အဘယ်ကြောင့်အိပ်ချင်စားပြီးနောက်နှစ်ဦးကိုသီအိုရီ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်နက်နဲသောအရာနှင့်ပြည့်ဝ၏တစ်သေတ္တာကဲ့သို့ဖြစ်၏။ သိပ္ပံပညာရှင်များလူ့သက်ဆိုင်သော၎င်းတို့၏မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုဖို့ကြိုးစားနေအချိန်ကုန်ရပြီဘယ်လောက်နေပါစေ, ကသစ္စာရှိတစ်ဘုံရှုမြင်လာရန်အစဉ်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ ယနေ့အကြီးအစိတ်မှစိုးရိမ်ပူပန်မှုအရှိဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့ကိစ္စများတစ်ခုမှာ - ကြောင်းသင်သည်အဘယ်ကြောင့်အိပ်ချင်သောအစာစားပြီးနောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တကယ်သေချာဘို့, ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီထပ်တလဲလဲတစ်ဦးကိုချက်ချင်းမိုးသည်းထန်စွာစာစားပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့မောအိပ်ယူရန်အလိုဆန္ဒအတိုင်း, ထိုကဲ့သို့သောဇီဝကမ္မ feature ကိုအာရုံစိုက်ရေးဆွဲခဲ့သည်။ အတော်များများကဖြစ်ကောင်းလည်း ့. , ဘယ်လိုဟာသူတို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ, သတိပြုမိကြပါပြီ, ကြွင်းသောအရာမှအိပ်လေ၏။ ကိုယ့်အပေါငျးတို့သအကျွမ်းတဝင်ထားသောစာပိုဒ်တိုများ, သတိရ "ကိုစား - ။ နှငျ့သငျအခြို့သောအိပ်စက်ခြင်းကိုရရှိနိုင်" ဒီတော့နေ့လယ်စာအိပ်ချင်ပြီးနောက်, အဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်ကြိုးစားကြကုန်အံ့။

မကြာသေးမီကမှီ, အစာခြေကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အတော်လေးအချိန်-စားသုံးဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်းကိုတဦးတည်းအခိုင်အမာယုံကြည်မှုရှိ၏။ ထို့ကြောင့်, အစာစားပြီးနောက်ပုံမှန်အစာခြေသေချာနှင့်စွမ်းအင်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏ၏ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို, သွေးအစာအိမ်နှင့်အူသိမ်ဦးနှောက်ထဲကနေရှိမည်ဟုစတင်ခဲ့သည်။ ဤကိစ်စတှငျအောက်စီဂျင်ဆင်းသက်လာဦးနှောက်၏ပမာဏသိသိသာသာနိမ့်ဖြစ်လာသည်။ ဤသည်မှာပြီးနောက်အိပ်ချင်အစာစားခြင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုရှင်းပြသည်။ တချို့ကဆရာဝန်များကပင်အိပ်ပျော်ခြင်းသွားဖို့သို့မဟုတ်ရုံအစာစားပြီးနောက်ခဏအနားယူရန်အကြံပြုပါသည်။ ကြောင့်အတိုကြွင်း, ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာပုံမှန်ပြန်လာခြင်း, ထိနမိဒ္ဓလွန်သွားပါလိမ့်မယ်။

သို့သော်ကြောင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘယ်ကြောင့်၏မေးခွန်းကို, အစာစားပြီးနောက်ကြောင့် သင်ကအိပ်ချင် အာရုံကိုအများကြီးပေးဆောင်ခဲ့ပြီးနောက်ထပ်အဖြေလည်းမရှိ။ မန်ချက်စတာတက္ကသိုလ်ကနေဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေသင်တို့ရှိသမျှသည်အစာအိမ်ထဲသို့ကိုစားပြီးနောက်နှိုးဦးနှောက်ဆဲလ်များအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ဖြစ်စဉ်များသိသိသာသာင်း၏လုပ်ဆောင်မှုလျော့နည်းစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း, လျှော့ချခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှေးကွေးနေကြသည်။ ဤသည်သောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ဂလူးကို့စတိုးအတွက်အစာစားပြီးနောက်သိသိသာသာအချက်အားဖြင့်ရှင်းပြခဲ့နိုင်ပါတယ်, ဤ, အလှည့်၌, အာရုံကြောများလွှဲပြောင်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေအားလုံးကိုဦးနှောက် impulses disrupts ။ လူသားတစ်ဦး Orexin အတွက်ပုံမှန်ပြည်နယ်အတွက်ထုတ်လုပ်နေသည် - ဟော်မုန်း vivacity ။ ၎င်း၏ငွေပမာဏပါရှိသောပမာဏအပေါ်မူတည် သည်အသွေးဂလူးကို့စ၌တည်၏။ ယင်းဂလူးကို့စအဆင့်ကိုခါတိုင်းထက်နိမ့်သည်မှန်လျှင်, ထို orexin အမြောက်အမြားအတွက်ထုတ်လုပ်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ခက်သည်လူကိုအိပ်အဘယ်ကြောင့်သူသည်မွတ်သိပ်သောအခါအသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကောင်းမွန်စွာကျွေးလူ့သွေးဂလူးကို့စခုနှစ်တွင်တိုးပွားသည်အတိုင်းခန္ဓာကိုယ်ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်မှုတက်ကြွဟော်မုန်းတွေနဲ့ထုတ်လုပ်မထားဘူး။ အိပ်ပျော်ခြင်းမှလူ့ "Clone" - အကျိုးဆက်အဖြစ်။

ဒါဟာသိပ္ပံပညာရှင်များကိုပိုမိုတိကျစွာသငျသညျဂျပန်နှင့်တခြားအာရှတိုင်းပြည်များတွင်အိပ်ချင်သောမုန့်ညက်နေ့လယ်စာပြီးနောက်လိုအပ်အိပ်ပျော်ခြင်းတရားဝင်ခဲ့သည်အဘယ်ကြောင့်အပြီးရှင်းပြခဲ့ပြီးနောက်သိရစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ဆက်စပ်. အလုပ်အကိုင်များတိုင်းအလုပ်သမားတချို့သည်အိပ်ပျော်ရနိုင်ရှိရာအနည်းငယ်နေ့လည်ခင်းရာကြွင်းလေသမျှအဘို့အထူးသောအရပ်တို့ကိုမဖြစ်လာကြပါပြီ။ နောက်ထပ်ဥပမာကောင်းက၎င်း၏ကမ္ဘာကျော် siesta နှင့်အတူစပိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတိုင်းပြည်များတွင်တစ်ခုနေ့လည်ခင်းမှေး - နောက်ကျောရှေးသွားမယ့်တာရှည်အစဉ်အလာဖြစ်ပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်, သို့သော်, သေချာပေါက်အဘယ်ကြောင့်အိပ်ချင်နေတဲ့အစာစားပြီးနောက်, မေးခွန်းဖြေဆိုရန်မရှာပါဘူး။ ဒါဟာရုံအဖြစ်ယူသင့်ပါတယ် ဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့် ကိုယ်ခန္ဓာ၏။ ညစာအပြီးမှာအနားယူရန်အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိလျှင်, သင်ကလစျြလြူရှုသင့်ပါဘူး။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါဖြစ်တယ်ဆိုရင်ပဲဂရုတစိုက်နေ့လယ်စာစားစရာဘို့ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပိုရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူစေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အစားအသားနဲ့အာလူး, ဟင်းချိုနှင့်သုပ်ဖို့ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ အဆိုပါပေါ့ပါးအစားအစာကျန်းမာရေးပိုကောင်းတဲ့ပြည်နယ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောငိုပြည်နယ်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။