အဘယ်ကြောင့်သင်ဂျပိန်သင့်ရဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီပစ်ရန်ရှိသည်သလဲ?

ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီတစ်ဦးသည်အလွန်အငြင်းပွားစရာမှအမျိုးသမီးအချိုး: အချို့သောသူတို့ကိုမချစ်, အခြားသူများကမုန်း။ ကံကောင်းထောက်မစွာအဆုံးစွန်သောအဘို့, ဒီနွေရာသီမှာသူတို့နောက်ကျောဖက်ရှင်ပိုအဆင်ပြေမော်ဒယ်များ 80-90 သို့ antitrendov အမျိုးအစားရှိကြ၏။ ဒါပေမယ့်အထဲကလှည့်, သင်သည်သင်၏ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီအကြောင်းရင်းများအောက်ပါမသာတဲ့ဖက်ရှင်များမှာပစ်ရန်ရှိသည်။ အဓိကအားဖြင့်ဆေးဝါးကုသမှုကိုအခြားအကြောင်းရင်းများ, အမှန်မှာရှိပါတယ်။ ဒီနေ့သင်မကြာခဏဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်လျှင်သင်ကိုယ်တိုင်ဖော်ထုတ်အန္တရာယ်ဘယ်လိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ တချို့ကအကျိုးဆက်များကိုတကယ်သင်အံ့သြသွားစေနိုင်သည်။

အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း

ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးစကားပြော, သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီအာရုံကြောထိခိုက်စေဖို့အတော်လေးကျဉ်းမြောင်းတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကခွဲစိတ်ဆရာဝန်များနှင့်အားကစားဆေးပညာ Syuzan Fuks အတွက်အထူးကုအများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီ၏ဖျက်သိမ်းရေးအကြံပြုသည်။ ဒါဟာထွက်လှည့်, ဝတ်ထားထိုသူအချို့တို့သည်အလှည့်ထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခြေနှင့်နွားသငယ်အတွက်အာရုံကြောပျက်စီးမှုမှဦးဆောင်သောခြေထောက်ကြွက်သားတွေသွေးထောက်ပံ့ရေးအတွက်ကျဆင်းခြင်း, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ, ဥပမာ, အချိန်ကြာမြင့်စွာသူတို့မကြာခဏထိုင်သို့မဟုတ်ပိန်ကြုံလျှင်အပြင်, ကျဉ်းများနှင့်တင်းကျပ်စွာဂျင်းဘောင်းဘီ, တင်ပါးနှင့်ပေါင်ခြံများတွင်ထုံ, tingling နှင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင်ဆဲဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်သင်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလာမယ့်ဖြစ်ကြောင်းသိလျှင်, ပါတီများအဘို့ချန်ခြွင်းနှင့်ဝတ်ဆင်ကြပါဘူး။ သို့သော်ပြန်သောကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးကတင်းကျပ်စွာဂျင်းဘောင်းဘီထွက်အလုပ်လုပ် sbiraetsya မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ရင်ပူခြင်းနှင့်အက်ဆစ် Reflux

တင်းကျပ်စွာအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်လျက်ရှိသည် - သင်ရင်ပူစေဖို့အတွက်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြဘူး။ သငျသညျညစာစားဖို့အရမ်းကြပ်ဂျင်းဘောင်းဘီပေါ်တွင်တင်လျှင်သင်အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်ခါးပတ်ပတ်လည်တင်းကျပ်စွာအဝတ်အစား, အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအပေါ်တိုးမြှင့်ဖိအားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ထို့ကြောင့်ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီအဘို့သင်၏မေတ္တာရင်ပူခြင်းနှင့်အက်ဆစ် reflux ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, ဂရုတစိုက်အဝတ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပင်နေ့လယ်စာအဘို့, ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီအရှုံးမပေးဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအိမ်မှာစားရန်သွားနေတယ်ဆိုရင်, elastic ဘောင်းဘီကိုရွေးချယ်ပါနှင့်အစားအစာပျော်မွေ့။

self-သံသယများနှင့်အနိမ့် Self-လေးစားမှု

ပိုပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်ဂျင်းဘောင်းဘီ-ဂျပိန်၏အသုံးပြုမှုကိုမဟုတျဘဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာများ၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးရှုထောင့်တစ်ခုမှာ။ သင်သည်အမြဲတစေ superuzkuyu အဝတ်သို့ညှစ်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဆိုပါက Self-သံသယမိမိကိုယ်ခန္ဓာ၏မှားယွင်းတဲ့အမြင်ခံစားချက်များကိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အဲဒီမှာအဘယ်သူမျှမကိစ္စ, သင်အဝလွန်နေကြသည်သို့မဟုတ်မ, ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီ-လွန်း, ခါးတင်းကျပ်သင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းအမြင်အာရုံပုံပျက်နေသောမြင်၏။ သငျသညျကိုဆင်းထိုင်သည့်အခါဥပမာ, သင်အမှန်တကယ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးရင်တောင်ခါးအထက်အသားအရေ pinched နှငျ့သငျဆွဲထားခြမ်းကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့်မလိုအပ်တဲ့အစားအသောက်ကန့်သတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောကြောင့်ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်အမြင်အဘို့ဆိုးရွားပါတယ်။ ဝိရောဓိ, ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီသငျသညျပါးလွှာခံစားရဖို့ကူညီပေမယ့်ဆန့်ကျင်မဟုတ်ဘဲပါဘူး။ သငျသညျမြားကိုလညျးသငျသညျဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားလျှော့ချကြောင်းသတိပြုမိခဲ့လျှင်, သူတို့ကိုစွန့်ပစ်။ သူတို့ကမခံမရပ်ကြဘူး။

ကြွက်သားပျက်စီးမှု

ကျနော်တို့ရွှေ့လိုက်တဲ့အခါကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြွက်သားကိုချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်စာချုပ်ရန်အာကာသလိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်သောနေ့ရက်ကာလကိုအများစုဖြစ်သွားကြသည်မှန်လျှင်, ဘောင်းဘီရှည်တစ်အခမဲ့ pair တစုံ၏မျက်နှာသာအတွက်ရွေးချယ်စရာပါစေ။ ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ပင်လေးနက်သောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေရန်လည်းခဲယဉ်းဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါဂျင်းဘောင်းဘီလည်းတင်းကျပ်စွာရောက်နေတယ်ဆိုရင်သူတို့ချုံ့ခြေအိတ်ကဲ့သို့တူညီသောအကြောင်းကိုဖြစ်ကြောင်း, ထို့နောက်အဲဒီမှာလွန်းခိုင်မာသောဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်အကောင်းဆုံးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။ သူတို့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်လာဖို့ကူညီအဖြစ် compression ခြေအိတ်ယေဘုယျအားဖြင့်, varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာမကျန်းမမာ-သငျ့ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ထားပါလိမ့်မည်ဆိုရင်သူတို့ကပင်အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သားပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း၏, ဒီမရှိသလောက်ဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာလဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ခြေအတွက်အာရုံဆုံးရှုံး

သငျသညျဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ခြေထောက်ခံစားရပုံကိုအာရုံစိုက်။ သငျသညျထုံသို့မဟုတ်ဉျြးဖဉျြးသတိပြုမိရန်စတင်ပါကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

ဂျာနယ်ထဲမှာ "Neurology, စိတ်ရောဂါကုသမှုနှင့် neuropsychiatry" ဟုအဆိုပါအပြောင်းအရွေ့နဲ့သူ့ရဲ့မိတ်ဆွေတစ်ကူညီပေးနေ, တင်းကျပ်စွာဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ထားသူကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဖြစ်ရပ်ဖော်ပြထားခဲ့သည်။ သူမခြေအတွက်အာရုံခံစားမှုအချို့ကိုအားနည်းခြင်းနှင့်အရှုံးသတိပြုမိသောကြောင့်, နောက်ပိုင်းဒီမိတျဆှေဆရာဝန်မှသူမ၏ဆောင်ခဲ့လေ၏။ အဆိုပါဆရာဝန်များကသူမနွားသငယ်များတွင်ကြွက်သားနှင့်အာရုံကြောဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကဆေးရုံမှာရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ခဲ့သူလူနာမှသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အဂျင်းဘောင်းဘီဖြတ်ခဲ့ရတယ်။ သငျသညျကိုယျအဘို့တူမလိုချင်သလဲ?

ငါတို့သည်သင်တို့မိုးသည်းထန်စွာပရိဘောဂများနှင့်အခြားအမှုအရာကိုပြောင်းရွှေ့, တနေ့လုံးဖြုန်းဖို့သွားကြသည်ဆိုပါက, ဘေးဖယ်ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီ set နဲ့အဆင်ပြေအဝတ်အစားဝတ်ဆင်ကောက်ချက်ချ။ ပထမဦးစွာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သာထို့နောက်သငျသညျကွညျ့ရှုဘယ်လိုစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။

အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ

ဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီသင့်ရဲ့ကြွက်သားနှင့်အာရုံကြောကိုပျက်စီးစေ, ဒါပေမယ့်လည်းအခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သာ။ ဂျင်းဘောင်းဘီဟာသုက်ပိုးအရေအတွက်ထိခိုကျနိုငျအဖြစ်-ဂျပိန်ယောက်ျားထိုကဲ့သို့သောအဝတ်အစားနှင့်အတူအထူးသဖြင့်သတိထားရပါမည်။ Ladies, အလှည့်၌, leggings ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါပိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မသိကြသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဦးစားပေးရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရဲ့အဝတ်အစားတွေ၌ရှိကြ၏ရှိမရှိ? မည်သို့ပင်ဆိုစေဤသူသည်သင်တို့ကိုအစဉ်အမြဲဂျပိန်စွန့်လွှတ်သင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ မှတပါး၎င်းတို့သည်နီးကပ်လွန်းထိုင်ကြဘူး, သင်နာရီအနည်းငယ်အဘို့ထိုသူတို့ဝတ်ဆင်နှင့်ဆိုပါကနေ့တိုင်း, ဒီဆိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်ဟုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်ဘူး။

ဒီနွေရာသီ Antitrend

အစောပိုင်းကပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီမရှိတော့ဒီနွေရာသီမှာဖက်ရှင်လမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုကြိုးစားကြည့်သည်မဟုတ်လော ဒီဇိုင်နာများအချို့တကယ်စိတ်ဝင်စားဖို့မော်ဒယ်များနှင့်စတိုင်များပူဇော်, ဒါကြောင့်သင်ကျိန်းသေသူတို့အပေါ်မှာကြိုးစားကြည့်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါဂန္ဂျင်းဘောင်းဘီအာရုံစိုက်။ သူတို့ကလုံခြုံစိတ်ချစွာအလုပ်နှင့်အပန်းဖြေနေစဉ်အတွင်းနှစ်ဦးစလုံးဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုမှဝတ်ဆင်ရန်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်လာမယ့်အချိန်, သင့်အကြိုက်ဆုံးဂျပိန်ဂျင်းဘောင်းဘီအရှုံးမပေးဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျမော်ဒယ်နှစ်ပေါင်းကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်အဆလွန်ပြီဂျပိန် silhouette ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ဖြစ်လာသည်။

ငါသည်ငါ့ဂျင်းဘောင်းဘီ-ဂျပိန်ပစ်သင့်သလော

ဤအကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အားလုံးသည်စိတ်ညစ်စရာထင်ရပေမယ့်သင်ကအဖြစ်မှန်မှာသူတို့ကိုကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်ဟုအခွင့်အလမ်းကဘာလဲ? မကြာခဏဘယ်လိုအကျိုးဆက်တွေနေ့စဉ်အသက်တာ၌ထင်ရှား, သို့မဟုတ်ဤထိတ်လန့်ပုံပြင်များအပေါငျးတို့သရုံကိစ္စတွင်အဆိုအရအဝတ်ကိုရှေးခယျြနှင့်ဤဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူးသူတွေကိုမှ လာ. နေကြသည်ဥပမာ, တစ်စုံတစ်ဦးက tezhelo ရွှေ့ကူညီပေးနေနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ဖျော်ဖြေ?

မနက်ဖြန်ကိုသင်တဲ၌လမ်းလျှောက်သွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးသိသိသာသာဆိုးရွားပါဘူးမသံသယရှိပါသည်။ သို့သော်လည်းဤသူဂျင်းဘောင်းဘီခစျြတဲ့သူကလူ 99% အဖြစ်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာကအန္တရာယ်များလွန်းမြင့်မားမဟုတ်ပင်လျှင်, ကနျြးမာရေးကိုဖကျြဆီးမအဝတ်နှင့် accessories များအများအပြားအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်သတိရထိုက်သည်။ သာသငျသညျအစတဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သောဖက်ရှင်ကိုလိုက်ရန်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။