အန္တရာယ်အချက် -? ရောဂါများဗိုလ်မှူးအန္တရာယ်အချက်များ

စွန့်စားမှု Factor - (ပြင်ပသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေး) ဒီအခြေအနေမျိုး, အဆိုးလူ့ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ရောဂါများပေါ်ပေါက်လာနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးများအတွက်အဆင်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပါ။

ကနျြးမာရေး: အဓိပ္ပာယ်

လူ့ကျန်းမာရေး - အားလုံးအေဂျင်စီများအပြည့်အဝဘဝကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်ထားတဲ့အတွက်သက်ရှိများ၏ပုံမှန်ပြည်နယ်။ အကွာအဝေးအတွင်းရှိအချို့သောသတ်မှတ်ချက်ဘောင်၏တန်ဖိုးများကိုက်ညီ, ဆေးပညာနှင့်သိပ္ပံများတွင်ပြောင်းလဲ - လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြည်နယ်အကြောင်း "ပုံမှန်" ၏သဘောတရားကိုအသုံးပြုသည်။ မဆိုသွေဖည်အပြင်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတိုင်းတာချိုးဖောက်မှုအဖြစ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနှင့်၎င်း၏သပ္ပါယ်စွမ်းရည်ကိုပြောင်းလဲတဲ့လက္ခဏာသက်သေနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျး, ကျန်းမာရေး - တစ်ဦးကိုသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာများပြည်နယ်အဖြစ်လူမှုရေးနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာဟန်ချက်။

အန္တရာယ်အချက်: ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်, ခွဲခြား

လူ့ကျန်းမာရေး - အားလုံးအေဂျင်စီများအပြည့်အဝဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်ထားတဲ့အတွက်သက်ရှိများ၏ပုံမှန်ပြည်နယ်။

ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုအပေါ်အောက်ပါအန္တရာယ်အချက်များ၏ဒီဂရီ by:

1. မူလတန်း။ ကြောင့်:

• အသက်တာ၏မှားယွင်းတဲ့လမ်း။ ဤသည်မှာအရက်အလွဲသုံးစားမှု, ဆေးလိပ်သောက်, သည်ညီမျှမှုအစားအစာ, ဆင်းရဲသောပစ္စည်းလူနေမှုအခြေအနေများ, မိသားစုအတွက်မကောင်းတဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားကရာသီဥတု, စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု, ဆင်းရဲသောပညာရေးနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအဆင့်ကို;
• သွေးလက်စထရော;
• မိသားစုသမိုင်းနှင့်မျိုးဗီဇအန္တရာယ်;
• လေထုညစ်ညမ်းမှု, တိုးမြှင့် နောက်ခံဓါတ်ရောင်ခြည် , လေထု parameters တွေကိုတစ်ခုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုနှင့်သံလိုက်ဓါတ်ရောင်ခြည်;
• ဆင်းရဲသောသူသည်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်ပေးပျက်ကွက်, စောင့်ရှောက်မှု၏အနိမ့်အရည်အသွေးမြင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောသွေးကြော, ဆီးချို, သွေးတိုး, နှင့်အခြားသူများအဖြစ်ရောဂါများနဲ့ဆက်စပ် 2. က Secondary အဓိကအန္တရာယ်အချက်များ။

ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းအန္တရာယ်အချက်များ

ရောဂါအန္တရာယ်အချက်များကွဲပြားခြားနားနေသောခေါင်းစဉ်:

(စီးပွားရေး, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်) ပြင်ပ•;

•ပုဂ္ဂိုလ်နှင့်သူ၏အပြုအမူ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ (မျိုးရိုးလိုက်ဓာတ်, လက်စထရောမြင့်မားသောအသွေးကိုအဆင့်ဆင့်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, ဆေးလိပ်သောက်) အပေါ်မူတည်ပြီး (ပြည်တွင်းရေး) ပုဂ္ဂိုလ်ရေး။ အချိန်များတွင်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောအချက်များများ၏ပေါင်းစပ်သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုချဲ့ထွင်။

စွန့်စားမှုအချက်များစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်စီမံခြင်းမပြုရသေးသောနေကြတယ်

ပဲ့ထိန်းခြင်းနှင့် unguided: ရောဂါများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များဖျက်သိမ်းရေး၏ထိရောက်မှုတွင်နှစ်ခုသတ်မှတ်ချက်နှင့်အညီခြားနားသည်။

မထိန်းချုပ်သို့မဟုတ်လွှဲမရှောင်သာ, အချက်များ (နဲ့အတူမှတ်ခံရဖို့, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ချေရှိ) ကပါဝင်သည်:

• အသက်အရွယ်။ 60 နှစ်မှတ်တိုင်တိုးမြှင်ကြသူလူများ, အငယ်မျိုးဆက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများပေါ်ပေါက်လာဖို့ပိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသတိ၏ရင့်ကျက်၏ကာလအတွင်းလူပေါင်းအသက်နှစ်ပေါင်း "ကယ်တင်" နိုင်သောရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာလုနီးပါးတစ်ပြိုင်နက်ဖြစ်ပါတယ်ရှိ၏
• ကြမ်းပြင်။ အမျိုးသမီးများနေ့ပိုကောင်းနာကျင်မှု, လူသားထု၏အထီးတဝက်နှိုင်းယှဉ်အတွက်ကန့်သတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာ immobility ၏အခြေအနေသည်းခံ;
• မျိုးရိုးအလိုက်။ လူတစ်ဦးချင်းစီအမွေဆက်ခံမျိုးဗီဇတစ်ခု function ကိုအဖြစ်ရောဂါတစ်ခုအချို့သောဓာတ်ရှိပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်နေပြီကအမွေဆက်ခံ Down ရဲ့ syndrome ရောဂါ, cystic fibrosis ။ မျိုးဗီဇထိုကဲ့သို့သောသွေးကြော, ဆီးချို, အနာ, နှင်းခူ, သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်ရောဂါများအတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်စီးဆင်းမှုအချို့ပြင်ပအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

Control အန္တရာယ်အချက်များ: ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်

အချက်စီမံခန့်ခွဲ - လူ့အလိုဆန္ဒနှင့်အတူတဦးတည်းကသူ့ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့, ဇွဲနှင့် willpower ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်:

- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။ မှန်မှန်ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးရှူလေ့ရှိသောသူတို့သည်ပြည်သူ့ Non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက်နှလုံးရောဂါကနေသေဆုံးရန်နှစ်ဆပိုများပါတယ်။ အန္တရာယ်အချက် - သူက 15 မိနစ်များအတွက်ဖိအားတိုးမြှင့်နိုင်သည်ကိုတဦးတည်းစီးကရက်ဖြစ်ပြီး, တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်ဆေးလိပ်သောက်မှာသွေးကြောသေံတိုးပွါးခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေပါသည်။ 400% - 5 စီးကရက်ဆေးလိပ်တဲ့အခါမှာတစ်ရက် 40%, အထုပ်အားဖြင့်သေခြင်း၏အန္တရာယ်တိုးပွားစေပါသည်။

- အရက်ကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်း။ အနိမ့်အရက်သုံးစွဲမှုသိသိသာသာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများအန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။ သေမင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေအရက်အလွဲသုံးစားသူတွေကိုအတွက်တိုးလာသည်။

- အလွန်အကျွံအလေးချိန်။ ရောဂါ၏အန္တရာယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပြီးသားပစ္စုပ္ပန်နာမကျန်းတခုတခုအပေါ်မှာအလွန်အမင်းအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွါးမသာ။ အန္တရာယ်အဆီရွှေ့ဆိုင်းဝမ်းဗိုက်အပေါ်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ဒါခေါ်ဗဟိုအဝလွန်ခြင်း, ရှိပါတယ်။ ပိုလျှံအလေးချိန်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိမိသားစုများအတွက်အန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ ဒီအလေ့အထ ကျော်လှုပ်ရှားမှု (ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း), ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီမြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုနှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်။

- စဉ်ဆက်မပြတ်မိုးသည်းထန်စွာလေ့ကျင့်ခန်း။ ထိုသို့သောအလုပ်ကြိုးစားသောနေ့ရက်ကာလကိုအများစုအဘို့ပြုခြင်းနှင့်တက်ကြွသောလှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်ပင်ပန်း, ရုတ်သိမ်းသို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာအရာဝတ္ထုတင်ဆောင်လာသောနဲ့ဆက်စပ်စဉ်းစားသည်။ အဆိုပါ musculoskeletal စနစ် (ကာယဗလပေါ်တွင်နာတာရှည်အလွန်အကျွံ strain နှင့်ဆက်စပ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစား အလေးမ) အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြောင့်အဆစ်၏အမြဲတမ်းဝန်မှအရိုးပွရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။

- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း - စ Control အန္တရာယ်အချက်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခံနိုင်ရည်လျှော့ချကိုယ်ခန္ဓာ၏သေံပေါ်မှာဤအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ပြင်ပအကြောင်းအချက်များမှခုခံလျော့ကျသွားသည်။

- အာဟာရချို့တဲ့။ ဒါဟာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်:

• ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားမပါဘဲမုန့်ညက်,
• ဆား, သကြား, ဖက်တီးနှင့်ကြော်အစားအစာပမာဏများအသုံးပြုခြင်း,
• သွားလာရင်းမုန့်ညက်, ညအချိန်တွင်, ရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်သတင်းစာဖတ်နေ,
• ကြီးမားလွန်းသို့မဟုတ်သေးငယ်လွန်းပမာဏတွင်စားနပ်ရိက္ခာများအသုံးပြုခြင်း,
• အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ချို့တဲ့,
• ထိုသို့မှားယွင်းတဲ့နံနက်စာသို့မဟုတ်မရှိခြင်း,
• ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ နှောင်းပိုင်းတွင်ညစာ ,
• တစ်ခုစံပြအစားအစာ၏မရှိခြင်း,
• ရေမလုံလောက်သောပမာဏ၏အသုံးပြုမှု,
• မောသက်ရှိကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး။

- စိတ်ဖိစီးမှု။ ဒီပြည်နယ်ထဲမှာ, သက်ရှိဖြင့်အနာရောဂါအမျိုးမျိုး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, နှင့်စူးရှစိတ်ဖိစီးမှုနှလုံးရောဂါသည်လေယာဉ်တင်သင်္ဘောအသက်အန္တရာယ်၏ဖြစ်ပျက်မှုတစ်ခုတွန်းအားပေးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေတဲ့, ချွတ်ယွင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာဖြစ်ပါတယ်။

5-7 ကြိမ်အတွက် - ဤအန္တရာယ်အချက်များအနည်းဆုံးတဦးတည်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းသေဆုံးမှုနှုန်းကို 3 ကြိမ်အများအပြားပေါင်းစပ်တိုးပွားစေပါသည်။

အဆစ်ရောဂါများ

အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းလူသားတွေအတွက်အသုံးအများဆုံးပူးတွဲရောဂါများနေသောခေါင်းစဉ်:

• osteoarthritis ။ အသက်အရွယ်မှအချိုးအစားအတွက်ရောဂါတိုး၏အန္တရာယ်: 65 နှစ်အကြာ osteoarthritis အတူတက်မှ 45 နှစ်စဉ်လူများ၏ 87% လှုပ်ခတ် - 2%;

•အရိုးပွရောဂါ - တောင်မှအနည်းဆုံးစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူအရိုးကျိုးမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်, လျော့နည်းသွားအရိုးခွန်အားနှင့်ဆက်နွယ်နေတဲ့စနစ်တကျရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်း 60 ကျော်အဟောင်းအမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်၏

•အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု - ထိုကျောရိုးရှိသတ္တဝါကောင်များ, intervertebral disc တွေကို, အရွတ်များနှင့်ကြွက်သားတစ်ဦးဟာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာတွေ့ရှိရပါသည်လည်းမရှိသည့်အတွက်ကျောရိုးတစ်ဦးရောဂါ, ။

အဆစ်ရောဂါများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များ

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွန့်စားမှုဆောင်သောအထွေထွေအန္တရာယ်အချက်များ (မိသားစုသမိုင်း, အသက်, ပိုလျှံအလေးချိန်), အပြင်, အဆစ်ရောဂါများကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်သည်

• ဆင်းရဲသောသူသည်အစာအာဟာရ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအာဟာရပြည့်ချို့တဲ့လှုံ့ဆျော;
• ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှု;
• စိတ်ဒဏ်ရာ;
• အလွန်အကျွံကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, ဒါမှမဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အပြန်အလှန်, မရှိခြင်း,
• စစ်ဆင်ရေးအဆစ်အပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်;
• အဝလွန်။

အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အသုံးအများဆုံးရောဂါများနေသောခေါင်းစဉ်:

•စိတ်ဖိစီးမှု - ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အဖော်, အထူးသဖြင့်ကြီးမားသောမြို့ကြီးများ၏မြို့သားတို့နှင့် ပတ်သက်. အတူ။ ဒီအခွအေနအေဆငျးရဲသားငွေရေးကြေးရေးအခြေအနေ, လူမှုရေးကျဆင်းလာ, အကျပ်အတည်းများ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်မိသားစုပြဿနာများအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများထဲတွင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူဦးရေရဲ့ 80% မှမူလနေရာဖြစ်သည်။

•နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ။ ပြုပြင်လူဦးရေအဘို့အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ burnout syndrome ရောဂါ၏အစွန်းရောက်ဒီဂရီလျစ်လျူ, စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းနှင့်ဘာမှလုပ်ဖို့အလိုဆန္ဒ၏ပြည့်စုံမှုမရှိခြင်း၏ခံစားချက်ဖြင့်အစားထိုးပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းဖြင့်ထင်ရှားနေတဲ့ရောဂါ, အားနည်းခြင်း, lethargy, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသေံမရှိခြင်း, စဉ်းစားသည်။

•ထဲတွင် Neurosis ။ သတင်းအချက်အလက် Overload ၏မြို့ပြဒေသများ, ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ယှဉ်ပြိုင်မှုသဘောသဘာဝ, လျင်မြန်စွာထုတ်လုပ်မှု, ကုန်သွယ်မှုနဲ့စားသုံးမှုအတွက်ဘဝကြောင့်။

အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• ပေါ်ထွက်လာသောကြောင့်ရှည်ကြာနာမကျန်းနှင့်မကြာခဏ relapses အရှင်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ထိခိုက်, အရေးပါသောအတပ်ဖွဲ့တွေရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏သဟဇာတလည်ပတ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ဖွယ်ရှိဖြစ်၏
• မကြာခဏစိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်တွေများအကြံအစည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်မောပန်းခြင်းဖြစ်စေတဲ့;
• အားလပ်ရက်နှင့်တနင်္ဂနွေအဘယ်သူမျှမ;
• ဆင်းရဲသောသူသည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုစောင့်ရှောက်ခြင်း: တစ်တည်ငြိမ်အိပ်ရေးပျက်, အချိန်ကြာမြင့်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်း strain, လတ်ဆတ်သောလေနှင့်နေရောင်ခြည်မရှိခြင်း,
• ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ရောဂါကူးစက်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက်ရှိသီအိုရီအရနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ခံစားမှုဖြစ်စေတဲ့အဆိုပါရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ် cytomegalovirus, enteroviruses, retroviruses, get;
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏အားနည်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများနှင့် neuro-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခုခံ (ခွဲစိတ်မှု, မေ့ဆေး, ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု, Non-သည် .ionizer ဓါတ်ရောင်ခြည် (ကွန်ပျူတာများ) ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါဝင်ရောက်စွက်ဖက်;
• ခက် monotonous အလုပ်;
• နာတာရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု;
• ဘဝနှင့်ဘဝအလားအလာအတွက်စိတ်ဝင်စားမှုမရှိခြင်း,
• သွေးတိုးရောဂါ, သွေးကြော dystonia, နာတာရှည်မျိုးဆက်ပွားကျေးရွာအုပ်စုရောဂါ;
• သွေးဆုံး။

အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကရောဂါဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းများ

အသုံးအများဆုံးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများတစ်ခုမှာအဆုတ်ကင်ဆာတစ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောမျိုးဖြစ်သည့်, စဉ်းစားနေကြသည်။ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အဆုတ်ရောင်, bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ - စာရင်းဝေးပြီးပြည့်စုံနေပေမယ့်သူကအလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ:

• ဆေးလိပ်သောက် (တက်ကြွစွာနဲ့ passive) ။ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါအန္တရာယ်မှာအမှုပေါင်း 90% အတွက်ဆေးလိပ်သောက်;
• လေထုညစ်ညမ်းမှု: ဖုန်မှုန့်, မီးခိုးမြူ, မီးခိုး, အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများ microparticles, ထုတ်ကုန်သန့်ရှင်းရေးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏မိုးသည်းထန်စွာစီးဆင်းမှုတာဝန်ရှိသည်။ အဆိုပါအသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုတွင်အနုတ်လက္ခဏာဝါသနာအိမ်ထောင်စုသန့်ရှင်းရေး, စျေးပေါပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်း, လူနေအိမ်ဧရိယာများတွင်လေထုညစ်ညမ်းမှုအကျိုးသက်ရောက်;
• အဝလွန်ခြင်း, အဝလွန်, အသက်ရှုမဝြခင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အားကောင်းရန်လိုအပ်သည်;
• တာမျိုး;
• လက်ရှိလုပ်ငန်းခွင်အန္တရာယ်အမည်ရသည့်အင်ဂျင်နီယာ, သတ္တုတွင်း, ကျောက်မီးသွေးသတ္တုတွင်းအတွက်စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အလုပ်လုပ်သောအခါ,
• တစ်ဦးအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်။

အဆိုပါ hematopoietic ၏ရောဂါနှင့်ခုခံအားစနစ်များများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ

တစ်ဦးကအလေးအနက်ပြဿနာသည်ယခုအခါကိုယ်ခံစွမ်းအား၏မရှိခြင်းအကြီးအကျယ်အဓိပ်ပါယျမရှိသောနှင့်သည်ညီမျှမှုအာဟာရ, ဆိုးရွားသောကဆုံးဖြတ်ဖြစ်ပါတယ် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေ နဲ့စှဲ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အလုပ်ရှင်းလင်းစွာထူထောင်ခဲ့လျှင်, လမ်း virus နဲ့ပိုးမွှားအမိန့်ပေးခဲ့သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပျက်ကွက် hematopoietic အပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောစနစ်တွေ၏ရောဂါများ၏ဖြစ်ပျက်မှုစေပါတယ်။ ဤသည်သွေးကင်ဆာ, သွေးအားနည်း, ချို့ယွင်းသွေးခဲစနစ်နှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများ။

အဆိုပါအသွေးရောဂါများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က:

• မျိုးဗီဇ;
• မူမမှန်ရာသီ;
• စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်အသှေးကိုအရှုံး;
• ခွဲစိတ်;
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှု;
• မူးယစ်ဆေးဝါးအလေး;
• ဖန်းဂတ်စ်နှင့်ကပ်ပါးရောဂါပိုး;
• ionizing ဓါတ်ရောင်ခြည်, ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်;
• လုပ်ငန်းခွင်ဘေးအန္တရာယ်;
• သုတ်ဆေး, အရောင်တင်ဆီ၏ဖော်မြူလာတွင်ထည့်သွင်းကင်ဆာဓာတုပစ္စည်းဥစ္စာ;
• အာဟာရဖြည့်စွက်,
• ကိုယ်ဝန်, နို့,
• မလျော်ကန်သောအစားအစာ,
• ရေဒီယိုသတ္တိကြွဓါတ်ရောင်ခြည်။