သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူအနှိပ်ခံလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်: ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖြေ

အဘယ်သူ၏အလုပ်ကိုကွန်ပျူတာနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပြည်သူ့နောက်ဆုံးမှာခေါင်းကိုက်ခြင်း, ထိနမိဒ္ဓများနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံပေါ်လာလိမ့်မည်။ မကြာခဏဤပြဿနာကိုဆေးပြားယူပြီးသို့မဟုတ်ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်မှကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒါကြောင့်အောက်စီဂျင်သို့မဟုတ်ဆင်းရဲသားကိုစောင်ရေတစ်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်မကြာခဏကကူညီပေးသည်။ သို့သော်အကြောင်းရင်းသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ပြည်နယ်နှင့် osteochondrosis ဖော်ပြထားနိုင်ပါသည်။

ရောဂါအမျိုးအစားကဘာလဲ?

အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ Osteochondrosis - ထိုအရိုးထဲမှာအရိုးတစ်ကြီးထွားမှု, ပု intervertebral disc တွေကို၏ယိုယွင်းမှဦးဆောင်သမာဓိချိုးဖောက် ligaments, ကြွက်သားဒဏ်ရာတစ်ခု pinch အာရုံကြော, နာကျင်မှုနှင့် intervertebral အူကျ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်စေသည်။

အစပိုင်းတွင်အခါအားလျော်စွာပိုမိုဆိုးရှားအဆိုပါရောဂါ, ထို့နောက်နာကျင်မှုလည်ပင်းထဲမှာခံစားခဲ့ရနှင့်အခြားဒေသများသည်။ ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘဝအတွက်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအီဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒါကြောင့်အခြေအနေကအရေးပါသောပြည်နယ်မှယူဆောင်ခဲ့အရေးကြီးပါသည်။ အဖြစ်မကြာမီအီ၏အကြောင်းရင်းများကိုလေ့လာမှစတင်အစီအမံယူသင့်ကြောင်းအချက်ပြရှိပါသည်အဖြစ်။

ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?

ပခုံးနှင့်လည်ပင်းတွင်နာကျင်မှု, အထက်ခြေလက်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားအားနည်းခြင်း, သူတို့ရဲ့သည် Periodic ထုံ, tinnitus, မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကိုနှင့်ကြားနာ - ဤလူနာတစ်ဦးသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis ဖွံ့ဖြိုးမူကြောင်းကိုညွှန်ပြကြောင်းလက္ခဏာတွေပါပဲ။ တစ်ချိန်တည်းမှာအနှိပ်ခံလုပ်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ပါကရောဂါ၏အဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဒါကြောင့်သာကုသမှုဆေးကိုယူပြီးဖြစ်ပါတယ် exacerbations ကာလအတွင်းဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏အကြောင်းတရားများပပျောက်ရန်ကူညီပေးသည်။ နာကျင်မှုခံစားခဲ့ရသည်မဟုတ်လျှင်မူကား, ထို့နောက်သားအိမ်ခေါင်းအနှိပ်ပါစေ။ သူတို့ကရောဂါ 'passes ၏ exacerbation ပြီးနောက်ပွနျလညျထူထောငျကွသညျ။

ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့တားမြစ်ထားသောထားတဲ့အတွက် contraindications ၏မှတ်ချက်ကိုယူသင့်ပါတယ်:

• နာကျင်မှုတစ်ခု exacerbation အဆင့်ညွှန်ပြ;
• သွေးတိုးရောဂါ;
• နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း,
• ကူးစက်မှုစားသုံးမိရာမှရရှိလာတဲ့အဖျား။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနှိပ်

အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ osteochondrosis အတွက်အနှိပ်သူတို့၏လယ်ပြင်၌သာအမှန်တကယ်ကျွမ်းကျင်သူထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအထူးကုလားထိုင်တွင်သို့မဟုတ်တစ်စားပွဲပေါ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါလူနာလည်ပင်း, လည်ပင်းနှင့်လည်ပင်းဧရိယာ massage ။ ကြွက်သားတွေလျှော့ပေါ့ရမည်ဖြစ်သည်, မိမိခေါင်းတစ်ချိန်တည်းမှာရှေ့ကိုစောင်း:

1. အနှိပ်ပခုံးမှလည်ပင်းကနေလှုပ်ရှားမှုတွေ stroking နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဒီ၏အစွမ်းသတ္တိကိုအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သင့်သည်။
2. Next ကိုပြောင်းရွှေ့ဖျစ်ညှစ်တူသငျ့သညျ။ ဒါဟာတဦးတည်း, ပြီးတော့အခြားဘေးထွက်အတွက် phalanges အကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
3. အရေပြားကျော်လှည့်ပါလျှင်ဤပြီးနောက်, ကြွက်သားအသော့ပွငျ။ လှုပ်ရှားမှုကိုလည်းထုတ်လုပ် phalanges စက်ဝိုင်း၌တည်၏။ ပထမတော့သူတို့ကကျောရိုးတစ်လျှောက်တွင်ဖျော်ဖြေခဲ့ကြသည်, အဲဒီနောက်နှစ်ဖက်မှအပေါ်ကိုရွှေ့။ အတူတူပခုံးခါးပန်းနှင့်များ၏အနှိပ်အောင်, သူ့လက်မ၏ပွတ်တိုက် pad ပါထပ်ခါတလဲလဲခဲ့သည် သည့် trapezius ကြွက်သား။
4. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အဆုံးမှာ တစ်ဦးလည်ပင်းအနှိပ် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis အသီးအနှံလေဖြတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ။ လည်ပင်းနှင့်အတူ Start ပြီးတော့ဦးခေါင်း၏နောက်ကျောမှရွှေ့။ ဤတွင်လက်ချောင်းများ occipital ဒေသနှိပ်နဲ့ပွတ်တိုက်, တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုပါစေ။

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူအနှိပ်ခံလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

အနှိပ် - ဤဤရောဂါကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, သွေးစီးဆင်းမှုကိုအာရုံကြောစွန်းမှာတိုးပွါး, ထိုကြွက်သားအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားသည်။ ဒါ့အပြင်အရွက်များနှင့်ချောင်းဆိုး။ ထို့ကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလည်ပင်း၏ osteochondrosis အလွန်အသုံးဝင်သည်ဟုခေါ်သည်။

ဒါပေမယ့်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အဖြစ်အမြဲတမ်းသူ့ကိုဖြုန်းဖို့ခွင့်မပြုထားသည်။ အထက်ပါအပြင်, ပါဝင်သည်ရာထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်တချို့က contraindications, နာကျင်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်အဖြစ်ဒဏ်ရာများ, အဖုများနှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများ။

ကသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူအနှိပ်ခံလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုတွင်ကျနော်တို့ကိုသူလွှတ်၏ကာလအတွက်ပိုကောင်းကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကို manual ကုထုံးတစ်ခုသင်တန်းဆောင်ရွက်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကမတက်ရောက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ဂန္နှိပ်နယ်ခြင်းအပြင်, ဒီရောဂါအတွက်တစ်ခါတစ်ရံအခြားရွေးချယ်စရာလုပျထုံးလုပျနညျးအထဲကသယ်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• acupressure;
• အဆိုပါအနှိပ်များအသုံးပြုခြင်း,
• ပျားရည်လျှောက်လွှာ။

acupressure

အဆိုပါနည်းလမ်းစူးရှသောကာလ, နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်နာကျင်မှုအခါအဓိပ္ပာယ်အထူးသင့်လျော်သည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကို, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုပပျောက်ကူညီတိကျတဲ့အချက်များပေါ်တွင်လက်ချောင်းများကိုနှိပ်ပါဝငျသညျ။ နှိပ်များအတွက် point နာကျင်မှုဆိုက်ကနေတချို့အကွာအဝေးဖြစ်ကြသည်။ နာကျင်မှုအဖြစ်အနှိပ်များ၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချ, မှေးမှိန်။ အများဆုံးဖိအချိန်ငါးမိနစ်, ပြီးတော့သူကသုံးမိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

နှိပ်နယ်

အတူလည်ပင်းအနှိပ်စေသည်ပေးသောအထူးကိရိယာ ဟာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ osteochondrosis, ဒီဧရိယာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ လောလောဆယ်စျေးကွက်ပေါ်မှာဤ destination သည်များစွာသော devices များရှိပါသည်။ သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အညီ, သူတို့တစ်တွေလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောတန်ဖိုးတစ်ခုရှိသည်။ စျေးပေါယန္တရားသို့သော်သေချာပေါက်ထိရောက်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ A ကောင်းဆုံးသာဓကဖြစ်ပါတယ် လျှောက်လွှာ Kuznetsova, roller သို့မဟုတ်ခါးပတ်ခါးပတ်။ ထိုသို့သောအနှိပ်ညဉ့်အဘို့အလည်ပင်းတဝိုက်ဝတ်ဆင်နှင့်နောက်တစ်နေ့နံနက်နာကျင်မှုများသောအားဖြင့်သိသိသာသာပြေသည်သို့မဟုတ်လုံးဝဖြတ်သန်းပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲသူတို့အားသို့မဟုတ်အခြား device ကိုစတင်သုံးစွဲကြပါဘူး။ ဒါဟာမော်ဒယ်ရွေးချယ်ဖို့အရာ, သူနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

ပျားရည်အနှိပ်

ဂရိတ်အရေးယူပြီးပြုတော်မူပြီ ပျားရည်အနှိပ်။ အိမ်တွင်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis ပိုမိုလွယ်ကူနှင့်ဤထုံးစံကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ပျားရည်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသင့်ပါသည်။ ပထမဦးစွာကရွေးချယ်ထားသည့်ဧရိယာတွင်တစ်ပုံစံတည်းဖြန့်ဝေနေသည်, အဲဒီနောက်အနှိပ်, လည်ပင်းပေါ်နှိပ်ဝါးများ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများနှင့်ကွာသူမ၏ထံမှခြိုးဖောကျလုပ်ပါ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆယ်မိနစ်အများဆုံးကြာရှည်ခံသည်။ ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်အတိအကျလိုချင်သောအမှတ်အကျိုးသက်ရောက်စေတော်မူလိမ့်မည်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးမှထွက်သယ်ဆောင်လျှင်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်လွတ်လပ်သောစွမ်းဆောင်ရည်မှာအလုပ်မလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

self-အနှိပ်

အသုံးအများဆုံးလမ်း အနှိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လို သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူတစ် Self-အနှိပ်သည်။ ဒါဟာအလွယ်တကူအထူးကုသွားရောက်ခြင်းမရှိဘဲနှင့်အပိုအချိန်နှင့်ပိုက်ဆံဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲ, အိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, Self-အနှိပ်အချိန်မဆိုအဆင်ပြေကာလအတွင်းထွက်ယူသွားတတ်၏။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အလွန်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်, သင်ပထမဦးဆုံးဂရုတစိုက်အစည်းအဝေး၏ technique ကိုဆန်းစစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မှားရွေ့လျားအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

Self-အနှိပ်မှာတိကျတဲ့ပြဌာန်းချက်များကပဲ့ထိန်းရပါမည်:

• ပထမဦးဆုံးဒူးမှာကွေး, ဖြောင့်နောက်ကျောနဲ့ကုလားထိုင်ပေါ်မှာညာဘက်ထောင့်မှာကျင်းပခြေထောက်ဆင်းထိုင်;
• ထို့နောက်ဆိတ်ကွယ်ရာသင်တို့၏ခြေကိုပခုံး-width ကိုအတူရပ်တယ်။

နောက်ကျောအပေါ်လည်ပင်းမှ Self-နှိပ်ခံမှစတင်။ အောက်ပါနှင့်အတူပစ္စည်းများ:

• လက်၌လေဖြတ်လည်ပင်းနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူမိနစ်အနည်းငယ်;
• ထို့နောက်အသွားအလာပခုံးမှလည်ပင်းကနေဝင်;
• သူတို့ပထမဦးဆုံးဖိအားမပါဘဲသူဖြစ်ရမည်, ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းပါဝါအများဆုံးခွင့်တန်ဖိုးတိုးမြှင့်ထားရမည်,
• လက်ပင်ပန်းမရကြဘူးဒါကြောင့်သူတို့ပြောင်းလဲသွားနဲ့ Alternate လှုပ်ရှားမှုစေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါနည်းလမ်းတင်းကြပ်စွာတူညီတဲ့လမ်းကြောင်းအပေါ်ဥပမာ, မိမိလက်များ၏တဦးတည်းလက်ဘက်မှာ, နှင့်အခြားသောလက်ပေါ်ထွက်ယူသွားတတ်၏သောဖျစ်ညှစ်နေသည် - ထိုလက်မ။

ထို့နောက်လက်ချောင်းထိပ်သုံးပြီးတိုက်ပါစေ။ ဤသည်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်နိုင်ရင်သူတို့ရဲ့လမ်းကြောင်းပြောင်းလဲနေတဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာနှစ်ဦးစလုံးလူတို့လက်ဖြင့်ထုတ်ယူသွားတတ်၏။ ထို့နောက်ကျောရိုးတစ်လျှောက်တိုက်သွားပါ။

နည်းလမ်းများစွာအတွက်လုပ်အဆိုကို:

• ကျောရိုးကနေဘေးထွက်အနည်းငယ်သာလိမ်;
• တူညီတဲ့အရာ, နှိပ်နှင့်အတူသာဖြောင့်လိုင်းများ;
• အရေပြားကျက်နှင့်သူ၏လက်ချောင်းများအကြားကကြိတ်ခွဲလျှင်အဖြစ်သေးငယ်တဲ့အဖြစ်တော့လှုပ်ရှားမှုများ။

ဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းညွန်အတွက်တစ်ချိန်တည်းပြောင်းရွှေ့မှာနှစ်ဦးကိုလက်တို့သည်။ ဘေးထွက်ဝေမျှဖို့ရွေ့လျားယင်းနောက်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းမသက်မသာနှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ပွတ်နယ်ပြုမိလျှင်, အလှည့်၌ထုတ်လုပ်ရန်။ ဤအစိတျအပိုငျးအတွက်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင် phalanges ကိုသုံးနိုင်သည်။

အဆုံးစွန်သောပခုံးဓါးသွားဖို့လည်ပင်းကနေလေဖြတ်ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ Self-နှိပ်ခံရန်ဤလွှဲပြောင်းရှေ့အောက်ပါ။

ပထမဦးစွာလက်ညင်ညင်သာသာမျက်နှာပြင် massaged ။ ထို့နောက် stroking လှုပ်ရှားမှုများကိုထိပ်ကနေအောက်ခြေအထိလုပ်ပါ။ အင်အားစုလျှောက်ထားခြင်းမရှိပါ။

အရှင်ဧရိယာပြင်ဆင်နေ, mastoid ကြွက်သားကတည်းကပွတ်တိုက်သွားပါ။ သူတို့က ပို. ပို. လက်ချောင်းများကိုဆွဲဆောင်, gyrate ။ ပွတ်တိုက်သည့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ, သာနှစ်ဖက်ပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ထိုအခါလည်ပင်း၏အရှေ့ဘက်ခြမ်းသော့ပွငျ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တဦးတည်း, ပြီးတော့အခြားဘေးထွက်အပေါ်ပထမဦးဆုံးအောက်ခြေထိပ်မှရွေ့လျားခြင်း, ဘက်နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအကြားကြွက်သားကျက်, ဘေးထွက်နှင့်အဖြစ်တော့လှုပ်ရှားမှုများမှအနည်းငယ်သင်၏ဦးခေါင်းစောင်း။

အဆုံးမှာပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့ကြသမျှသောကြွက်သားထိခိုက်, အောက်ခြေထိပ်တန်းကနေလေဖြတ်စေ။ လည်ပင်းနှစ်ဦးစလုံးလူတို့လက်ဖြင့်ကျက်, ဒါကြောင့်ဆက်လက်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းဘေးထွက်ကစောင်းနဲ့ညင်ညင်သာသာထို့နောက်တောင်စောင်းများနှင့်တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုပါစေ။

ဒီအနှိပ်ခုနှစ်တွင်ပြီးစီးခဲ့သည်။

ကောက်ချက်

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူအနှိပ်ခံလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလား? အလေ့အကျင့်ပြပွဲကြောင့်သာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အရာကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကောင့်သို့အားလုံး contraindications ယူသင့်တယ်, အဲဒါကတစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီနည်းပညာရှင်ထုတ်လုပ်ရန်သင့်ပါတယ်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ဒီတတ်နိုင်သမျှမပါလျှင်? သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်အနှိပ်လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလား? အလွန်ဂရုတစိုက်ပြုမိနှင့်ထိုလှုပ်ရှားမှုများကိုဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့ဖြစ်ကြောင်းလျှင်အဖြေဟုတ်ကဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတာရှည်ယူမထားဘူး။