus ကို, ခရိုမီယမ်၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်တွေဟာ ပိုတက်စီယမ်, အိုင်အိုဒင်း နှင့်ဇင့်။ အုပ်စုများဆံ့ဗီတာမင် C, PP, B နဲ့အီး

ဤအမှိုကယ်လိုရီတန်ဖိုးသည် 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 26 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအားဖြင့်မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုနှင့်တစ်ဦးကို နိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်။

မှိုနှင့်အတူအရသာဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေအပေါ်အကြံပေးချက်များ၏စုံတွဲတစ်တွဲစဉ်းစားပါ။ ယင်းကြောင့် မှိုနှင့်အတူစာရွက်ဟင်းချို, ထို့နောက်စာရွက်ကျနော်တို့ပြင်ဆင်မှု၏အထူးများ၏အားလုံးပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့ကြပေမယ့်သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ကုန်ပစ္စည်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို, အဓိကအရာအကြောင်းပြောဆိုကြပါဘူး။

prohladnenko အနည်းငယ်သာရေချက်ပြုတ်မတိုင်မီနှင့်ဆေးနှင့်ခြေထောက်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်ဖြတ်လေ၏။ အကြီးစားမှိုအလုံအလောက်ခုတ်ခြင်းနှင့်အငယ်စားသင့်ပါတယ် - တစ်ဝက်၌တည်၏။

ပင်မှိုနှင့်၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံများတွင်အသုံးပြုကောင်းသောဖော်ရွေထုတ်ကုန်သည်မှန်လျှင်, အားလုံးအတူတူပင်, ကသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမှိုကနေကိုပြင်ဆင်ဟင်းလျာများ, လွယ်ကူစွာဖြင့်ဆွဲငင်အားဖြစ်စေတဲ့မဟုတ်, ခန္ဓာကိုယ်ကကြေညက်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူ။

ထုတ်ကုန်စည်သွတ်ရုံအရသာမှိုရရှိခဲ့ကြသည်။ marinated မှို ပီဇာနဲ့သုပ်ဘို့ကောင်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ရရှိသောအရသာရှိတဲ့ ဒုတိယသင်တန်းများ အဖြစ်ကောင်းစွာမှို, အမည်ရ, အာလူး, မှိုနှင့်ကြက်သား, ချွန်ထက်ကိုရီးယားဆလတ်နှင့်မုန်လာဥနီများနှင့်မှိုပြန်သွားလေ၏။

ငါသည်သင်တို့ကို "အချက်အပြုတ် Adventures" နှင့် bon စာစားချင်စိတ်ကိုအောင်မြင်မှုဆန္ဒရှိ!