အဆိုပါကုထုံးကိုပြန်နှိပ်နယ်ကဘာလဲ

အနှိပ်ခံအများအပြားရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အတှကျရှေးဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု soothing နှင့်လျှော့ပေါ့, သွေးလှည့်ပတ်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်၏ဆွအပေါ်အခြေခံသည်။

အလွန်ထိရောက်သောအနှိပ်ဒဏ်ရာရကြွက်သားနှင့်အရွတ်အပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှု, ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးနှင့်အရိုးကျိုးခြင်းမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်။ သူ့ကိုအစာရှောင်ခြင်းနာကျင်မှုကျင်းပများနှင့်ပူးတွဲ mobility ပြုပြင်ပြီးနောက်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အသုံးအများဆုံးပြဿနာ - နောက်ကျောနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကသက်ကြီးရွယ်အိုများ, ဒါပေမယ့်လည်းလူငယ်များသာမကအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူတို့ရဲ့အဓိကအကြောင်းရင်း - တစ် intervertebral disc တွေကိုများ၏ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု။ အများစုကတော့ကမှလာ မယ့်အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ, ကျောရိုးကိုထောက်ပံ့သောကဖိစီးမှု, အားနည်းခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းပါးနေသေးသောကြွက်သား။

persistent နောက်ကျောနာကျင်မှု , စိတ်ကျရောဂါဖို့အားလုံးအလောင်းနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးတိုက်ခိုက်နေ start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျောရိုးအပေါငျးတို့သရောဂါများ၏အဓိကကုသမှု - တစ်ကျောနှိပ်နယ်။ အဆိုပါကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်တစ်ချိန်တည်းမှာဖယ်ရှားဆိုတဲ့အချက်ကိုမှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ် ကြွက်သားများဖြစ်ပေါ်စေသည် များနှင့်အားပျော့ရွတ်ခိုင်ခံ့စေ။ ဒါဟာသင်အနားယူရန်ကူညီပေးသည်, ထိုအရိုးဒါပြင်းပြင်းထန်ထန်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်ဖိမထားပေ။

ကုထုံးအနှိပ် နောက်ကျောမှာသွန်းသောအသွေးစောင်ရေကိုနှိုးဆွခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရ၏စီးဆင်းမှုကိုဖွင့်လှစ်။ ဒါဟာရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည် နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း, အီလျော့နည်းစေသည်။

နာကျင်မှုမဆိုတည်နေရာမှာကုထုံးအနှိပ်ကျောရိုး၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာခြေလက်အင်္ဂါ massage များနှင့်ရောင်ရမ်းဌာနနှင့်ဆက်စပ်, လည်ပင်းနှင့်ကော်လာဧရိယာပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်သေချာစေပါ, ဦးနှောက်စောင်ရေတိုးတက်စေရန်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

ထို့နောက်သူကဒီထက်ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုနှင့်အတူဒေသများ kneading နှင့်ပွတ်တိုက်လာနောက်ကျောကိုဖြတ်ပြီးတဲ့ကုထုံးအနှိပ်လေဖြတ်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောတုန်ခါမှု, Pat, ဖြတ်အဖြစ်နည်းစနစ် Apply ။ အားလုံးလှုပ်ရှားမှုတွေ lymph node များ၏ညှနျကွားထဲမှာဖျော်ဖြေနေကြသည်။ သူတို့ကလှုပ်ရှားမှုများအကြားအကြံပြု stroking, ကိုချိုးဖျက်ပါဘူး, alternated ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နောက်ကျော, လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်တစ်ခုလုံးကိုဧရိယာမှာအပူပြီးနောက်, သငျသညျနာကျင်မှု၏ဧရိယာ massage ကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ လူတန်းစားအဆင့်တွင်ပြင်းထန်သောထိတွေ့ဖျော်ဖြေမရနိုင်ပါ။ တွင် အဆိုပါ lumbar radiculitis အတွက်ကောင်းစွာတင်ပါးဆုံတွင်းဒေသနှင့် gluteal ကြွက်သား massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သင်တစ်ဦးကုထုံးအနှိပ်ကျောရိုးကိုထိခိုက်စေခဲ့သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုစတင်ရန်သောအခါ, ပထမဦးဆုံး session တစ်ခုထက်မပို 10 မိနစ်ဖြစ်ရမည်။ နာကျင်မှုကုသမှုကြာချိန်တိုးအတွက်လျော့နည်းအတူ။ ထိုအခါမှသာပိုပြီးပြင်းထန်စွာဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏အနှိပ်ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ ခိုင်မာတဲ့ဖိအားနဲ့ပွားဖယ်ထုတ်လိုက်။ မလျော်ကန်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြွက်သားချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်တိုးချဲ့နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အဆိုပါ masseur ၏လပ်ြရြားမြ, မှုန်ဝါးအေးဆေးတည်ငြိမ်ချောမွေ့နှင့်စည်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။ ကုသမှုကြာချိန်နှောင့်နှေးမနေသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါအနှိပ်စဉ်အတွင်းလူနာသည်ကိုယ်တိုင်ခံစားရပုံကိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

သငျသညျစူးရှရောင်ရမ်းခြင်း, အရေပြားရောဂါများနှင့် exacerbation အတွက်ကုထုံးကိုပြန်နှိပ်ခံစေလို့မရပါဘူး။ သို့သော်တောင်ကျောနာကျင်မှု၏မရှိခြင်းအတွက်ကအနည်းဆုံးတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။